Pump & Lunch
Fitness, Food & Frequent Questions - im Podcast werfen wir einen Blick auf die Fitnessszene. Wir, das sind Christopher und Nadine, deren Fitness Journey unterschiedlicher nicht sein könnte. Unsere Erkenntnisse zu Diäten, Muskelaufbau, Gesundheit und Ernährung teilen wir mit allen, die wissen wollen, warum sie immer noch nicht aussehen wie Influencer auf Social Media, obwohl sie 6-mal die Woche ins Gym gehen oder sich die letzten 5 Kilogramm einfach nicht verabschieden wollen. Wir diskutieren über unsere persönlichen Erfolgsrezepte für Disziplin im Alltag und Motivation im Training und stellen Fragen, die viel gefragt und oft nur schlecht beantwortet werden.
Pump & Lunch
#17 Über die Vorteile und den Nutzen Aeroben Trainings
In dieser Folge unterhalten sich Christopher Hell und Nadine Ezerex über die Erfahrungen mit Aeroben Training, also Ausdauertraining. Dabei stellen sie fest, dass sie beide diese Form des Training in ihren Trainingplan integriert haben und von den Vorteilen profitieren.
