64. Procrastinar NO es falta de Perseverancia Sino de Claridad

¿Te has sentido abrumada por una lista interminable de pendientes que parece crecer cada día? 🤯  ¿Te culpas constantemente por postergar tareas importantes, pensando que te falta disciplina o perseverancia?

Respira profundo, porque estás a punto de descubrir una verdad liberadora: la procrastinación no es un defecto de carácter ni una falla en tu fe católica. Es simplemente una señal de que necesitas claridad.

Como mamás navegamos entre múltiples roles: esposas, profesionales, voluntarias, educadoras y discípulas de Cristo. Y sin una visión clara, es natural sentirse paralizada.

En este episodio exploramos los tres niveles de claridad que transformarán tu manera de relacionarte con tus tareas diarias:
✨ Claridad de resultado → definir qué quieres lograr.
✨ Claridad de proceso → establecer los pasos concretos para llegar ahí.
✨ Claridad de propósito → conectar cada acción con tu llamado divino.

La Escritura nos lo recuerda: “Donde no hay visión, el pueblo perece” (Proverbios 29:18).

Además, comparto contigo cinco estrategias prácticas y espirituales para vencer la procrastinación y avanzar con paz:

 🙏 Oración intencional al comenzar el día.
 📝 Dividir tus metas en pasos pequeños.
 📅 Usar un calendario visual para administrar el tiempo que Dios nos regala.
 💖 Conectar cada tarea con tu propósito eterno.
 🙌 Celebrar y agradecer tus avances diarios.

Estas prácticas sencillas pueden ayudarte a ver tus días no como una carrera interminable, sino como un camino de fidelidad donde cada paso tiene sentido.

✨ Para llevar estas ideas a la práctica, descarga el freebie de este episodio:
 “Deja de Procrastinar y Recupera tu Paz: 5 Estrategias Espirituales para Mamás Católicas.”
👉 Encuéntralo en [tu link aquí].

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Transcript

Introducción al podcast

Speaker 1 0:02

¿Eres de esas mamás que , mientras rezan el rosario , también piensan en lo que cocinarán para la cena ? ¿O mientras trabajas , estás pensando en tus hijos ? ¿O mientras estás con tus hijos , solo piensas en que necesitas tiempo para ti ? Entonces llegaste al lugar correcto . Bienvenida a Mindset para mamás católicas . Aquí vamos a reír y crecer juntas , mientras aprendamos a cuidar de nuestra salud espiritual , física y mental . No importa si estás lidiando con pañales berrinches o con teenagers incomprendidos . Este podcast es para ti . Vamos a disfrutar de entrevistas fascinantes , reflexiones espirituales y consejos prácticos para mantener tu paciencia intacta O bueno , casi siempre Mientras navegamos por la emocionante montaña rusa de la maternidad , porque aquí , si algo sabemos hacer bien , es enfrentar cada día con esperanza , amor y un poquito de caos organizado .

Speaker 1 0:55

Sintoniza cada semana Mindset para mamás católicas y únete a esta aventura celestial . Hola , ¿qué tal ? Bienvenida a este episodio de Mindset para Mamás Católicas . Me alegra muchísimo que estés aquí dedicándote un espacio para ti en medio de tu rutina llena de responsabilidades . Hoy quiero hablarte de un tema que nos toca muy de cerca a todas La procrastinación , esa palabra que a veces nos pesa y que muchas veces nosotros confundimos con flojera , con falta de disciplina o incluso con una debilidad de nuestra fe . Si tú eres mamá , trabajas y además intentas vivir tu fe cada día .

Speaker 1 1:32

Estoy segura de que tu lista de pendientes nunca termina Y sé que muchas veces , cuando postergas algo importante , te dices a ti misma ¿qué me pasa ? Qué pasa conmigo ? Por qué no puedo ser más constante ? ¿Por qué no puedo cumplir con todo lo que me propongo ? Por qué no puedo hacer todo lo que tengo que hacer ? Quiero que respires profundo y escuches esta verdad .

Speaker 1 1:53

Procrastinar no significa que no seas perseverante ni que no tengas disciplina , y mucho menos que no te importe lo que haces . Muchas veces procrastinamos por falta de claridad . Y fíjate bien lo que dice la palabra de Dios El que duda es como una ola del mar que el viento lleva de un lado a otro . Quien es así no crea que va a recibir nada del Señor , porque hoy piensa una cosa y mañana otra y no es constante en su conducta . Esto está en Santiago 1 , del 6 al 8 .

Speaker 1 2:24

Cuando no tenemos claridad , vivimos con doble ánimo . Queremos avanzar , pero no sabemos hacia dónde , y esto definitivamente nos roba la paz . Por eso , en este episodio , vamos a explorar juntas por qué la procrastinación no es un problema de carácter , sino de claridad . Vamos a descubrir cómo identificar esas áreas donde nos falta claridad , porque eso nos afecta mucho como mamás , como profesionistas , como emprendedoras y , sobre todo , qué pasos prácticos y espirituales podemos dar para avanzar con más enfoque , propósito , pero sobre todo con la gracia que merecemos . Así que , si alguna vez te has sentido atrapada en la procrastinación , este episodio es para ti . Quédate conmigo , porque hoy vas a descubrir cómo Dios quiere regalarte claridad para que camines con confianza y paz .

El mito de la procrastinación

Speaker 1 3:14

Para empezar , me gustaría que habláramos acerca del mito de la procrastinación . Seguramente muchas veces has escuchado que la procrastinación es como que señal de flojera , ¿no ? De falta de disciplina o incluso falta de interés , como lo acabamos de mencionar . Y como mamás , cuando caemos en eso de postergar , pues solemos ser muy duras con nosotras mismas , ¿no ? Nos decimos frases como es que yo no soy constante , es que no tengo perseverancia suficiente , es que no soy organizada , es que yo soy la peor de las mamás , etc . La es que yo soy la peor de las mamás , etc .

Speaker 1 3:43

La procrastinación nos roba la paz porque nos sentimos atrapadas entre lo que queremos hacer y lo que realmente hacemos . De verdad , procrastinar no es falta de carácter , es una señal de algo más profundo que está pasando . No sé tú , pero al menos a mí . Nadie me ha enseñado a ser mamá , ni esposa , ni profesionista , ni voluntaria , ni creadora , ni doctora , ni chef , ni coach , ni todos los demás roles que tenemos que hacer día a día .

Speaker 1 4:05

Ser mamá no es una tarea fácil . Eso no es ningún secreto . Es una bendición , sí , pero muchas veces no sabemos cómo asumirla de la mejor manera . ¿no ? Nos sentimos en medio del caos ? y esto lo que en realidad revela , pues , es falta de claridad , la palabra que nos dice en Proverbios 29.18 , donde no hay visión , el pueblo perece . Cuando no tenemos una visión clara de lo que queremos o de lo que debemos hacer , nos sentimos perdidas , confundidas , sin dirección y pues , obviamente , esto nos lleva a postergar todo . Me gustaría que lo pensaras conmigo¿ .

Speaker 1 4:39

Te ha pasado que tienes un día lleno de pendientes , pero no sabes por dónde empezar ? Tienes que entrar a un reporte en el trabajo , tienes que hacer el escenar , tienes que contestar correos , tienes que ayudar a tus hijos con la tarea , en fin , todo parece urgente y necesario y que lo tienes que hacer ya . Y entonces ¿qué pasa ? Te sientes frente a tu laptop , pero en lugar de empezar a trabajar , agarras tu celular y te pones a revisar redes sociales o tu correo personal , no sé . Y cuando menos lo piensas , ya pasó más de una hora . Y esto , créeme , no es que no quieras trabajar , no es que no ames a tu familia , no es que seas incapaz . Es simplemente que no tenías claro cuál era el primer paso o , peor aún , cuáles son tus prioridades . Y cuando no hay claridad , nuestro cerebro entra en pánico y se paraliza .

Speaker 1 5:25

El Catecismo de la Iglesia Católica también nos dice la libertad hace al hombre responsable de sus actos , en la medida en que son voluntarios . Esto está en el numeral 1734 . ¿y esto qué quiere decir ? Que para poder ejercer nuestra libertad y responsabilidad , necesitamos tener claro qué estamos eligiendo . Si no hay claridad , tu voluntad se va a dispersar y terminamos sin decidir y sin actuar . Por eso hoy quiero que cambies la forma en que te hablas .

Speaker 1 5:53

Cuando procrastinas algo , no te digas soy floja , soy inconstante , no tengo disciplina . En lugar de eso , empieza a preguntarte ¿cuál es la parte de esta tarea que no está clara para mí ? ¿O cuál es el resultado que quiero lograr ? ¿Sé cuál es el siguiente paso concreto que debo dar ? San Pablo también lo explica muy bien . Él nos dice uno es libre de hacer lo que quiera . Es cierto , pero no todo conviene .

Speaker 1 6:20

Esta es la primera carta de los Corintios . Muchas veces procrastinamos porque no tenemos claro qué conviene , qué edifica , qué es realmente prioritario en medio de tantas tareas que parecen urgentes . Así que , por favor , recuerda la procrastinación no es un defecto de carácter , es una señal , una señal de que necesitas claridad . Y cuando entiendes esto , ya no te condenas sino que ves la procrastinación como una invitación de Dios a ordenar tu visión y tus prioridades .

La raíz del problema: falta de claridad

Speaker 1 6:52

Ahora que ya hemos roto el mito de la procrastinación , quiero llevarte a la raíz del asunto la claridad . Para nosotras , que somos esposas , mamás , profesionistas , emprendedoras y mujeres de fe , la claridad no es un lujo , es una necesidad , y te lo vuelvo a repetir porque es súper importante que lo escuches .

Speaker 1 7:11

Cuando no tenemos claro qué queremos , cómo lograrlo o por qué es importante , todo se siente abrumador . Y cuando estamos abrumadas , lo más natural es que caigamos en la procrastinación . Quiero hablarte de tres niveles de claridad que son súper , súper fundamentales para vencer la procrastinación y avanzar con propósito

Tres niveles de claridad

Speaker 1 7:30

. Número uno claridad de resultado , o como se conoce en inglés outcome . Claridad de resultado , o como se conoce en inglés outcome . Piensa en esto Muchas veces decimos cosas como quiero estar más presente con mis hijos , o tal vez quiero organizar mi casa , pero estos deseos son tan grandes y abstractos que nuestro cerebro , pues , no sabe por dónde empezar .

Speaker 1 7:49

Si dices quiero pasar más tiempo de calidad con mis hijos , ¿qué significa exactamente ? Es leerles un cuento antes de dormir ? Es hacer oración con ellos cada noche ? ¿Es cenar todos juntos sin pantallas ? ¿Es tener tal vez 15 minutos de conversación al llegar de tu trabajo ? San Pablo nos recuerda todo lo que hagan , háganlo de corazón , como para el Señor y no para los hombres . Eso está en Colosenses 3.23 .

Speaker 1 8:18

Cuando definimos con claridad el resultado , podemos ofrecérselo a Dios y hacerlo de corazón , sin sentir que vivimos corriendo , reaccionando , apagando fuegos , nada más . Por eso la invitación aquí es que , en lugar de escribir en tu lista pasar tiempo con los niños , escribas algo concreto , por ejemplo , leerle dos cuentos a Sofía antes de dormir . Esto es concreto , alcanzable y además es medible . El número dos es claridad de proceso . Este es el segundo nivel de claridad . A veces , sí , sabemos lo que queremos , pero no sabemos cómo llegar ahí . Y cuando no tenemos un plan claro , la mente se paraliza . Y si te estás preguntando Y cuando no tenemos un plan claro , la mente se paraliza . Y si te estás preguntando ok , ¿cómo puedo tener claridad en el proceso ? Bueno , la respuesta ya nos la dio Dios en Habacuc 2.2 .

Speaker 1 9:03

Escribe la visión y hazla clara en tablas para que puedas leerla de corrido . Dios mismo nos enseña que la claridad escrita nos da dirección y movimiento . Esto es así de simple y de sencillo . Escribe claramente los pasos que necesitas para llegar a tu resultado . Por ejemplo , si tu meta es tener cenas familiares sin pantallas , ok , ¿qué necesitas para lograrlo ?

Speaker 1 9:26

Tal vez planear las comidas con anticipación , desconectar el wifi a cierta hora , quitarle a todo el mundo , el celular , no sé . Al tener los pasos claros , ya no sientes que la meta es imposible y ya no procrastinas . Y el número tres es claridad de propósito o purpose . Y aquí está el nivel más profundo . Por qué esto es importante ? Porque el propósito es lo que le da alma a nuestras acciones .

Speaker 1 9:56

Quizás quieres leerle un cuento a tus hijos todos los días antes de dormir , y esto no es solo porque es divertido , sino también porque quieres que ellos te recuerden como una mamá que estuvo presente y que les transmitió valores a través de historias . O quizás quieres organizar tu casa porque sabes que un ambiente ordenado te permite tener más paz interior y entonces estar más calmada , más presente , más feliz , más disponible para tu familia y tal vez también para la oración y el servicio . ¿o por qué quieres cenas sin pantallas ? Bueno , porque quieres saber qué pasa en la vida de tus hijos . Quieres escucharlos , quieres hacerlos sentir amados y apoyados . Tal vez es el único momento que te puedes sentar en calma con tu esposo y compartir lo que les pasó durante el día .

Speaker 1 10:39

El catecismo nos dice el fin último del hombre es ver a Dios . Esto está en el numeral 1024 . La santidad , la suprema beatitud Ese es nuestro último fin . Y es muy fácil , en medio del día a día , olvidarnos de nuestra gran meta llegar al cielo . Pero cada una de nuestras acciones , por pequeñas que parezcan , puede ser una forma de caminar hacia ese último fin .

Speaker 1 11:02

Cuando conectamos nuestra tarea cotidiana con nuestro propósito eterno , la procrastinación pierde fuerza¿ . Qué nos dice la palabra ? Es bien clara Busquen primero el reino de Dios y su justicia , y todo lo demás se les dará por añadidura . Eso está en Mateo 6.33 .

Speaker 1 11:19

Cuando conectamos nuestras tareas con el propósito de buscar el reino , hasta lo más ordinario se vuelve extraordinario . Y tal vez te estás preguntando ok , ¿pero qué tiene que buscar primero Dios , con tener cenas sin pantallas ? Bueno , déjame contarte . Y hasta hace algunos años , yo iba por la vida pensando que yo había sido mamá , porque , bueno , esa había sido mi decisión . ¿no , porque yo estoy abierta a la vida , lo cual hasta cierto punto es cierto , ¿no ? Pero como que yo había dejado a Dios fuera de esto .

Speaker 1 11:58

Cuando sufrí mi primer miscarriage o mi primer aborto involuntario , después de haber tenido cuatro hijos , cuatro embarazos sanos dentro de todo , pues , la verdad es que ese fue un golpe tremendo a mi soberbia , porque yo iba por la vida pensando esto no me va a pasar a mí , eso le puede pasar a otras mujeres que tienen pues , tal vez una vida un poco desordenada , que tienen problemas de salud , que han pasado mucho tiempo en anticonceptivos , etc . Lo cual para nada era mi caso , pero a mí no me podía pasar , según yo . Again , yo iba en mi mundo de soberbia , pero tremendo , obviamente . Bueno , la historia es larga . Si quieres escuchar el episodio en el que hablo de lo súper tremendo que fue para mí pasar por estos tres miscarriages que he pasado , y también toda la sanación , todo el amor y todas las bendiciones que el Señor me regaló , sobre todo a través del último , te invito a que veas , a que escuches .

Speaker 1 12:36

Perdón , el episodio Está aquí en el podcast . Te voy a dejar el link Es el episodio 18 . Pero bueno , lo que sí te quiero decir es que nada pasa si no es voluntad de Dios , y esto yo lo aprendí después de los mis queridos Definitivamente ¿no . Y también , lo que sí quiero que tengamos , bien fuerte y claro , es que todas nuestras riquezas , absolutamente todas todas las bendiciones que tenemos vienen de Él . ¿no , y por lo tanto debemos cuidarlas .

Speaker 1 13:01

Y en estas riquezas , por supuesto , hablando de la salud de la familia , del amor de nuestros esposos y de nuestros hijos , de nuestra relación con Dios , de todo lo que es o que debería ser prioridad de nuestra vida Y que muchas veces dejamos al último porque creemos que hay cosas más importantes . ¿no ? Porque la vida nos jala , y nos jala va tan rápido que es muy fácil dejarnos llevar . ¿no ? Y cuando perdemos estas bendiciones tan hermosas que tenemos o las vemos en peligro , es cuando reaccionamos .

Speaker 1 13:32

Ten clara tus prioridades y tu propósito . Esto es fundamental para que disfrutes tu día a día . ¿qué es importante para ti ? ¿Qué es importante en esta etapa de la vida en la que estás ? ¿Qué es lo que Dios quiere en esta etapa en la que estás ?

Speaker 1 13:46

Y siempre digo etapa porque nada dura para siempre , ni las cosas buenas , ni las cosas malas , ¿no ? Ni la niñez de nuestros hijos , por ejemplo . No tienes idea de cuántas veces he escuchado a mamás decir es que no tengo tiempo para nada , porque están súper enfocadas en lo que no tienen en lugar de ver lo maravilloso que sí tienen y que no les va a durar para siempre , como es la niñez de nuestros hijos . Y esto es sin ánimo de juzgar ni de criticar a nadie . Yo misma estuve ahí mucho , mucho tiempo y por eso te lo estoy diciendo y no me voy a cansar de repetírtelo .

Speaker 1 14:19

De verdad , veo a mi hijo , el mayor acaba de cumplir 22 años y obviamente me llena de orgullo y me llena de alegría verlo tan grandote y tan guapo y tan bien . Pero al mismo tiempo , híjoles , no puedo evitar sentir ese hueco en el estómago , porque yo sé que me perdí muchos momentos , porque es algo que digo yo ay , no pude haber aprovechado mejor el tiempo con él cuando era más pequeño ? o sea , yo vivía muy equivocada , muy enfocada en tonterías y en cosas que hoy el Señor me ha permitido ver y decir wow , de verdad , eso no era tan importante ni tan escenario , ni tan urgente . No Me perdí muchos momentos de mis hijos y , de verdad , de mi hijo mayor sobre todo , y de verdad espero que eso no te pase a ti . Por eso te lo repito y te lo repito , así que la próxima vez que te descubras procrastinando , pregúntate por favor . ¿tengo claro el resultado que busco , ¿tengo claro el proceso que debo seguir .

Speaker 1 15:12

¿tengo de esto Porque , de verdad , cuando la claridad llega , el peso se aligera y ya no te mueves desde la culpa o la presión , sino desde el propósito y la paz . Y recuerda que la primera carta a los corintios nos dice Dios no es un Dios de confusión , sino de paz . Y la claridad es justamente eso un regalo de paz que viene de nuestro Señor . Ahora vamos a pasar a las estrategias para ganar claridad y vencer la procrastinación .

Estrategias para vencer la procrastinación

Speaker 1 15:42

Ya , vimos que la procrastinación no es un problema de disciplina , sino de claridad . Por eso ahora te quiero compartir cinco estrategias concretas que te van a ayudar a ganar esa claridad en tu vida diaria . Son sencillas pero poderosas , porque conectan lo práctico con lo espiritual . Así que vamos a empezar .

Speaker 1 16:01

La primera es empieza con oración y reflexión diaria . Y esto mira , ya sé que vas a decir ay , liliana , otra vez y sí , otra vez . Si no empiezas tu día con oración , entregándole al Señor , todo reflexionando un poquito , haciendo silencio o sea , tu día va a ir en caos , vas a ir reaccionando , vas a ir gritando , vas a ir enojada , vas a ir terminando el día con resentimiento , con culpa , con tristeza , con estrés , etcétera , etcétera , etcétera . Antes de que el día te atrape con mil pendientes , detente y llora . Dedícale al menos cinco minutos al Señor a pedirle claridad . Hazle preguntas simples pero profundas al Señor .

Speaker 1 16:39

Señor , ¿qué es lo más importante que debo hacer hoy para servirte mejor , a ti y a mi familia ? ¿Dónde quieres que ponga mi energía ? La palabra también nos lo dice bien claro . Si a alguno de ustedes le falta sabiduría , pídasela a Dios y Él se la dará . Esto está en Santiago 1.5. , y es cierto . Cuando le pedimos a Dios claridad , él nos la concede porque quiere que caminemos en paz y no en confusión . Lo acabamos de ver .

Speaker 1 17:05

Antes de prenderte a computador en tu trabajo , igual , haz una pausa , respira y di Señor , muéstrame cuál es mi prioridad hoy . ¿no , esta simple oración de verdad puede cambiar tu día entero . Y ya sé que seguramente estás pensando ay , liliana , pero yo conozco las prioridades en mi trabajo y pues , esas a veces me las da mi supervisor o mi jefe o no sé . El trabajo del día a día , whatever . Sí , pero durante tu día a día es muy fácil que haya cosas o personas que te roben la paz .

Speaker 1 17:31

Por eso es tan importante que pidas más que pidas que le entregues tu día al Señor , ¿no ? Que le pidas que te acompañe , que te bendiga y que te ayude a resolver lo que se tenga que resolver , porque sabes que pasa que a veces nos estresamos demasiado en el trabajo . ¿no Hay cosas que en el momento no se pueden resolver y que necesitas tener el discernimiento para decir ok , esto lo puedo hacer y esto no lo puedo hacer ? porque solo podemos hacer lo que podemos hacer . Y esto que quiere decir que al final del día , lo más importante es tu salud .

Speaker 1 18:00

Lo más importante es que tus hijos tengan una mamá presente , amorosa , que tu esposo tenga una compañera que lo ame , que le demuestre su amor , que tenga paciencia , que pueda compartir el día a día , y no que llegues a tu casa o que regreses a tu hogar cargando todos los problemas del trabajo y todo el estrés y las preocupaciones y demás . Por eso , te lo digo , es súper importante que empieces tu día con oración , entregándole todo al Señor , porque esa es la mejor forma en que tú recuerdes durante el día Una , que no estás sola Y dos , que es realmente lo importante al final del día . Nuestra segunda estrategia es dividir tus metas en pasos pequeños . Uno de los grandes enemigos de la claridad es ver las tareas demasiado grandes , ¿no ? Cuando algo parece imposible , pues obviamente la reacción natural es postergarlo , ¿no ? Pero el Salmo 37.5 que nos dice encomienda al Señor tu camino , confía en Él y Él vendrá en tu ayuda , ¿no ? Por eso es importante , again , ofrecerle primero tu día al señor , encomendarte a él , pero también dividir tu tarea en pequeños pasos , ¿no ? Por ejemplo , en lugar de poner en tu lista terminar la presentación , divídela , por ejemplo , en que hoy hago el draft , mañana busco los datos pasado , mañana hago las dispositivas o no sé . ¿no ? El siguiente día practico la presentación , etcétera . ¿no ? De esa forma cada paso es alcanzable y ya no se siente como una montaña imposible . Cualquier tarea la puedes dividir en pequeños pasos , ¿no ? Y créeme , esto no solo aplica en el trabajo , también aplica en tu hogar . Estrategia número tres usa un calendario o agenda visual . Llevamos demasiadas cosas en la cabeza . Yo sé este tip también me lo has escuchado y no me voy a cansar de repetírtelo , porque no es posible que en este tiempo , en este momento que estamos viviendo , no uses un calendario De verdad . Si eres mamá , lo necesitas , si trabajas lo necesitas . Si eres emprendedora lo necesitas . Necesitas un calendario , pero realmente úsalo . La claridad no se puede vivir en medio del caos mental . Si no está por escrito en un calendario no es real . Además , ¿sabes que tienes cuatro veces más probabilidades de éxito en lograr algo si lo pones por escrito . Esto no me lo inventé yo , está demostrado . El Papa Francisco lo decía el tiempo es un don de Dios . Si el tiempo es un don de Dios , organizarlo también es una forma de alabar al Señor . Y aquí , ¿qué necesitas hacer ? Poner en tu calendario no solamente las juntas de trabajo , no solamente las citas con el médico , también las cosas que más valor tienen Tiempo de calidad con tus hijos , tiempo a solas con tu esposo , tiempo de descanso para ti . Verlo por escrito va a bajar tu ansiedad y también te va a recordar que es realmente importante . Y de nuevo te lo vuelvo a decir no llenes tu agenda con mil cosas . Escoge de una a tres prioridades al día . Si completas esas tres , ya avanzaste .

Speaker 1 20:54

Estrategia cuatro conecta tus tareas con tu propósito . Muchas veces procrastinamos porque vemos nuestras tareas como obligaciones vacías , pero cuando les damos un propósito , entonces cobran vida , ¿no ? Por ejemplo , lavar los platos . Yo sé que es súper aburrido , créeme , pero si lo ves como una forma de crear un hogar limpio y acogedor para tu familia , ya tiene un sentido , ¿verdad ? Y lo mismo pasa con organizar , con limpiar , etc . O , por ejemplo , preparar un reporte en el trabajo . Por ejemplo , preparar un reporte en el trabajo puede sentirse pesado , tal vez no estás en el trabajo de tus sueños , pero si tú lo ves como un medio para proveer a tu familia y usar tus talentos para glorificar a Dios , bueno , entonces cambia todo . En lugar de ver el trabajo como que me choca , lo tengo que hacer porque no hay de otra , porque es muy difícil conseguir otro trabajo , porque no sé porque , pues necesito los beneficios , porque pues ni modo necesito los beneficios , porque pues ni modo necesito el dinero para pagar mis cuentas , etc . En lugar de verlo así , empezar a verlo como que bueno , de entrada , tener trabajo es una bendición , ¿no ?

Speaker 1 21:48

Estrategia número 5 . Evalúa y celebra tus avances al final del día Y esa estrategia está muy relacionada con las anteriores , ¿no ? Porque una de las razones por las que seguimos procrastinando es porque sentimos muchas veces que no estamos avanzando . Por ejemplo , lo que mencionábamos de dividir la tarea en pequeños pasos . A lo mejor hoy solamente puedes hacer una cosa , o esta semana solamente puedes avanzar con un paso , y entonces , como no te has terminado , como apenas estás empezando , pues sientes que no avanzas . Y entonces , como que dices para qué lo sigo haciendo ? ¿no ? Y esto es simplemente porque , en lugar de ver lo que ya hiciste , estás poniendo tu atención en lo que te falta , lo que todavía no has logrado , y obviamente eso te va a robar motivación . Por eso la quinta estrategia es muy sencilla pero muy poderosa , y es tomarte unos minutos al final del día para evaluar lo que hiciste y agradecérselo al Señor .

Speaker 1 22:38

El catecismo nos recuerda que la acción de gracias caracteriza la oración de la iglesia . Cuando agradeces lo que sí lograste , aunque parezca muy pequeño , aunque tal vez sea muy insignificante , tu mente se enfoca en el progreso y no en la culpa . Entonces , antes de dormir , simple y sencillamente , abre tu agenda , abre tu diario y revisa lo que lograste . Marca cada tarea completada y di gracias , señor , porque me diste la fuerza para hacer esto . Si hay algo pendiente , en lugar de culparte , anótalo como prioridad para mañana y entréganselo al Señor en oración . La palabra en la primera carta de los tesalonicenses nos dice den gracias a Dios en toda situación , porque esta es su voluntad para ustedes , en Cristo Jesús . Es su voluntad para ustedes , en Cristo Jesús .

Speaker 1 23:22

Este hábito de evaluar y agradecer no solo te va a dar claridad para el siguiente , sino que también te va a llenar de paz , porque reconoces que tu esfuerzo , unido a la gracia de Dios , está dando fruto y no tienes que tomarte horas para hacer esto . De verdad , esto lo puedes hacer cinco minutos antes de acostarte . Yo sé que a veces no es fácil , a veces vamos corriendo , vamos súper cansados . Ya lo acostarte , yo sé que a veces no es fácil , a veces vamos corriendo , vamos súper cansadas y algo que queremos es cerrar los ojos y dormir . Pero de verdad , la invitación es que empieces a hacerlo . En una semana vas a empezar a ver cambios en tu manera de pensar y en tu manera de actuar .

Speaker 1 23:51

Con el tiempo , este pequeño ejercicio va a transformar la manera en la que ves tus días , ya no como una lista interminable de pendientes , sino como un camino de fidelidad donde cada paso cuenta y cada avance merece celebrarse . Estas cinco estrategias orar , dividir en pasos pequeños , usar una agenda , conectar con tu propósito y celebrar y dar gracias cada día son herramientas prácticas para vivir con más claridad . Y recuerda , por favor quiero dejar esto muy , muy claro valga la redundancia . La claridad no es algo que logras una vez y para siempre . Es un hábito , es un músculo que se fortalece cada día cuando eliges ver tus tareas con enfoque y sentido . San Pablo nos lo dice todo se debe hacer decentemente y con orden . Eso está en la primera carta a los corintios . Ese orden comienza con tu mente y en tu corazón y se va a reflejar en tus acciones . Yo sé , creo que este es el episodio en el que más referencias a la palabra he dado , pero de verdad , cuando empecé a trabajar el draft wow o sea el señor me dio palabra , mucha palabra . Entonces te lo paso tal cual . Espero que te sirva .

Reflexión final y recursos adicionales

Speaker 1 25:01

Hoy hemos descubierto juntas que la procrastinación no es falta de perseverancia , ni de disciplina , ni un signo de flojera . La procrastinación es una señal de que necesitamos claridad . Así que hoy , antes de irme , quiero dejarte con un pequeño reto Piensa en una tarea que llevas postergando , escríbela , divídela en pasos pequeños , ponle una fe fecha y , sobre todo , conéctala con tu propósito . Cómo te ayuda a ser la mamá , la profesionista y la mujer de fe que Dios te ha llamado a ser ? y si no pudiste hacer notas , porque ibas escuchando este podcast mientras manejabas , mientras estabas lavando trastes , mientras tenías tus manitas ocupadas ? tranquila , porque te voy a dejar aquí abajo el link para descargar esta guía gratuita que creé gracias a este episodio Cinco pasos para dejar de procrastinar y ganar claridad en tu vida como mamá .

Speaker 1 25:48

Está súper práctica , está súper sencilla y definitivamente te va a llevar de la reflexión a la acción . Te voy a dejar el link aquí al final del episodio Y , por favor , si este episodio te ayudó , te invito a suscribirte a nuestro podcast Mindset para Mamás Católicas y también a compartirlo con otra mamá que pueda necesitarlo . Gracias por estar aquí , por darte este tiempo para crecer y por ser parte de esta comunidad hermosa de mamás católicas . Que Dios y Nuestra Madre María Santísima te acompañen y nos vemos muy pronto . Bye , bye . Gracias por ver el video .