Pump & Lunch
Fitness, Food & Frequent Questions - im Podcast werfen wir einen Blick auf die Fitnessszene. Wir, das sind Christopher und Nadine, deren Fitness Journey unterschiedlicher nicht sein könnte. Unsere Erkenntnisse zu Diäten, Muskelaufbau, Gesundheit und Ernährung teilen wir mit allen, die wissen wollen, warum sie immer noch nicht aussehen wie Influencer auf Social Media, obwohl sie 6-mal die Woche ins Gym gehen oder sich die letzten 5 Kilogramm einfach nicht verabschieden wollen. Wir diskutieren über unsere persönlichen Erfolgsrezepte für Disziplin im Alltag und Motivation im Training und stellen Fragen, die viel gefragt und oft nur schlecht beantwortet werden.
Pump & Lunch
#6 Protein als Supplement - Wichtig und richtig?
In Folge 6 bleiben Christopher Hell und Nadine Ezerex beim Thema Protein und gehen den Inhaltsstoffen und der Zusammensetzung auf den Grund. Dabei beantworten sie auch die Fragen: Wie kann man Proteinpulver im Alltag in die Ernährung integrieren und muss wirklich jeder auf die Proteinzufuhr achten, auch ohne Kraftsport?
