Entre Mamás El Podcast
Un podcast bilingüe que conecta a madres de diferentes orígenes, discutiendo los desafíos de la crianza en inglés y español.
A bilingual podcast that connects mothers of different backgrounds, discussing the challenges of parenting in English and Spanish
Entre Mamás El Podcast
What to Say (and Not Say) When A Friend Experiences a Miscarriage with Kami Wernimont
The devastation of miscarriage can test even the strongest friendships. Many of us want to support a grieving friend but find ourselves paralyzed by fear- fear of saying the wrong thing, not knowing how to acknowledge the loss or perhaps simply choosing silence. Unfortunately, this silence can leave lasting scars on a relationship where support was desperately needed. This beautiful conversation will teach us how to show up for a friends who is experiencing miscarriage.
💜Our guest, Kami Wernimont, is the Founder and President of Let The Light In, a non-profit organization dedicated to supporting women affected by pregnancy loss, providing vital resources, and a compassionate community.
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Chau.
SPEAKER_00:This is Entre Mamas, el podcast, a bilingual podcast by moms for moms. I'm your host, Ileana Cruz, and while Julie's taking some well-deserved time off with her family, I'm thrilled to be here with you. Thank you so much for joining us. But before we get started, please hit that subscribe button so you're always the first to know when new episodes drop. And speaking of connection... Nuestro aniversario de dos años está casi aquí.¿Puedes creerlo? Entre Mamas va a ser dos años viejo. Y para celebrar, nos gustaría que nos pudieras dejar una revisión. Comparte tus pensamientos en un comentario. Pasa nuestros episodios a amigos y familia. Y también puedes enviarnos tus historias o ideas de tema a entremamaspodcast.com Encuéntranos en Instagram. entre mamás el podcast. We truly want to hear from you. Thank you again for being here. Now, let's welcome our guest. For many of us, navigating the path of motherhood can include the profound pain of miscarriage, a journey often walked in silence. Finding support during this time is crucial. Our next guest has dedicated herself to ensuring no woman walks through grief alone. We are honored to to welcome the founder of Let the Light In, Cami Wernimont. Her organization provides vital resources in a community, support to women navigating grief after miscarriage. Cami, thank you so much for being here. Welcome to the podcast. Thank you so much for having me. Cami, it's truly an honor to have you here. I've introduced you as the founder of Let the Light In. Pero me encantaría que nos dijeras en tus propias palabras un poco sobre tu background y lo que iluminó esa pasión en ti para empezar esta organización.
SPEAKER_01:Claro, por supuesto. Así que creo y creo que todo el camino que he tomado a través de la universidad, a través del trabajo, a través de diferentes trabajos, todo esto ha llevado a esto. Tengo mi doctorado en teoría de comunicación y investigación porque siempre he estado fascinada por las relaciones entre la gente. Después de la universidad, fui a trabajar para una organización de negocios y planeé eventos de financiación y trabajé, colaboré con la parte de los programas de la organización. Así que aprendí un poco allí y escogí algunas cosas allí. Y luego me mudé de eso a una posición de gestor de oficina en el mundo corporativo. Y así aprendí un poco allí y cogí piezas allí. Desarrollé su sección de marketing de su negocio porque no tenía una antes y desarrollando su sitio web y haciendo sus gráficos y ayudándolos a crecer de esa manera. Y luego, a lo largo de ese camino, quería llevarme a otro nivel y trabajaba con un coach de vida. And I was just fascinated by the work that she was doing and how she helped me grow and become more self-aware of who I am and what I want out of this wild, precious life that we have. And so I went after that simultaneously while working. I went after my coach's certification. And that was a wonderful process of working with others through their life while simultaneously working on mine and being coached. And that's really where this seed sort of got Sí. Sí. Tengo dos hijos y yo estaba como, no sé, no creo que ya estamos terminados. Y así fue cuando me quedé embarazada de nuevo y empecé a hacer los planes y hacer las cosas. Y fui a nuestro primer ultrasonido y estaba devastada de descubrir que no había un heartbeat. Y era como todo, todo el mundo, como si saliera desayunando y puedo recordar la... Sí. Sí. tuvimos otro test de pérdida positiva y pensé, esto es todo,¿verdad? Esto es todo. Y me gustó esa idea de que esto era todo por una semana y luego tuve una pérdida química en casa. Todo eso para decir, y compartiré mi historia más a través de nuestra conversación, pero todo eso para decir que todas esas cosas llevaron a esto. Mi certificación de coche me llevó a querer ayudar a otras mamás de alguna manera. Y... y bailé alrededor de él, como si fuéramos a trabajar por el engaño de la maternidad. Y la realidad fue que, mientras pasaba por esta griega inmensa y trataba de molestar a mis hijos, todo salió de mí. Pero en esa misma línea, todavía buscaba respuestas.¿Por qué me siento como me siento?¿Por qué puedo salir de esto?¿Por qué puedo volver a esto? Fueron cuatro años después de que tomé una clase de certificación de miscaria de doula y aprendí... hubo tantos momentos de ajá en los que estaba como esto es todo esto es lo que estaba experimentando esto es lo que estaba pasando todo eso se volvió en que necesitamos más apoyo en corto plazo esta organización dejó la luz y realmente se convirtió en el apoyo que todos deseábamos que teníamos Many of the women on our board of directors have had losses. And so it was like, yes, I'm in. What do we do? How do we help? So that's from there, we let the lighting came to life five years after my first loss. We're here providing companion support, which is similar to a peer support program where we... vamos a sentarnos en una sala contigo y ser la persona a la que enfocarnos. Vamos a ser esa red de apoyo y conectarte a recursos que ya sabes que necesitas o que ni siquiera sabías que existían. Estamos aquí para ser la comunidad que todos deseamos que tengamos. Y solo para repensar un poco, cuando empecé a entender que, ok, o estoy haciendo esto o tengo que dejarlo todo ir, estoy haciendo esto, tomé esa certificación de miscaria dual y And it wasn't quite enough. I was like, here's this little piece, but there's more to the puzzle. So I took courses through the Salini Institute. I took perinatal grief and loss to learn more there. Perinatal mood and anxiety disorders to learn more there because there's a postpartum period after loss that no one talks about. And then I took an additional course through the Institute of Birth, Breath and Death, which is holding space for pregnancy loss. And that's really where this whole companioning idea came from. para ser el que camina detrás de ti. No estamos atrapándote. No estamos tratando de arreglar nada. No estamos tratando de darte el consejo de, esto es cómo te acercas. No hay una manera fácil. Estamos aquí para caminarlo con ti, detrás de ti. No es nuestra agenda, es tuya. Y así, todas esas piezas se unieron para construir este programa de compañeros. Y fue ahí que pensé, ok, siento que tengo este foco sólido. And we're here. Let's do it. And so we're coming up on our two year anniversary and we've hit the ground
SPEAKER_00:running. Fast. I love that. When I found you, I guess you popped up on my Instagram. My therapist follows you and I followed her and then it kind of came up like that from your website. I got the sense of like community in what you just said of like giving the grieving person something la habitación, el espacio para la griega. Así que realmente capturé eso de tu sitio web y estaba como, wow, tengo que tenerte en mi podcast para que las mamás, todos saben un poco de lo que las mujeres increíbles como tú están haciendo en este mundo. Es increíble y no lo sabía. Así que es por eso que quería que vinieras hoy al podcast. Y esta es una conversación tan crucial, crítica, porque... The grieving person is going through this miscarriage, this experience, and then there's people surrounding that person. And a lot of us who are friends don't know what to do. We don't know how to show up. And we want to show up because, I don't know, something in our, we want to do it from our heart, but we don't know how to do it. And this has happened to me. I have at least a handful of friends who have had miscarriages before that I know of. porque algunos de ellos, como dijiste, son agresiones químicas y nadie lo sabe. Así que mi mamá lo trae en silencio. Y sé que al menos una amistad fue agotada por mi... No sé exactamente porque ni siquiera hablamos de ello, pero siento que debería haber hecho mucho más. Debería haber estado ahí para mi amigo, pero no lo sabía. Estaba asustada, como dije antes en la introducción. I was afraid of saying the wrong thing and I just kind of like lean into silence. And now as I'm older and I have my kids, I know that that probably contributed to our friendship kind of moving, cooling off and eventually ending. So we don't always, like I said, know how to show up and in order to understand that and to move forward on how to show up. I think the most important thing, one of the most important things is to understand the grief, to be able to support a friend who's going through it. So perhaps we can start there, understanding the grief. And unlike the loss of someone who lived, miscarriage involves the loss of future. How does grieving, what might have been, manifest emotionally and psychologically in a person going through it?
SPEAKER_01:There's a lot to unpack with what you originally said, and I hope we can kind of circle back to some of that. But yes, it's so much of showing up for someone is finding comfort in the uncomfortable, right? It's you yourself being vulnerable enough to show up and to listen, to bear witness without any sort of agenda. And society teaches us that with grief, we say... Our heart is with you. Our thoughts and prayers. And all those things are good. It's like a script, kind of, right? Yeah, it's like, they will always be with you. You have your memories to lean on. You have this, you know, all of that. And then it's like, pat on the back. And then we walk away and we're like, okay, haven't you moved on yet? So it's you yourself being vulnerable enough to show up and not turn away. That is one of the things. So I want to say that too. Entonces, volviendo a lo que has dicho, la griega de lo que podría haber sido y entendiendo que desde el momento en que esas dos líneas están en un test, una relación se crea,¿verdad? Tenemos ese test de embarazo y estoy hablando desde el ámbito de una embarazada planeada y deseada,¿verdad? Eso es lo que esta conversación está rodeando. Hay otra conversación para todo lo demás. Pero empezamos a planear,¿verdad? De repente nuestro futuro no es solo yo y tú, sino nosotros. Empezamos a visualizar lo que eso podría parecer. Miramos nuestra situación actual.¿Nada grande en nuestra casa?¿Nada grande en nuestro coche?¿Tenemos espacio para la enfermería?¿Qué necesito planear en nueve meses?¿Tengo que quitarme el trabajo?¿Tengo que hacer esto?¿Tengo que hacer eso? Fui tan lejos como... Escribí pantalones de pintura,¿verdad? Estuve nueve semanas. Tuve dos embarazadas saludables y predictivas antes de esto. No había nada en mi mente o corazón para decir... Esto no está sucediendo. Tenía mis guantes rosados y todo estaba bien y perfecto. Y recogí estos y todavía los tengo, este color oscuro, este color blusco, y era simplemente... No sabía si era una chica o un chico, pero mi corazón y mi mente estaban enfocadas en el azul. Pero yo estaba visualizando una vida con tres niños,¿verdad? Y luego esa reunión y ellos dijeron,¿sabes? Ellos tenían esa hesitación de, oh, no estoy segura, lo siento. Y no hay ritmo. Y fue como todo eso se cayó. Todo se cayó, todo. Teníamos que decir adiós antes de que incluso pudiéramos decir hola. When people think of miscarriage and pregnancy loss, and I'll use those terms interchangeably throughout our conversation, but when we think about miscarriage and pregnancy loss, people don't know what to do with it because of that reason. We don't have these memories to look back on. We have plans for a future. And a lot of people, for one, researchers consider that type of grief very complex. and also disenfranchised because society is like oh but you didn't even have like this wasn't real it didn't happen but it did while society is telling us that grief isn't recognized or being worthy of the grieving label we do we do grieve we grieve all of the hope and the plans and the visions of the future and then alongside of that we have this secondary grief and that's everything from Como dije, los planes que estamos haciendo y las relaciones, como mencionabas, las relaciones que cambian a lo largo de la vida, nos hemos cambiado. Enseñamos a la persona que éramos antes de que esto sucediera a nosotros, que destruyera nuestro mundo. Ahora estamos completamente conscientes de que algo malo puede suceder. Que algo terrible puede suceder con una embarazada y que no son todas grandes y felices y maravillosas. Se ha tomado de nosotros. And we're trying to find our way back, you know? And it gets harder as time goes on. It's like, why can't I just move forward? Why can't I get back to the person I was? And several women have sat in here and said, I am not the person I was before. I am forever changed. This is part of my story. And it influences everything moving forward. And on top of that, there's studies of how... biológicamente y fisiológicamente nuestros cuerpos están cambiando y estamos creando... Hablan de la teoría de atracción fetal materna donde We're designed to have this connection as mothers to our babies. And from the beginning, that's where we get nesting, right? You talk about later in pregnancy where we're like, oh, we start cleaning and we're like, I don't know what's going on, but I have to do this and I have to do that and I have to prepare and get things ready. That's where these hormones are being released in our bodies and we're changing as humans. We are changing and we're designed for this, right? So there's this attachment that's being formed that we almost just can't help it. Y es tan
SPEAKER_00:hermoso cuando se toma. Y sí, y se muestra para nosotros.¿Y cuándo, incluso antes, como teniendo una pérdida antes de que hayas anunciado tu embarazo, eso añade un nuevo layer? Oh. Fue solo tú y tu esposo. Tal vez ni incluso tus hijos. Tal vez no has dado esa camiseta que dice gran hermano o gran hermana,¿verdad? A tus hijos más viejos.¿Y qué te deja? And
SPEAKER_01:then, you know, like That was on Saturday and Monday was the ultrasound. It was just... And we had told our family on Sunday or Saturday. And you have to sort of take back that news. If you told everybody, it's this hard... There's no right or wrong way because if you tell everybody, you feel like you have to take back that news, right? And you have to tell them, oh, this is not happening anymore. And then how many people do you have to tell? And how many people do you have to... retelling it over and over again is emotionally exhausting and then if you don't tell anyone and you go through this alone and you and your husband your spouse whoever your partner you're like it was just the two of us we're the only ones that known and now i'm going through this and i feel like i either have to tell everyone uh-huh so they understand the whole story uh-huh or not tell everyone and go through in silence
SPEAKER_00:Sí, y eso agrega una liga completa,¿verdad? De la secrecia y no tener acceso a ese apoyo, a esa comunidad. Es gritar desde el interior. Digamos que tu mamá no lo sabía. No puedes even count on your mom if you haven't told her, because then you feel like if I'm telling them now after, maybe, and it's like, well, then she will be sad for me, so maybe I'll just carry the sadness. Right, exactly. I'll
SPEAKER_01:be quiet about it. Yeah, there is a lot of that conversation that comes up is that we, as the grieving person, as the person that has experienced loss, we feel responsible for the way that others are grieving for us. We don't want to, you know, so many, especially women, especially moms, you know, we are very much on the giving end of things. You need help, I'm giving, I'm giving, I'm giving. I see you in need, I'm going to come and help. I'm going to Sí.
SPEAKER_00:Vamos a hablar de eso en un momento, porque eso es súper importante para establecerlo. Antes de seguir,¿cuáles son las otras emociones complejas que una persona agresiva puede sentir?¿Estabas angustiada en tu experiencia?¿Qué era eso?¿Qué parecía eso?¿Qué otras emociones estaban
SPEAKER_01:ahí? Así que era diferente para cada pérdida. Y era diferente porque durante la primera... La primera pérdida, hubo una confirmación de la embarazada, hubo un ultrasonido, incluso si no hubo un heartbeat. Me fui de vuelta, me dieron la oportunidad de ir de vuelta y reunirse con mi OB porque ella no estaba en ese apuntamiento. y la tuve que hacer otro ultrasonado en frente de mí y me explicó todas las cosas. Sabes, el bebé empezó a crecer, parece que tiene seis semanas, así es como podemos decirlo, y ella estaba, sabes, mirando a la pantalla y me explicando. Mientras no tenía una respuesta sobre lo que estaba pasando o lo que lo causó, tuve alguna cerradura de, ok, esto es real. Esto es real, esto, todo esto. Y pude, tipo, tener esta tristeza inmensa, Pero pude, durante los próximos meses, encontrar un poco de paz dentro de mí. Ella nos dijo que está bien intentarlo de nuevo cuando estés listo. Y yo le pregunté,¿cuándo podemos hacer esto?¿Qué significa que esto va a suceder de nuevo? Y ella me dijo, no, más que probablemente no. Y así fui,¿sabes? Pasando por ese proceso de grito. Y yo era menos enojada. Yo era más triste. Deplegada. Había alguna depresión allí. Había, como, simplemente... Había mucho dormir en cada momento. Cuando terminé de cumplir mi papel como mamá con los otros dos, había mucho de, ok, estoy terminada. Necesito escapar de esta realidad y salirme. Pero cuando ese segundo embarazo ocurrió con una embarazada química, estaba enojada. Sentí que tenía una semana. Tengo una semana en la que ni siquiera entré al oficio. Tenía sangre agotada y querían asegurarse de que mis niveles volvieran a cero. Era como si no hubiera reconocimiento de que esto era una embarazada y que esto era una pérdida. No había validación allí. Había angustia de que sucediera de nuevo, de que tenía tanto esperanza y todas esas cosas.¿Angustia con ti misma?¿Es lo que estás diciendo? Angustia con mí misma, solo angustia con el mundo exterior. Testó mi fe. Eso es cuando empecé a tener más ansiedad. Empecé a tener ansiedad de que algo iba a pasar con mis hijos en casa. Obtenía ataques de pánico, abriéndolos en sus asientos de coche, como si alguien viniera a tomar mis hijos, como si estaban tratando de tomar mis hijos de mí. No había nadie alrededor. Estaba teniendo estos pensamientos irracionales y teniendo un ataque de pánico y me agarré y estaba como,¿qué está pasando? Como si pensara que el coche estaba girando. Pensé que algo estaba mal con el coche. El coche estaba bien.
UNKNOWN:Fue yo.
SPEAKER_01:Así que hay miedo, y el miedo puede llevar a la angustia, y la angustia puede llevar a la ansiedad. La ansiedad puede llevar a la angustia y a convertirse en irracional. Puede ser tratar de controlar las cosas que podemos controlar, tanto que no somos más flexibles. Puede ser debilitante sin tener una manera de dejar eso fuera, sin hablarlo a través, sin encontrar maneras de...¿Crees que la segunda...
SPEAKER_00:Sí. Sí.
SPEAKER_01:en diferentes maneras, pero como si fuera solo este lado añadido. Así que la realidad es que probablemente empecé después del nacimiento de mis dos hijos. Probablemente había alguna ansiedad y depresión postpartum que ya estaba apareciendo. Y luego tuve pérdida y se intensificó. Y luego tuve otra pérdida. Y eran todos estos lados de todas estas experiencias que tomaban un impacto en mi mente, cuerpo y espíritu. you know starting to sort of lose myself and all of that and in the process of it all like I had mentioned before my first two pregnancies were very predictable you know they were healthy there weren't any major concerns and I felt like at that time I knew
SPEAKER_00:my body okay like you were confident in your
SPEAKER_01:ability to I knew my body I could be pregnant have this baby yeah it was very in tune and then after that and even after the first loss I I still felt pregnant and I couldn't distinguish pregnancy symptoms anymore because I felt like I was just all out of whack every month I was trying I was like this is it like I can feel it and then it's like no it's not and then you get pregnant and it's like yes this is wonderful I have so much hope now it's gone and so it's this roller coaster ride and even after that again it's like I I felt like my mind was over here and my body was over here and my El cuerpo no estaba hablando claramente a mi mente y, lógicamente, sabía que esto estaba
SPEAKER_00:sucediendo,
SPEAKER_01:pero mi cuerpo estaba como,¡vámonos con ello! No podía confiar en ella para cuidarme. Y todo el tiempo, tenías dos hijos, un compañero, una casa, tu trabajo, todo esto sucediendo al mismo tiempo. Fue exagerado. Fue exagerado porque, y sabes, la gente me preguntaría,¿cómo estás? And I'd say, I'm okay in the most okay sense of things. It was almost a numbness. I wasn't up here and happy. I wasn't down here and super sad. I was just okay. It's that baseline of, I'm here. I'm doing what I'm supposed to be
SPEAKER_00:doing. That's about it. That's about all I got. And also, did you have physical experiences with this? Some women have to go through medical...¿Eso fue parte de la lucha, también?¿Navigando esos cambios físicos? Sí, muy bien.¿Eso fue parte de la griega?¿Eso
SPEAKER_01:fue parte de la griega, también? Sí, porque el primer fallo, me dijeron que me dieron una opción. Una vez que descubrimos que no había un ritmo de dolor. Me dieron esa opción. Una vez conocí a mi médico, luego me dijeron, aquí están las cosas que puedes hacer. Puedes establecer un DNC, una procedura para hacer que todo suceda,¿verdad? Puedes esperar a que suceda naturalmente en casa, o puedes tomar una medicina para que suceda, para ayudar a que las contracciones comiencen y ayudar a que tu cuerpo se despliegue. Me dijeron que en seis semanas nuestro bebé había parado de crecer. So I had chosen to rather than to wait for that to happen at home Y... la curación física de eso, aunque no fue brutal para mí, um, llevas un rato y tienes un poco de cráneo y cosas así, esa parte no fue la parte brutal para mí, la parte brutal para mí es que mientras eso sucedía, todavía me sentía embarazada,¿verdad? Así que esos cambios físicos en mi cuerpo, mi cuerpo estaba tratando de acercarse a lo que mi mente y corazón sabían y de ahí, otra cosa que la gente no habla es el retorno de tu primer ciclo,¿verdad? Tiene un poco de tiempo para volver, pero cuando tienes ese primer periodo después de la pérdida, hay una especie de finalidad
SPEAKER_00:de que esto es
SPEAKER_01:terminado. La evidencia,¿verdad? Como esta cosa que ves, que puedes
SPEAKER_00:tocar. Esto es realmente terminado. Y así llega otra ola de griega, de como, ok, bien, aquí estamos. Sí. Así que esto es como, la griega no es solo... Sí.
SPEAKER_01:Hay, ya
SPEAKER_00:sabes, la gente no te acuerda de eso tampoco. El tiempo,¿verdad? Todo
SPEAKER_01:es tan rápido,¿verdad? Y estamos acostumbrados a avanzar de una etapa a otra rápido para acompañar el mundo. Pero no es con la descarga. Tenemos, ya sabes, el primer periodo. Tenemos lo que sería nuestro aniversario. Tenemos ese primer, lo que sería su primer cumpleaños. Tenemos amigos alrededor de nosotros que estaban embarazados al mismo tiempo y con una embarazada saludable, celebrando estos caminos detrás de nosotros y mirándolos
SPEAKER_00:e internamente diciendo que mi bebé hubiera estado. Oh, sí. Así que quiero pausar ahí un poco.¿Cómo parece ver como los caminantes o las mujeres embarazadas
SPEAKER_01:alrededor de ti cuando estás pasando por la griega?¿Qué fue, supongo, lo que estaba en tu mente?¿Qué pasa a través de eso? Sabes, creo que es diferente para todos y Yo diría que en mi experiencia, mirando atrás, no sé lo que estaba pensando, pero lo hice. Mi niña también estaba embarazada al mismo tiempo. Y planeé su baño de bebé. Y mi familia me dio un saludo. Me dijeron,¿está bien?¿Todavía quieres hacer esto? Para mí, fui capaz de... Fui capaz de detener. Estaba tan aburrida por mi propia experiencia. No podía ver por mi propia. Para empezar a comparar. Y así pude hacer eso para ella y luego regresar.¿Era como un autopiloto? Yo
SPEAKER_00:estaba muy mucho en autopiloto durante
SPEAKER_01:ese año. Me voy a trabajar, trabajar, después de trabajar y luego ir a moverme. Sí, cerré tanta emoción durante ese tiempo. Pero diré que hay otras personas que han venido a nuestro oficina y hablamos de ello mucho. Es que yo... can't be with this person that is pregnant right now. It's setting healthy boundaries and talking and communicating to those people. And without the right support, you don't know how to do that, right? Or how to put it in words, most importantly. Yes, and it looks a lot like avoidance. It looks a lot like hard relationships. And that's where we talk about change relationships and how, you know, I'm really happy for you and can't really be around right now. And it's not about you and your happiness. It's about me trying to keep it together about my deep heartbreak. I often tell women, we're living in the and so much in this space. We're living in the I'm happy for you and I need to sit this one out. Yes. I need to sit this one out. I love that. Instead of but. Yeah. It doesn't mean that we won't come around later. Y tal vez lo haremos, tal vez no lo haremos, pero
SPEAKER_00:tenemos que cuidarnos de nosotros mismos. Tenemos que retroceder. Algo que necesitamos aprender. No sucede naturalmente. Así que encontrar el recurso correcto que nos diga cómo comunicar lo que necesitamos, esas fronteras. Sé que muchos de nosotros van a la terapia solo para saber cómo poner esas fronteras. Y a veces es como, oh, solo necesito las palabras. Ayúdame. Sí. Find the words to tell this person that I need some space. And what you're saying happened to me. I was, I happened to be pregnant at the same time as my good friend was having a miscarriage. And I, the same thing happened. She moved away slowly. I got the idea, but there were no words. But I did, I got the message. I'm like, okay, I'm going through this. Fuimos supuestos a ser, no supuestos a ser porque no estaba planeado, pero hubiera sido como si estuviéramos casados al mismo tiempo, como un par de meses de diferencia, te perdiste tu bebé y yo tengo mi bebé. Así que, años después de eso, fuimos a cenar y ella me dijo, bueno, mi terapeuta me dijo que necesitaba moverme de ti porque me estaba afectando. Y lo entendí, lo entendí desde el comienzo. Pero esa amistad terminó allí. Y tuve muchas esperanzas para esa amistad. Tuvimos que ser padres de los hijos de los demás. Tuvimos que estar en las casas de los demás. Tuvimos que ser amigas y mamás juntos. Terminó allí. Pero eso es lo que ella necesitaba. Y lo entendí. Fue doloroso, pero lo entendí. Así que estoy segura que eso sucede a muchas personas. No es solo irse. Es darse el espacio y el respeto que necesitas. And for the other person, the French is on the other side of that separation.
SPEAKER_01:Understanding too. That was very painful. Oh, I'm so sorry that you both had to go through that. I think that there's no good outcome almost. The relationship has changed. But it doesn't always have to mean that it's over. And I think that the best way to approach things like this is that we have to Dice, si estamos en el lado de la embarazada y tienes un amigo que perdió la experiencia y sabes que tal vez te está haciendo sentir incómodo o que esto es demasiado, en lugar de bailar alrededor de ello y avanzar, fíjate,¿verdad? Y diga con un teléfono o un texto, comienza de esa manera, como, hey,¿podríamos hablar? Y reconozca que i know that my pregnancy is difficult for you or has to be difficult for you right now please tell me how i can show up for you even if it's from a distance what do you need from me in this sense of if you need me to back away and that's fine and giving them permission and being able to sit to say i love you so much that i I will step back, right? It's like loving someone enough to let them go for a little bit. But also on the other end, the person that has experienced loss, one of the things that's not talked about is that we sort of have to become our own advocate. We have to be the one that speaks up to say, this is what I need. To say, I love you and I can't be here right now. This is hurting my heart so much. And I need some time. Here are some boundaries. Here are some things that I would like to see happen. Y luego, tal vez algún día en la línea, tal vez si y cuando vuelvan a casarse de nuevo, ese es el momento en el que podrán volver. Cualquier cosa que pueda ser, tenemos que tener líneas
SPEAKER_00:abiertas de comunicación y ser vulnerables lo suficiente para decir, estoy aquí. Sí, eso es exactamente lo que quiero transmitir en este episodio.¿Cómo nos presentamos? Porque es tan difícil, y como dijimos al principio, la persona que se presenta tiene que estar bien con ser incómoda y Y es doloroso. Quiero decir, saliendo de ser creada por, no sé, una generación que no habló de los sentimientos y que no puede lidiar con la gente llorando y el dolor y las emociones, simplemente sentarse ahí y decir, honestamente, desde el corazón, a un amigo, dime cómo aparecer,¿qué necesitas?¿Cómo puedo ayudarte? O siendo cerrado y entendiendo eso, eso toma mucho coraje.
UNKNOWN:Así que...
SPEAKER_00:La primera cosa que un amigo necesita hacer, o ese playbook, para que seamos conscientes,¿qué es la primera cosa que deberíamos hacer a un amigo que ha experimentado una incertidumbre?¿Cuáles son algunas
SPEAKER_01:maneras pensadoras de estar ahí? La primera cosa que diría es que si alguien te invita y te dice que han experimentado una pérdida, apúntate y escucha. Díme más.
SPEAKER_00:And
SPEAKER_01:that's hard to do because we always want to fix something. We do. It's almost like, oh, you're crying? Let me hand you a tissue. Exactly. I tell everyone, and it's probably my most viewed reel I've ever done, is where I said, one thing to know is when you come into our office, I will never hand you a tissue. I have a box of tissues. These are here for you. These are here for you if you want it, but I will never... make you
SPEAKER_00:feel like
SPEAKER_01:you have to wipe your tears for my comfort that's like the first thing like let them know that this is your time that agency this is your agenda don't offer advice don't offer a fix nothing is going to make them feel okay right now their entire world is crashing down and the only that's the only thing that matters right so the little day-to-day things that we think of as important like Nada de eso está ahí. Están en el aquí y están en el ahora. Y están caminando a través de la lluvia tratando de hacer que el día suceda a través de la movilidad lenta. Y apareciendo para ellos y simplemente enfocándose y estando listos para escuchar. Y luego, dependiendo de cuánto tiempo,¿tienes nombre?¿Tienes nombre del bebé? Usa ese nombre del bebé. Si ellos nombraron a su bebé, usa su nombre del bebé. Dice, estoy pensando en ti y bebé C hoy. Tú estás en mi corazón. Y a veces no es como un nombre completo. A veces es como bebé, o es perro, o es papi. Es lo que yo... Nosotros llamamos a nuestro bebé papi porque era del tamaño de una semilla de papi. Así que, aunque no era un nombre oficial, era como,¿sabes? El nombre que nos damos a nuestro bebé en mi casa,¿sabes? Y así, si hay un nombre, usa el nombre. Y diría que otras formas de mostrarse para ellos es chequear, pensar en ti hoy y chequear sin una respuesta. Como... no tienes que responder esto, solo quiero que sepas que estás en mi corazón y a veces lo harán y a veces no les darán permiso de ser quien son en este momento y si hay formas tangibles para ayudarlos a salir con las cosas traer una comida, la gente habla de la comida a la vez y whether you set it up or you give them a call on a tuesday and say hey i'm bringing you food on wednesday do you want tacos or do you want pasta doing it and not making taking that decision making off of their plate and when you do bring the plates bring the napkins all of that stuff make it as easy as possible if they have kids at home ofer to take their kids for an hour or two just so they can have
SPEAKER_00:room to breathe. I want to circle back to something we said at the beginning about validation from a friend that's showing up to a person going through grief. How do we validate? What are, I don't know, is it actions or words and why is that important to validate this miscarriage, this loss that the person is going through and how do we do it?
SPEAKER_01:Hemos hablado de la griega desfranchizada, donde la gente no la reconoce como una griega, como una pérdida, de ser valiente de sentir estas emociones. Como alguien que ha experimentado una pérdida, estamos pasando por esto y nadie está reconociendo que esto haya sucedido a nosotros. Hay mucho que está pasando internamente y en mi mente,¿por qué no puedo justificarme de esto?¿Por qué no puedo salir de esto? No puedo dormir, no puedo... Todo lo que quiero hacer es dormir, y tengo todas estas cosas. Y así, mirando a alguien... y diciendo, veo a ti y te oigo. Lo que estás experimentando es muy real. Y diciendo, you know, I can't imagine what you're going through, but I see how you're going through it. And I'm here to listen. If you are somebody that yourself has experienced a loss and you see somebody else, the biggest thing you can say is me too. I've been there. I've been where you are. And Te diré que hubo esos momentos a lo largo de mi viaje en los que alguien me miraba, incluso la enfermera antes de mi procedimiento, y me decía, lo siento, he estado donde estás, esto es muy difícil. Fue como un exhalo de conexión humana, de ser visto y escuchado. Eso es todo lo que realmente queremos en esta vida,¿verdad? Es esa conexión, y esa conexión es lo que nos va a llevar a pasar. No podemos quedarnos sin ella.¿Verdad? Tenemos que pasar por eso. Y así, esa validación es importante porque nos sentimos tan... Todos nos están diciendo que esto no es valioso de la manera en que nos sentimos. Eso es lo que la sociedad está diciendo. Oh, vámonos. O no digas a nadie sobre eso. Pongámoslo solo. No deberías sentirte
SPEAKER_00:de
SPEAKER_01:esta
SPEAKER_00:manera.
SPEAKER_01:Cierra tus
SPEAKER_00:lágrimas, arregla tu maquillaje, vámonos.¿Continuamos a validar esto a través de... la duración, o esto es algo que la persona de apoyo dice una vez, y una vez dicho, entonces podemos seguir siendo prescientes de otras maneras.¿La validación es algo que, en tu experiencia, la persona que está
SPEAKER_01:experimentando la pérdida se encuentra tanto tiempo que dura? Sí, creo que hay validación y hay reconocimiento,¿verdad? Así que reconocer esos milestones de cuando descubres que alguien ha tenido una pérdida, Take note of that, of that day. Like the due date, the anniversary, the due date, the lost date, the birth date, you know, all of those things, what would have been. And send them a card, send them a text. I'm thinking of you today and remembering your baby and using their name. Because there comes a point where with all types of perdido, ya sabes, diga que vas a un funeral y todo el mundo está ahí y hacen el tren de comida y ofrecen todo este tipo de cosas y todo el apoyo y luego, unos meses más tarde, es como si todo el mundo se hubiera olvidado y se hubiera ido y todavía estoy aquí, profundo en la profundidad del heartache y es cuando necesitamos estar continuamente revisando a ellos y ofreciendo apoyo y llevándolos a caminar y y a veces ofrecer apoyo no significa que tengas que hablar directamente, significa aparecer y no ignorarlo,¿verdad? Dándoles permiso,¿sabes? Si quieres hablar de ello, estoy aquí para escuchar. Si no, estoy aquí para sentarme al lado de ti y hablar de algo más,¿sabes? Es realmente abrir las líneas de comunicación. Es validar que,¿sabes? Marzo este año,¿sabes? Marzo del próximo año va a ser difícil.¿Puedo llevarte aquí?¿Puedo ir a la cena?¿Puedo...?¿Sabes? Cualquier cosa que pueda ser. Es simplemente continuamente... La validación está continuamente apareciendo.
SPEAKER_00:I love that you said that and we made it clear that there's validation and recognition. I think those tools are incredibly valuable for the support person because in my experience, I feel like I kind of stop at validation and then kind of like want to kind of like move on because I am afraid if I mention something, it will spark an emotion. y estoy como, uff, no lo sé, ni siquiera sé... Tengo amigos, bueno, tengo un amigo que perdió una hija más vieja y no puedo incluso pedir su nombre, yo como persona. Así que estoy pensando y he oído a otras personas decir su nombre en la presencia de la mamá y estoy como, bueno, están tan cómodos con decir el nombre de este niño que pasó y yo simplemente no puedo decirlo. Así que es súper importante y gracias por compartir eso porque creo que eso va en mi caja de herramientas de apoyo, validación y reconocimiento y ser y ser presente. en diferentes maneras, en maneras creativas. Y siento que es tan bueno escuchar las ideas de cómo puedes estar presionado. Como dijiste, el aniversario está llegando.¿Quieres ir aquí? O vamos a caminar. Es bueno. A veces
SPEAKER_01:nos salimos de ideas.¿Cómo lo apoyamos? Y nuestro miedo se toma. Sí, y creo que hay esa noción de que no queremos traer algo porque no queremos molestarlos, como dijiste. O creemos que lo haríamos, pero... Or we think we would. And you know what? You might. And that's okay. Because that is almost... They're holding all this in, right? And somebody says, you know, I was thinking about you and Poppy today. And it's like, oh, you were. And it might bring tears, but those tears probably need to be released. And maybe don't do it when you're in a social setting with a whole bunch of people. You know, sort of be mindful. But the reality is that they... want others to remember too foremost they want to remember and now there are some that will say you know i don't want to talk about it and respect that boundary too but if they do and they are saying their name say
SPEAKER_00:their name with them and from the moms that you that you talk to and even for your experience what they wish other people would do to be present
SPEAKER_01:what are some other ways you know that one actually has come up a lot it's like i wish you would just talk about it like Recuerda a él con nosotros. Recuerda a ella con nosotros. Y la otra cosa es,¿sabes? No bailes alrededor de las cosas. No hagas un gran problema de algo porque no sabes cómo decirles las noticias,¿verdad? Así que si descubres,¿sabes? Dos meses después de que estés embarazada y sabes que necesitas decirles, sabes que va a ser difícil. Ok, lo entiendo. No bailes alrededor de eso,¿verdad? Think about how you would want to be told and either tell them in a text so that they can experience this emotionally at home or give them a call and just say, hey, I need to tell you this to be respectful of our relationship and your experience and then navigate what that means. Or I think that that's been one of the biggest things is like, just tell me. Just be honest. Don't dance around things. Be straightforward. Like, we're exhausted already. We don't need to... So what to say instead? What to say instead? Uh
SPEAKER_00:huh. o
SPEAKER_01:no o o que la mamá prefiera no escuchar nada, ya sabes, no hay, no podemos tener las mejores intenciones, sí, lo sé, y todavía viene de las malas intenciones, es, es, y parte de esa responsabilidad para, ya sabes, la persona que grita es diciendo que está reconociendo que This is good intentions, while also simultaneously being like, what did you just say to me? It's saying, I recognize that this is really hard. I can't imagine what you're going through. I wish I could take it away from you. You know, coming from the heart is the best way. Here are some things not to say. Anything that starts with, at least... Yep, that was my next question. At least it was early. Don't say that. Oh my God. At least, you know, it happened like this. Or, well, I guess it just wasn't your time. Don't say those things. Or everything happens for a reason. Don't say that either. Whether you believe it or not, it's awful, right? Like, don't tell me that there's some big plan for this right now because I'm in the depths of this being ripped away from me and I don't see a plan. I don't see anything past today. Todo pasa por una razón. Todo pasa
SPEAKER_00:por una razón. Todo pasa por una razón. Y como lo estaba diciendo, mi cerebro estaba gritando a mí, como, eso probablemente no es... Pero yo simplemente no sabía qué decir. Y yo iba de lo que mi mamá diría a alguien. Y también, generacionalmente, tenemos esas frases que decimos cuando algo no va como planeamos y lo decimos sin pensarlo y sin tener las herramientas. y la lista de palabras que están bien y sin tener que tener cuidado, pero recuerdo decir eso y me dijo, bueno, no digas eso a ella. Y luego me cerré y dije, y luego estoy como, bueno,¿qué voy a decir? Ahora es aún más problemático porque no tenía las herramientas. O sea, yo no sé, tenía 19 años, no sabía.
SPEAKER_01:Ninguno de nosotros lo hace, no nos tocamos. a mirar el dolor en la cara y decir, hey, así es como puedes trabajar con esto. Nos enseñamos a seguir adelante
SPEAKER_00:y petarlos en la espalda y decir, va a estar bien, vas a estar bien. Sí, y la verdad es que no lo somos. Va a costar tiempo. Y esto es también, hay algo con el malentendimiento siendo, no quiero decir común, pero algo que sucede a menudo. Veo en tu, en tu sitio web, tú, esta frase, dices que eres uno de cuatro. Sí. Sí. I don't know. Would you say common? What would be the medical term?
SPEAKER_01:Common. Common. And that's what they say to you in the appointment. You know, this is common. It happens often. One in four
SPEAKER_00:pregnancies. So what is that? That means that you need to move on. Or it just sends a message right then, I think, right? Like, you got to move on. This is one in four. Everybody's going through. But then we don't talk about it. We don't have the tools on how to support. Even women, we don't know. We don't know how to show up. Exactly. And I know this hurts, but my mom had a miscarriage before me and she still says that. My grandma, who died of 99, had a stillbirth. I don't know how you say it in English, but a stillbirth. And she Hasta el último día, ella mencionó a ese bebé. Y nos dijimos, wow, es increíble. Ella tiene 99 años y aún se recuerda. Ella tenía siete hijos. Uno de ellos murió. Y mi mamá siempre dice, bueno, no tendría que tenerlo si hubiera tenido este malentendido. Esa es su pensamiento. Pero no sé dónde iba con esto. Pero... Estábamos hablando de... The phrases that we say that are not the most adequate, but it's not, we can't blame us because we don't have the tools. Right. So I think we need to learn. We were talking about how it's common, right? And the doctors even tell us it's common. It's common, exactly. One in four So we all have someone in our family, like my mom, my grandma. And that's why I mentioned my mom, my friends. We all have somebody. So it's common. But it's almost as
SPEAKER_01:if, you know, it's common. But where are these people if it's so common? It almost takes away that permission to talk about it. Because, okay, so if it's so common, nobody's talking about it. I must be okay. I must... maybe that's yeah maybe that's the thing and I think that's where that mental cycle of what's wrong with me happens and then the disconnect and then just the isolation and feeling like you don't have an out you don't have somebody that gets it to talk to and that's part of the reason why we're here is to provide that support network a safe place to like get all of it out right you want to show up here and be mad be mad you want to be sad be sad you want to cry like¿Estás enojado con estas personas por decir estas cosas? Cuéntame sobre eso,¿verdad? Y luego, y sentamos allí y decimos, te veo. Sí, eso es terrible,¿sabes? Como si solo asistieras a su historia. Y creo que para mí, cuando, así que escribir y hablar es como si procesara cosas. Y había escrito un post de blog que se titulaba Yo era y luego no era. Y compartí esa historia. And then I had to write another one. But I remember sharing that and it was like this uprising of people that said, I've been there. Oh, yes. I've been there and I see you. And then you start seeing, right? But you had to go through it. Yeah, and I had to find it, right? Like I had to look for those people. There were a couple that were like, thank you for putting words that I never knew how to and for seeing this. And it's almost sharing our own stories. es la validación para que otros experimenten la suya. Y creo que eso es mucho de por qué estamos aquí, y mucho de por qué tenemos esta idea de comunidad en Let the Light In. Está compartiendo historias, está construyendo conexiones, está arreglando el camino para las mujeres que están detrás de nosotros, nuestras hermanas, nuestras niñas, nuestras hijas,¿sabes? Asegurándonos de que no tengan que experimentar esto como nosotros. Sí, puede
SPEAKER_00:ser común, eso no significa que no da daño. and that the mom doesn't need the support or it's not going to feel or it's going to be like a quick one okay so grieve until you get pregnant again and we don't forget yes it's so important to know that when your Instagram account popped up on my feed I started to read and then more popped up and I'm like wow just in Columbus there's so many
SPEAKER_02:resources
SPEAKER_00:I am so proud because I have one daughter and I have four sons so I'm like I'm a lot better equipped now to help them with if they would experience a miscarriage in their life and that's what I want our listeners to get out of this there are women out there and there are organizations like yours that do incredible things too bad that we have to wait until one of us Es importante.
SPEAKER_01:Me gusta decir que el corazón de nuestra organización es la comunidad compasiva. Y parte de la razón por la que formamos una nonprofit, entre muchas otras, es porque, uno, queríamos ofrecer nuestros recursos gratis. Y, dos, sabíamos que no podíamos hacerlo solos. Y así empezamos desde el principio a trabajar en cultivar relaciones que sabíamos que iban a cuidar, amar, apoyar y ofrecer recursos a través de los servicios, ya sabes, ya sea terapia o asistencia, o flora pública, lactación, o, ya sabes, cuidado terapéutico, lo que sea, libros, recursos, todo. Quisimos construir esta comunidad para que pudiéramos, uno, ayudar a educar a uno a otro sobre qué recursos están disponibles. I know that I can call on, if I don't have an answer, I can call on all of these people, any one of them, and they say, hey, yeah, I'll help you navigate this. They have somebody come into their office that experiences a loss. They can say, hey, I have this great organization you can come to and send them our way. And so it's this community that sort of rallies around these women. And from that, I even have a couple people, whether that's a vendor or a sponsor or somebody that we've collaborated with, they have called and said, hey, my best friend just had a loss. How can I support her? And then we walk through it together. I have many people that have reached out to us on behalf of someone that they love. I have moms reaching out on behalf of their daughters. Anybody that comes through our door, we're going to help you in the best ways that we can or point you to somebody that
SPEAKER_00:can. And you can do this for... This podcast is listened to in many, many parts of the United States and in Puerto Rico. Can people reach your organization from anywhere? Or do they have to be local?
SPEAKER_01:Absolutely. So... The benefits of being local, I suppose, is that you can meet us in person and come into our office. We have dedicated office space where we can meet with people two days a week, three days a week for the summer, but two days a week. But we offer virtual sessions as well for our companion support. And we have a great community network that is local, but I also have a national community network that, like I said, if I don't know the answer, I will find it for you. If you need something in your community and you don't know how to find it or you don't have the energy to find it, Let me do the research. I'll do it. I'll get back to you. Or somebody else on a volunteer team will get to it. But yes, absolutely. We can,
SPEAKER_00:from anywhere. I love what you said just a moment before that. That not just for the person experiencing the grief, but also for the support. They can call you like a husband needing, a partner needing help, or a mom, like you said, they reach you. And the top, what we talked, discussed in this episode is how to show up. If someone needs ideas, they can,¡Gracias!
SPEAKER_01:find ways to show you care
SPEAKER_00:through that. I saw in your website, you have a sponsor that does, how do you call those things, like to remember people who have passed the... Oh yeah, like a tribute and memorial gifts. The memorial gifts, that is amazing too, because I forgot to mention this at the beginning of our conversation, like the lack of rituals, you know, when we bury someone who's lived, we have a funeral and we have the cemetery, right? And we go there and we put flowers, but when... No necesariamente cuando tenemos como una mezcla química. Así que podemos crear estos rituales. Y vi a alguien en tu sitio web que no para los rituales, sino para esos regalos, regalos memorables.¿Puedes hablar con nosotros un poco sobre eso?
SPEAKER_01:Absolutamente. Así que es difícil,¿verdad? Porque queremos encontrar, queremos tener significado y queremos tener estos rituales. Y dependiendo de... what gestation or what trimester you're in with your loss, there's different options, right? So it's usually second trimester loss. Sometimes it's around like 19 weeks and on. They tend to offer delivery and burial or cremation. There's more options later on. But if you have early loss, there's not many. They don't talk to you about it. You almost have to advocate for yourself and what you want. There are Hay organizaciones, hay una maravillosa organización llamada Held and Hope, y ellos unen, les digo a todos lo que puedo sobre ellos, tienen estos maravillosos kits de maltrato que son una combinación de cuidado práctico y confort. Y así te ayudan a navegar esa pérdida de embarazo químico o esa pérdida de primer trimestre en casa y cómo experimentar eso. And then there are some, I know there are some hospital organizations now that you can talk with them about cremation even in first trimester. So those options are there, but you have to ask for them.
SPEAKER_00:Okay.
SPEAKER_01:And knowing that
SPEAKER_00:they exist is
SPEAKER_01:important. Right. And who knows these things exist because nobody imagines going through this, right? Yeah, yeah, yeah. That's why we say, you know, if you know that you're going to, if you've been told there's no heartbeat and you don't know what to do next, call us. And we'll navigate through, like,¿Qué necesitas preguntar?¿Qué podría pasar aquí y aquí? Estas son las opciones. No vamos a hacer la decisión para ti, pero vamos a hablarte a través de ella. Ahora, vamos a seguir adelante de eso. Hay personas que deciden tener un asesinato en casa y hay logística y políticas alrededor de eso y ni siquiera voy a entrar en eso. También hay personas que tienen... They go to a memorial garden. There's a couple of different ones that are coming to fruition around the Columbus area, the Zanesville area and beyond. And there is a couple of different places. And I won't name names because if you are looking for one, let me know. Just because your podcast is widely viewed. But there are some organizations that will provide burial in their cemetery. They have a baby infant loss cemetery specifically for this. Aparte de eso, algunos elegirían plantar un árbol, o plantar un jardín, o encontrar una manera de crear ese memorial en su casa, o poner un árbol de Navidad cada año con ornamentos específicamente para su bebé, para agarrar sus zapatillas a la hora de Navidad, para celebrar su cumpleaños con un pan de cumpleaños, para hacer algo en su honor. A menudo le pregunto a la gente,¿cómo vas a memorializar este momento?¿Qué vas a hacer?¿Cuándo va a ser tu día a día?¿Qué vas a hacer con intención para ti mismo ese fin
SPEAKER_00:de semana?¿Y por qué es tan importante?¿Por qué todo este memorial y la idea de agarrar los zapatos? Es increíble. Nunca había escuchado de eso. Es súper especial.¿Por qué es tan importante?
SPEAKER_01:Es un signo de recordar y de reconocer,¿verdad? en decir que exististe en la reconciliación que hablamos. Sí, sí, exististe. Estabas aquí. Mi amor por ti continúa. Es una forma de honrar eso y no sentir como si lo estuvieras empujando. Es como si ya estuviera en tu corazón y mente. Y es como si estuvieras pasando por ese acto de ritual de simbolizar, de hacer sentido. es dar esa acción al sentimiento,¿verdad? Y es reconocerlo y validarlo en ti mismo y en otros, y, ya sabes, y mostrar que esto es muy parte de nuestra vida. Y no olvidamos que esta persona existió y trajo alegría, incluso por una semana. Y algunas personas elegirán, como dije, algunas personas elegirán hacer cosas así y otras personas elegirán no hacer nada, pero también, tal vez, silenciosamente, tomar el día de trabajo,¿sabes? plan be intentional about intentional about how you want to spend your time we talk a lot about this around mother's day especially for the we host a bereaved mother's day brunch and that's the weekend bereaved mother's day is the weekend before mother's day every year but then and mother's day follows and so i talk to to people a lot about how especially if they don't have children at home how will you spend this day intentionally and for some it's shutting off social media and getting outside it's¡Gracias por ver! and
SPEAKER_00:honoring your heart and what you're feeling. And you also host every year on
SPEAKER_01:October 15th a candlelight vigil. So October 15th is International Pregnancy and Infant Loss Awareness Day. I have to make sure I say it the right word. Pregnancy and Infant Loss Awareness Day. There's a wave of light, and we didn't come up with it, but it's this international, it's this beautiful...¡Gracias por ver este video! Y recordándolos. Y así lo hacemos en un par de formas diferentes de, ya sabes, asegurarnos de que algunas personas encendan una lámpara en casa y tienen ese momento en casa en silencio. O si están buscando comunidad, vamos a encender lámparas juntos. O si estamos organizando nuestro evento y no lo puedes hacer, vamos a encender una lámpara en tu nombre. Y tengo fotos de nuestros miembros del grupo estando en nuestras vigilias de la lámpara. Y, ya sabes, es en octubre, está un poco frío aquí, y el viento, y están agarrando sus brazos alrededor de estas lámparas, estas lámparas de voto, y asegurándose de que no se exploten. Y es como, y guardar estos recuerdos y honrar a estos bebés y todavía están en nuestros corazones y en nuestras mentes. Así que sí, lo hacemos cada año. Este año también estamos asistiendo a un evento de Día del Padre. Estamos asistiendo con dos otras organizaciones para hacer eso y eso será en agosto. Es loco, un evento internacional¡Gracias! es tan delicada en la fina línea de cómo mantenemos esta luz pero también reconocer la pesada y mezclar las dos y es esta danza de vuelta y vuelta y tenemos un orador que habla de eso también y llenando la habitación y algunas de estas mujeres bravamente entran a esta habitación solas y salen con nuevos amigos y conexiones y llegan a la mesa y dicen oh mi dios has estado ahí, lo entiendes, tomas esta mascarilla de que me estoy sintiendo bien y llegas a aparecer como tú y toda la pesadilla que esto ha traído con ella. Y es, ni siquiera tengo palabras, incluso si fue hace un mes. Es hermoso. Es uno que nunca dejaremos
SPEAKER_00:de hacer. Cuando empecé a seguirte en ese momento, cuando estabas publicando ese evento y estabas publicando los arreglos de flores y las pequeñas cosas que He made up the event and everything looks so beautiful and so exactly how a mother would love to be pampered and recognized and loved. So what you're doing in your organization, I have to tell you, it's incredible. It's mind-blowing. You are a role model. I just met you. I want to thank you for coming to the podcast and I'm so excited I have met you. And that I have you kind of like as a role model for the amazing things that you're doing, for just deciding to do it, carrying your grief and converting it into something beautiful so that other women can take it and feel hugged and warm. So thank you on my and Juliana and my behalf. Y a todos los que escuchan este podcast en Puerto Rico y aquí en los Estados Unidos, gracias por lo que estás haciendo. Espero que continúes a tocar tantas vidas. Y sé que, y dices eso en tu sitio web, algo como, lo siento que estés aquí, lo siento que has venido a mi página, pero también estoy feliz. Así que no es como, espero que continúes a tocar tantas vidas, pero uno en cuatro, lo harás,¿verdad? Porque es algo que sucede. Muchas, muchas de nosotros. Y, ya sabes, a ellos les digo que están en buenas manos. Los conozco un poco y su voz es tan caliente. Y sé que todo su equipo es de la misma manera. Así que gracias por lo que estás haciendo. Y para todos los que están escuchando,¿dónde pueden encontrarse?
SPEAKER_01:¿Dónde pueden encontrarse en tu organización? El mejor lugar para empezar es nuestro sitio web. Y estamos en Let the Light In, pero nuestro sitio web es ltli.org. Y luego de ahí, todos nuestros recursos, nuestro apoyo de compañeros está ahí. Todos nuestros enlaces de redes sociales están ahí. Cualquier formación que subas, vuelve a mí. Vuelve a mí primero y luego vamos de ahí. Estamos en Facebook y estamos en Instagram y estamos en nuestro sitio
SPEAKER_00:web. Así que si estás buscando recursos de apoyo a la comunidad, también apuntas Sí. Sí.¡Absolutamente! Bueno, gracias. Gracias, Cami, por estar aquí. Estoy súper emocionada. Espero que todos lo disfruten, te sigan en Instagram y recuerda seguirnos en Instagram y compartir este episodio con tus amigos y familia. Espero que todos puedan escuchar y aprender un poco. Déjanos saber qué piensan. Adiós, hasta la próxima.
