.jpg)
Marije Lentfert Podcast
Welkom bij de Marije Lentfert podcast!
In mijn dagelijks leven ben ik mindsetcoach gespecialiseerd in vrouwen.
Ik help ze patronen doorbreken waar ze soms al jaren in vastzitten, zodat ze eindelijk verder kunnen komen en gelukkiger worden.
In deze podcast vertel ik je alles over de stappen naar, zoals ik het graag noem, een f*cking gelukkig leven. Ik geloof er namelijk in dat IEDEREEN gelukkig kan zijn, zelfs als het leven niet altijd perfect is. Ik vertel over mijn eigen journey, de journey van mijn coachees en geef je ontzettend veel waarde om jou ook te inspireren f*cking gelukkig te worden!
Meer informatie vind je op mijn website:
https://marijelentfert.com/ of vind mij op instagram en/of tiktok: @marijelentfert
Marije Lentfert Podcast
#178 Zo ga jij ook geloven dat voor jou ALLES mogelijk is! (mijn persoonlijke ervaring)
Doe je mee met mijn maandelijks gratis doorbraak sessie? Klik hier om je aan te melden!
Welkom bij de Marije Lentfert Podcast!
Ik ben Marije Lentfert, mindset- en leiderschapscoach voor ambitieuze vrouwen die alles uit hun leven willen halen – zonder te moeten kiezen tussen carrière, gezin en tijd voor zichzelf.
Jaren geleden voelde ik me overweldigd en vast in patronen van twijfel en uitstel. Nu leef ik met rust, balans en vertrouwen, terwijl ik mijn gezin, business en persoonlijke groei combineer. In deze podcast ontdek je hoe jij dat ook kunt bereiken.
Verwacht inspirerende inzichten, verhalen van mijn coachees en praktische tools om je mindset te versterken en jouw ideale leven te creëren.
📲 Volg me op Instagram of LinkedIn @marijelentfert
🌍 Meer weten? www.marijelentfert.com
Dag, lieve dames, en welkom bij een nieuwe podcast. Ik ben weer helemaal aan de wandel. Wandel, wandel. Ik ga halveren tegenom zo'n wandelstreak. Lekkere uitspraak, meid, hé. Ik ben dus weer lekker aan het wandelen.
Speaker 1:Het is zaterdagochtend, en het zonnetje schijnt, en het is weer lekker weer. Oh my god, wat doet dat toch veel met mijn humeur. Dit is echt serieus één van de redenen, grote redenen Dat wij in oktober weer in Spanje gaan overwinteren En dat we dit eerder hebben gedaan, Als je voor het eerst naar mijn podcast luistert. Dat hebben wij dus gedaan met ons gezin in 2024. En nu eind 2025 gaan we weer overwinteren in Spanje Met ons gezin, en daarna weten we ook nog niet eens zeker, of we wel of niet in Nederland blijven. Dus dat is de avonturenstatus van ons. En ja, dus, ik merk ook meteen, als nu weer lekkerder weer wordt. Het is zo goed voor mijn gemoedstoestand.
Speaker 1:We zijn nu heel bewust in Nederland gebleven deze winter, omdat ik een heel klein, prachtig meisje op de wereld heb mogen zetten En me toch wel het meest comfortabel voelde, om wel in Nederland te bevallen, en dat was bij mij eigenlijk wel gewoon iets, wat ik zeker wist. Maar nu we weer een winter in Nederland zijn geweest, denk ik, we maken elke keer grapjes. We zeggen, dit is echt de allerlaatste, het is goed geweest. En nu de zon schijnt, merk ik meteen weer, wat het doet met mijn gemoedstoestand. Dus niet de enige reden, waarom we naar Spanje willen Of in ieder geval naar het buitenland, naar warmere oren, meer avontuur in ons leven dan alleen in Nederland. Maar het weer is zeker wel een van de redenen.
Speaker 1:Ook als we nu kijken naar de kids, weet je toen ook in Spanje, we zaten gewoon in Januari bijna dagelijks met kinderen op het strand Lekker buiten zijn. Het is gewoon zo goed, zo goed voor ons, laat ik het zo zeggen. Ik wou zeggen, zo goed voor je als mens. Maar vooral elke mens staat anders in. Maar voor ons doet het echt heel veel aan ons geluksgevoel. Maar daarnaast is het ook echt een stukje avontuur.
Speaker 1:Hoor, wij, ik, wij hebben die nieuwe incentives, zoals we dat zo mooi in het Engels zeggen, hebben we nodig, vinden we fijn. Maar het is helemaal geen podcast over Spanje. Maar de zon schijnt. Ik begin er meteen over.
Speaker 1:Ik heb nu ook Spanje. Of heb ik aan Quinn geleerd? Daar moet ik ook zo om lachen. En dan zeg ik tegen Quinn Waar gaan we wonen, quinn? En dan zegt hij Spanje. Ik zeg, waarom? dan, daar schijnt de zon. Dat is zo schattig, ik moet daar zo hard om lachen. Anyway, dat is ook, waar ik het wel over wil hebben, is, dat ik deze week een waanzinnig mooi gesprek met een vrouw heb gevoerd, en dan hoopt Bobby die Bobby, bobby, hé, hé, hé, no-transcript. Sorry, dat ik in één keer in jullie oor titte, bobby, hallo, volgens mij liep er een muis, waar hij achteraan ging. Ik loop bij onze achterlangse beek, bobby.
Speaker 1:We wonen wel echt prachtig mooi in Nederland. Hoor, we wonen in het oosten mooie Hengelo. Mocht je het niet horen aan mijn accent? Doe mijn best, maar we wonen zeg maar echt tegen weilanden aan. Dus tussen ons huis en de weilanden zit een hele lange beek Met bomen, groen.
Speaker 1:Dus we hebben echt een waanzinnig mooie plek in Nederland, waar ik heel dankbaar voor ben, dat we in Nederland deze plek hebben. Laten we dat wel even voorop stellen. Ik heb ooit van een coach geleerd Happy with where I am, but eager for more. En dat geldt ook voor het hele Nederland-Spanje stukje. Maar terug naar het verhaal. Ik had het even afgeleid door Bobby, die in één keer achter iets aan ging. Ik had gisteren dus een waanzinnig, waanzinnig, waanzinnig mooi gesprek met. Weergister was dat Met een dame, en die zei op een gegeven moment tegen mij, die zegt ja, ik kan me niet voorstellen, dat ik zo erg kan veranderen. Ze liep tegen een aantal dingen aan.
Speaker 1:Het had vooral ook te maken met een stukje vastzitten in waar ze nu zat, een stukje onzekerheid over de stappen, die te zetten waren, een stukje heel veel last hebben van de mening van anderen Of zich daar last hebben van Misschien niet het goede woord, maar heel veel aantrekken van de mening van anderen. Ja, ze zat gewoon heel erg vast, ze zat heel veel Toen. Ik haar vroeg naar Doelen Droom. Nou, daar kwam het, en ik voelde ook onwijs veel potentie. Maar ja, gewoon niet.
Speaker 1:Ze voelde ook onwijs veel potentie, maar ze vond het gewoon heel lastig, om de stappen te zetten, om daar te komen, om vooral de vrouw te worden, die daar zou kunnen komen. Dus hij zei tegen mij Marije, je kan het me bijna niet voorstellen. Ik zei, dat snap ik wel. Ja, oprecht, ik zeg, dat snap ik wel, want toen ik daar stond, al die jaren geleden Toen, kon ik me ook niet voorstellen, dat het de vrouw zou zijn, die ik nu was.
Speaker 1:Ik haal even Bobby aan de lijn, bobby Hier, bobby moet even aan de lijn andere honden, dan gaat dat wel goed, maar je weet tenminste, bobby is altijd wel lief, maar je weet niet, hoe de andere hond reageert. Bobby, wachten, wachten, zijn er bijna dames? Welkom bij mijn wandelpodcast. Die gaan altijd lekker hakken op de tak. Ik zei in ieder geval tegen die dame, dat ik me er super iets goed bij kon voorstellen, want ik kon dat vroeger ook niet. Ik kon me echt totaal, totaal, totaal geen voorstelling maken van hoe dat dan zou zijn En dat dat voor mij mogelijk zou zijn.
Speaker 1:Omdat het feit, dat je bijvoorbeeld de hele dag nadenkt over de mening van anderen, het feit, dat je je onzeker voelt, het feit, dat je niet echt in die eigen kracht durft te staan, het feit, dat je niet echt honderd procent in jezelf gelooft, dat is jouw denkwijze, dag in, dag uit, op dit moment. Dat is letterlijk de soort van bubbel, waar je in zit. En om je dan voor te stellen, dat dat anders is, hoe moet ik dat nou zeggen? Als je echt 24-7 in een huis opgesloten zit, dat rood is, kun je je niet voorstellen, hoe het is, om in een huis te wonen, dat blauw is. Snap je dus? Dan denk je, dit is wat ik gewend ben, dit is hoe het gaat, dit is mijn normaal.
Speaker 1:En toen vertelde ik ook aan haar, en dat gaf haar heel veel inzicht. Dat vond ik heel erg mooi, want ik zei dus vroeger was ik ook vet onzeker. Ik gaf heel veel om de mening van anderen. Ik denk, dat dat echt een van mijn grootste blokkades is geweest, dat ik extreem leefde naar de verwachting van anderen. Dat heb ik vaker in een podcast verteld. Maar de verwachting van anderen, die waar maken, en vooral de verwachting, die ik dacht, dat ze van mij hadden, dat was echt mijn number one ding, waar ik misschien wel tegen aanliep En compleet vast in zat.
Speaker 1:Dus ik vertelde haar dat ook allemaal, en toen zei ze tegen mij Ze zegt ja, maar Marije, ze had mijn podcast en zo geluisterd En een gesprek met mij En volgde me op Insta, een gesprek met mij, volgde me op Insta En zei Maar ik kan me gewoon niet voorstellen, dat jij zo bent geweest. Ik zei Nee, precies. Ik zeg Dat is dus een two way street. Ik zeg Jij kunt je niet voorstellen, met hoe ik nu ben, dat ik zo ben geweest, zoals jij je niet kan voorstellen, dat jij ooit Dezelfde Als mij zou kunnen krijgen daarin, of in ieder geval eentje Als mij. Weet ik niet, of dat loopt. Dat vind ik ook niet meer lekker, om dat zo te zeggen, maar wel een mindset, die jou vooruit helpt, die jou verder brengt in jouw leven. Zelfs een wisselwerking. Want het grappige hieraan is, de mensen, die mij nu kennen In de afgelopen vijf jaar, denk ik Ik heb leren kennen afgelopen drie tot vijf jaar Die kennen mij, zoals ik nu ben, en die zeggen dus ook tegen mij Ook mijn coachie zegt dat Ja, marije, kan me er niks meer voorstellen.
Speaker 1:Je staat zo sterk nu in je schoenen, je weet zo goed, wat je wil, je haalt zo snel je doelen. Je geeft nu geen piep om de mening van anderen, of tenminste niet om de meningen, die het niet voorstellen. Maar de mensen, die mij niet Misschien de afgelopen vijf jaar superveel hebben gesproken Of wel, maar dat is even een nuance bij sommige wel, sommige niet. Maar de mensen, die mij juist heel erg kennen van vroeger, van hiervoor, voor de vijf jaar zeg, maar De afgelopen vijf jaar Die kunnen zich dus niks voorstellen bij het feit, dat ik nu zo ben, zoals ik nu ben.
Speaker 1:Die denken, dat het niet echt is. Die denken echt waar, en dat meen ik serieus, en dat geeft niet. Dit geeft echt niet, want ik moet er altijd een beetje om lachen, maar ik ging haar dat uitleggen. Ik zei weet je, hoe vaak ik nog het te horen krijg of meekrijg of bemerk, dat mensen denken oh maar wat Marije op Insta doet, dat is ik heb het daar met Jeff vaak over misschien wel een rol, dat ik speel, of dat is niet echt, dat is niet, wie Marije echt is.
Speaker 1:Of dat mensen zeggen hoe gaat het met je bedrijfje? Of wat leuk, dat je van je hobby zo'n bedrijfje hebt gemaakt. Oh, je bent nu influencer, toch. Dat soort dingen krijg ik wel eens te horen, en ik zeg dit echt met een lach, want het geeft niet, want ik snap het ook, want zij kennen mij nog als die onzekere meid, die niet haar plek kon pakken, die altijd aan het zoeken was, die eigenlijk het continu van richting veranderde, die heel erg hing aan bevestiging zoeken bij anderen.
Speaker 1:Dus dat kennen ze ook van mij, dat ik bevestiging bij ze zocht. Nou weet je allemaal dat soort dingen. Dus dat is, denk ik, ook hetgene, wat ik hiermee duidelijk wil maken. Als je in één keer zo'n leap doet, dan kun je je niet voorstellen, bij hoe het anders is.
Speaker 1:Zoals, denk ik, mijn coachies, die kunnen zich helemaal niks voorstellen, zoals zij ook zei, dat ik was, zoals ik vroeger was, en de mensen, die mij van vroeger kennen, kunnen zich niks voorstellen, bij dat ik ben, zoals ik nu ben. Maar dat komt, omdat het allebei zo'n leap is. Zelfs als je het ziet gebeuren, denk je van he Snap je, en dat is het heel erg. Je hoeft het je nog niet altijd voor te kunnen stellen, maar ik denk, dat het heel erg iets is, dat je in mag groeien. Ik ben ook niet van.
Speaker 1:De een of andere dag was ik een compleet andere persoon. Maar door stap voor stap mezelf toe te staan En in ieder geval het pad te gaan bewandelen, met al zijn falen en vallen en opstaan, ben ik geworden, wie ik nu wil zijn Even Bobby aan de lijn doen hoor Ben ik geworden, wie ik nu wil zijn. Maar als je dus zo'n big leap in een keer voor jezelf moet maken, ja, dan is het lastig voor te stellen, zoals jij misschien ook. Misschien luister je nu naar deze podcast, en dan zeg je nou, ik kan me niet voorstellen, dat ik ooit die droom naar ga jagen, of ik kan me niet voorstellen, dat ik ooit zelfverzekerd word, of ik kan me niet voorstellen, dat ik ooit op een bepaalde manier mijn mannetje en mijn vrouwtje kan staan, of dat ik ooit een fijne relatie ga hebben. Ik kan het me allemaal niet voorstellen.
Speaker 1:Nee, dat komt, omdat de leap gewoon heel groot is. En je hoeft het je ook nog niet voor te stellen. Je mag alleen de eerste stap daar richting zetten, in één keer zo'n leap maken, nogmaals naar mensen in de omgeving. Het is echt zo geweest, dat ik echt een super onzekere laten we het even onder de noem onzeker doen meid destijds was. Dat is echt, dat is meer jaren van mijn leven. Dan dat het nu anders is, kan jij je misschien niks meer voorstellen.
Speaker 1:Maar andersom dus ook niet, omdat die leap heel groot is, maar andersom dus ook niet, omdat die leap heel groot is. Dus, als jij nou dezelfde struggles hebt, zoals met die fantastische dame, die ik mocht spreken, weet je, als jij wel bepaalde doelen hebt En het hoeft niet altijd grote doelen te zijn, het mag grote doelen zijn, het mag kleine doelen zijn Maar als jij heel sterk zoiets hebt van Ik wil meer uit het leven halen, ik wil meer uit mezelf halen, ik heb bepaalde dingen, waar ik heel graag aan zou willen werken, zodat ik meer rust in mijn hoofd zou ervaren, zodat ik meer plezier in mijn leven ervaar, meer voldoening, meer vervulling. Lekker in mijn vel zit, You name it. Je hoeft je nog niet voor te kunnen stellen, hoe dat is, als je daar al helemaal volledig bent. Dat hoeft niet, dat is ook lastig, die leap. Het enige, wat je mag doen, is die stip op de horizon zetten. Van dat zou ik wel graag willen. Ik kan het me nog niet voorstellen.
Speaker 1:Maar welke kleine stap kan ik nemen, om daar te komen En die gaan zetten, en dan groei je vanzelf in die persoon, die je wilt zijn, en dat mag je blijven doen. Ik heb dat nu ook nog wel met dingen hoor, dat ik bepaalde doelen voor mezelf heb. Ik ben even aan het kijken, wat ik hardop zo met jullie kan delen. Ik denk, dat, als je het hebt over het leven, waar ik de podcast mee begon, dat leven, wat we voor ons zien, sowieso, vijf maanden naar Spanje, die kan ik me nu goed voorstellen, want dat hebben we ook al een keer meegemaakt.
Speaker 1:Maar de droom, die bij ons wel een beetje is gaan sudderen, om echt een reis in bestaan te doen, dus, wie de podcast niet heeft geluisterd, om dan drie maanden in Portugal te wonen, dan drie maanden in Spanje, dan drie maanden in Italië, dat we echt vanaf 2027, ongeveer 26, 27, in een aantal jaar zo gaan leven, ik kan me dat nu nog niet voorstellen, leo, eerlijk gezegd Kan het wel. Als ik eraan denk, word ik heel blij, en ik kan het proeven, en ik kan het wel een beetje. We hebben natuurlijk wel wat stapjes gezet, maar ik denk soms wel hè, zou dat echt voor ons weggelegd zijn? Maar goed, als ik dan met alle redenen kom, waarom dat niet voor ons weggelegd zou zijn, dan gaat het niet gebeuren.
Speaker 1:Dus, dat kunnen we wel doen, kleine stapjes nemen, om daar te komen, en dan ontvouwt het pad zich vanzelf. Toen ik ondernemer werd, had ik geen idee, hoe ik het moest doen. Werkelijk waar Echt nul, geen flauwe nul. Ik kon me ook niet voorstellen, dat ik dit nu zou hebben, wat ik nu heb. Ja, en dat is ook gekomen, door gewoon stappen te nemen.
Speaker 1:Maar die big leap en in één keer je voorstellen, ja, dat maakt het soms gewoon. Ik hou van grote doelen stellen, maar dat kan het soms wel lastig maken, Omdat je dan veel te groot is. Dus ik denk, dat je het veel meer mag zien als een soort, ja, misschien als een soort spel Ik weet niet, of ik dan het goede woord gebruik maar misschien ook wel, dat je echt meer mag denken van oh, dat zou echt de endgame zijn, of zo. Dat zou echt heel cool zijn. En welk stapje kan ik dan nu zetten, om daar dichterbij te komen? Hoe vet zou dat al zijn, als ik daar 1% dichterbij kom, in plaats van dat je jezelf pusht, om die leap in één keer te maken?
Speaker 1:En wat mij dan echt opvalt ja, dames, die mij in coaching zitten, die weten, die worden daar ook mee. Ik ram dat er gewoon in. Het klinkt heel simpel, maar ik hoor wel altijd terug, dat ze het heel fijn vinden, dat ze een coach hebben, die ze elke keer op die plek terugzet. Want zelf doe je het niet. En dat is, kleine stappen nemen.
Speaker 1:Wij vrouwen nemen allemaal veel te grote stappen, en dat merk ik dus ook aan deze vrouw. Je moet je in één keer kunnen voorstellen, hoe het is, als je daar bent. Maar dat hoeft niet Nogmaals, zoals mensen zich v, dat ze dat stukje gewoon veel minder hebben meegekregen Als ik. Dan inderdaad, ik heb wel eens te horen gekregen Ja, maar wie je op Instagram bent, dat ben jij niet echt.
Speaker 1:En dan denk ik, ik snap het, ik snap, dat mensen het zeggen, maar die hebben die stappen, die ik heb gezet, niet daadwerkelijk heel bewust meegemaakt. En Jeff zegt dan altijd Dat is meer wie jij bent, meer wie jij bent, dan je misschien ooit bent geweest, als in de authenticiteit, die je nu hebt. Je bent zo ontzettend Juist, heel erg echt En precies wie ik ben, helemaal hier in de podcast. Het is echt precies, wie ik ben. Maar als ik denk, mensen vroegen naar een podcast van mij luisteren, dat ze denken van, is dat met AI gecreëerd of zo?
Speaker 1:En nogmaals, ik snap dat heel goed. Ik snap dat heel goed. Maar dat komt, omdat die stappen te groot zijn. Dus sta jezelf dat eens toe. Dat is de eindpoortschap misschien wel. Sta jezelf eens toe, om die kleine stappen daarin te maken, om je niet meteen een voorstelling te maken van, hoe de endgame is. Maar dat echt te zien, als Als ik alles mocht kiezen, dan dat, dat geloof ik niet. Maar dat maakt niet uit, weet, je Heb ik in ieder geval een richting. Laat dat je richting zijn.
Speaker 1:En welke stappen kan ik dan zetten, om daar iets dichterbij te komen? Want dat zou wel heel erg fijn zijn, het zou al zoveel fijn zijn, als ik daar 10% van zou hebben, en nogmaals Mijn erv, en ook wel naar 100. Als ik nu kijk, waar ik nu sta. Dat was, toen ik begon aan mijn hele reis. Dit was 1000%.
Speaker 1:Ik denk serieus, dat, wat ik mij toen zei Dat kan ik me niet voorstellen, dat mijn leven zo gaat worden. Dat is nog niks vergeleken met waar ik nu sta, en dat meen ik echt serieus. Toen had ik echt zoiets van, als ik toch eens inderdaad een bedrijfje heb En het allemaal wel redelijk loopt En we gewoon inderdaad lekker in ons huisje zitten en we zijn gezond, en dan is het allemaal prima. Dat kan ik me nog niet voorstellen, dat ik dat heb En dat ik gewoon nee durf te zeggen, en dat ik mezelf durf te zijn, ja, dat ik echt geloof in mijn eigen unieke talenten Want dat geloof ik enorm, dat ik wat te brengen heb, dat gevoel heb, dat ik zelfverzekerd ben in alle rollen, die ik heb, als partner, als moeder, als ondernemer, als vriendin, als familie Noem.
Speaker 1:Maar op Ja, nee joh, ik kon me. Dat Weet je? wat ik nu heb, was toen Ja, daar kon ik nog niet eens bij met mijn hoofd, daar was ik nog niet eens. Als je nu zegt, dat kan ik me niet voorstellen, dat beeld. Nou, toen was ik, waar ik nu sta en nog vijf stappen verder, en dat is niet van oh, kijk mij nu eens. Zo bedoel ik het niet. Ik wil dat je echt als inspiratie geven, dat, als je eenmaal de stappen gaat nemen Want dat is, wat ik ook bij haar bemerkte En waar ik haar gelukkig heel erg in mocht helpen Is, dat mensen daarom denken van ja, ik doe het maar niet, want ik kan het me niet voorstellen, dat mij dat gaat lukken.
Speaker 1:Dus, ik doe het maar niet. Misschien had ik dit iets eerder moeten zeggen. Dus ik hoop, dat je het tot het einde hebt geluisterd. Maar dit is het wel. Dat is de keerzijde, want ik kan het me niet voorstellen, dat ik daar kan komen. Maar als ik dat had gedaan, dat was zo zonde geweest, dat was zo zonde geweest, want ik heb mezelf zo verbaasd, en ik denk, dat, dat gaat jou ook gebeuren.
Speaker 1:Als je nu die kleine stappen gaat zetten, ga je over drie jaar tegen mij zeggen Nou, waar ik nu sta, wat ik toen zei, wat ik me niet kan voorstellen, dat is nu een habbekrats. Dat is nu, dat stelt niks meer voor voor me, dat is zo normaal voor me geworden. En niet, dat je daar niet meer dankbaar voor mag zijn. Nee, ik ben dankbaar voor alle kleine dingen, die ik bereik. Laten we dat voorop stellen. Maar er is zoveel meer mogelijk.
Speaker 1:Maar op het moment, dat je jezelf direct gaat beperken met, ik kan het me niet voorstellen, dus ik doe het maar niet. Dan gaat het sowieso niet gebeuren. En als je zegt, ik kan me niet voorstellen, maar 10% zal leuk zijn, dus zullen we eens een stap zetten, dan bereik je het zoveel sneller dan je had verwacht. Dat is een beetje de magie van die kleine stappen. Oké, ik wil jullie bedanken voor het luisteren En mocht je het trouwens interessant vinden, om te weten Hé, maraan, ik wil ook kleinere stappen zetten, ik wil in die actiemodus komen, maar ik weet niet hoe. Stuur me dan gewoon even een DM op Instagram. Dan kijk ik altijd even helemaal vrijblijvend met je mee, geef ik je altijd even een gratis advies, waar jouw kansen en mogelijkheden liggen En vooral ook, wat jouw eerste stap mag zijn. Oké, heel erg bedankt voor.