Pump & Lunch
Fitness, Food & Frequent Questions - im Podcast werfen wir einen Blick auf die Fitnessszene. Wir, das sind Christopher und Nadine, deren Fitness Journey unterschiedlicher nicht sein könnte. Unsere Erkenntnisse zu Diäten, Muskelaufbau, Gesundheit und Ernährung teilen wir mit allen, die wissen wollen, warum sie immer noch nicht aussehen wie Influencer auf Social Media, obwohl sie 6-mal die Woche ins Gym gehen oder sich die letzten 5 Kilogramm einfach nicht verabschieden wollen. Wir diskutieren über unsere persönlichen Erfolgsrezepte für Disziplin im Alltag und Motivation im Training und stellen Fragen, die viel gefragt und oft nur schlecht beantwortet werden.
Pump & Lunch
#9 Weihnachtszeit im Gym - Versuchung oder Disziplin?
Mit den winterlichen Monaten werden die Versuchungen für Naschereien größer. Ziehen wir unser Training durch oder gehen wir es eher besinnlich bei einem Tässchen Glühwein an? Schließt das eine das andere aus? Christopher und Nadine fragen sich, was man eigentlich einem Pumper zu Weihnachten schenkt und ob wir Vitamin D brauchen, um gut gelaunt zu bleiben.
