חוסן בחיים - כי לא מלמדים אותנו איך להתמודד
שיפור ופיתוח חוסן מנטלי בחיים זה לא נחמד שיהיה, זו חובה
איך אתם מגיבים כשהפער פוגש אתכם, בין איך שהייתם רוצים שהחיים יראו לבין איך שהם נראים באמת?
למה לא נותנים לנו כלים, מכינים אותנו, מלמדים אותנו, מנחים אותנו ועוזרים לנו מראש איך להתמודד כשיגיע הרגע שבו המציאות תפגוש אותנו? ולמה אנחנו חייבים ללמוד על בשרינו רק בדיעבד איך לנווט קושי?
בכל רגע, כל אחד מאיתנו מתמודד בחיים האישיים ובעבודה עם אתגרים, לחץ, קשיים, שינויים, שנכפים עלינו או מתוך בחירה, ולעיתים משברים או מצוקה. כולנו מתמודדים בדרך שלנו. השאלה היא איך אנחנו מתמודדים ומגיבים כשלא הכל הולך לפי התוכנית?
אנחנו חיים בתפיסה שגויה שאנשים בעלי חסינות מנטלית גבוהה הם בלתי מנוצחים, קשים, קשוחים, בלתי מתפשרים או בעלי תכונות על אנושיות בעתות משבר. האמת היא, שאנשים חסינים לא נשענים בכורסה מחויכים בעת משבר, הם עושים טעויות כמו כל אחד, חווים משברים עמוקים, נעצבים וכועסים אבל הם מגלים חוסן מנטלי גבוה ועומדים על הרגליים מהר מהרגיל כי יש להם כלים, עקרונות, אמונות ותפיסות מציאותיות על החיים.
הצטרפו אליי ואל האורחים שלי בשיחות על איך מפתחים חוסן כדי להתמודד עם החיים.
מחכה לכם :)
חוסן בחיים - כי לא מלמדים אותנו איך להתמודד
להתגבר על התמכרות באמצעות חוסן
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
.התמכרויות מטילות צל על החיים
סוגיית ההתמכרויות היא אתגר משמעותי, החל מחומרים ועד התנהגויות שיכולות להוביל לדפוסים ממכרים.
בפרק המרתק היום נדבר על הכוח המדהים של חוסן ועל הקשר בין חוסן נפשי להתגברות על התמכרויות.
התכוננו לקבל השראה מלבנה אלמקייס, הבעלים של יד ביד, מרכז גמילה ביתי מהתמכרויות ומחברת הספר 'נקייה מאשמה'
האזנה נעימה!