73.¿Por qué te sientes tan cansada? (Tal vez no es por lo que crees)

Muchas mamás viven con agotamiento constante, estrés y sensación de estar siempre al límite… y creen que es simplemente “parte de la maternidad”.

Pero ¿y si tu cansancio no viene de hacer demasiado… sino de no priorizarte?

En este episodio de Mindset para Mamás Católicas hablamos del verdadero costo de vivir sin orden interior y cómo el descuido personal afecta tu salud, tu paz y tu propósito como mamá.

Descubrirás:

• Cómo el agotamiento materno impacta tu cuerpo (y lo que la Biblia dice sobre cuidar el templo del Espíritu Santo)
• Por qué vivir en modo supervivencia roba tu paz interior
• Cómo la falta de espacios de silencio afecta tu discernimiento y tu misión
• Qué significa realmente priorizarte desde la fe sin sentir culpa

Jesús nunca glorificó el agotamiento.
 Dios no te creó para vivir estresada, triste o constantemente cansada.
 Te creó para una vida en abundancia (Juan 10,10).

Si te sientes agotada, desconectada o siempre dejándote para después, este episodio es para ti.

✨ Además, al final te comparto un quiz gratuito que te ayudará a descubrir qué tipo de procrastinación estás viviendo y qué necesitas ordenar en esta etapa de tu maternidad. (Hazlo AQUI)

Porque no estás agotada por hacer demasiado…
 estás agotada por no priorizar lo que realmente importa.

Escúchalo ahora y empieza a recuperar tu salud, tu paz y tu propósito 🤍

💌 ¿Sientes que maternidad y trabajo se sienten más pesados de lo que deberían?

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Transcript

Bienvenida Y Propósito Del Podcast

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Eres de esas mamás que mientras rezan el rosario también piensan en lo que cocinarán para la cena. O mientras trabajas, estás pensando en tus hijos? O mientras estás con tus hijos, solo piensas en que necesitas time para ti? Entonces, llegaste al lugar correcto. Bienvenida a Mindset para Mamás Católicas. Aquí vamos a reír y crecer juntas mientras aprendemos a cuidar de nuestra salud spiritual, física andal. No importa si estás lidiando con pañales, berrinches or con teeners incomprendidos. Este podcast is para ti. Vamos a disfrutar de entrevistas fascinantes, reflexiones espirituales and consejos prácticas for mantener tu paciencia intacta. Because Mindset para Mamas Católicas. Si eres nueva in our community, déjame darte la bienvenida. But if eres parte de este podcast, de nuevo, muchas, muchas gracias por acompañarnos. Especialmente si eres una de esas mamás que nos suelen del otro lado del mundo, desde Alemania, Japón, Corea, Ucrania, Israel, Rusia, muchas, muchas gracias. Me encanta saber que aunque estamos lejos, la fe, el amor de Dios and the amount of familias nos mantienen unidos. And we're going to talk about how much of a escuchando that series is lacking for completo, la que siempre puede, la que nunca se cansa, la que se deja siempre hasta el último. And, casi sin darnos cuenta, empezamos a confundir amor con agotamiento ando malentendido. Tal vez nadie te lo dijo así antes, pero hoy quiero decirte con mucha claridad andar con mucho amor. Descuidarte no es parte del plan de Dios para tu maternidad. Dios no nos conduce al desgaste, sino al descanso, no al vacío, sino a la plenitud. Sin embargo, cuántas mamás viven hoy cansadas, sin paz, desconectados ofreces, andarse, van orbitando accumulando resentimiento, tristeza, stress. San Juan Pablo II decía the hombre no wouldn't plenamente at him if the entrega is sincere to him. But this entrega no significant desaparecer, because no one, because, dash, das, and no te preocupes for volver a llenar your correction. When no te priorizas, the costo no se notable immediately. Lucas 5, 16 decks that Jesus retired to or no. Priorization is egoïsmo, much is obedience, reconocer your limites, is cuid the temple that is volume to put order for your maternity with salute, paz, and propositive. Dios nos creó por amor, desde el amor y para el amor. The palabra is muy clara en Génesis 1.31. Dios vio todo lo que había hecho y era muy bueno. Tú no fuiste creada defectuosa, ni incompleta, ni destinada al desgaste constante. Fuiste creada buena, con dignidad, con valor y con una misión muy concreta. San Pablo también nos lo recuerda en el Evangelio. Pues es Dios quien nos ha hecho. Él nos ha creado en Cristo Jesús para que hagamos buenas obras, siguiendo el camino que Él nos había preparado de antemano. Eso está en Efesios 2.10. Y este camino incluye tu maternidad. En ninguna parte del Evangelio se nos dice que ser mamás es sinónimo de descuido personal, de abandono interior o de vivir apagadas por dentro. Jesús nunca glorificó el agotamiento, nunca llamó santidad al autoabandono. Por el contrario, nos lo dice en Juan 10.10. Yo he venido para que tengan vida y la tengan en abundancia. ¿Tú crees que una vida en abundancia se puede vivir desde el estrés, desde el resentimiento, desde estar agotada, desde estar cansada, desde estar de malas todo el tiempo? Claro que no. La vida en abundancia no es una vida perfecta. Eso sí, déjame recalcarlo. Pero tampoco es una vida vivida desde la tristeza permanente, el estrés crónico o el cansancio sin sentido. Te lo vuelvo a repetir. Dios nos creó con misiones específicas, con dones, con talentos, con una vocación única, y nuestra maternidad es una forma preciosa de ayudarle a construir su reino. No desde el desgaste, sino desde la plenitud, la paz anda. Hablamos de what happens when you death at the ultimate, or the plane te olvides to me. When you prioritize, the first time we are to pay the cost is in your life. And not because your life is débility, but it's honest. Tell me at the moment you send cansada, the energy, the insomnia, irritability. And most of this as a normal, as we ense, it is part of mamma. Ser maman is synonymous to be cansada, to be corrected. This is clear. The fe nos invites a mirror in a form more profunda to nos. Cuando empujas tus límites todos los días, cuando te dices a ti misma, luego descanso, tu cuerpo empieza a hablar. And si no lo escuchas, vas a terminar hablando con el dolor. No puedes pretender vivir una maternidad plena si tu cuerpo vive en modo de supervivencia. Jesús nunca pidió que nos destruyéramos por amor. Al contrario, nos enseñó a respetar los ritmos. En el Evangelio vemos cómo incluso cuida a sus discípulos. Marcos 6.31 nos dice: Vengan, vamos nosotros solos a descansar un poco en un lugar tranquilo. ¿Ves? Descansar no es pereza, es obediencia. Es reconocer que no eres superhéroe, que no eres una máquina y que no tienes que hacerlo. Cuando una mamá vive agotada, su paciencia se reduce. Su capacidad de disfrutar se apaga y su cuerpo se convierte en una carga en lugar de una aliada. Cuidar tu salud, dormir, alimentarte bien, bajar el ritmo cuando es necesario, no te quita tiempo para amar. Al contrario, te devuelve la capacidad de amar, de amar bien. San Francisco de Sales tiene una frase que es súper, súper sabia y dice: No seas tan exigente with you misma, olvides la caridad that you debes. You know that it's important, much of us creating discipline, to alcanz and are important. You don't think a favor of the mediocrid, no teaching that is conformistic, no teaching that no high. Look at that empieza por ti. It's important to sepas recognition when your cuerpoint necessary descansar. Because when estás cuidando tu cuerpo, estás honrando a Dios, estás protegiendo tu mission and estás preparando el terreno para vivir tu maternidad con más presencia, con más paz, anda con fidelidad. El impacto en tu paz interior. Cuando no te priorizas, tal vez sigues cumpliendo con todo. Pero por dentro empiezas a vivir en tensión constante. No siempre es un caos visible. A veces es un ruido interioso, ¿no? El que te sientes siempre con prisa, siempre nerviosa, siempre con esta necesidad de estar haciendo, ¿no? O esta sensación de que estás llegando siempre tarde. Te sientes culpable por descansar. Tienes difficultad para disfrutar el momento, para estar presente con tus hijos, con tu esposo, con la gente que amas. La paz se va perdiendo poco a poco. And the palabra de Dios is very clara respecting a la paz. Juan 14, 27, ¿qué nos dice? La paz las dejo, mi paz les doy. No se las doy como la da el mundo. La paz que viene de Dios no depende de que todo esté perfecto, sino de que tu corazón esté ordenado. Pero cuando una mamá vive en modo supervivencia, ese orden interior se rompe. Empiezas a reaccionar más de lo que puedes discernir, a sobrevivir cada día en lugar de vivirlo, de disfrutarlo, de amarlo. San Agustín lo expresa con una frase muy muy profunda que dice: Nuestro corazón está inquieto hasta que descansa en ti, Señor. Pero si tú no te das espacios para parar, para detenerte, para orar, para escuchar, y sobre todo para escuchar a Dios, esa inquietud se convierte en ansiedad. Si te fijas bien, nuestro Señor Jesucristo nunca vivió apresurado, nunca dejó que la urgencia le robara la paz. Incluso cuando todos lo buscaban, él sabía retirarse, ¿no? Esto está en Marcos 1.35. De madrugada, cuando todavía estaba obscuro, Jesús se levantó, salió y se fue a un lugar solitario donde se puso a orar. Entiende esto, te lo digo de todo corazón. La paz no se encuentra cuando todo pasa, cuando la situation cambia, cuando todo está perfecto. No. La paz se cultiva cuando tú eliges detenerte. It's a trabajo diario. Muchas mamás han aprendido a vivir sin paz, creyendo que esto is normal. But la paz, de verdad, no es un premio para cuando terminas todo. Es un fruto del Espíritu Santo. Esto está in Gálata 5.22. De verdad, when you no te priorizas, pierdes clarity, pierdes gozo, and your spiritual se vuelve pesada in the way of te consuele. Cuidar de tu paz interior no es huir de tus responsabilidades. Don't take me wrong. No te estoy diciendo que sueltes todo a tus hijos, el trabajo, el esposo, todo, andas silencio y te olvides del mundo. No. De verdad, cuidar tu paz interior no es huir de tus responsabilidades, but is aprender a vivirlas desde otro lugar. Porque una mamá sin paz se desgasta. Y cuando una mamá protege su paz, también está protegiendo su hogar. El impacto en tu propósito. Este es quizás el costo más silencioso de no priorizarte. Porque no te duele de inmediato, pero va pagando poco a poco la claridad interior. Cuando una mamá vive cansada, sin espacios de silencio y sin tiempo para sí misma, deja de hacerse preguntas importantes. Por ejemplo, ¿qué me está pidiendo Dios en esta etapa? ¿Qué necesito ordenar en mi vida? ¿O desde dónde estoy viviendo mi maternidad? Y cuando dejamos de preguntarnos, también dejamos de discernir. ¿Recuerdas la palabra de Dios en Proverbios 29, 18? Donde no hay visión, el pueblo perece. Sin visión, sin dirección interior, la vida se vuelve solo reacción. Hacemos lo urgente, pero olvidamos hacer lo importante. Cumplimos tareas, pero perdemos sentido. De verdad, Dios no te llamó a una maternidad vivida en automático. Te llamó a una maternidad con misión. Y que nos dice San Pablo Romanos 12.12, mi frase favorita, y que es la base de este podcast. No se acomoda en este mundo, sino transfórmense por la renovación de su mente para que puedan discernir cuál es la voluntad de Dios. Pero discernir, mi querida hermana en Cristo, requiere espacio. Requiere silencio. Requiere una mamá que se escuche y que se cuide. Si nunca te priorizas, si nunca haces espacio para ese silencio, pues entonces jamás vas a escuchar. The propósito se va a diluir. Andas a sentir que haces mucho, pero no sabes para qué o por qué. O sea, ya no sabes ni lo que estás haciendo. Tal vez sirves, pero sin alegría, sin emoción, desde el resentimiento y no desde el amor. Amas, pero desde el cansancio. And esto definitivamente no viene de Dios. Cuando tú te priorizas, cuando cuidas tu salud, tu paz interior, tu vida espiritual, no te alejas de tu misión, por el contrario, la clarificas. Because una mamá conectada con Dios vive con más intención, educa con más amor, and construye el reino desde un lugar más auténtico y fecundo. Dios no necesita mamás agotadas para construir su reino. No necesita mamás que se sientan máquinas y que nunca paren, paren, paren. No, necesita mamás presentes, disponibles, ando con el corazón lleno de paz y de amor. Y entonces, ¿qué significa priorizarte desde la fe? Quiero dejarte algo muy, muy claro de nuevo. Priorizarte desde la fe no es egoísmo, no es poner tus deseos por encima de tu familia. Tampoco no es vivir para ti olvidándote de los demás. No. Priorizarte desde la fe es ordenar. La palabra de Dios nos recuerda en Mateo 6.33. Busquen primero el reino de Dios y su justicia, y todo lo demás se les dará por añadidura. Priorizarte no es ponerte en el centro. Es volver a poner a Dios en el centro y desde ahí ordenar tu vida, tu energía, tus tiempos. Jesús nos enseñó que el amor verdadero tiene un orden muy claro. Cuando le preguntan, Señor, ¿cuál es el mandamiento más importante? Él responde: amarás al Señor tu Dios con todo tu corazón. Y más adelante nos dice, y a tu prójimo como a ti mismo. Esto está en Mateo 22, del 37 al 39. Y ese como a ti mismo no es un detalle menor. Y yo no sé por qué siempre se nos olvida. No puedes amar bien si te anulas a ti misma. No puedes servir con alegría si vives vacía. Priorizarte desde la fe es reconocer tus límites sin culpa. Cuidar tu cuerpo como templo del Espíritu Santo. Proteger tu paz interior como un don de Dios. Y crear espacios reales para la oración y el discernimiento. Jesús mismo nos muestra este equilibrio perfecto entre entrega y cuidado. Él se daba completamente, pero también se retiraba, descansaba y oraba. Y no lo digo yo, está en el Evangelio Marcos 6.31. Vengan ustedes solos a un lugar apartado y descansan un poco. ¿Ves? Él también descansaba. Si Él descansaba, si él hacía tiempo para el silencio, si él hacía tiempo para oración, ¿por qué tú te sientes tan mal de hacerlo, tan culpable de necesitarlo? Priorizarte no es hacer más cosas, es hacer menos, pero con más sentido. Es elegir decir no cuando algo te desordena. Es bajar el ritmo cuando tu cuerpo te lo pide. Y también es dejar de medir tu valor por lo productiva que fuiste durante el día. Priorizarte no te aleja de Dios. Te coloca exactamente donde Él puede orar mejor en ti. André, de verdad, quédate con esto. Priorizar no significa dejar de amar a los demás. It's a amount in a little bit more sane. And if you dash that's important for this, but nobody, or posters your descans, your organization personality, I want to say with much amount. This is voluntary. Much is cansancy, it's disorder, or simply not for what email. Much, but we have a quiz gratuitous that will ask what type of procrastination you are living and what really necessary in this time of your maternity. It's a clarity and autoconocimiento. We will say in unos cuantos, no es nada largo, and priorizarte no empieza con grandes cambios. Empieza con una sola pregunta honesta. Gracias por regalarte este tiempo. Gracias por escucharnos. Y recuerda esto antes de irte: cuidarte también es parte de tu vocación. Tu paz es un regalo no solo para ti, también para tu familia. Y Dios no te quiere agotar. Te quiere viva, presente y en paz. Que Dios y nuestra madre María Santísima te acompañen y nos escuchamos en el siguiente episodio. Bye bye.