Le Podcast de Raphaelle
Un petit peu de moi, un petit peu de tout, juste pour vous. Je m’appelle Raphaëlle!
Je suis là pour guider ceux qui sont sur le chemin de la création d’une vie dans laquelle ils sont la meilleure version d’eux-mêmes.
J’ai fait beaucoup de sport à l’école et j’ai été complètement plongée dans mon travail en tant que courtier immobilier avant d’avoir mes enfants et de me mettre à faire un grand ménage dans ma vie.
Je me suis laissée emporter par la vague de la maternité et je me suis permise d’aller à la rencontre de mon enfant, de connecter avec la vie et avec mon monde intérieur.
Ces temps-ci, je m’intéresse à la parentalité positive, au développement de l’enfant, aux relations, au yoga, à la spiritualité, à la psychologie et la croissance personnelle.
J’aime avoir des discussions profondes. J’ai toujours adoré la lecture et l’écriture. Je me sens bien dehors, dans la nature. J’aime apprendre.
Je suis une personne intense et passionnée, j’aime aller au fond des choses. J’ai vécu une bonne partie de ma vie dans la performance et le paraître.
Maintenant j’ai envie d’ouverture et de vulnérabilité, d’émotions à leur état brut et de vivre la vie pleinement.
Moins dans l’avoir, plus dans l’être, plus de créativité, une vie plus alignée et surtout, beaucoup plus de plaisir en tant que femme mariée, à la maison avec deux jeunes enfants, un garçon de 7 ans et une fille de bientôt 3 ans.
Le Podcast de Raphaelle
#27 Tu n’as besoin de la permission de personne
Mots-clés
feu vert, conditionnement, appartenance, pouvoir de décision, sensations, libération, souveraineté, limites, choix, impact
Sommaire
Dans cet épisode, Alexandre Normandin aborde la question de pourquoi nous attendons souvent un feu vert extérieur avant d'agir. Il explore le conditionnement social qui nous pousse à chercher l'approbation des autres, ainsi que l'importance de se reconnecter à nos sensations et de reprendre le pouvoir de décision. À travers des exercices pratiques, il encourage les auditeurs à observer leurs limites et à tester leurs choix pour vivre une vie plus authentique et souveraine.
En bref
Nous sommes conditionnés à attendre l'approbation extérieure.
L'appartenance à un groupe est essentielle pour notre survie.
Il est important de se reconnecter à nos sensations intérieures.
La libération de nos émotions est cruciale pour notre bien-être.
Observer nos choix et leurs impacts sur les autres est essentiel.
Nous avons le pouvoir de décider pour nous-mêmes.
Tester nos limites peut nous aider à grandir.
La vulnérabilité authentique est plus puissante que la performance.
Il est normal de ne pas être parfait et d'accepter nos imperfections.
Nous sommes notre propre autorité dans nos vies.
À retenir
"C'est le travail de toute une vie."
"C'est de prendre conscience de ça."
"Vous êtes votre propre autorité."
Chapitres
00:00 L'Attente du Feu Vert Extérieur
05:16 Conditionnement et Autorité
15:33 Défaire le Conditionnement et Prendre des Décisions
21:44 L'importance de l'affirmation de soi
26:58 Établir des limites dans les relations