Lev som du vill i befintligt skick
Podden som hjälper dig att upptäcka den fantastiska personen du redan är. Tillsammans kan vi ta små steg mot dina mål och drömmar, och släppa taget om begränsande tankar och beteenden som hindrar dig från att uppnå din fulla potential utifrån dina egna förutsättningar.
Lena Olsson-Lalor är psykoterapeut i KBT och hjälper dig att tro på dig själv under din vandring mot det som är viktigt på riktigt.
Kan de kan vi - kan jag kan du!
Lev som du vill i befintligt skick
59. Affirmera goda relationer
I dagens avsnitt hjälper jag dig att affirmera goda relationer. 🧡
Som vi pratade om i avsnittet om kraften i affirmationer, handlar det om att hitta harmoni mellan dina tankar och känslor för att verkligen kunna skapa den förändring du vill ha. ✨🪄
I den här övningen fokuserar vi på att skapa, bibehålla och vara tillfreds med relationer✨
Det är en enkel men kraftfull affirmation som hjälper dig att börja förändra dina övertygelser kring relationerna i ditt liv.✨
Avsnittets URL: levsomduvill.se/59
Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor
Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se
Jag är omgiven av kärleksfulla och stödjande människor.
Speaker 1:Jag kommunicerar öppet, ärligt och med respekt i alla mina relationer. Jag förtjänar att bli behandlad med respekt och omtanke. Jag förtjänar att bli behandlad med respekt och omtanke. Jag ger och tar emot kärlek med lätthet och glädje. Jag är tacksam för de nära relationer jag har i mitt liv och vårdar dem med omsorg. Jag tillåter mig själv att sätta sunda gränser och respekterar andras gränser. Jag väljer att se det bästa hos andra. Jag släpper taget om relationer som inte längre gynnar mitt välbefinnande och lugn. Inte längre gynnar mitt välbefinnande och lugn. Jag lyssnar aktivt på mina nära och visar att de är viktiga för mig. Jag bygger starka, trygga och varaktiga relationer baserade på kärlek och tillit. Jag är omgiven av kärleksfulla och stödjande människor. Jag kommunicerar öppet, ärligt och med respekt i alla mina relationer. Jag förtjänar att bli behandlad med respekt och omtanke. Jag ger och tar emot kärlek med lätthet och glädje. Jag är tacksam för de nära relationer jag har i mitt liv och vårdar dem med omsorg.
Speaker 1:Jag tillåter mig själv att sätta sunda gränser och respekterar andras gränser.
Speaker 1:Jag väljer att se det bästa hos andra. Jag släpper taget om relationer som inte längre gynnar mitt välbefinnande och lugn. Jag lyssnar aktivt på mina nära och visar att de är viktiga för mig. Jag har en kärleksgift på mina nära och visar att de är viktiga för mig. Jag bygger starka, trygga och varaktiga relationer baserade på kärlek och tillit. Jag är omgiven av kärleksfulla och stödjande människor. Jag kommunicerar öppet, ärligt och med respekt i alla mina relationer. Jag förtjänar att bli behandlad med respekt och omtanke. Jag ger och tar emot kärlek med lätthet och glädje. Jag är tacksam för de nära relationer jag har i mitt liv och vårdar dem med omsorg. Jag tillåter mig själv att sätta sunda gränser och respekterar andras gränser. Jag väljer att se det bästa hos andra. Jag släpper taget om relationer som inte längre gynnar mitt välbefinnande och lugn. Jag lyssnar aktivt på mina nära och visar att de är viktiga för mig. Jag visar att de är viktiga för mig. Jag bygger starka, trygga och varaktiga relationer baserade på kärlek och tillit. Jag är omgiven av kärleksfulla och stödjande människor. Jag kommunicerar öppet, ärligt och med respekt i alla mina relationer. Jag förtjänar att bli behandlad med respekt och omtanke. Jag ger och tar emot kärlek med lätthet och glädje. Jag är tacksam för de nära relationer jag har i mitt liv och vårdar dem med omsorg. Jag tillåter mig själv att sätta sunda gränser och respekterar andras gränser. Jag väljer att se det bästa hos andra. Jag väljer att se det bästa hos andra. Jag släpper taget om relationer som inte längre gynnar mitt välbefinnande och lugn. Jag lyssnar aktivt på mina nära och visar att de är viktiga för mig. Jag bygger starka, trygga och varaktiga relationer baserade på kärlek och tillit. Jag är omgiven av kärleksfulla och stödjande människor. Jag kommunicerar öppet, ärligt och med respekt i alla mina relationer. Jag förtjänar att bli behandlad med respekt och omtanke. Jag ger och tar emot kärlek med lätthet och glädje. Jag är tacksam för de nära relationer jag har i mitt liv och vårdar dem med omsorg. Jag tillåter mig själv att sätta sunda gränser och respekterar andras gränser. Jag väljer att se det bästa hos andra. Jag släpper taget om relationer som inte längre gynnar mitt välbefinnande och lugn. Jag lyssnar aktivt på mina nära och visar att de är viktiga för mig. Jag bygger starka, trygga och varaktiga relationer baserade på kärlek och tillit. Jag har en del av mina varaktiga relationer baserade på kärlek och tillit. Jag är omgiven av kärleksfulla och stödjande människor. Jag kommunicerar öppet, ärligt och med respekt i alla mina relationer. Jag förtjänar att bli behandlad med respekt och omtanke. Jag ger och tar emot kärlek med lätthet och glädje. Jag är tacksam för de nära relationer jag har i mitt liv och vårdar dem med omsorg. Jag tillåter mig själv att sätta sunda gränser och respekterar andras gränser. Jag väljer att se det bästa hos andra. Jag släpper taget om relationer som inte längre gynnar mitt välbefinnande och lugn. Jag lyssnar aktivt på mina nära och visar att de är viktiga för mig. Jag bygger starka, trygga och varaktiga relationer baserade på kärlek och tillit. Jag är omgiven av kärleksfulla och stödjande människor.
Speaker 1:Jag kommunicerar öppet, ärligt och med respekt i alla mina relationer. Jag förtjänar att bli behandlad med respekt och omtanke. Jag ger och tar emot kärlek med lätthet och glädje. Jag är tacksam för de nära relationer jag har i mitt liv och vårdar dem med omsorg. Jag tillåter mig själv att sätta sunda gränser och respekterar andras gränser. Jag väljer att se det bästa hos andra. Jag släpper taget om relationer som inte längre gynnar mitt välbefinnande och lugn. Jag lyssnar aktivt på mina nära och visar att de är viktiga för mig. Jag bygger starka, trygga och varaktiga relationer baserade på kärlek och tillit. Jag är omgiven av kärleksfulla och stödjande människor.
Speaker 1:Jag kommunicerar öppet, ärligt och med respekt i alla mina relationer. Jag förtjänar att bli behandlad med respekt och omtanke. Jag ger och tar emot kärlek med lätthet och glädje. Jag är tacksam för de nära relationer jag har i mitt liv och vårdar dem med omsorg. Jag tillåter mig själv att sätta sunda gränser och respekterar andras gränser. Jag väljer att se det bästa hos andra. Jag släpper taget om relationer som inte längre gynnar mitt välbefinnande och lugn. Jag lyssnar aktivt på mina nära och visar att de är viktiga för mig. Jag bygger starka, trygga och varaktiga relationer baserade på kärlek och tillit.
