De Padres Ocupados a Padres Liberados
¿Es usted una madre o padre que se siente atrapado por las interminables tareas del trabajo y por el tiempo?
¿Siente que no tiene suficiente tiempo para estar con tus hijos y compartir momentos inolvidables juntos?
En una escala del 1 al 10, ¿cómo anda su nivel de estrés y ansiedad?
¿Se imagina poder dominar su tiempo, cumplir con todo lo que debe hacer en el trabajo pero sin sacrificar el tiempo con sus hijos? ¿Se imagina no volver a perderse un solo momento especial con ellos, poder cenar tranquilamente en las noches con su familia totalmente desconectado del trabajo y no tener que volver a trabajar en las noches o los fines de semana?
Si es así… está en el lugar correcto. En “De Padres Ocupados a Padres Liberados”, el podcast de Atrapados Anónimos, usted conseguirá tácticas y trucos para ser más productivo, gobernar su tiempo y estar siempre con su pareja y sus hijos. Únase al Dr. Manfred Lutz, médico, escritor, experto en productividad y manejo del tiempo y padre de 2 hijos de 6 y 8 años, quien le guiará a través de estrategias prácticas para liberarse del agobio de la oficina y encontrar la calma en su hogar, donde realmente importa.
Un padre ocupado es un padre que es responsable y se preocupa por lograr sus metas pero que, al hacerlo, sacrifica el tiempo de su pareja y sus hijos. Muchas veces, se ve obligado a trabajar en las noches y le cuesta dormir por estar pensando en los pendientes del trabajo. Es un padre que se siente agotado y estresado por las interminables tareas, por el poco tiempo que tiene. Y se siente frustrado y culpable por no poder estar presente en la vida de los hijos y perder momentos importantes.
Por otro lado, un padre liberado es un padre que logra cumplir y sobrepasar sus metas pero, lo más importante, lo hace sin sacrificar el tiempo con su familia, lo hace estando presente en todos esos momentos especiales que le dan sus hijos. Es un padre que está lleno de felicidad y satisfacción al poder pasar más tiempo con su familia y disfrutar de actividades juntos. Igualmente, está repleto de orgullo al ver que su esfuerzo por mejorar su manejo del tiempo se traduce en estar con su pareja y sus hijos. Esto lo llena de agradecimiento pues puede disfrutar de los momentos importantes con sus hijos y pareja que antes no podía tener.
¿De cuál lado está usted más cerca? Si está más cerca de ser un padre ocupado, no se preocupe, está en el lugar correcto, aquí empieza su aventura de transformación hacia un padre liberado.
¡Este es "De padres ocupados a padres liberados", el podcast de Atrapados Anónimos!
www.trappedanonymous.com
De Padres Ocupados a Padres Liberados
El mal manejo del tiempo no solo te hace sentir mal, también te puede matar
Así de alarmante como lo lee... el mal manejo del tiempo puede ser tan peligroso que puede llegar a matar.
En este episodio, conversamos sobre la principal consecuencia de un mal manejo del tiempo: el estrés. El estrés puede ser más peligroso de lo que uno se imagina.
Veremos 3 cosas: primero, qué es lo que ocurre dentro del cuerpo cuando se tiene estrés. Segundo, cómo es que el estrés realmente afecta el cuerpo. Y, tercero, cuáles son las consecuencias de tener estrés por mucho tiempo, es decir, estrés crónico.
Links mencionados en el episodio:
Metodología Soy Libre gratis: www.trappedanonymous.com
Aplicación p-Wave: www.p-wave.app
Libro Atrapado por 2000 horas: https://www.amazon.com/-/es/Manfred-Lutz-ebook/dp/B0C46NC5RC/ref=sr_1_1?__mk_es_US=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=304ZZ1DMXTZ9V&keywords=atrapado+por+2000+horas&qid=1687214368&sprefix=atrapado+por+2000+hor%2Caps%2C188&sr=8-1
