Líderes Agilistas

C061. El Poder del Ahora: Equilibra 3 momentos importantes

• Líderes Agilistas • Season 3 • Episode 61

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 En este episodio exploramos la fascinante leyenda de "Los Ahoras" para comprender la importancia de vivir en el presente y cómo el equilibrio entre pasado, presente y futuro puede transformar tu liderazgo.

Acompáñanos mientras Bernabé y Bladimir comparten historias personales, reflexiones y técnicas prácticas para mantener la calma y la claridad en el ahora, aprender del pasado y proyectarse hacia un futuro con seguridad y dirección. No te pierdas este episodio revelador y descarga la hoja de discusión en LideresAgilistas.com para profundizar más en los temas tratados. 

Saber equilibrar el pasado, el futuro para tener una vida en el presente puede hacer toda la diferencia. Quédate y descubre cómo. Bienvenidos a líderes agilistas donde te acompañamos a lograr más balance y mejores resultados, transformando tu liderazgo a través de pequeños cambios. Yo soy Bernabé Reynosa, emprendedora y siempre buscando el equilibrio entre vida y trabajo. Mi nombre es Bladimir Contreras, un apasionado por el liderazgo y la tecnología y el día de hoy vamos a hablar sobre este balance entre pasado, futuro y presente. Pero Berna, ya que el día de hoy leíste la introducción del programa, yo voy a aprovechar la oportunidad también para leer un poema que se llama En la leyenda de los Ahora y quiero compartir este poema con todos ustedes porque creo que tiene muchas enseñanzas que vamos a discutir el día de hoy. Voy a hacer mi mejor esfuerzo por leer esto con brillo. Vamos a ver qué tal me sale. Dice la leyenda de los. Ahora cuenta una leyenda universal que hace muchas épocas las personas iban siempre acompañado de un pájaro diminuto de plumaje brillante. Se llamaba. Ahora los ahoras acompañaban a los humanos día y noche, revoloteando por sus cabezas en silencio. Cada vez que las personas vivían cualquier cosa, esos mágicos eventos cotidianos, el ahora les daba un pequeño picotazo en la cabeza y cantaban. Entonces las personas tenían un momento de conciencia. Vivían el presente con la nitidez y eran felices. Había gente que se hacía muy amiga de sus ahoras y estos les daban momentos de conciencia a cada instante. Sin embargo, algo ocurrió. Llegó un punto en que por motivos siniestros, la gente empezó a establecer relaciones con otras aves, una de plumaje negro y otra de plumaje blanco. Las llamaban antes y después. Poco a poco los ahoras fueron muriendo. La magia de los pequeños detalles desapareció y los momentos de conciencia se perdieron para siempre. Más. Este no es el final de la historia, pues la leyenda asegura que esos hermosos ahoras, aunque ya no pueden volar ni picarnos, siguen viviendo en el alma de cada uno de nosotros, esperando que retomemos la simbiosis y podamos ver la magia de nuevo. Incluso dicen algunos que si cierras los ojos y respiras profundo y sonríes, podrás sentir en el corazón y en la mente el canto y el picotazo de la hora. Y al volver a abrirlos, el mundo será más brillante. Este es un poema del autor Oscar Soriales, que trae este sentido de la importancia de estar en el ahora.¿Fíjate que bueno, primero, me encanta, me encanta esta leyenda de ahora porque siento que es un tema que hoy en día bueno, yo creo que resuena con muchas personas, ya no? Suspiro porque a mí me pasa, me pasa mi mente, mi mente, como todas aquellas mujeres que me escuchan o que me están viendo, saben que nosotras somos como con mil pensamien tos, no sé si en el momento, pero uno, uno tras otro, uno tras otro y nos perdemos de esos momentos del ahora no, y más en la vida que llevamos ahora, con tantos de no sé, con tanta información bajo estímulos. Si vas conduciendo y hay avisos por todos lados, las responsabilidades que tenemos y en este caso, en mi caso como mamá, como emprendedora, como persona, entonces tienes un montón de cosas que que a veces te pierdes entre todos estos pensamientos, pensando en lo que te pasó y pensando lo que tienes que hacer y te pierdes de la magia del ahora. No es un momento de conciencia donde ves más brillante el mundo y donde lo ves con otros colores diferentes. me encanta, Me encanta porque me me. Es como que me me lanzan así en la cara.¿Esto es para ti, Entonces yo creo que. Muchos te diría que este es para muchos de nosotros, porque cuando estamos en una posición de liderazgo tenemos muchas responsabilidades. Encima tenemos la carga del proyecto, la estabilidad financiera y bienestar emocional de todo el equipo, las relaciones con los clientes. Tenemos mucha carga, incluso como padres o madres de familia, la carga de los hijos, la familia, el bienestar, todo esto. Entonces estos conceptos, el ayer, el ahora y el futuro es importante tenerlos de manera consciente. Y me encanta la idea del pajarito que viene y te picotea, no te dice ay, ay, aquí está de eso ahorita, en este momento. Y quisiera colocar una palabra que es la palabra preocupación. Y todos vivimos mucho con eso en el mundo. Hoy en día el estrés, la gran enfermedad global de estar preocupados. Y fíjate qué interesante esta palabra porque la podemos descomponer en dos partes pre de antes y ocupados. Es como nos ocupamos antes de tiempo. Y cuántos de nosotros en posiciones de liderazgo tenemos esa preocupación en nuestras cabezas y estamos a veces compartiendo con tus hijos, compartiendo con tu pareja, compartiendo en tus relaciones importantes, con la cabeza en el proyecto, con la cabeza en la empresa y te pierdes en la hora y algo clave la vida sucede ahora. Nada ocurre en el pasado ni en el futuro. Todo ocurre en el ahora. Y entonces tenemos que vivir en el ahora. Sí, ahí. Bueno, yo quiero también resaltar la importancia de la visión que le damos. No, que no es no darle importancia al pasado ni ni menospreciar el futuro porque no ha ocurrido, sino darle la visión adecuada. Creo yo que esa es la importancia. No, no ver. Quizás como dice como dice la leyenda, fíjate que dice un pajarito o un ave negra y una blanca, no, la negra es el pasado, la blanca es el futuro y creo que es como el ser humano ve un poco el pasado, con culpa, con algunos sentimientos, quizás no muy positivos. Con nostalgia o. Nostalgia por algo que ya sucedió y no lo tienes en este momento y ves ese futuro.¿Quizás con cierta emoción o con cierta esté como ansiedad porque estás viendo que sí va a suceder, que no va a suceder, Qué puede suceder? Entonces me gusta esa analogía de los colores que le coloca, porque yo creo que el ser humano tiende a ver el pasado y el futuro de esa manera.¿No? Entonces yo quiero aquí invitar a darle una visión diferente del pasado y del futuro y por supuesto también del presente. Ese ese pasado, verlo con una mirada o con una conciencia de sabiduría y algo que nos. O sea que nos está enseñando, no que nos da sabiduría y nos da perspectiva por lo que ya vivimos. Y a ese futuro darle quizás una visión de seguridad y dirección, porque es lo que te dice para allá vamos. Mhm. Pero antes de profundizar en los términos pasado, presente y futuro, me gustaría colocar esto a través de una historia que hemos vivido, porque nos han pasado tantas cosas, temas que pudiésemos llegar a compartir acá. Y recuerdo una en particular que dejaste el teléfono. Imagínate si no colocas el teléfono. Sobre el auto estaba uno de nuestros amigos y socios aquí con nosotros y colocas el teléfono y conversas con la persona, dejaste el teléfono, tu teléfono sobre el auto, el capó del auto y nuestro amigo se va, se va a su casa unos cuatro o cinco kilómetros. Yo creo que. Más o menos. Sinceramente. Y él llega a su casa, se baja del auto, mira, me llama y dice Vladimir, aquí tengo el teléfono de Bernabé. Te dice ya cómo que qué buena, que buena protección. Después tenías un protector de teléfono anti resbalarte. Yo decía yo quiero uno de esos para mi. Aguanto un trayecto por por autopista dentro de la ciudad cuatro o cinco kilómetros de distancia. Pero aquí viene la clave, el tema de aprender del pasado, vivir el presente y proyectarte hacia el futuro, que es lo que estamos hablando acá y equilibrar esas tres cosas. No vivir solo en el pasado, mucho menos solamente en el futuro, porque la vida ocurre en el presente.¿Y cuáles son las consecuencias de no tomar el pasado como un aprendizaje, como una sabiduría?¿Por qué? Porque así es la vida. Te vuelve a colocar la misma lección. Si no la aprendiste. Sí, yo diría que la experiencia es una maestra cruel, porque si no aprendes te coloca la lección ahora más fuerte.¿Qué fue lo que sucedió?¿Qué fue lo que sucedió? Bueno, yo no aprendí la lección y bueno, hace poco tuve una historia. Porque yo tengo. Yo soy así como Cool MacCool que me encanta el peligro no es bueno. Se me cayó la cédula con eso. Ahora ella me escuchó. Eso que diría que que que. Eso de forma cool. Pero investigué este personaje que siempre estaba en peligro. Pero nunca le pasaba nada. Así es, así es. Entonces. Bueno, yo estaba realizando algunas diligencias, pero siempre estaba pensando en las cosas que tenía que hacer porque ya era un poquito tarde, estaba apurada, ya me estaba empezando a estresar por lo que venía y bueno, volví a cometer el mismo error, pero en este caso no estaba conversando, sino venía pensando en las cosas que tenía que hacer. Me detengo a buscar las llaves de mi auto, no la consigo, apurada me coloco, coloco mi, mi, mi bolsa, mi cartera sobre el auto y empiezo a sacar las cosas. Para buscar la llave para. Buscar mis llaves, pues estaba tan concentrada en buscar las llaves en que tenía que salir corriendo a hacer otras actividades. Y yo recuerdo, yo recuerdo esa ese momento. Porque viste.¿Que sabes? Uno va desarrollando ciertas habilidades de detectar ciertas cosas en base a la experiencia y yo voy en el otro auto porque vamos en autos diferentes y voy cruzando y te veo a lo lejos sacando las cosas de tu cartera y colocándola ahí.¡Dije no! Algo va a pasar, algo no sentiste, Yo no sé, o algo le pasó. También pensé y me detengo. No, pero venía otro auto detrás mío. Me me me toca la la la bocina, me dice que me mueva y me tocó irme. Y tú llegas a la casa donde yo consigo. Finalmente encuentro las llaves del auto. Entro al auto rápidamente. Mhm. No estaba muy. Lejos, digamos. No vamos apurados. No estábamos muy lejos de casa. Cuando llego a casa y entro y voy a buscar mi teléfono, me doy cuenta que no lo tengo. Y en ese momento llega a mi mente la imagen de mis cosas que estaba sacando mis cosas de la cartera, colocándolas encima del auto y había dejado. Y claro, cuando reviso que más había dejado sobre el auto, pues saqué mi monedero con toda mi documentación, mi teléfono y claro, salgo corriendo porque juraba que el forro antiadherente iba a mantener mi auto, mi vehículo sobre mí, perdón, mi teléfono y mi cartera sobre el auto. Y no, no. Esta vez no había. Otra vez. Esta vez no funcionó. Y bueno, igual me monté. Regresé al lugar. Por supuesto, ya no había nada. Perdí el control. No lo puedo, no lo puedo negar. Me desesperé un poco porque me empecé a preocuparme por lo que podía suceder, porque no tenía. Ahí estaban mis cuentas, ahí estaba mi correo y todo esto. Y bueno, allí por no estar en el presente, estas son algunas de las consecuencias y por no aprender del pasado. De la primera experiencia. Lo lindo de esto es que yo digo que cuando uno cosecha buenas cosas, buena energía, al día siguiente alguien nos llama y estaba todo documentación. Bueno, ya el teléfono no, pero por lo menos los documentos, las tarjetas del banco y todo regresaron. Y aquí está lo interesante de lo que vamos a analizar hoy, porque vamos a aprovechar esta experiencia para analizar cómo es estar en el pasado, en el presente y en el futuro. Retomando esto de el pasado, el presente y el futuro. Y vamos a entrar en cada uno de estos instantes de la vida para ver cómo lo tenemos que trabajar en el liderazgo. Pero antes de ello quiero invitarte a que a que vayas a la a líderes agilistas punto com, porque vamos a dejar una hoja con todo el mapa de lo que vamos a hablar acá. Incluso el poema va a quedar allí descrito y tal vez alguna que otra cosita de este evento que nos sucedió con el teléfono y todo lo demás, con preguntas disparadoras para que puedas conversar este tema con tu equipo, con tu familia, con tus jefes, con tus compañeros. O contigo mismo también. O una reflexión personal, exactamente para que estos temas realmente se profundicen, porque no queremos solamente darte información, queremos darte herramientas para que puedas ejecutar esto. Así que vea líderes agilistas, ponle pausa al episodio y descarga la hoja. Entonces retomando Vivir el presente.¡Qué importante verdad de estar en el momento! Hay tantas técnicas apagar el el el piloto automático incluso cuando respiramos, no respirar conscientemente, sentir que está sucediendo. La importancia de estar presente es el tema que te da calma y claridad. Y vamos a ver estos dos elementos por separado. Calma.¿Qué significa calma? Imagínate esta situación de nosotros, las tarjetas que el teléfono que hacemos, Llamar por el teléfono. Llame. Recuerdo que llame, llamé, llame, llame hasta que apagaron el teléfono. Ya. Listo. Alguien tomó esto. Apagó el teléfono. Las tarjetas la van a comenzar a utilizar en todas partes. Y había mucha, mucho, mucho estrés. Sí, bueno, yo estaba. O sea, yo no tenía ni calma ni claridad porque estaba muy preocupada por lo que podía suceder con las tarjetas, con las cuentas del teléfono, con mi correo y con todo lo que estaba allí. La información y por supuesto me aparte. Me sentía súper culpable porque estaba teniendo las dos sensaciones por lo que había sucedido, por el error que había cometido, por no haber estado pendiente, por nuevamente haber hecho eso con mi teléfono y aparte le había sumado la cartera. Entonces estaba en esa dualidad y no estaba presente, con lo que en mantener o ver que tenía que hacer. Exacto. Y lo interesante es que a mí me tocó ir a buscar a los niños, dejarte sola y sabes todo el estrés, toda la cosa y todo lo que va a suceder. Bueno, yo regreso, te digo, cuidado con alguna estafa porque ya es muy común que te llamen y te roben los datos y todo lo demás. Había que buscar a los niños, Te digo ten calma, cuida esto. Paso uno Bloquea las tarjetas. Paso dos Haz esto mientras yo regresaba al lugar a ver si alguien había regresado en la cartera y el teléfono a uno de los locales que estaban por ahí cerca los locales comerciales. Y esto es mantener calma si no estás en el presente, si te estás preocupando por lo que va a suceder o estás echando culpas porque es la segunda vez que lo hacía, no genera calma y no tienes los resultados que necesitas en ese momento de la crisis. En este caso era bloquear las tarjetas. Sí, bueno, y otro ejemplo que quiero traer que quizás dices cómo consigo o cómo empiezo a ser consciente. Esos momentos de calma o de claridad a veces son con pequeñas prácticas. Y aquí voy a traer un poquito, darle una, una semillita de esas prácticas. Por supuesto, con lo que sucedió traté de estar más presente en la cotidianidad de los días, porque a veces estamos muy abrumados y en estos días decidí hacerlo muy conscientemente y estaba. Me gusta dejar las cosas limpias antes de que nos acostemos. Y estaba allí en la cocina y dije voy a agarrar. Y empecé a barrer y dije Voy a aprovechar de estar presente en lo que estoy haciendo. Quizás no es una actividad que tenga que tener una concentración máxima, pero empecé a estar consciente de cómo estaba mi cuerpo, mi postura cuando pasaba la escoba por el suelo que veía y fue una sensación de claridad en mi mente. Fue como que mi mente se limpió de todos esos pensamientos que tienes el día a día que te abruma. Aparte como mujer son como 500 voces hablándote, o sea, todas tus mujeres ahí hablándote, todas las cosas. Porque conectas todo familia, trabajo. Exacto. Entonces yo dije uf, fue como un descanso, como un respiro, el hecho de concientizar lo que estaba sucediendo en ese momento.¿Entonces son pequeñas cosas que puedes ir haciendo para tener práctica, porque no es sencillo estar presente, no? Entonces yo creo que que son pequeñas cosas que puedes ir haciendo.¿Y esto te dio calma y claridad, no? De hecho recuerdo que me comentaste, me di cuenta incluso de mi postura al momento de utilizar la la escoba de que tenía que enderezar mi espalda y todo eso. Esa es calma y claridad. Estar en el presente controlando un poco el pasado y el futuro. Ahora tenemos otro segundo momento, no que es el pasado. No podemos ignorar nuestro pasado. ¿No? Dicen por ahí. Quien no conoce su historia está condenado a repetirla. Así me pasó. Y entonces el pasado te da sabiduría y perspectiva. Y esto está bien. Interesante. Sí. Bueno, fíjate que como dices. O sea, si no, pues vas a repetirlo. Yo mi primera vez no reflexioné, no tomé la sabiduría de lo que tenía que aprender y por supuesto, lo volví a repetir, lo volví a repetir. Ahora, ya después que me pasó este esto no me voy a correr, esto no me van a ocurrir. Me senté a reflexionar, pues las acciones que me habían llevado a llegar allí y yo creo que bueno, me varias lecciones, pero las que puedo destacar una tratar de empezar a hacer conscientemente el presente y por eso hice la la práctica se me ocurrió hacerla mientras que estaba barriendo. Entonces voy a estar más presente lo los segundos. Bueno, dije yo tengo muchas, tengo que asumir que a veces tengo muchos pensamientos y bueno, para esos momentos voy a crear un procedimiento de cómo saber cuántas cosas tengo. Tenemos un compañero que tiene pues su mecanismo, el se cuentan las cosas. Así. Es, él sale de su casa y es muy cómico porque tú lo ves, dice 1234. Cinco, diez. Cuenta en voz alta uno decirte. Que es muy gracioso, pero es súper efectivo su procedimiento de decir me voy.¿Él dice no, y yo nunca le pregunté por qué?¿Qué estás contando? Y me dice No, yo salgo de mi casa y digo Llevo cinco cosas que si la cartera, las llaves, el teléfono, no sé, un vaso. Y cuando me voy de un lugar a otro cuento son cinco cosas 12345. Entonces tú dices tiene su, su, su mecanismo, tiene su su método para no dejar eso. Bueno, voy a implementar en esta toma hasta tomó el de mi compañero para decir Tengo que tener una forma de que esto no me vuelva a suceder. Exacto. Y ese mecanismo que que él colocó, podemos utilizarlo para nosotros. Nos da perspectiva. Eso es clave, porque todos tenemos puntos ciegos. Todos sabemos que cometemos errores. Somos perfectamente imperfectos. porque tenemos que darnos cuenta y la única forma de detectar esos puntos de mejoras es mirando hacia atrás.¿No podemos ver esos puntos de mejora mirando hacia adelante, no? Yo mañana voy a mejorar una cosa. No, tú dices mira hacia atrás. Hice me equivoqué en esto y lo voy a mejorar. Como asumir un nuevo procedimiento, como esto de contar cuántas cosas llevo encima, que está buenísimo porque alguien podrá parecerle gracioso, pero es altamente efectivo, No tiene ninguna falla, por muy gracioso que pueda verse. Muy bien, entonces esto es vivir el presente, vivir el pasado. Pero hablemos del futuro. Mira. Bueno, yo creo que el futuro. Hay dos palabras claves que te da el futuro, que es que te da seguridad y dirección.¿Porque si tú tienes claro hacia dónde vas, que por cierto, tenemos un episodio donde hablamos de la visión, si tú tienes ese faro, claro, no sientes angustia, no tienes esa angustia, no tienes ese y qué va a pasar mañana?¿Y si sucede esto? O sea, no tienes ese caos que crea el no tener pues algo adicional, bien definido.¿Ojo, no quiere decir que ese plan que tengas se va a cumplir, pero bueno, sabes a dónde quieres llegar, no? Entonces yo creo que el hecho de de sentir o tenerlo claro te da cierta seguridad de cómo lo vas a lograr, ya es otra historia. Ese es otro tema. Pero tú sabes a dónde quieres llegar. Yo creo que lo importante es precisamente saber a dónde quieres llegar, porque hay una necesidad humana que es tener claridad, saber que vas en el camino correcto, saber que estás tomando las decisiones correctas y no tener esa necesidad cubierta con una visión clara, pues te abruma. Y ahí es donde entra la preocupación. Ahí es donde entra esa, esa el robo de energía pensando en el futuro porque ni siquiera sabes para dónde vas.¿Lo más curioso es que muchas personas planifican mejor sus vacaciones que su propia vida y tú pudieses preguntarte a ti que me estás escuchando, Poder preguntarte sabes que quieres realmente hacia dónde quieres dirigirte, porque si no tienes eso, ahí entra la preocupación, ahí entra la angustia por el futuro, porque ni siquiera has definido a dónde quieres caminar. Y en el liderazgo esto es clave, tener la visión, la visión da dirección y esto para poder vivir bien en tu presente tienes que tener una visión clara de hacia dónde quieres ir. Pero no se trata de vivir en el futuro, en tus sueños, se trata de visionarlo para regresar al presente y vivir en el presente. Bueno, y tomando esta historia que les traje que yo iba a decir. Bueno, asumo, como les digo, yo siempre me dijo. Uno tiene que asumir la responsabilidad de sus acciones y bueno, tomar los aprendizajes. Y aquí es donde yo invito, como como hice este episodio en ver el futuro y ver el pasado con otra visión distinta. No, no una visión de culpa o de angustia, sino una visión de aprendizaje y de tener un camino claro hacia donde queremos llegar y por supuesto, dando la gran importancia a nuestro presente para que vivamos los momentos mágicos que nos dan día a día, los momentos con nuestros hijos, los momentos con nuestros compañeros de trabajo, porque al final eso es lo que te va dando luz y te va dando. Creo que ánimos para seguir adelante. Entonces vivir el presente. Y darle la importancia a esos momentos del día a día, esos momentos que vives cuando despiertas, cuando ves a la persona que amas a tu lado, que a lo mejor como es todos los días, ya no prestas atención, pero son momentos mágicos. Deja que ese pajarillo colorido de colores brillantes te picotea de vez en cuando y cae de la conciencia y vive esos momentos cotidianos que yo estoy segura que te van a regalar una sonrisa. Y a ti que me estás escuchando, estoy seguro que conoces a alguien que no está ahorita presente, está viviendo en el futuro o preocupado por lo que sucedió en el pasado. Así que si lo que escuchaste hoy, este pequeña muestra de que es estar en el presente, comparte el este episodio porque estoy seguro que puede cambiar su actitud. Puedes, a partir de lo que escuches hoy, estar presente cuando comas con tus hijos, estar presente cuando estés planificando con tu equipo. Así que comparte en este episodio si esto ha resonado contigo y si hay algo que quieras comentarnos, déjanos en Spotify, en Apple Podcast, en Google Podcast o en YouTube porque ahora ya estamos en YouTube. Cualquier comentario, cualquier pregunta o incluso si conoces algún tema o tienes dudas sobre algún tema que quieres que discutamos, siéntete libre de escribirnos por cualquier medio, así sea por señales de humo, que vamos a estar muy atentos para responderte. 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