Vive en Modo Terapia
Vive en Modo Terapia es un podcast de salud mental, bienestar emocional y desarrollo personal que abre un espacio seguro para reflexionar, comprender nuestras emociones y fortalecer una relación más consciente con nosotros mismos.
A lo largo de más de 100 episodios, este podcast ha reunido conversaciones profundas, historias reales y herramientas terapéuticas que ayudan a comprender mejor la mente, las emociones y los procesos humanos. Cada episodio invita a pausar el ritmo cotidiano para escuchar experiencias que inspiran crecimiento personal, resiliencia emocional y sentido de vida.
En Vive en Modo Terapia honramos el viaje humano: ese anhelo profundo de encontrar propósito incluso en medio de la adversidad. Aquí no solo escuchas teorías de psicología o salud mental; encuentras experiencias reales de especialistas, terapeutas y personas que comparten sus aprendizajes, miedos, descubrimientos y transformaciones.
Con metáforas que despiertan la conciencia, reflexiones profundas y herramientas prácticas aplicables a la vida diaria, Vive en Modo Terapia busca acercar el lenguaje de la psicología y la terapia a más personas de manera clara, humana y libre de estigmas.
En 2026 iniciamos la segunda temporada del podcast, una nueva etapa que amplía las conversaciones sobre salud mental, identidad, bienestar emocional y sentido de vida, fortaleciendo una comunidad que encuentra en este espacio acompañamiento, reflexión y aprendizaje.
Este espacio busca que cada persona que escucha pueda sentirse acompañada, escuchada y validada en su propio proceso personal.
🎧 Dale play y vive en modo terapia:
✨ Conecta con episodios que iluminan tu propósito.
🧠 Aprende herramientas de psicología y bienestar emocional.
🌱 Transforma la adversidad en crecimiento personal.
🧘 Integra mindfulness y conciencia emocional en tu vida.
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Porque hablar de emociones también es una forma de sanar.
Seguimos construyendo sentido juntos.
Vive en Modo Terapia
Estrés en tus hormonas: lo que el cortisol le hace a tu cuerpo.
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¿Y si ese cansancio constante, la irritabilidad o la ansiedad que no se va no fueran “normales”? 🧠💭
En este episodio de Vive en Modo Terapia, Claudia Seegrove conversa con el Dr. Diego Enrique Sánchez Herrera, especialista en endocrinología, sobre el impacto real del estrés crónico en el cuerpo y cómo puede alterar profundamente nuestro sistema endocrino y nuestras hormonas. ⚠️
Hablamos de cortisol —la conocida “hormona del estrés”— y de cómo vivir en estado de alerta constante puede afectar tu sueño, tu metabolismo, tu energía y hasta tu salud emocional. 💤⚡
Desde la presión arterial que no baja, hasta enfermedades como ansiedad, diabetes o problemas hormonales, el cuerpo empieza a cobrar factura cuando el estrés se vuelve parte de la rutina.
A lo largo de la conversación descubrirás por qué el estrés no solo se siente sino que también se acumula 🧩 Y cómo hábitos cotidianos como el descanso, la alimentación, el uso de pantallas o el ritmo de vida están impactando directamente en tu bienestar. 📱🥗
Este episodio no busca alarmarte, sino ayudarte a entender lo que tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte.🤍
Porque no, no es solo estrés. Es tu cuerpo pidiendo una pausa que no le has dado.
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