It's SPORTS.Selection Time
Der SPORTS.Selection Podcast mit Dr. Andreas Heralic.
Im Dialog mit Lebensberater:innen, Sportler:innen und Visionär:innen werden die Themen Ernährung, Bewegung, mentale Fitness & Resilienz sowie Erfolg & Motivation behandelt und tiefe Einblicke in die Hintergrundgeschichten der Podcast-Gäste gewährt.
It's SPORTS.Selection Time
MENTAL. in Form Talk 2025 mit Dr. Lara Vadlau zum Thema „Ernährung: Gesundes Fasten & Nahrungsergänzungsmittel“
Der 1. MENTAL. in Form Talk 2025 mit Dr. med. Lara Vadlau zum Thema „Ernährung: Gesundes Fasten & Nahrungsergänzungsmittel“
Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für unsere körperliche und mentale Leistungsfähigkeit. Wie können wir unseren Körper optimal versorgen, um konzentrierter, energiegeladener und widerstandsfähiger zu sein? Welche Rolle spielt gesundes Fasten, und welche Nahrungsergänzungsmittel sind wirklich sinnvoll?
Darüber sprechen wir in dieser Folge mit Segel-Olympiasiegerin Dr. med. Lara Vadlau. Sie erklärt, wie sie in ihrem Alltag als Profi-Sportlerin beim Thema Ernährung das Maximum für sich rausholt und zeigt anhand von Metaphern aus dem Segelsport, wie Disziplin, Teamgeist und die richtigen Ernährungsstrategien zu langfristigem Erfolg führen.
Dr. med. Lara Vadlau
Dr. med. univ. Lara Vadlau ist nicht nur Olympiasiegerin im Segeln, sondern auch promovierte Ärztin. Sie begann bereits im Alter von sieben Jahren mit dem Segelsport und errang zahlreiche Titel, darunter die Goldmedaille bei den Olympischen Spielen 2024 in Paris zusammen mit Lukas Mähr.
Zudem ist Lara Keynotespeakerin und vermittelt so wie man die Herausforderungen des Lebens meistert. Sie zeigt anhand persönlicher Anekdoten und Erkenntnisse aus Sport und Medizin, wie man Ziele mit Mut, Beharrlichkeit und Teamgeist erreicht und dabei auch auf innere Werte wie Dankbarkeit und Empathie setzt. Zudem gibt sie praktische Tipps, wie man die „Segel des Lebens“ richtig setzt, um erfolgreich und resilient durchs Leben zu gehen.
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