#20 Een special! Ga jij van goed naar geweldig?

de Paramedics Podcast

de Paramedics Podcast
#20 Een special! Ga jij van goed naar geweldig?
Jun 16, 2025 Season 3 Episode 1
Paramedics Podcast

Leefstijl die wérkt – hoe beweging, voeding en PSYCH-K elkaar versterken

In deze aflevering duiken we in een vernieuwend leefstijlprogramma dat beweging, voeding en PSYCH-K combineert in één samenhangend traject. Geen losstaande adviezen, maar een aanpak die lichaam én brein meeneemt in duurzame gedragsverandering.

We bespreken met Koen en Kirsten waarom veel mensen ondanks goede intenties toch blijven terugvallen in oude gewoontes, en hoe je daar écht iets aan kunt doen. PSYCH-K speelt hierin een sleutelrol. Deze methode richt zich op het herprogrammeren van beperkende overtuigingen in het onderbewuste brein — precies dáár waar ons gedrag en onze automatische keuzes worden aangestuurd.

PSYCH-K maakt gebruik van spiertesten en eenvoudige lichaamshoudingen om communicatie tussen de linker- en rechterhersenhelft te verbeteren. Hierdoor kunnen diepgewortelde overtuigingen, zoals "gezond eten is moeilijk" of "ik ben niet sportief", worden vervangen door overtuigingen die verandering juist ondersteunen.

Je hoort in deze aflevering:

  • Hoe voeding en beweging samenwerken om lichaam en energie in balans te brengen
  • Wat PSYCH-K inhoudt en waarom het zo krachtig is bij leefstijlverandering
  • Concrete voorbeelden van mensen die hun gedrag duurzaam zagen veranderen
  • Hoe het programma mensen helpt om zélf de regie over hun gezondheid te nemen

Een aflevering voor iedereen die geïnteresseerd is in leefstijl, coaching of persoonlijke groei — en wil weten hoe je meer bereikt als je het brein meeneemt in de verandering.

De Paramedics Podcast is een initiatief van Paramedics Fysiotherapie en Sport met de hoofdvestiging in Assen, het Parijs van Drenthe. Paramedics is een vooruitstrevend zorgbedrijf met geweldige collega's waar iedere dag unieke verhalen gemaakt worden en middels deze podcast worden verspreid. Wilt u meer informatie over ons en onze diensten? Ga dan naar paramedics.nl of naar paramedics.nl/podcast.

Episode Artwork #20 Een special! Ga jij van goed naar geweldig? 25:20 Episode Artwork #19 Het einde van een tijdperk 39:21 Episode Artwork #19 Assen in oorlogstijd: verhalen uit 1940-1945 36:40 Episode Artwork #18 Hoe goed ken jij Assen echt? 33:21 Episode Artwork #17 Een Nieuw Begin na Kanker: Josje Hamel en het Hamelhuys 34:24 Episode Artwork #16 Zorg zonder Zorgen: Hoe zorg en zon krachten bundelen in "Huis te Zeijen" 29:35 Episode Artwork #15 Assen bloeit! 32:22 Episode Artwork Optimaal Ouder Worden #4: Mentale gezondheid 46:59 Episode Artwork Optimaal Ouder Worden #3: Slaap en Herstel 58:46 Episode Artwork Optimaal Ouder Worden #2: Voeding 53:56 Episode Artwork Optimaal Ouder Worden #1: Krachttraining 52:33 Episode Artwork #14 Inzicht in de Kern: Systemisch Werken met Loes 31:08 Episode Artwork #13 Van Start tot Finish: Guido's Marathon 30:27 Episode Artwork #12 Uitgeblust tot Opgekrikt: De oorzaken en oplossingen bij een Burn-out 31:58 Episode Artwork #11 Vitaal Verouderen met Martijn Lambeck 31:24 Episode Artwork #10 Het gevecht tegen de kilo's 24:47 Episode Artwork #9 Achter de diagnose. UMCG's leefstijlpoli 30:02 Episode Artwork #8 Stappen door de Tijd: 100 Jaor Schutrups Exloo 33:36 Episode Artwork #7 Solidariteit onder de Zon: Een Reis naar het Midden-Oosten 31:06 Episode Artwork #6 Ongebroken. Over leven en liefde na een dwarslaesie 34:25 Episode Artwork #5 Een berg vol hoop. Jakob Klooster 30:04 Episode Artwork #4 - Zwaar knieletsel, met de ambulance naar Nederland 31:18 Episode Artwork #3 - Op naar de (Top)klasse 29:55 Episode Artwork #2 - Hoog(springend) bezoek, Britt Weerman! 31:37 Episode Artwork #1 - Kruisbandblessure 27:57