Lev som du vill i befintligt skick
Podden som hjälper dig att upptäcka den fantastiska personen du redan är. Tillsammans kan vi ta små steg mot dina mål och drömmar, och släppa taget om begränsande tankar och beteenden som hindrar dig från att uppnå din fulla potential utifrån dina egna förutsättningar.
Lena Olsson-Lalor är psykoterapeut i KBT och hjälper dig att tro på dig själv under din vandring mot det som är viktigt på riktigt.
Kan de kan vi - kan jag kan du!
Lev som du vill i befintligt skick
55. Affirmera tacksamhet
I dagens avsnitt hjälper jag dig att affirmera tacksamhet. 🧡
Som vi pratade om i avsnittet om kraften i affirmationer, handlar det om att hitta harmoni mellan dina tankar och känslor för att verkligen kunna skapa den förändring du vill ha. ✨🪄
I den här övningen fokuserar vi på att stärka din inre känsla av tacksamhet, släppa på negativ energi, omfamna det som är bra för dig och hitta en känsla av uppskattning som du kan ta med dig genom hela din dag.
Det är en enkel men kraftfull affirmation som hjälper dig att börja förändra dina övertygelser kring tacksamhet och uppskattning.
Avsnittets URL: levsomduvill.se/55
Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor
Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se
Jag ser fram emot dagen som jag har framför mig.
Speaker 1:Jag omfamnar alla möjligheter som kommer på min väg. Jag har förmågan att hantera alla utmaningar som kommer på min väg med ett lugnt och starkt sinne. Jag lär mig av mina erfarenheter. Jag lägger all min uppmärksamhet på det som är bra i mitt liv. Jag ger mig själv kärlek hela dagen. Jag är upprymd över vad varje dag ger. Jag tar beslutenhet med det som är viktigt för mig. Jag är medveten och närvarande i allt jag gör. Jag är medveten och närvarande i allt jag gör. Idag är min dag och jag är tacksam för den. Jag ser fram emot dagen som jag har framför mig. Jag omfamnar alla möjligheter som kommer på min väg. Jag har förmågan att hantera alla utmaningar som kommer på min väg med ett lugnt och starkt sinne. Jag lär mig av mina erfarenheter. Jag lägger all min uppmärksamhet på det som är bra i mitt liv. Jag ger mig själv kärlek hela dagen. Jag är upprymd över vad varje dag ger. Jag tar beslut i enlighet med det som är viktigt för mig. Jag är medveten och närvarande i allt jag gör. Idag är min dag och jag är tacksam för den. Jag ser fram emot dagen som jag har framför mig.
Speaker 1:Jag omfamnar alla möjligheter som kommer på min väg. Jag har förmågan att hantera alla utmaningar som kommer på min väg med ett lugnt och starkt sinne. Jag lär mig av mina erfarenheter. Jag lägger all min uppmärksamhet på det som är bra i mitt liv. Jag ger mig själv kärlek hela dagen. Jag är upprymd över vad varje dag ger. Jag tar beslut i enlighet med det som är viktigt för mig. Jag är medveten och närvarande i allt jag gör. Idag är min dag och jag är tacksam för den. Jag ser fram emot dagen som jag har framför mig. Jag omfamnar alla möjligheter som kommer på min väg. Jag har förmågan att hantera alla utmaningar som kommer på min väg med ett lugnt och starkt sinne. Jag lär mig av mina erfarenheter. Jag lägger all min uppmärksamhet på det som är bra i mitt liv. Jag ger mig själv kärlek hela dagen. Jag är upprymd över vad varje dag ger. Jag tar beslutenhet med det som är viktigt för mig. Jag är medveten och närvarande i allt jag gör. Idag är min dag och jag är tacksam för den. Jag ser fram emot dagen som jag har framför mig. Jag omfamnar alla möjligheter som kommer på min väg. Jag har förmågan att hantera alla utmaningar som kommer på min väg med ett lugnt och starkt sinne. Jag lär mig av mina erfarenheter. Jag lägger all min uppmärksamhet på det som är bra i mitt liv. Jag ger mig själv kärlek hela dagen. Jag är upprymd över vad varje dag ger. Jag tar beslut i enlighet med det som är viktigt för mig. Jag är medveten och närvarande i allt jag gör. Idag är min dag och jag är tacksam för den. Jag ser fram emot dagen som jag har framför mig. Jag omfamnar alla möjligheter som kommer på min väg. Jag har förmågan att hantera alla utmaningar som kommer på min väg med ett lugnt och starkt sinne. Jag lär mig av mina erfarenheter. Jag lägger all min uppmärksamhet på det som är bra i mitt liv. Jag ger mig själv kärlek hela dagen. Jag är upprymd över vad varje dag ger. Jag tar beslut i enlighet med det som är viktigt för mig. Jag är medveten och närvarande i allt jag gör. Jag är medveten och närvarande i allt jag gör. Idag är min dag och jag är tacksam för den. Jag ser fram emot dagen som jag har framför mig. Jag omfamnar alla möjligheter som kommer på min väg. Jag har förmågan att hantera alla utmaningar som kommer på min väg med ett lugnt och starkt sinne. Jag lär mig av mina erfarenheter. Jag lägger all min uppmärksamhet på det som är bra i mitt liv. Jag ger mig själv kärlek hela dagen. Jag är upprymd över vad varje dag ger. Jag tar beslut i enlighet med det som är viktigt för mig. Jag är medveten och närvarande i allt jag gör. Idag är min dag och jag är tacksam för den. Jag ser fram emot dagen som jag har framför mig. Jag ser fram emot dagen som jag har framför mig. Jag omfamnar alla möjligheter som kommer på min väg. Jag har förmågan att hantera alla utmaningar som kommer på min väg med ett lugnt och starkt sinne. Jag lär mig av mina erfarenheter. Jag lämnar min uppmärksamhet på det som är bra i mitt liv. Jag ger mig själv kärlek hela dagen. Jag är upprymd över vad varje dag ger. Jag tar beslut i enlighet med det som är viktigt för mig. Jag är medveten och närvarande i allt jag gör. Idag är min dag och jag är tacksam för den. Jag ser fram emot dagen som jag har framför mig. Jag omfamnar alla möjligheter som kommer på min väg. Jag har förmågan att hantera alla utmaningar som kommer på min väg med ett lugnt och starkt sinne. Jag lär mig av mina erfarenheter. Jag lägger all min uppmärksamhet på det som är bra i mitt liv. Jag ger mig själv kärlek hela dagen. Jag är medveten och närvarande i allt jag gör. Idag är min dag och jag är tacksam för den Textningnu.
