Mielekkäämpää Ratsastusta
Mielesi pitää sisällään avaimet parempaan ratsastukseen ja yhteistyöhön hevosesi kanssa! Tervetuloa mukaan kuuntelemaan mentaalivalmentajan vinkkejä kohti parempaa ratsastusta, innostavia tarinoita sekä pohtimaan mielenkiintoisia ilmiöitä hevosmaailmasta.
Mielekkäämpää Ratsastusta
Stressistä rentouteen: muuta ratsastuksesi tunteiden säätelyn avulla
•
Riikka
Luodaksesi yhteys hevoseen, tulee sinun ensin luoda yhteys itseesi. Stressi ja negatiiviset tunteet vaikuttavat muurin tavoin estäen sinua luomasta yhteyttä omaan kehoosi ja tätä kautta hevoseen. Tässä jaksossa puhumme siitä miten harjoittelemalla kykyä säädellä tunteitamme ja laskemalla stressitasoja, voimme parantaa ratsastustamme huomattavasti.