Le Podcast de Raphaelle
Un petit peu de moi, un petit peu de tout, juste pour vous. Je m’appelle Raphaëlle!
Je suis là pour guider ceux qui sont sur le chemin de la création d’une vie dans laquelle ils sont la meilleure version d’eux-mêmes.
J’ai fait beaucoup de sport à l’école et j’ai été complètement plongée dans mon travail en tant que courtier immobilier avant d’avoir mes enfants et de me mettre à faire un grand ménage dans ma vie.
Je me suis laissée emporter par la vague de la maternité et je me suis permise d’aller à la rencontre de mon enfant, de connecter avec la vie et avec mon monde intérieur.
Ces temps-ci, je m’intéresse à la parentalité positive, au développement de l’enfant, aux relations, au yoga, à la spiritualité, à la psychologie et la croissance personnelle.
J’aime avoir des discussions profondes. J’ai toujours adoré la lecture et l’écriture. Je me sens bien dehors, dans la nature. J’aime apprendre.
Je suis une personne intense et passionnée, j’aime aller au fond des choses. J’ai vécu une bonne partie de ma vie dans la performance et le paraître.
Maintenant j’ai envie d’ouverture et de vulnérabilité, d’émotions à leur état brut et de vivre la vie pleinement.
Moins dans l’avoir, plus dans l’être, plus de créativité, une vie plus alignée et surtout, beaucoup plus de plaisir en tant que femme mariée, à la maison avec deux jeunes enfants, un garçon de 7 ans et une fille de bientôt 3 ans.
Le Podcast de Raphaelle
#22 Tu n’es pas en retard
Mots-clés
pression de performance, ralentir, introspection, éducation, émotions, société, bien-être, équilibre, parentalité, sport
Sommaire
Dans cette conversation, Raphaelle aborde la pression de performance omniprésente dans notre société, tant pour les hommes que pour les femmes. Elle souligne l'importance de ralentir pour retrouver son centre et se reconnecter à soi, en évitant de se laisser emporter par le rythme effréné de la vie moderne. Elle évoque également la gestion des émotions, la pression sur les enfants dans le cadre éducatif, et l'importance de vivre chaque moment avec intention et plaisir.
En bref
La pression de performance est omniprésente dans notre société.
Il est essentiel de ralentir pour retrouver son équilibre.
La discipline est souvent imposée par des attentes extérieures.
Les émotions négatives doivent être acceptées et ressenties.
L'éducation à domicile peut aussi être soumise à la pression de performance.
Il est important de se reconnecter à soi-même pour faire des choix éclairés.
Les enfants apprennent à leur propre rythme, sans pression.
La performance dans le sport doit être remplacée par le plaisir de l'activité.
Ralentir permet de mieux gérer ses émotions et ses attentes.
Chaque chose a son temps, il n'y a pas de précipitation.
À retenir
"Il n'y a rien qui presse."
"Chaque chose dans son temps."
"Il faut honorer les sensations."
Marqueurs
00:00 La pression de performance dans la société
03:00 Ralentir pour retrouver son centre
06:06 L'importance de la discipline et de l'introspection
08:55 Éviter la performance et se reconnecter à soi
12:08 La pression de performance dans l'éducation
14:55 Confiance dans le processus d'apprentissage
18:07 Ralentir pour apprécier le moment présent