#27- Spiseforstyrrelser med Mia Lichtenstein

Tags: Spiseforstyrrelser, eating disorders, træningsafhængighed, trygge relationer

Hvorfor udvikler nogen et forstyrret forhold til mad, krop og kontrol? Og hvordan kan man begynde at slippe fri? I dette afsnit dykker vi ned i spiseforstyrrelsers psykologiske rødder, kropslige konsekvenser og vejen ud – med særligt fokus på tilknytning og relationer.

Gæst i podcasten er psykolog, forsker og forfatter Mia Beck Lichtenstein, som i mere end 20 år har arbejdet med mennesker ramt af spiseforstyrrelser og træningsafhængighed. Med udgangspunkt i sin bog “Med kroppen som gidsel – Slip fri af spiseforstyrrelser og træningsafhængighed gennem trygge relationer,” guider Mia os gennem, hvordan utrygge barndomsrelationer, præstationspres og traumer kan føre til, at kroppen bliver brugt som overlevelsesstrategi.

Vi taler om:

• Hvorfor spiseforstyrrelser opstår
• Hvordan man kan forstå dem som en måde at håndtere følelsesmæssige svigt
• Hvordan relationer og tryghed kan blive nøglen til heling.

Du får også konkrete råd – både hvis du selv kæmper, eller hvis du er pårørende til én, der gør.

Kapitler

(01:00) - Typer af spiseforstyrrelser 

(04:00) - Grænsen mellem sundhed og en spiseforstyrrelse

(06:48) - Hvorfor opstår spiseforstyrrelser?

(11.46) - Tilknytningsteori 

(19:40) - Behandling af spiseforstyrrelser

(22:26) - Hvordan man som forældre kan støtte et barn med en spiseforstyrrelse

(31:09) - Sådan kan du finde kontrol på andre måder

(35:25) - Problematikken bag spiseforstyrrelser

(37:58) - Det første skridt til at komme ud af en spiseforstyrrelse

(41:54) - Slankemidler og spiseforstyrrelse