Pump & Lunch
Fitness, Food & Frequent Questions - im Podcast werfen wir einen Blick auf die Fitnessszene. Wir, das sind Christopher und Nadine, deren Fitness Journey unterschiedlicher nicht sein könnte. Unsere Erkenntnisse zu Diäten, Muskelaufbau, Gesundheit und Ernährung teilen wir mit allen, die wissen wollen, warum sie immer noch nicht aussehen wie Influencer auf Social Media, obwohl sie 6-mal die Woche ins Gym gehen oder sich die letzten 5 Kilogramm einfach nicht verabschieden wollen. Wir diskutieren über unsere persönlichen Erfolgsrezepte für Disziplin im Alltag und Motivation im Training und stellen Fragen, die viel gefragt und oft nur schlecht beantwortet werden.
Pump & Lunch
#2 Ernährung zwischen Waage und Genuss
Weniger Essen, weniger Kalorien? Im Podcast sprechen Christopher und Nadine über unterschiedliche Herangehensweisen und praktische Erfahrungen mit ihrer Ernährung. Wiegen wir jedes Gramm ab oder genießen wir ausgiebige Mahlzeiten? Und überhaupt: schließt das eine das andere aus?
