James Clear-Atomic Habits

Cum faci sa adopti un obicei bun fara a avea o vointa de fier? Ce strategii exista? James are unele foarte bune. 
Ce obiceiuri ar fi util sa avem toti, indiferent ce alegem sa facem cu viata noastra?
Ai comentarii, sugestii, critica, vrei sa dezvolt ceva anume? 
Scrie-mi la nofunstefan@gmail.com.