3: Del Dolor a la Superación: La Inspiradora Historia de Katherine Perez

¿Alguna vez te has detenido a escuchar lo que tu cuerpo te está diciendo? Nuestra invitada de hoy, Katherine Pérez, nos comparte su experiencia de cómo la enfermedad autoinmune púrpura trombocitopénica inmune la llevó a un viaje de autodescubrimiento y amor propio. En una lucha por su salud, Katherine aprendió a reconsiderar su estilo de vida y a escuchar a su cuerpo. Ella nos invita a reflexionar sobre cómo nuestras decisiones, pensamientos y actitudes pueden impactar nuestra salud.

Katherine nos llevará a través de su viaje de autoconocimiento y crecimiento personal. Con la ayuda de la escritura y conectando con su niño interior, descubrió su propósito y aprendió a priorizarse a sí misma. Nos hablará de cómo dejó de vivir para complacer a los demás y cómo esto le dio más espacio para enfocarse en sí misma. Al final de este episodio, comprenderás que el autoconocimiento puede ser transformador y cómo puedes tomar el control de tu vida.

Finalmente, Katherine compartirá su experiencia con la migración y los desafíos que trae consigo. Desde sentirse solo y perdido, hasta aprender a ser más independiente y responsable, Katherine nos muestra que incluso los desafíos más grandes pueden enseñarnos valiosas lecciones. Si estás considerando o enfrentando el proceso de migrar, este episodio está lleno de consejos y reflexiones inspiradoras solo para ti. Además, Katherine nos habla de su libro y su journal y como estas herramientas te pueden ayudar también.

¡No te pierdas este episodio lleno de inspiración y motivación!

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Transcript

Historia De Superación Y Autodescubrimiento

Speaker 1 0:00

Y ahí llegué a mi casa y lo primero que hice fue agarrar un poderno . Fue muy intuitivo , porque fueron 7 días hospitalizadas , donde tenía el stop que yo no había querido dar Porque yo trabajaba y estudiaba dos carreras y trabajaba al mismo tiempo y el mundo te aplagó de esas cosas . ¿cómo haces tantas cosas a la vez ? Recuerdo que me decían eso y yo pensaba que estaba bien no parar . Mi cuerpo siempre estaba dándome alertas de tienes que parar , pero yo no lo escuchaba hasta que aquí fue como que no tienes otra opción . ¡prepárate ?

Speaker 2 0:27

para aprender , reír y echar una que otra lagrimita . Esto es NimuiMuiNitantanPodcast . Hello , hello , esto es NimuiMuiNitantan , tu podcast favorito , y yo soy tu host , camila Leper . Y el día de hoy tengo otra historia de inspiración para presentarte , junto a Katerine Perez . Ella es health coach , artista , escritora . Tiene hasta un best seller , pero ella no los va a contar todo . Hola , katerine , ¿cómo estás ?

Speaker 1 0:54

Muy bien , camila , gracias por la invitación , por crear este espacio tan bonito para poder inspirar a muchas personas allá afuera . Y sí , bueno , soy best seller de un libro llamado El amor de mi vida . Soy yo . Y para contarles un poco de mi historia , como empezó todo esto ? hace más de 7 o 8 años mi vida llegó , como a ese a moment , ¿no , a través de una enfermedad autoinmune , llamada pura tromocitopénica inmune , que se manifestó a través de murados en mi cuerpo . Yo no sabía que estaba pasando , no entendía nada y cuando eso pasó , yo como que algo está extraño . Así que voy a ir al médico a ver qué tal Y me dicen si te tienes que quedar , porque tus plaquetas están muy por debajo de lo normal , y normalmente las plaquetas son mínimo 150 mil y las tenían 7 mil la primera vez que me pasó . Y bueno , ahí fue como que qué es eso que son plaquetas ? no entiendo nada de qué está pasando , porque yo me sentía dentro de todo bien , pero sí , obviamente mi cuerpo estaba reflejando algo . No entendía el mensaje la primera vez . así que me pasó de nuevo un año exactamente después , y ahí , sí , fue mucho más agresivo , pero sí , había como algo dentro de mí que me decía ¿qué es esto ? ¿De dónde viene esto ? ¿Por qué me pasó esto ? No estoy entendiendo nada .

Speaker 1 2:03

Yo vivía en Panamá en ese momento . Yo soy venezolana y me mude desde Venezuela a Panamá . Estaba sola y fui al médico . Mis papás estaban de visitas y fue como que ok , algo no está bien , algo está pasando acá . Y le pregunté al doctor como me puedes decir ¿de dónde viene esta enfermedad ? o una explicación ?

Speaker 2 2:20

¿Por qué pasa esto Sí ?

Speaker 1 2:21

porque , aparte de una enfermedad que yo nunca había escuchado antes , nunca nada en mi familia . No es como que algo hereditario y es como que qué es ?

Speaker 2 2:27

esto ¿Sabes cuánto es el porcentaje , o sea cuántas personas en cada mil tienen purpura ?

Speaker 1 2:32

La verdad no sé exactamente , pero lo que sí sé es que cuando , una vez que te lo diagnostican , es como que esas enfermedades que son para toda la vida , que siempre tienes que chequearte , y yo la segunda vez y le pregunto al doctor , como que a ver dónde viene esto , y él me dice por el momento no hay explicación científica , así como muchas enfermedades . De dónde viene esto ? lo único que te puede decir es que tú te estás autodestruyendo , y para mí eso fue como que wow o sea , si yo tengo la capacidad de destruirme , quiere decir que yo también puedo construirme de nuevo .

Speaker 2 3:02

Yo siempre digo eso que las cosas buenas que nos pasan , como las malas , están viniendo de nosotros , de decisiones , pensamientos , actitudes y todo lo que hacemos o dejamos de hacer . Entonces , ¿qué importante que te hayas dado cuenta de eso , contánosme . ¿cuál fue el siguiente paso después de que dijiste oh my god , está en mis manos el cambio ?

Speaker 1 3:23

100% . Sí , ahí llegué a mi casa y lo primero que hice fue agarrar un cuaderno . Fue muy intuitivo , porque fueron siete días hospitalizadas , donde tenía el stop que yo no había querido darme porque yo trabajaba y estudiaba dos carreras y trabajaba al mismo tiempo . Y el mundo te ha plago de esas cosas . ¿cómo haces tantas cosas a la vez ? Recuerdo que me decían eso Y yo pensaba que estaba bien , no parar . Mi cuerpo siempre estaba dándome alertas de tienes que parar , pero yo no lo escuchaba hasta que aquí fue como que no tienes otra opción . Y ahí llegué a mi casa y agarré un cuaderno y empecé a escribir ¿cómo está mi vida , ¿cómo están mis relaciones ? Estuve estudiando una carrera que realmente me gusta , me apasiona , que estoy haciendo , sé , dónde voy , quién soy , y empecé a hacerme un montón de preguntas de todas las áreas de mi vida y acerca de mí que yo decía wow , aquí está la respuesta .

Speaker 1 4:09

Mis papás se habían separado en ese momento y yo huí de Venezuela a Panamá en ese momento . Así es como que no quiero sentir todo el proceso que estoy viviendo . Entonces , así como eso me reprimía tantas cosas , por miedo a sentirlas , que dije wow , he dedicado a complacer , a estudiar algo para complacer a mi papá a hacer estas cosas por los demás , sin saber quién soy yo o qué quiero yo o hacia dónde voy yo . Y todos estos temas de crecimiento personal , de espiritualidad siempre han estado en mi vida , pero nunca tenía a nadie en alrededor que hablar de lo mismo . Era como que me sentía muy sola por decirlo así y era como que , bueno , ¿será que yo estoy loca , ¿será que esto , nada más ? lo pienso yo Así que voy a seguir , que es lo normal , que es lo que está en la norma seguir en modo automático , pero mi cuerpo fue como que no . Esta no es la vida que tú quieres crear .

Speaker 2 4:58

Hay que hacer como te dijo . Hay como que hacer un stop . Yo leí en tu biografía que sos health coach . Se me complica un poco nombrar el instituto completo , pero es el IAEN . Yo estoy estudiando ahí también estoy haciendo .

Autoconocimiento Y Crecimiento Personal

Speaker 2 5:12

Empecé el año pasado pero lo puse y bueno volví a empezar este mitad de año .

Speaker 1 5:17

Entonces ahí es cuando despertás totalmente por las cosas que yo enseñé , la verdad fue antes , mucho antes , porque yo , cuando empecé a estudiar , yo dije wow , yo usé todas estas herramientas de forma intuitiva . Y ahí me di cuenta que nosotros , cuando paramos , pausamos , nos cuestionamos , encontramos muchas respuestas , porque toda esa información también fue base de investigaciones . O toda esa información que uno estudia hay alguien que se lo cuestionó , hay alguien que dijo un puede ser diferente , vamos a estudiarlo . Y si hay alguien , tú también puede ser ese alguien que te empieces a cuestionar acerca de ti , porque no hay una regla . Y hay alguien que me gusta mucho de Allenes que ellos aplican mucho la bioindividualidad , porque realmente tú eres el que tienes muchas respuestas y tú puedes buscar muchas herramientas afuera .

Speaker 1 6:05

A mí me ayudaron muchos libros , pero una vez que tú empieces a poner en práctica , sabes que te infunciona y que no . Yo , cuando empecé a escribir , yo no sabía que yo no , ni era una herramienta de salud importante , de autoconocimiento , y yo lo hice de forma intuitiva , porque estuve 7 días hospitalizada , donde no tienes otra opción que estar contigo y con tu mente esa , ese día que vos mencionas , fue la primera vez que vos encontraste como un cuaderno y empezaste a escribir , o ya antes .

Speaker 1 6:31

A veces escribí , a veces no , si supera es que cuando yo era pequeña a mí me gusta escribir canciones escribía música y me gustaba mucho escribir canciones .

Speaker 1 6:40

Y cuando yo llegué a mi casa ese día y empecé a escribir , yo sentía algo como que yo o wow , esto yo la hacía de pequeña y yo soy muy partida de decir que siempre volver a tu niño interior porque él sabe absolutamente muchísima información acerca de cuál es el camino para ti , cuando volvemos a ese propósito , es esa semilla que se sombró del momento que tú naciste . Vino con un propósito gigante y algo para crear en esta vida y es como ok , hay muchas cosas que yo veo a mi adulta y digo ok , esto porque realmente me pasó mi niñez y empiezas a identificar ciertas cosas , y eso lo haces . Cuando tú creces y adulto , me vuelvo 100% responsable de mi niño interior y me convierto en la persona que necesitó mi niño interior para volver a ser yo , porque cuando eres niño es demasiado fácil ser tú , ser libre , sentí todas tus emociones al máximo . Pero cuando vas creciendo , pues vas aprendiendo , vas viendo creencias y ahora , como adultos , ya que me cuestionan , entonces esto quiero creerlo , esto me funciona a mí o no me funciona ?

Speaker 2 7:39

esto es mío , alguien lo escuché de algún adulto que es responsable en ese momento y se me quedó . Es muy real lo que estás mencionando . Contame , cuando te empezaste a hacer esas preguntas , dejaste la carrera , la continuaste . Que cambiaste ? cuántas decías que trabajabas mucho . Reduciste el horario de trabajo . Cuáles fueron tus cambios principales ?

Speaker 1 7:59

bueno , uno de mis cambios principales . Yo estudiaba dos carreras , entonces decidí solo quedarme con una porque la verdad ya me faltaba muy poco y para terminar la segunda tenía que quedarme como más tiempo . Tomé la decisión de me quiero mudar a Miami . Empecé como a mover muchísimas cosas para mí y dejé de hacer tanto por los demás . Priorizarte exactamente el el trabajo . De la verdad , era bastante flexible dentro de lo de las cosas que yo hacía . Seguía haciendo mi trabajo mientras movía otras cosas en función a mí , no solamente porque yo siento que vivía demasiado para los demás para complacer solte la relación que tenía en ese momento , como que eso también me liberó un montón de espacio , porque era demasiado toxicidad dentro de la relación y dedicaba mucho más tiempo a mí y a leer a mi crecimiento personal que lo que dedicaba antes que era complacer a las demás o hacer cosas por los demás , o estar para los demás o siempre estar haciendo algo sin propósito o sin intención haciendo esas cosas que todos aplauden , pero que realmente no te llenen .

Speaker 2 9:01

Contame también . Hiciste terapia en ese momento o solo te refugiaste en el día ?

Speaker 1 9:05

no hice terapia en ese momento , no tenía cómo pagar la terapia . Hoy en día , si tengo mi terapista y la verdad me encanta y si es como wow , pero siempre consigue siquiera un terapista , siempre alguien que nunca te diga el cómo o te de las respuestas , sino la guía de siempre volver a ti porque ?

Speaker 1 9:21

yo va a mentir a terapia ayuda un montón , pero veces no . En ese momento yo , por ejemplo , no tenía la posibilidad para pagar una terapia y a través del journal fue una herramienta que dije wow , o sea yo lloraba escribiendo historias . Una una de las herramientas que más me ayudó fue escribir historias . Entonces yo escribía historias donde yo me veía como la protagonista , pero me salía como desde afuera , como tercera persona , y historias como que con mi papá . Entonces , por ejemplo , escribía una historia cuando una niña se siente abandonada y yo empezaba a escribir la historia , lloraba muchísimo y yo ni siquiera conscientemente sabía que tenía eso dentro de mí y eso fue para mí una terapia y que drenando todo yo viví todo esto , no sabía que había vivido un abandono .

Speaker 1 10:02

No sabía , inconscientemente , obviamente . Y es como ok , acabó de perdonarme a mí , perdonar a mi papá y reconocer cosas que ya no me pertene , si que ahora soy una adulta que también pueda hacerse 100% responsable de sí misma .

Speaker 2 10:16

Totalmente . Exactamente por eso te preguntaba lo de la terapista , porque no siempre tenemos el dinero , el momento y a veces la gente la está pasando realmente mal y no encuentran como para dónde prender . Entonces no es necesariamente que van a tener que ir a pagar lo que cobra un terapeuta , sino que pueden empezar con un libro . Yo creo mucho en el journaling . Yo empecé terapia el año pasado , empecé en todo esto de la manifestación journaling y realmente ya tengo como dos , tres cuadernos y no escribo todos los días . Escribo , últimamente escribo poco , pero escribo y no hay una regla , ¿verdad Para eso ? ¿qué podemos escribir , ¿qué le podemos ? hay gente que no sabe que quiere hacerlo y no lo sabe . Qué escribimos ?

Speaker 1 10:57

Eso me lo preguntan bastante . Pero es que yo no sé qué escribir . Pero es que tú no tienes que pensar en qué voy a escribir o cómo lo voy a escribir , tú simplemente tienes que mostrarte al frente del papel y no sé qué escribir . Incluso no sé qué escribir hoy , no sé qué siento o sea lo que salga en el momento , y eventualmente vas a darte cuenta como que , ah , si tenía un montón de cosas que escribir , si tenía un montón de sentimientos estancados , porque es una manera de expresarte y de sacar afuera lo que está dentro , que muchas veces se queda estancado en nuestro cuerpo . Y hay emociones , sobre todo , que las emociones duran un ratico , no duran más de tres minutos , pero si nosotros no la sentimos , no la vivimos . Se quedan años o una vida entera dentro de nosotros y vamos en función a esa emoción .

Speaker 2 11:39

Nos dejamos dominar por la emoción , porque nunca la vivimos , exacto , y es lo que va generando , como ciertas enfermedades , porque El sentimiento Y todo eso genera inflamaciones en el cuerpo . Es lo que estoy aprendiendo ahora también . Vos lo sabes . Y realidad , ahora que yo estoy aprendiendo , a eso también , es como que vos decís pucha , todo fuera más fácil si tuviéramos esa facilidad de hablar , de expresar lo que sentimos , para evitar tantas enfermedades que ahora , por ejemplo . Yo sé que hay enfermedades , como el cáncer , por ejemplo , que normalmente son por emociones reprimidas . Yo digo ahora a mí , no me va a dar nada , yo voy a escribir todo yo voy a sacar esto y creo que eso es importante cuando una vez tomas conciencia .

Speaker 2 12:20

Pero hay gente que lastimosamente le cuesta hacer eso .

Speaker 1 12:24

Si todos estamos en nuestro propio viaje , por decirlo así , nuestro propio camino . Y yo siento que expresarte es algo muy liberador y hay muchas maneras de hacerlo . A veces , sí , quizás te está costando mucho decir la emoción , o me siento triste , porque desde muy pequeño nunca aprendiste a cómo identificar qué sentías , porque incluso a mí me ha pasado que a veces estoy , siento , que pienso , que estoy enojada , pero en realidad tengo miedo , y es como que cuando vas evolucionando e indagando dentro de tus propias emociones , es que puedes aprender a diferenciar . Pero yo , desde muy pequeña , me di cuenta que la manera que yo más usaba mis emociones era a través del arte . A mí me gustaba mucho cantar , bailar , clases de teatro , clases .

Speaker 1 13:06

Era como que ese espacio que utilizas tú para expresarte entonces no simplemente es quizás decir lo que siento . Es también que otras herramientas puedo , a través de la pintura , o que estoy enojado , que puedo pintar en este momento , y eso lo sacas afuera , porque una expresión es algo que tienes dentro , o sea un pensamiento , una emoción o alguna experiencia que sacas al mundo y sale allá afuera , y eso te hace compartirlo con los demás y crear conexiones con los demás Y que mucha gente se identifica con ello y a raíz de eso es la conexión .

Speaker 2 13:35

Caterina , decías que empezaste a mover cosas para venirte a Miami . Sí lo manifeste , lo manifestaste , lo escribiste . me encanta saber eso y quiero que nos contes un poquito de eso . Llegaste acá qué se te presentó .

Speaker 1 13:50

Yo , la primera vez que vine a Miami no recuerdo exactamente qué la tenía , pero ponteo 8 años , 9 años , algo así y cuando yo vine yo dije wow , este es el lugar que yo quiero vivir . Yo obviamente era niña , pero es como que este lugar me expande y me siento como que sí es casa , como que sí era muy casa . Agradecí obviamente donde yo vivía , yo más ese lugar que vivía en Venezuela , pero sí había como algo que me llamaba y bueno , yo de Venezuela me mudaba para más porque era en ese momento lo más fácil mudarme a Panamá , porque teníamos un apartamento y teníamos dónde llegar y era el idioma , entonces , bueno . Pero yo siempre sabía como que yo en algún momento no sé cuándo , pero me voy a mudar .

Speaker 1 14:27

Cuando paso todo este tema de la enfermedad y estoy mucho más consciente , muchos libros llegan a mi vida . Yo creé un vision board y ahí puse como el mapa de Miami , puse mi residencia y todo pasa por una razón . Pero mi esposo actual , nosotros nos conocimos en Venezuela , éramos vecinos cuando teníamos ocho años y él se mudó como a los pocos meses a Miami , a Estados Unidos y se fue , y yo , a los ocho años , cuando yo lo vi , yo dije yo me voy a casar conmigo O sea que manifestaste el país , manifestaste a tu esposo y yo ok , o sea , fue como ese primer amor , pero bueno , exactamente , niña , yo que nunca había sentido esto , pasamos la vida .

Speaker 1 15:13

Obviamente yo tuve otras relaciones , él también , y siempre obviamente coincidíamos porque éramos vecinos en Venezuela . Cuando yo iba a Venezuela y nos veíamos , pero si duramos un periodo muy largo de tiempo sin vernos , porque , sabes , él se mudó para acá y yo después me mugué como a la ciudad y me volvió a mover a donde vivíamos y pasamos mucho tiempo hasta que luego nos volvimos a reencontrar y ya , yo vivía en Panamá , pero él sí , como que me empezaba a coquetear . Pero yo tenía una relación .

Speaker 1 15:39

Entonces era como que no , la relación tóxica que mencionaba , ajá , exactamente hasta que , bueno , él siempre estaba ahí , siempre estaba super pendiente , me escribía en fin de año , pero yo estaba como resistente , porque él vive allá , yo vivo acá , es como no , hasta que , bueno , ya , cuando yo suelto esta relación , ya era como que bueno , ok , vamos a empezar a hablar y yo vine a Miami a verlo . Y fue como que yo dije wow , o sea , es la misma sensación literal , como no entiendo . Y bueno , empezamos a hablar muchísimo más a partir de ese momento , desde julio , como que fue la primera vez que nos vimos , y ya , en enero , yo me vine o sea me lo sé fue amor , se consolidó el amor de la vida de Caterina .

Speaker 1 16:14

Me encanta sí , sí , ahí fue como que ok , me voy . Incluso yo recuerdo que me iba a venir en mayo , porque yo dije bueno , voy a mover todo , voy a buscar para estudiar inglés , todo se me dio súper fácil . Recuerdo que todo el mundo decía como que es , ten cuidado , porque a veces pedir la visa de estudiantes es complicado , y yo como que sentí una confianza y una certeza de que todo estaba ahí para mí , como que está bien entiendo tu punto de vista , pero yo siento que esto es mío .

Speaker 2 16:39

No , todas las historias son iguales mucha gente no lo entiende y es que lo hablábamos que antes con otras personas que exacto . Te dan consejos , te dan , te cuentan su perspectiva . Nunca están acuerdo con lo que queremos , porque ellos lo venden desde su interior , su experiencia , y no todo es igual . Me encanta que todo haya sido , y parte de la manifestación es sentirlo . Ya , tuyo o sea vos . Ya estabas con un pie acá , estaba segura 100% .

Speaker 1 17:03

Es como algo que tú sientes dentro de ti , como que está bien si no los demás no lo entienden

Manifestación De Sueños Y Resistencia

Speaker 1 17:08

. Está bien si los demás lo ven como una locura , porque es como que es eso , como que te quiere girar , así como una persona o sea de la nada , es como que yo lo voy a hacer . Y es muy cómico porque cuando yo les lo decía a mis papás , como que no , yo me voy a ir y bueno , obviamente vas a armar coja , ya que es mi esposo y todo eso , ellos no me decían nada . Y me parece raro porque normalmente siempre , como que todo me lo me cuestionaban , como que por qué vas a hacer eso ? y esto fue como porque yo estaba en mi poder , como que yo estoy en tanto mi seguridad de expresarte lo que tú .

Speaker 1 17:40

No tienes opción de decirme nada , como que si tú quieres , está bien , es como que oh , wow , y quizás antes uno está en una posición de víctima , esperando validación , que alguien te diga bueno , si hazlo o no , no lo hagas . Y es ahí donde dudas más , porque si tú dudas mientras dices el mensaje , los demás también van a dudar , van a sentir tu miedo y van a expresar su miedo a través de ti .

Speaker 2 17:59

Es muy importante eso que decías . Cuando estamos tan seguros , cuando viene todo desde el corazón , desde adentro , y comunicamos nuestros pensamientos , es como que la gente queda así , no sé si en shock o como cuál sería la palabra correcta , pero es como así . Ok , no te vamos a objetar nada , porque pueden sentir lo seguro que estamos de lo que le estamos diciendo . Sí , cuando llegaste acá el libro , lo lanzaste aquí .

Speaker 1 18:24

Sí , el libro lo lanzé en agosto de 2023 y , sí , ha sido una experiencia . Bueno , siento que fue una expresión literal de mi historia , de mi vida , y hay muchísimas preguntas de journaling , también , preguntas abiertas , como yo le llamo porque no son preguntas como siento que , las cerradas , como que sí o no , que es ? como vas a pensar , vas a indagar dentro de ti acerca de tu vida , acerca de tus relaciones , porque todo está conectado y siento que , bueno , tú que estudias en AYN , estamos conectados una cosa con otra vez , algo que nos puede estar frenando a manifestar quizás las cosas que soñamos en una relación que nos está pesando . Estamos dirigiendo toda nuestra energía a mantener una relación que duele mucho , en vez de poner esa energía en un lugar de expansión y de crecimiento para nosotros , a veces quizás nuestra salud también , toda la energía que el cuerpo requiere para recuperarse .

Speaker 1 19:15

También , estás usando toda esa energía en este lugar que está costando quizás tu área de finanzas . Entonces , somos seres tan integrales que necesitamos conectar una cosa con otra , porque un proceso emocional puede estar frenando un proceso de tus sueños , un proceso financiero , un proceso es como todo está tan conectado que hay que tener un balance , que es una sola cosa y como que ?

Speaker 1 19:36

porque no me pasa y hago todo y nada me funciona . Y es como no porque quizás hay algo más que te está jalando o que tú mismo no te has dado cuenta o no has concientizado , para que puedas desbloquear ese siguiente nivel que tú quieres y doy fe de eso porque yo tengo un vision board .

Speaker 2 19:53

Básicamente ya me he hecho manifestadora experta entre journal y otras cosas , trabajo interno , terapia , que lo menciono mucho en el podcast porque creo que son bases fundamentales . Yo creo mucho en eso , así que yo creo que la gente tiene que conocer estas herramientas para conseguir sus sueños . Y hay algo que no puedo manifestar de mí , de mi vision board . Entonces yo estoy como todos los días , preguntándome dónde está eso , la exacto , la resistencia . Yo digo porque tengo resistencia en eso ? porque si yo te muestro mi vision board , es como que tengo 10 cosas y ahí se 7 en podcast número 8 y me faltan dos , que yo digo dónde está la resistencia . Pero pues , en su momento también las cosas siempre pasan en el momento indicado , así que espero encontrar esa resistencia pronto . Sentiste que tuviste el proceso de sacar el libro , porque no todos , todos podemos hacer journal y journal , pero no todos somos escritores y sentiste algún proceso de resistencia en el libro . Había en momentos que vos decías para qué lo estoy haciendo , o sea quién soy yo , esos momentos de bajón bueno , yo decidí yo siempre como que había escrito .

Speaker 1 21:02

En el 2017 , recuerdo escribí voy a hacer un libro de chévere . Y es muy curioso porque en estos días conseguí ese cuaderno y yo , ok , no me recordaba que yo había escrito esto . Y el cuaderno es del 2017 y cuando decidí empezar a escribirlo fue después de que naciera mi hijo . El libro se llama el amor de mi vida soy yo , porque ahí fue como un momento donde era como que yo siempre tenía ese nombre , pero tenía dudas . Cuando tú eres mamá , experimentas todo esto de como que todo es para el bebé , no , y es como yo necesito volver a mí , porque si yo estoy bien , yo también puedo darle todo el bienestar a mi hijo . Y ahí , como que este dilema de que tiene que ser todo por los demás o todo es por tus hijos , o todo es por tu pareja , o esa persona es el amor de tu vida . Cuando es como que no , yo soy primero , hoy , mañana y siempre . Y yo intencionalmente empecé a escribir . Lo hice muy genuino , o sea yo como que no tenía como un resultado específico , o me enfoqué y lo voy a hacer como que demasiado , como que estructurada , porque siento que a veces eso no me funciona tanto , porque me autosaboteo . Lo quiero hacer perfecto y quiero terminarlo exactamente en esta fecha . Sí , me pongo como que un límite , pero soy flexible dentro de eso porque me conozco y es como que me da más resistencia y mucho más . Como no sé si lo voy a hacer y puedo dudar , yo simplemente voy a fluir porque este es un proyecto que tarda tiempo , o sea un libro , y voy a darme el premiso de fluir El año pasado , en el 2022 , pues , voy a decir 2022 , fue cuando dije ok . Ahora , sí , me quiero enfocar y poner esto algo muy , muy en serio . Y sí , como que todas las mañanas me paraba dos horas antes que mi hijo se parara , y ese es mi momento más creativo . Eso es voluntad también .

Speaker 1 22:46

Sí , y yo intencionalmente me paraba y yo lloraba . Recuerdo que yo escribía y lloraba . Yo decía no puede ser . Yo escribía esto , qué gesto , o sea .

Speaker 1 22:54

Era como que wow , qué mágico , porque era como que lo estaba escribiendo también para mí . Y entonces yo seguía y era tan bonito la experiencia que tenía mientras lo escribía que yo no quería parar . Era como que quiero tener esta dosis todas las mañanas . Me hace muy feliz y me llena muchísimo . Y si habían días que quizás estaba más cansada .

Speaker 1 23:15

No siempre es igual , pero la verdad siento que en el proceso no tuve resistencia , sino cuando ya el momento de lanzarlo Ahí sí , fue como recuerdo que como ok , ya viene la fecha , ya lo voy a lanzar me enfermaba , me daba gripe , me daba y yo decía wow , y claro yo lo hablaba en ese momento con mi terapista y era 100% resistencia , porque escribir un libro es literal , abrir tu corazón y como que esto es lo que soy , una ansiada vulnerabilidad y es como ok , eso es ser vulnerable . Da mucho miedo , pero en realidad es de valientes Como tú tienes miedo porque estás siendo muy , muy vulnerable . Todo lo que estás contando ahí son historias tuyas , personales , y no todo el mundo se atreve a abrir su corazón de esa manera y lanzar un libro .

Speaker 2 24:01

Más cuando es como decir de experiencias personales , de donde estás , hay gente buena , hay gente mala y hay gente que pues no hace comentarios acertados y es ahí cuando nos viene esos miedos . Hablando de resistencia , yo esta semana igual perdí la voz . Recuperé mi voz ayer , básicamente , y yo decía o sea , estoy a punto de cumplir un sueño y no puede ser que me esté pasando esto , pero es como decir una vez más la resistencia Quería notar algo . Siempre escucho que cuando los bebés yo no soy mamá , pero las personas que conozco a amigas dicen que cuando tienen el bebé ahí , cuando nace , pues hay depresiones . Pero también es un punto donde dicen wow , lo pudo todo , soy superwoman . Y creo que vos , no sé , vos pensás que eso que escribías dos horas antes de que tu bebé se despierte era como terapéutica para vos . 100% , sí , te hizo más fácil la temporada postparta .

Speaker 1 24:54

Bueno , yo siento que el postparta fue bastante difícil para mí . Yo sí siento que fue un momento wow , demasiado , era muy vulnerable y es como que tu hijo te muestra todas las cosas que aún necesitas trabajar , soltar el control . No tienes control de muchísimas cosas , o sea dentro de tu vida , como antes que no te eras mamá , tienes mucho más control de decisiones . Hay veces que no duermes porque el bebé se siente mal , de ver la barriga , si le da fiebre . Hay tantas cosas que se salen dentro de tu control que al principio es muy frustrante porque es como que qué hago ? no sé qué hacer , y sí o sea , me dieron en dos oportunidades ataques de pánico porque era muy difícil , como todo este proceso que creo que no se habla suficiente .

Speaker 1 25:36

Cuando eres mamá , es como si hay una parte hermosa y sientes un amor y puedes llorar de amor porque es tanta pureza . Al mismo tiempo , también es un proceso bastante difícil porque sí , es como estás peleando con tu vieja versión , porque no sabes todo lo nuevo que viene en esta nueva versión , que ahora es como que wow , sí , te sientes increíble , como que dices una vida o sea . Si lo veas en esa perspectiva , tenías dos corazones dentro de ti y todo el proceso que requerías , que requieres . Ser mamá Es hermoso , pero sí es retador . Sí , es retador . No es como algo que es tan fácil y como que Hay mamás que se les da más fácil que otras Cada experiencia hay diferentes .

Speaker 1 26:19

Sí , pero para mí no lo fue , O sea , para mí fue como wow , fue muy difícil y bueno , yo no sé , pobre mi esposa , la verdad .

Speaker 2 26:27

Pero mira , lo escribiste todo y ahora tú eres un Ben . Leicener Quiero saber porque ella también tiene un diario de manifestación . Es como una secuela del libro , es algo que nace a raíz de que es una herramienta muy importante para vos en tu vida .

Speaker 1 26:41

Sí , el diario de sueños y gratitudes , ay , también es otro de mis bebés . Sí , yo primero lanzé el diario , pero yo estaba como que trabajando en ambos a la vez . Yo antes hacía asesorías y tenía como más programas y yo decidí como soltar todo para enfocarme en el diario , en el libro , al 100% , y yo lanzé primero el diario , ya estaba listo . Sin embargo , el libro es como ese antes para tu conectar con tu propósito . Es como ok , tengo el diario , pero no sé cuál es mi propósito , no sé hacia dónde voy , no sé realmente qué quiero en mi vida .

Speaker 1 27:14

Entonces primero necesitas el libro Y ahí vas a conectar con muchas preguntas de autoconocimiento y muchas historias donde te vas a relacionar conmigo , porque yo siento que somos muy diferentes pero muy iguales en muchas cosas . Y ahí es como que ah , ok , esto es lo que soy , esto es lo que me da miedo , porque también hacemos como que checking de tus emociones . Yo practico como que con estas cuatro emociones que son de Possiblety Management tristeza , miedo , alegría y rabia . Entonces , como que cuando vas indagando con esas cuatro emociones , es como vas también conectando con muchas partes de ti , como que ah , esto es lo que más género me da o esto es lo que más me cuesta Y yo me di cuenta de parte de mi propósito , eran muchas cosas que me costaban . Entonces , como que , claro , lo estás trabajando tanto y ves tantas posibilidades dentro de tantas áreas , dentro de ese mismo lugar , que dices wow , ok , esto es lo que más quiero decirle a los demás , porque fue lo que a mí me costó .

Speaker 2 28:11

Quiero hacerte una pregunta importante . Tenías muchas herramientas , como la escritura y otras cosas en las que vos crees .

Migración Y Sus Dificultades

Speaker 2 28:19

¿Crees que te hicieron el proceso de migrar más fácil ? Porque el emigrar es rudo . Podemos tener buenas herramientas y todo , pero cada uno tiene su experiencia y , aunque queremos a veces ser positivos y llevarlo de la mejor forma , siempre tiene sus dificultades . ¿Cuáles fueron esas que se te presentaron a vos ?

Speaker 1 28:39

Yo , cuando me mude , puedo decir que fue más difícil de Venezuela para más que de Panamá a Venezuela , porque obviamente es como mi segunda migración . Cuando llegué a Panamá fue muy duro 100% , porque yo tenía 20 años .

Speaker 2 28:51

Y hablando el mismo idioma , porque a veces la gente dice que acá el problema es el idioma .

Speaker 1 28:55

Exacto , te sientes un poco más solo . Pero sí , yo creo que cuando yo llegaba a mi casa y no escuchaba a mis perritos , no escuchaba a la risa de mi hermana , o no escuchaba , sí , como que el sonido que había y era tanto silencio , ¡wow , eso me hacía mucho choque , como que es esto donde estoy , o sea . Es como que sientes que a donde pertenezco te sientes perdido . Y eso sí , me pasó muchas veces y , bueno , yo intentaba distraerme porque obviamente no quería sentir el miedo de estar sola ahí . Pero les puedo decir que es mejor que sientan el miedo . Es como que siente la incomodidad de estar en ese lugar y escucha la información que esa incomodidad tiene para ti , porque yo siento que ese mismo miedo de migrar tiene un montón de información que te puede guiar hacia cuáles son las mejores decisiones para ti .

Speaker 1 29:44

Es incómodo , pero yo , como yo lo hice y no lo volvería a hacer es darme el premiso de sentir esa incomodidad , porque yo quería salir ¿A dónde voy , ¿qué busco , ¿qué hago , ¿qué , ¿cómo me distraigo ? Y bueno , empezaba la universidad y , bueno , salía con los que conocía y empezaba a conocer personas , y fue divertido al principio , pero sí , cuando llegaba mi casa ya había tanta soledad y tanto silencio , pero al mismo tiempo aprendí muchísimo porque , bueno , esa fue la primera vez que salí de mi casa , vivía con mis papás y me mudé de país y salí de mi casa y también siento que para mí fue una bendición , porque maure un montón , o sea ya como que ya no dependes de nadie , ya dependes 100% de ti , de que puedas comer , de que puedas hacer lo que sea que hagas , eres tú .

Speaker 1 30:27

Todavía no era responsable financieramente , porque todavía mis papás me pagaban la universidad . Pero sí , yo no sabía cocinar , yo no sabía lavar , yo no sabía limpiar , yo no hacía nada , era como que o qué . Y yo me recuerdo que yo le decía a mamá porque tú no me enseñaste nada de estas cosas ? Estoy aquí en Moso Supervivencia , no sé cómo hacer nada , pero sí fue como que , wow , estoy aprendiendo a yo poder hacerme cargo de mí .

Speaker 2 30:52

Y eso fue hermoso 100% .

Speaker 2 30:55

Eso es muy importante y la verdad que yo pasé no por algo así , porque pues sí , vivía con mi mamá , migré básicamente con mi mamá , entonces pues ella me ha ayudado un montón . Pero entiendo que en otros aspectos que vos sentís te sentís asinútil . Pero lo importante es siempre tratar de darle la vuelta , caterina , algo que le querrás decir a la gente que el capítulo es totalmente inspirador . Me encanta que hayamos compartido todo esto del journaling , de escribir , porque yo creo en eso y es algo que me encanta compartir con la gente . Entonces , algún tip que haya hecho tu migración un poquito más fácil .

Speaker 1 31:33

Para mí bueno saber que yo tomé la decisión de migrar , como sentía que eso me daba el poder , porque a veces como que somos víctimas de nuestras propias decisiones y cuando yo digo yo elegí esto , mi poder volvía a mí . Es como que ah , yo lo elegí . Entonces , como yo lo elegí , qué puedo hacer con lo que tengo en este momento ? qué cosas puedo cambiar , en vez de quizás estar en la queja también como oídos sordos , porque creo que muchas veces , cuando migramos y nos juntamos con otros migrantes , ellos pueden quejarse de no es que sí , aquí es duro , aquí es difícil , aquí es todo esto . Pero cuál es la historia que tú te quieres contar ? ¿Cómo quieres que sea tu experiencia ? Si dejas de escuchar todo el ruido de afuera y todas las experiencias de afuera y empiezas a escuchar tu voz interior de cómo yo quiero que sea esta experiencia de migrar , las cosas pueden ser diferentes para ti .

Speaker 2 32:27

Es muy cierto eso . La historia que te cuentas cambia toda la perspectiva del panorama .

Promoción De Contenido Y Contactos De La Invitada

Speaker 2 32:32

Catherine , muchas gracias por haber venido al podcast . Me encanta verte tenido es un tema muy importante . Me encanta tu contenido en redes sociales , pero quiero que imites , vos , con tu voz , a la gente a ver dónde te pueden seguir , dónde pueden comprar tu libro . Me encanta que tengas notas de herramientas y ejercicios para encontrar con uno mismo y , obviamente , el diario .

Speaker 1 32:52

Sí , bueno , mi Instagram es bycatherinepérez y mi página web es bycatherinepéreznet . Y 100% siento que el libro , tanto el libro como el diario , son dos herramientas de mucho autoconocimiento para salir de la víctima , básicamente , y empezar a ser responsable de tu vida y tu crear tu propia realidad .

Speaker 2 33:10

Me encanta . Vamos a dejar todos los links de igual manera en la cajita de descripción , ya sea en cualquier plataforma en la que nos estén viendo o escuchando Nuevamente . Muchísimas gracias por venir . Ustedes síguenos en Instagram , suscríbanse en YouTube o nos dejan un review en su plataforma de podcast favorita . Esto fue ni muy , muy ni tantan podcast . Gracias por ver o escuchar este episodio . Recuerda suscribirte en tu plataforma favorita Para más información . Entra a ni muy , muy ni tantanpodcastcom y síguenos en Instagram , en mi . Muy muy ni tantan podcast .