Pump & Lunch
Fitness, Food & Frequent Questions - im Podcast werfen wir einen Blick auf die Fitnessszene. Wir, das sind Christopher und Nadine, deren Fitness Journey unterschiedlicher nicht sein könnte. Unsere Erkenntnisse zu Diäten, Muskelaufbau, Gesundheit und Ernährung teilen wir mit allen, die wissen wollen, warum sie immer noch nicht aussehen wie Influencer auf Social Media, obwohl sie 6-mal die Woche ins Gym gehen oder sich die letzten 5 Kilogramm einfach nicht verabschieden wollen. Wir diskutieren über unsere persönlichen Erfolgsrezepte für Disziplin im Alltag und Motivation im Training und stellen Fragen, die viel gefragt und oft nur schlecht beantwortet werden.
Pump & Lunch
#7 Keto-Diät funktioniert 100% - Fatburner durch fettes Essen?
Auf der Suche nach schnellen Diät-Tipps und Fitness-Lösungen fällt "Keto" häufig wie ein Buzzword. Christopher und Nadine berichten aus eigenen Erfahrungen und erklären die Regeln der Ernährung, damit Keto auch 100% funktioniert. Ein Einblick in den Stoffwechsel und ein Schwenk auf den Speiseplan macht deutlich, worauf es bei der Ketose ankommt und für wen eine ketogene Diät infrage kommt.
