⏰😴 TANT QUE TU SNOOZES, TU ES DIRIGÉ PAR UNE MACHINE 🤖 QUI DÉTESTE LE CHANGEMENT 🔒❌

Transcript

Introduction: Le réveil et l'illusion du choix

Speaker 1 0:01

Alors , chaque matin , tu crois que c'est toi qui décides , mais en réalité , ton premier choix ne t'appartient même pas . Je ne sais pas si tu le sais . Ce n'est pas toi qui te réveilles , mais c'est ton cerveau reptilien qui se réveille , n'est-ce pas ? parce qu'il est très matinal ? Et si tu ne le maîtrises pas , il pilote ta journée , d'accord ? Ta routine , tes excuses . Voilà vu tes limites . Parce que la vraie liberté , ce que j'ai appris , voilà de la liberté quand tu désartives , n'est-ce pas ? c'est pilote automatique . C'est là où tu deviens libre . Mais tant qu'il n'est pas désartifié , tu n'es pas une femme , un homme libre . Je vais te le démontrer , d'accord ? Est-ce que tu que tu ne vois pas programmée très primitive ? Ce n'est pas ton esprit conscient qui s'élève , c'est ton cerveau reptilien . Tous les matins , c'est lui qui veut fuir , dormir , reculer . C'est lui qui te dit pas aujourd'hui encore dix minutes de plus , dors , 15 , 20 , tu as le temps . Ce cerveau n'a qu'une mission de garder en vie , c'est tout , pas de te faire évoluer . Et tant que tu vis en réaction , avec ses ordres , je vais te faire une confidence . Tu repousses ta transformation constante . C'est pourquoi , aujourd'hui , on va apprendre comment le désactiver , le défier et puis le reconnaître . Alors , bienvenue dans ce combat , le vrai combat matinal . Bienvenue aussi dans parler de ne pas piloter l'avion Ici . C'est l'espace où on déconstruit toutes ces paroles négatives , ces paroles limitantes qui sont enquistées en toi , et on va aussi , en même temps , aller explorer des zones d'ombre qui ne sont pas encore explorées , noires , de votre esprit . Alors , aujourd'hui , nous allons parler de quoi ? Tant que tu snoses , tu es dirigé tous les jours par une machine qui déteste le changement . Alors , je vais te l'expliquer en 5 points

Le cerveau reptilien: votre garde du corps intérieur

Speaker 1 1:48

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Speaker 1 1:48

Le premier point , c'est le cerveau reptilien . Il est ton garde , ton gardien , ton garde du corps intérieur . D'accord , il est là-dedans constamment . C'est lui qui te contrôle depuis la première journée , n'est-ce pas ? Quand tu veux te lever de ton lit avant que tu ne fasses ton premier choix du matin , alors il est déjà là . Il est là depuis longtemps . Quelqu'un est déjà là , il a déjà fait pour toi . C'est lui , le cerveau . Ce cerveau , c'est quelqu'un . Ce n'est pas ton toi conscient , ce n'est pas ton ambition , ce n'est pas ton admiration . Ce n'est quoi , cette histoire de septuagrathinien ? C'est la partie la plus ancienne de ton cerveau , le noyau , le tronc cérébral , comme dit la science , hérité de l'époque où l'on fuyait des tigres à dents de sabre .

Speaker 1 2:31

Lui , il n'a pas évolué comme le reste de toi . Il ne pense pas , il ne raisonne pas , mais il réagit . Il a un job qui est simple , de maintenir en vie . Et lui , pour vivre , ça veut dire quoi ? Éviter la douleur , l'inconnu , tout ce qui coûte , les déchets mentaux et physiques . Il ne veut pas que tu souffres . Je vais te donner un exemple concret .

Speaker 1 2:53

Tu décides de te lever tôt le matin pour avancer dans ton projet Aller dormir , aller courir , aller à une bibliothèque pour lire un livre ach , bibliothèque pour lire un livre , acheter un livre , ou même faire un projet qui attend depuis très longtemps . Ce cerveau-là reprend la main . Il te dit non , s'il te plaît , reste au lit . Alors , si tu commences à le faire , c'est risqué , tu es fatigué , tu as besoin du temps , tu en feras , n'est-ce pas , une autre journée ? Ce n'est pas la logique qui parle ici , c'est l'instinct , l'instinct de conservation pure , et c'est ça le piège . Ce cerveau , c'est un gardien du corps . Je l'appellerais hyper protecteur . Tous les jours , il te protège . Il ne fait pas la différence entre une vraie menace et , je dirais même , un simple inconfort , Pas du tout . Le résultat , c'est quoi ? Il te sauve peut-être , mais il te prive aussi , mais il t'éprouve aussi de quelque chose qui est très important ta croissance personnelle .

Speaker 1 3:43

Est-ce que tu veux sortir de ta zone de confort ? Est-ce que tu veux changer de vie ? Est-ce que tu veux avoir un nouveau standard ? Alors je vais te faire une conférence .

Speaker 1 3:52

Ton premier adversaire ici , ce n'est pas ton environnement , ce n'est pas le manque d'argent , ce n'est pas le temps ou l'énergie , c'est ce petit pilote automatique qui est en toi , qu'on appelle le cerveau reptilien . Il veut te protéger d'une douleur qui est pourtant nécessaire . Pourtant , la douleur fait partie de la vie . Est-ce que tu veux évoluer ? Alors , il va falloir apprendre à le connaître . C'est lui qui te parle , tu comprends , et lui répondre , parce qu'il est très subtil À lui répondre .

Speaker 1 4:21

Comment ? Alors , quand il arrive , comment tu peux lui répondre ? Mais c'est de vouloir , n'est-ce pas , me protéger ? Mais là , en ce temps ou en ce moment , j'ai besoin de progresser et pas de survivre .

Speaker 1 4:30

D'accord , le cerveau reptilien , c'est ton garde du corps , mais rappelle-toi d'une chose ce n'est pas ton patron , c'est toi le patron , d'accord ? Et le deuxième point , comment le cerveau ? Tu crois que ton réveil t'appartient

Reprendre le contrôle du réveil matinal

Speaker 1 4:48

? Non , moi , je ne crois pas . Tu crois que c'est toi qui choisis de t'élever tôt le matin ou non Faux . Ce n'est pas toi qui t'élèves , C'est le plus vieux logiciel de ton cerveau d'accord , qui se réveille avant toi . Alors , lui , il est matinal .

Speaker 1 5:03

Le cerveau de l'éptilien est toujours le premier sur le terrain . Il s'élève avant ta volonté Et , en même temps , avant même que tu ne sois pleinement conscient , il est déjà debout . Sa mission est simple . Tu veux te faire une confidence . Il est simple , d'accord . Ça veut dire te faire éviter tout ce qui demande de l'énergie .

Speaker 1 5:21

Donc , à peine l'alarme sonne , il balance ici , tu peux encore dormir un peu , tu vas être fatigué toute la journée . Alors , tu as besoin , n'est-ce pas , d'être au top , comme tout le monde . Ce ne sont pas des conseils qu'ils te donnent , en fait , ce sont des pièges . Pourquoi ? Je vais te faire une confidence .

Speaker 1 5:39

Ce n'est pas la fatigue qui te bloque , c'est ton cerveau qui refuse le feu pour que tu t'élèves . Alors , tu dis que tu es conditionné . Conditionné à répondre à une alerte qui ne vient pas de toi . Le problème , c'est que cette alerte vient d'un cerveau bien conçu pour l'ère des cavernes , mais pas pour la vie que tu veux bâtir aujourd'hui . Ce cerveau est anti-changement , il est anti-discipline , il est anti-confort , il préfère endormir . Il te préfère endormir , excuse-moi , plutôt que voilà debout avec une mission en action .

Speaker 1 6:14

Ce que tu ressens au réveil n'est pas la vérité , c'est ton passé qui tente de survivre tous les jours . Le plus fou , le plus fou , c'est qu'il a toujours une excuse logique , tous les matins , tous les jours mais c'est la logique de survie , pas de transformation . Il mais c'est la logique de survie , pas des transformations . Il dit tu feras mieux demain , prends ton temps . Mais demain , il te dit , il te redira encore la même chose tu feras encore mieux demain . Et tu feras encore mieux demain .

Speaker 1 6:36

D'accord , le cerveau reptilien ne veut pas que tu rates ta journée , il veut que tu rates ta vie Lentement , sans douleur , sans bruit . Alors , que faire ? Alors ? là , tu vas devoir changer ton attitude et tu dois savoir que ce moment va arriver Chaque matin , sans faute .

Speaker 1 6:55

Il est là , ce n'est pas une surprise , c'est un test . Il va toujours te tester Avec ce test-là . Tu ne peux pas le passer avec ton mental endormi . Tu dois passer ce test par un système de réponse qui est préparé . Quand on va en guerre , on se prépare . Est-ce que tu veux battre ton cerveau primitif ? Alors , arrête de réfléchir au réveil , exécute Le secret , ce n'est pas de la motivation , c'est ce dont tu as besoin , c'est l'automatisme .

Speaker 1 7:24

Un réveil programmé , une phrase , une action , un saut du lit avant que le reptilien ne prenne la parole parce qu'il est matinal , il est en avant-garde , il est le plus rapide , qui est symbole . Mais il faut que tu agisses avant lui . Chaque matin , reprends le contrôle . Mon ami Ne lâche pas , d'accord , parce que tant que c'est lui qui se lève en premier , je te garantis , ta vie restera toujours à genoux . C'est une des raisons pour lesquelles tu as vie à genoux .

Speaker 1 7:50

Le troisième point comment il sabote ton identité

Comment le cerveau sabote votre évolution

Speaker 1 7:53

future . Est-ce que tu veux vraiment évoluer ? Est-ce que tu veux devenir la vraie version de toi que tu as toujours rêvé et visualisé depuis longtemps , que tu rêves , que tu proclames ? Alors coûte bien ceci , c'est important pour toi . Tu vas devoir te battre contre celui qui te connaît bien et qui te connaît le mieux , celui qui habite en toi depuis ta naissance , celui qui ne veut pas te voir grandir .

Speaker 1 8:17

Ton cerveau reptilien , lui , n'a pas de rêve , n'a pas de mission , n'a pas de vision . Il a une seule obsession restaurer ce qui est familier d'accord . Pas ce qui est bon , pas ce qui est élevé , juste ce qui est familier . D'accord , pas ce qui est bon , pas ce qui est élevé , juste ce qui est connu .

Speaker 1 8:33

Ton cerveau reptilien préfère une misère confortable à une liberté incertaine . Est-ce que tu veux vraiment te lancer dans ton projet . Est-ce que tu veux lancer ton projet maintenant ? Lui , il panique quand tu commences à penser ainsi . Est-ce que tu veux changer d'alimentation ? Pète quelques kilos ? Voilà , il bloque . Est-ce que tu prends la parole en public ? Oh , là , là , il déteste ça , il t'éteint . Pourquoi ? Parce que lui , il a de la misère . N'essaie pas d'aller vers l'in , lui , il préfère l'inconnu . D'accord , il préfère l'inconnu .

Speaker 1 9:15

Alors , ce n'est pas ton environnement qui t'étouffe , c'est ton cerveau qui te reconduit Chaque jour , va à ta propre prison constante , et plus tu essaies de t'élever , plus il te tire vers le bas , vers ton ancienne version , celle qui évite , celle qui fuit , celle qui trouve . N'est-ce pas des excuses constantes ? mais ce ne sont pas des excuses , ce sont en fait des chaînes neurobiologiques qui sont là . Il est malin , ce cerveau . Il utilise ta fatigue , ta peur , ton besoin d'appartenance , il t'enveloppe dans le doute doux . Il t'enveloppe dans le doute doux jusqu'à ce que tu abandonnes ce que tu étais en train de construire , de faire .

Speaker 1 9:54

Ton cerveau reptilien n'a pas peur que tu échoues , mais il a peur que tu changes , pardon , que tu changes , d'accord . Il n'a pas peur que tu échoues , il a peur que tu changes . Et tu sais pourquoi . Parce que si tu changes si la société est une nouvelle version de toi . Il meurt symboliquement . Il n'a plus le contrôle parce qu'il veut contrôler . Mais ton futur , ta grandeur , ta destinée naissent précisément là où il s'éteint . Et alors , tu dois devoir choisir la sécurité de ton passé ou l'incertitude fertile de ton avenir . Et chaque matin , à chaque décision inconfortable , tu choisis ton camp . Tant que ton cerveau reptilien dirige ta vie , tu ne fais que répéter ton ancienne version de toi . Et puis tu ne fais que répéter ton ancienne identité , aussi avec de nouveaux habits .

Speaker 1 10:40

Le quatrième point Comment hacker le cerveau reptilien avec des micro-victoires

Hackez votre cerveau reptilien avec micro-victoires

Speaker 1 10:44

? Très intéressant . Tu ne peux pas le supprimer , ce cerveau . Tu ne peux pas le débrancher non plus , voilà . Tu ne peux pas le forcer , n'est-ce pas , à disparaître . Tu n'entends pas si tu disparais , mais tu peux faire quelque chose de très intéressant , de très important , très intelligent , je veux dire , c'est de le hacker . Ce cerveau doit t'obéir , voilà . Et ce cerveau obéit à une règle qui est simple . Alors , si tu veux le reprogrammer , tu dois le tasser comme un chien de garde avec des micro-victoires .

Speaker 1 11:20

Ce n'est pas la grande vision qu'il reprogramme , ce sont des petites arçons répétées , sans négociation , et ça demande des gestes simples , rapides , bruts . Pourquoi ? Parce que plus tu réfléchis , plus il se réveille . Et plus il se réveille , plus il te fait douter . Alors , tu dois le surprendre .

Speaker 1 11:42

D'accord , voilà , et je vais te donner quelques arsenales . Dès que l'alarme sonne , lève-toi . Pas de négociation , pas de débat . Exécute , prends une gorge d'eau glacée et ça signale une rupture totale . Quelques pompes , voilà , 10 à 20, .

Speaker 1 11:58

Et puis des phrases d'impact à voix haute . Je ne suis pas esclave de toi , je ne suis pas esclave de mon cerveau non plus , mais je suis un conquérant . D'accord , répétez , c'est reprogrammé . Le reptilien respecte la puissance , il obéit à l'impulsion , pas à l'intention .

Speaker 1 12:15

Est-ce que tu veux qu'il arrête de te saboter ? mon lui , alors mon lui qui commande . C'est toi le patron , et pour ça , il faut le vaincre dans les premières trois minutes d'une soirée du matin . Tu crois que c'est rien ? Est-ce que tu crois que ce n'est rien , mon ami ? C'est là que la bataille se joue .

Speaker 1 12:30

Elle est invisible , pas dans les grandes décisions , première action de la journée qui enclenche tout Et surtout , répète , parce que ton cerveau , d'habitude , ne change pas avec l'intensité , il change avec la régularité . Tu gagnes une fois , il observe . Ou tu gagnes dix fois , vingt fois , il résiste . Mais quand tu gagnes trente jours , là , il commence à se soumettre . D'accord , alors , tu ne transformes pas ton mental en client , je change , tu le transformes en télévance chaque jour , comme un soldat , sans excuse .

Speaker 1 12:59

Est-ce que tu veux vraiment hacker ton cerveau ? ne cherche pas la perfection , cherche le choc , cherche l'impact , cherche la répétition des petites victoires , parce que c'est là que tu deviens indomptable et , à la fin , reprends le pouvoir chaque matin . C'est le cinquième point que j'appelle la stratégie de la réaction

La stratégie de réaction et conclusion

Speaker 1 13:19

. Alors , est-ce que tu veux vraiment reprendre le contrôle de ta vie ? Est-ce que tu veux reprendre le contrôle chaque matin ? Parce que tant que c'est ton cerveau reptilien qui dirige la première heure de ta vie , qu'est-ce qui arrive ? C'est lui qui dirige toute ta journée .

Speaker 1 13:35

Est-ce que tu veux vraiment que ta vie change ? Pas par hasard , je veux dire alors tu la gagnes parce que chaque matin , tu reprends le pouvoir . Ça commence par un protocole , une stratégie de guerre , un plan . Alors tu n'as pas de stratégie au réveil , alors tu es la proie d'un cerveau qui a déjà un plan pour toi , pour t'endormir tous les jours , d'accord . Et alors , demain matin , tu ne te lèves pas pour exister , tu te lèves pour régner , pas à moitié , pas doucement , mais en pleine puissance .

Speaker 1 14:09

Et pour mon punch , l'année finale de ces cinq points , ce n'est pas ton réveil qui détermine ta journée . C'est la version de toi qui répond au réveil qui détermine ta destinée . En conclusion , le pouvoir t'appartient . Tu as maintenant compris quelque chose Ce qui te bloque n'est pas le manque de talent , ce n'est pas l'extérieur , ce n'est pas non plus la fatigue , c'est une programmation intérieure , un pilote primitif qui est là , automatique , un cerveau qui n'a jamais été conçu pour ta grandeur .

Speaker 1 14:40

Mais tu sais quoi ? Il peut être reprogrammé . Il y a une seule solution que tu prennes le contrôle dès le réveil , parce que si tu gagnes la première minute , tu reprends la première victoire . Et si tu répètes cette victoire chaque matin , tu dis bien chaque matin tu changes ton identité . Et quand ton identité change , tu suis . Tu ne changes pas ta vie en lisant un livre , tu la changes en refusant de se nauser de ta puissance . Demain matin , ce sera encore le même réveil , la même tentation , le même cerveau , mais cette fois , tu es prêt , tu ne se nauses plus , tu ne négocies plus , tu ne t'excuses plus , tu t'élèves et tu avances d'accord .

Speaker 1 15:17

Alors , moi , j'ai créé une masterclass pour toi qui démontre , n'est-ce pas la cage , ta cage mentale ? pièce par pièce , on va identifier ensemble les barreaux qui sont invisibles , apprendre à désactiver les géoliers et surtout , à passer à l'action ensemble . Tu n'es pas le seul , n'est-ce pas ? n'est-ce pas ? Il y en a beaucoup comme toi qui veulent être libres . Alors , merci d'avoir écouté cet épisode , ce podcast .

Speaker 1 15:40

La liberté commence , ta liberté commence maintenant . J'ai appris quelque chose de mes parents On ne libère pas les autres en les forçant , on les libère en étant dans quoi ? Un miroir et une clé . Alors , demain matin , cette petite voix surnoise tentera de te dire encore , laisse tomber . Il va te dire tu as encore le temps .

Speaker 1 15:55

Offre lui un sourire , un sourire de celui qui a compris le stratagème , et lève-toi . Lève-toi avant lui . Montre lui que tu aimes le mettre à bord . À quelle charge vis-à-vis toi matinale

Appel à l'action et au partage

Speaker 1 16:09

. Si ton cerveau reptilien est une avancée fulgurante , alors si ce poste-cathèque te réveille , partage-le à quelqu'un qui est encore en train de dormir , comme toi dans la vie . Et n'oublie pas , mon ami , ce que je vais te dire est très important . Alors , tu peux laisser un commentaire , tu peux t'abonner , tu peux laisser un avis et , surtout , tu peux liker aussi . Mais demain matin , souviens-toi d'une chose d'accord . Souviens-toi d'une chose d'accord . Souviens-toi d'une chose demain matin , ce n'est pas ton réveil qui change tout , c'est ta décision face au réveil . Tu vas réapprendre , tu vas reprendre ta vie en main et réapprendre comment vivre . Tout commence quand tu vas gagner la première minute du matin . Et je vais te faire une conférence pour finir . Tant que tu snoses , tu es dirigé par une machine qui déteste le changement . Alors , mon nom , c'est Paul-Henri Blaise . Je t'aime Et à très bientôt pour un prochain épisode . Bye .