Sisun alkemia
Sisun alkemia on matka sisäisen voiman lähteelle sinussa! Terve sisu on mukautuvaa, mutta jäykkä sisu jumiuttaa ja polttaa loppuun. Se on elämänvoimaa vaikeissa ja muutosta vaativissa hetkissä. Elämänvoima puolestaan on paluu perusasioiden äärelle. Se on liikettä, lepoa, itsestämme ja toisista huolehtimista, yhteyttä ja sen ymmärtämistä, mikä lisää voimavaroja ja mikä kaventaa niitä. Joskus vaatii enemmän sisua luovuttaa kuin jatkaa eteenpäin.
Sisun paradoksi on, että juuri mahdottomilta tuntuvissa hetkissä piilee voimamme suurin mahdollisuus: kyky muuntaa pelon, lamaantumisen ja erillisyyden lyijy toimeen tarttumisen, elämänvoiman ja yhteyden kullaksi. Mutta milloin sisu on kykyä jatkaa eteenpäin ja milloin rohkeutta luopua? Mistä löydämme rohkeutta jatkaa eteenpäin haastavien aikojen keskellä ja tehdä se rakentavasti? Näitä kysymyksiä tarkastelemme yhdessä haastateltavien kanssa tieteen, taiteen ja tarinoiden kautta.
Podcast on tietokirjailija ja sisututkija Elisabet Lahden avaus hetkiin, joissa voimme kohdata elämänvoiman äärellä ja löytää polkuja sisäiseen vahvuuteen.
Sisu on suurta, mutta rakkaus
on suuruutta.
Tervetuloa mukaan Sisun alkemiaan syksystä 2024 alkaen!
Lisää tietoa http://www.sisulab.com
Sisun alkemia
Voima välissämme: Hengityksen filosofi Petri Berndtson, henki ja sisu
Hengitykseen kannattaa kiinnittää huomiota – muutenkin kuin vain niistä ilmiselvistä syistä. :)
Sisun alkemia -flowcastissa laskeudutaan ilmiöiden äärelle, jotka saattavat tuntua itsestään selviltä – mutta joiden sisuksissa, tarkemmin tarkasteltuna, voikin piillä polkuja johonkin itseämme suurempaan. Tässä jaksossa hidastetaan hengityksen äärelle ja fiilistellään tuota kaiken ihmiselämän perustana olevaa ilmiötä, joka toimii sekä siltana läsnäoloon tässä ja nyt itsemme kanssa että yhteytenä toisiimme.
Kanssaihmettelijänäni on hengityksen filosofi ja hengitysretriittien vetäjä Petri Berndtson, PhD. Hän ei puhu hengityksestä abstraktina ilmiönä jossain "tuolla", vaan piirtää tämän arkisen kokemuksen ääriviivat – ja mahdollisuudet – niin konkreettisesti ja samalla kauniisti, että jokin suhteessa hengitykseen ja ilmaan saattaa muuttua pysyvästi - kuten kävi itselläni. Mikä aiemmin kenties näyttäytyi tyhjänä tilana itsen ja maailman välillä, saattaa herätä eloon, täynnä mahdollisuuksien ovia.
Tervetuloa laskeutumaan yhdeksi maagiseksi hetkeksi hengityksen ääreen meidän kanssa!
<3
Petrin työpajaan voi osallistua esimerkiksi Human Brilliance -tapahtuman hengitys-workshopissa Helsingissä tiistaina 10.6.2025.
Lisää Petrin työstä löydät sivulta www.ilmapiiri.fi. Petrin puolisosta, hengitysopettaja, laulaja ja laulunopettaja (myös oma laulunopettajani eli todella lämmin suositus) Saara-Maija Strandmanista löydät tietoa hänen omalta kotisivultaan. Kiitos myös Sisun alkemia podcastin ikiomasta signature-tunesta the one and only A.k.i!
Jos tykkäät ja innostaa -> jaa jakso eteenpäin tai/ja jätä tähtiä. Huom. myös Sisu Lab podcast, joka on englanniksi.
#sisualkemia #hengitys #filosofia #elämänvoima #podcast
Sisu on suurta, mutta sisu yhdessä rakkauden kanssa on suuruutta.
Lisää sisusta ja Elisabetista: www.sisulab.com.
Tilaa Sisun alkemia: Tarinoita elämästä, voimasta ja elämänvoimasta (Tammi 9.4.2025) -> https://kirja.fi/ tai nouda kotiin kirjakaupoista ympäri Suomen!