.jpg)
Samtaler fra skammekrogen
Vi kan efterhånden godt tale om stress, uden at vi bliver set skævt til.
Men ofte ligger der en mængde skamvækkende erfaringer inden vi kommer dertil, at vi bliver syge af stress.
Podcasten et spejl, hvor vi tør dykke ned i lige præcis det, der gør pisseondt, og måske føler du dig genkendt.
Jeg inviterer gæster med i skammekrogen, og sammen dykker vi ned i skammens univers, og undersøger den nærmere.
Følg mig på mit nyhedsbrev, og hør hvornår jeg laver kurser, workshops og nye udgivelser.
Du får også min bog om de tre myter, der får dygtige mennesker til at skamme sig mere end godt er, når de holder rummet for andre, og hvordan man slipper den cyklus.
https://ann-helene-lauring-maack.lumant.nu/3myter
Samtaler fra skammekrogen
I læ af en giftig svamp
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Ditte var en erfaren lærer på en efterskole, da hun over en længere periode udviklede alvorlig stress.
Følelsen af utilstrækkelighed var overvældende. Og skammen fik hende til at trække sig, lukke sig inde og arbejde endnu hårdere, så hun kunne bevare kontrollen.
Ditte fortæller ærligt og generøst om sin tur gennem helvede med stress og depression, og hvad det var, der fik hende tilbage til livet igen.
Hun beskriver hvordan skammen var som en giftig svamp, hun gemte sig i skyggen af.
I dag arbejder Ditte som psykoterapeut i Viborg, og du kan finde hende her https://tal-terapi.dk/
Velkommen i skammekrogen.
Vil du gerne være bedre til at passe på dig selv, når du passer på andre? Så få mit nyhedsbrev, med masser af perspektiver på det værdige personlige lederskab, tryk her
Advarsel:
Dele af indholdet kredser om svær depression og selvmordstanker.
Har du tanker om selvmord, så kontakt livslinjen på 70201201, din læge eller ring 112 hvis det er akut.
Vil du med i Skammekrogen?
Har du en historie, som skal fortælles, så kontakt mig gerne.
Vært Ann-Helene Maack
Tilrettelagt og produceret af Ann-Helene Maack
Du finder Ann-Helene på https://annhelenemaack.dk/
Tribute/ Musik: SoulProdMusic/ Creepy Note - Pixabay og
Spirit Blossom Roman Belov
Vil du med i Skammekrogen?
Send en mail til kontakt@annhelenemaack.dk
