פרק 21 | הגוף כואב? אולי הגיע זמן להרפות – שיחה עם יעל סולימני, מדריכת פילאטיס

זה פרק שנולד בלי תכנון, רגע אחרי אימון פילאטיס, שיחה שהתחילה מהגוף והגיעה עמוק אל נבכי הנפש.

בפרק הזה אני יושבת לשיחה אינטימית עם יעל, מדריכת הפילאטיס האישית שלי, שותפה לדרך של חמש שנים של תנועה, נשימה והקשבה. מתוך התרגול המשותף נפתחת שיחה על כיווצים ושחרור, על פחדים ולחצים שאנחנו מחזיקים בגוף ועל המקומות שבהם כאב פיזי הוא בעצם סיפור רגשי שלא קיבל מקום.

אנחנו מדברות על הקשר העדין והעוצמתי בין גוף לנפש, על כעסים שמתיישבים בגב, על התנגדות מול הרפיה ועל האפשרות לריפוי דרך תרגול שהוא לא רק פיזי , אלא גם תודעתי ורגשי.

זה פרק לכל מי שמרגיש לפעמים “תפוס”, עייף, עמוס ולא בטוח אם זה מהשרירים או בכלל מהחיים.

זאת הזמנה לעצור, להקשיב ולבדוק: מה הגוף מנסה להגיד לי?

להצטרפות לקבוצה שקטה ב-WhatsApp‏:‏
https://chat.whatsapp.com/J0NmFb45Of1LuUOt0BfubK‏‏
meravbecker@gmail.com : לתגובות

עריכת סאונד - עדו בקר
צילום ועיצוב - נעה בקר