Forberedelse til CPH halv - Part 2

I dagens afsnit "Forberedelse til CPH halv - Part 2" snakker vi videre om: 

• Hvordan du bedst muligt kan forbedre dig mentalt op til løbet, herunder vores egne erfaringer og konkrete værktøjer som du selv kan bruge i dit løb
• Hvordan du anbefales at drikke og spise før, under og efter løbet. Herunder med udvidet fokus på energi og væskestrategi underløbet og en præsentation af Løbeakademiets energiberegner og hvordan du kan bruge den
• Hvilke sko der er særlig gode til halvmaraton distancen