Live-Q&A mit Sportwissenschaftlerin Mag. Dr. Astrid Mathy: "Energieversorgung als Schlüssel zum nachhaltigen Erfolg - Wie Frauen ihre Ressourcen optimal nutzen"

Wie reagiert der weibliche Körper auf Stress – und warum oft anders als der männliche? Darüber sprechen wir mit Dr. Astrid Mathy in diesem Q&A. Sie beleichtet dabei die komplexen physiologischen, hormonellen und psychischen Prozesse, die bei Frauen unter Belastung ablaufen. Dabei zeigt sie, wie biologische Unterschiede, gesellschaftliche Erwartungen und Lebensphasen – von der Pubertät über Schwangerschaft bis zu den Wechseljahren – die Stressreaktion prägen.

Neben spannenden Einblicken in aktuelle Forschung vermittelt der Vortrag praxisnahe Ansätze zum Umgang mit Stress im Alltag und zur Förderung der psychischen Widerstandskraft (Resilienz). Ein inspirierender Beitrag für alle, die das Zusammenspiel von Körper, Hormonen und Emotionen besser verstehen möchten.

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