Le Podcast de Raphaelle
Un petit peu de moi, un petit peu de tout, juste pour vous. Je m’appelle Raphaëlle!
Je suis là pour guider ceux qui sont sur le chemin de la création d’une vie dans laquelle ils sont la meilleure version d’eux-mêmes.
J’ai fait beaucoup de sport à l’école et j’ai été complètement plongée dans mon travail en tant que courtier immobilier avant d’avoir mes enfants et de me mettre à faire un grand ménage dans ma vie.
Je me suis laissée emporter par la vague de la maternité et je me suis permise d’aller à la rencontre de mon enfant, de connecter avec la vie et avec mon monde intérieur.
Ces temps-ci, je m’intéresse à la parentalité positive, au développement de l’enfant, aux relations, au yoga, à la spiritualité, à la psychologie et la croissance personnelle.
J’aime avoir des discussions profondes. J’ai toujours adoré la lecture et l’écriture. Je me sens bien dehors, dans la nature. J’aime apprendre.
Je suis une personne intense et passionnée, j’aime aller au fond des choses. J’ai vécu une bonne partie de ma vie dans la performance et le paraître.
Maintenant j’ai envie d’ouverture et de vulnérabilité, d’émotions à leur état brut et de vivre la vie pleinement.
Moins dans l’avoir, plus dans l’être, plus de créativité, une vie plus alignée et surtout, beaucoup plus de plaisir en tant que femme mariée, à la maison avec deux jeunes enfants, un garçon de 7 ans et une fille de bientôt 3 ans.
Le Podcast de Raphaelle
#25 Ton corps est un mammifère, pas une machine
Mots-clés
corps, spiritualité, incarnation, sensations, écoute intérieure, transformation, santé, bien-être, équilibre, émotions
Sommaire
Cette conversation explore la relation entre le corps et la spiritualité, soulignant l'importance de travailler en équipe avec notre corps plutôt que de le maîtriser. L'intervenante, Raphaelle Normandin, aborde la nécessité de reconnaître la sagesse et les informations que notre corps nous envoie, et comment cela peut mener à une transformation personnelle significative. Elle insiste sur l'importance de l'écoute intérieure et de l'intégration des émotions et sensations dans notre vie quotidienne pour créer un équilibre et un bien-être durable.
À retenir
L'illusion de maîtriser le corps est répandue.
Tout se passe dans le corps, y compris la spiritualité.
Le corps contient une sagesse infinie.
Travailler en équipe avec notre corps est essentiel.
L'écoute des sensations corporelles est cruciale.
La transformation personnelle nécessite une connexion avec le corps.
Les pratiques spirituelles doivent inclure le corps.
L'intégration des émotions est nécessaire pour le bien-être.
Le corps est un canal de guidance intérieure.
Il est important de ne pas négliger les besoins du corps.
En bref
"L'illusion du corps à maîtriser."
"Tout se passe dans le corps."
"Tout passe par le corps."
Chapitres
00:00 L'illusion du corps à maîtriser
10:51 Travailler en équipe avec notre corps
21:00 Ralentir et Écouter Son Corps
24:47 Observer les Signaux de Son Corps
30:44 L'Importance de l'Écoute Intuitive
36:25 Intégration Corps-Esprit
41:09 L'Intégration des Émotions et Sensations