HoCo Community Chat en espanol - La salud mental y las fiestas

 La temporada de fiestas ya está aquí! Las calles se visten de luces y colores, las tiendas nos ofrecen sus mejores ofertas, las casas y los locales se llenan de decoraciones preciosas, las fiestas, las reuniones, y las invitaciones abundan, y por donde miremos se vive el espíritu navideño. Pero en medio de todo este gozo y alegría es importante detenernos un momento y recordar que hay personas que no lo estén pasando bien, que han perdido a seres queridos, o están lejos de su familia, o padeciendo de alguna enfermedad, y un sin número de situaciones y problemas abrumadores que opacan la luz de la temporada. Qué hacer en esas circunstancias? Cómo apoyarnos? Cómo cuidar de nosotros y de nuestros seres queridos en esta temporada y todo el año? Joseline Castaños de NAMI llega a nuestro chat de Diciembre y nos cuenta su testimonio e ideas prácticas y sencillas que podemos implementar en nuestra vida.   

Puntos Importantes: 

Soundbite, Introducción del programa, introducción del tema - 0:00

Conociendo el testimonio de Joseline - 4:12 

La importancia de reconocer y validar nuestros sentimientos y los de los demás - 7:32 

Cómo podemos aprender a conversar sobre lo que estamos sintiendo - 13:39 

Cómo reconocer si necesito ayuda  - 17:23

 Qué hacer si necesitamos ayuda - 21:45

Cómo apoyar a nuestros seres queridos si están pasando dificultades - 25:56

Los mejores regalos - 28:42

Cierre del programa - 31:00  

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