Le Podcast de Raphaelle
Un petit peu de moi, un petit peu de tout, juste pour vous. Je m’appelle Raphaëlle!
Je suis là pour guider ceux qui sont sur le chemin de la création d’une vie dans laquelle ils sont la meilleure version d’eux-mêmes.
J’ai fait beaucoup de sport à l’école et j’ai été complètement plongée dans mon travail en tant que courtier immobilier avant d’avoir mes enfants et de me mettre à faire un grand ménage dans ma vie.
Je me suis laissée emporter par la vague de la maternité et je me suis permise d’aller à la rencontre de mon enfant, de connecter avec la vie et avec mon monde intérieur.
Ces temps-ci, je m’intéresse à la parentalité positive, au développement de l’enfant, aux relations, au yoga, à la spiritualité, à la psychologie et la croissance personnelle.
J’aime avoir des discussions profondes. J’ai toujours adoré la lecture et l’écriture. Je me sens bien dehors, dans la nature. J’aime apprendre.
Je suis une personne intense et passionnée, j’aime aller au fond des choses. J’ai vécu une bonne partie de ma vie dans la performance et le paraître.
Maintenant j’ai envie d’ouverture et de vulnérabilité, d’émotions à leur état brut et de vivre la vie pleinement.
Moins dans l’avoir, plus dans l’être, plus de créativité, une vie plus alignée et surtout, beaucoup plus de plaisir en tant que femme mariée, à la maison avec deux jeunes enfants, un garçon de 7 ans et une fille de bientôt 3 ans.
Le Podcast de Raphaelle
#28 Ce que tu caches te contrôle
Mots-clés
ombre, intégration, psychologie, spiritualité, acceptation de soi, dualité, émotions, maternité, éducation, transformation
Sommaire
Dans cette conversation, Raphaelle Normandin explore le concept de l'ombre et son rôle essentiel dans notre évolution personnelle. Elle aborde l'importance de l'intégration des parts d'ombre, la perception du bien et du mal, et comment ces éléments influencent notre vie quotidienne. À travers des métaphores et des analogies, elle souligne la nécessité d'accepter toutes les facettes de soi, y compris celles que la société juge inacceptables. La discussion se penche également sur la dualité de l'expérience humaine, la peur, et l'importance de libérer les émotions refoulées pour vivre pleinement. Enfin, elle évoque l'éducation des enfants et la transformation personnelle par l'intégration de l'ombre.
En bref
L'ombre est essentielle pour accéder à la lumière.
Intégrer ses parts d'ombre permet de se libérer.
La perception du bien et du mal est souvent biaisée.
Accepter toutes les facettes de soi est crucial.
La peur de l'inconscient influence nos comportements.
La dualité fait partie intégrante de l'expérience humaine.
La noirceur n'est pas négative, elle est nécessaire.
Libérer les émotions refoulées est libérateur.
L'éducation des enfants doit inclure l'acceptation de soi.
Tout est possible si on est prêt à apprendre.
À retenir
"La vie est injuste."
"Le corps ne ment jamais."
"Tout s'apprend."
Chapitres
00:00 L'ombre comme complice de l'évolution
02:59 Intégration des parts d'ombre
05:45 La perception du bien et du mal
08:28 L'importance de l'acceptation de soi
11:15 La dualité de l'expérience humaine
14:29 La peur et l'inconscient
17:22 La métaphore de la maison et de l'arbre
20:14 L'importance de la noirceur dans la vie
23:27 Libération des émotions refoulées
26:15 L'intégration de l'ombre dans la sexualité
29:29 La colère et l'énergie refoulée
32:18 L'acceptation de la maternité et du corps
35:05 Élever des enfants en intégrant l'ombre
38:15 Réflexion sur soi et les autres
41:07 La transformation par l'intégration
44:29 Conclusion : L'ombre et la lumière