#180 Wie ben jij als het moeilijk wordt?

Doe je mee met mijn maandelijks gratis doorbraak sessie? Klik hier om je aan te melden!

Welkom bij de Marije Lentfert Podcast!

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en leiderschapscoach voor ambitieuze vrouwen die alles uit hun leven willen halen – zonder te moeten kiezen tussen carrière, gezin en tijd voor zichzelf.

Jaren geleden voelde ik me overweldigd en vast in patronen van twijfel en uitstel. Nu leef ik met rust, balans en vertrouwen, terwijl ik mijn gezin, business en persoonlijke groei combineer. In deze podcast ontdek je hoe jij dat ook kunt bereiken.

Verwacht inspirerende inzichten, verhalen van mijn coachees en praktische tools om je mindset te versterken en jouw ideale leven te creëren.

📲 Volg me op Instagram of LinkedIn @marijelentfert
🌍 Meer weten? www.marijelentfert.com

Het succes in je leven wordt niet bepaald door de momenten dat alles makkelijk gaat, maar door wie je besluit te zijn wanneer het moeilijk wordt. Je karakter in tijden van tegenslag is de werkelijke graadmeter voor het bereiken van je doelen, ongeacht hoe groot of klein deze zijn.

• Wie ben jij als het moeilijk wordt? Deze vraag vormt de sleutel tot je succes
• Iedereen kan vooruitkomen in makkelijke situaties, maar weinigen doorstaan moeilijke momenten
• 80% van de ondernemers stopt binnen twee jaar omdat ze opgeven bij tegenslagen
• Doelen als afvallen, carrièreverandering of ondernemerschap vereisen allemaal doorzettingsvermogen
• Sta jezelf toe te huilen en het even moeilijk te hebben, maar kies daarna bewust wie je wilt zijn
• Vanuit zelfliefde kiezen voor oplossingen in plaats van opgeven creëert duurzame vooruitgang
• Reflecteer, zoek hulp, heb geduld of pas je strategie aan - maar blijf in beweging richting je doel

Stel jezelf regelmatig de vraag: "Wie wil ik zijn als het moeilijk wordt?" Het antwoord bepaalt niet alleen je succes, maar ook je geluk en persoonlijke groei.

Chapters

• 0:00 Welkom en lente in Nederland
• 2:30 Vraag: wie ben jij als het moeilijk wordt?
• 6:00 Doorzetten bij tegenslagen
• 10:30 Je karakter in moeilijke momenten
• 12:54 Persoonlijke ervaringen en reflectie
• 14:18 Het belang van zelfcompassie

Transcript

Speaker 1: 0:00

Dag, lieve dames, en welkom bij een nieuwe podcast. Ik loop heerlijk in het zonnetje, want volgens mij is de lente echt een beetje aangebroken in Nederland, en I love it, i love it, i love it. Ik merk ook, dat ik er nu extra blij mee ben, en dat komt, omdat wij even kijken, moet ik het goed zeggen? volgens mij, 2 of 3 oktober gaan we weer naar Spanje, deze keer 5 maanden voor, wie het niet weet. We gaan weer lekker overwinteren, maar goed, in oktober gaan we dus weer naar Spanje. Dus het voelt een beetje voor mij van Oké, als nu, zeg maar, de zomer en de lente aanbreekt. Dat betekent, dat we een hele lange zomerlente gaan hebben, want we komen pas maart 2026 weer. Dus het is echt, zeg maar, vanaf het moment nu Tot eind februari 2026, maart 2026. Hebben wij gewoon of zomer of lente weer, en I love it, i love it. Dus er zit een extra lading op bij mij, ik heb er helemaal zin in, en we hebben net ook voor het eerst weer heerlijk met Quinn een ijsje gegeten. We hebben een boerderij achter ons huis, en dat is niet zomaar een boerderij, het is echt helemaal. Je kunt daar kaas en melk halen, het is een grote speeltuin, en echt super leuk gedaan. Ik hoop, dat jullie mij trouwens goed horen, want het waait heel iets, maar ik had echt tien minuten even, om een podcast op te nemen. Dus dat wou ik even snel doen.

Speaker 1: 1:16

Maar daar zijn we dus lekker naartoe geweest En weer een ijsje gehaald, en hij was ook lekker van dat zelfgemaakte soft ijs, oh heerlijk. Lekker gewandeld heen en weer. Ik was helemaal blij van zo'n dag, En terwijl het gewoon een werkdag is Het is nu het einde van de dag, dat we dat hebben gedaan. Ik heb ook nog heerlijk gewerkt. Vandaag was het heerlijk Niet helemaal. Ik heb mijn boekhouding moeten aanleveren van Nee, ik heb gewoon lekker in de vlog gezeten, en ik heb ook nog weer twee nieuwe dames mogen verwelkomen En een power deze week.

Speaker 1: 1:45

Dus ik zit helemaal lekker in de vibe. Maar ik heb mezelf ook afgesproken, ik wil echt, echt, echt proberen En ik weet, ik hou niet helemaal van proberen, maar ik heb de vorige podcast uitgelegd, hoe het op dit moment zat met podcasten, om wel in ieder geval die halen. En we waren net aan het wandelen, dus Jeff en ik, en we hadden een heel fijn gesprek, we zijn altijd lekker aan het kletsen En toen kwamen we op een bepaald onderwerp, en toen zei ik tegen je, wacht, wacht, ik ga zo Bobby even uitlaten, geef me tien minuten, want ik moet eventjes dan een podcast opnemen. Dus vandaar, en dat ging erover. Nou, het ging over deze vraag Wie ben jij, als het moeilijk wordt?

Speaker 1: 2:26

Want daar ligt je succes, dat is eigenlijk, wat er achteraan komt. Wie ben jij, als het moeilijk wordt? En wat bedoel ik daarmee? Welk doel jij ook naar streeft Je kunt het met mij al zo breed trekken, als je maar wilt Of je nou van baan wil wisselen, je wilt je eigen onderneming starten, je wilt afvallen, maar je wilt gewoon beter je grenzen aangeven.

Speaker 1: 2:47

Je wilt aan jezelf vertrouwen werken, je wilt bepaalde andere doelen. Misschien wil je ook wel naar Spanje, weet ik? het Maakt niet uit, welk doel, welk droom jij nastreeft, maar heel veel mensen gaan heel lekker met hun doelen, als het goed gaat. Dus nou, laten we afvallen even pakken. Als die weegschaal omlaag gaat, hè, als je ziet, dat de progressie komt en je hebt geen vakantie gepland of geen barbecue gepland, of het is geen weekend, of je zit in een bepaalde flow, dan, als het makkelijk is, dan gaat het allemaal wel, en dan lukt alles wel.

Speaker 1: 3:26

Zelfde als bijvoorbeeld je wilt naar Spanje De leuke dingen regelen, dan gaat het allemaal wel. En het voorbereiden en het leuke voorbereidende werk, het erover nadenken, dat gaat allemaal wel. Zelfde als jij je onderneming wilt starten En brainstormen over, wat je wilt gaan doen, etc. Dat gaat allemaal wel. Je wilt van baan wisselen, de overkletsen met je partner, dat gaat allemaal wel. Maar wie ben jij, als het moeilijk wordt? Want als jij je wilt afvallen, wel die barbecue gepland hebt of een ronddag hebt gehad, wat?

Speaker 1: 4:04

als jij, als je naar Spanje wilt, als je tegen bepaalde obstakels aanloopt en de voorbereiding daarvan, als het huis, dat je op het oog had, toch in één keer verhuurd is, of als je tegen een logistiekprobleem of wat het ook maar is, als er gewoon een kink in de kabel komt, als jij van baan wil wisselen en de vacature, die je naar kijkt, die komt maar niet. Of je wordt elke keer op de vacatures, die je denkt, dat lijkt me echt leuk, word je elke keer afgewezen. Je wilt je onderneming starten, je komt er maar niet uit, hoe je een website moet maken. Ik zeg maar even iets. Maar ook bijvoorbeeld, als je ondernemer bent Je hoort nee op, nee op, nee op nee van klanten.

Speaker 1: 4:45

Bijvoorbeeld, dat elke keer, dat je je dienst of product aanbiedt en dat het nee is En dat het maar niet stroomt en dat het maar niet de goede kant op gaat, kan ook zijn, als je bijvoorbeeld een promotie wilt maken binnen je huidige werk Verder wilt komen, dat je net naast het net vist. Dat elke keer, dat je denkt, ja, maar nu zien ze me, en dan toch pak je daarin nog niet helemaal je plek, en toch lukt het dan nog helemaal niet. Dat zijn de moeilijke momenten. Ik wil even heel veel voorbeelden geven, dat allerlei dingen naar voren komen, grenzen aangeven. Sorry, ik begin nu wel iets te waaien, jongens, ik hoop, dat jullie mij vergeven, even voor de kwaliteit, maar intern vind ik ook belangrijk Je wilt beter je grenzen aangeven, je laat zoveel over je heen lopen.

Speaker 1: 5:26

Nou, jongens, we hadden even een pauze, want het gaat ook net over je grens aangeven En over je heen laten lopen. Maar ik loop met Bobby langs een andere hond, en die hond wordt toch een potje vos, kan ik je vertellen. Ik heb Bobby gewoon aan de lijn, maar die hond, die Greek Bobby, gewoon echt Het. Ik heb even mijn grenzen aangegeven bij die hondeneigenaar, want dat was niet helemaal de bedoeling, natuurlijk. Sorry, ik had even iets tussendoor. Maar goed, ik ga even verder met de podcast.

Speaker 1: 5:58

Stel je voor, je wilt beter je grenzen aangeven, maar je komt in heel veel situaties, waarin je behoorlijk wat uitgedaagd, waarin het best wel lastig is, of je hebt met al veel andere stress te maken, wa, wat extra moeilijk is, om je grenzen aan te geven, of wat het ook maar is. Het gaat erin om, de basis gaat erom. Sorry, ik moet even bijkomen, van wat er net gebeurde. De basis gaat er heel erg om, dat het niet gaat.

Speaker 1: 6:18

De progressie zit hem niet in een moment, waarop het makkelijk is. Het zit hem niet in de momenten, waarop jij geen uitdagingen voor je kiezen krijgt. Het zit hem niet in de momenten, dat alles maar vanzelf gaat, van je kiezen krijgen. Het zit hem niet in de momenten, dat alles maar vanzelf gaat. Het zit hem in de momenten, dat, wanneer je het echt moeilijk hebt, waarin je voor de zoveelste keer die weegschaal niet omlaag ziet gaan, wanneer je voor de zoveelste keer nee hoort, wanneer je voor de zoveelste keer uit wordt gedaagd en denkt oh, ik moet weer.

Speaker 1: 6:43

Wie ben jij dan? Wie ben jij op de momenten, dat het moeilijk is? Dat bepaalt jouw succes. Iemand zijn, die zijn doelen behaalt, op de momenten, dat het makkelijk is. Dat kan iedereen, iedereen, en dat doen we ook allemaal.

Speaker 1: 6:55

Ga maar eens na, als jij met bepaalde doelen bezig bent, dat op het moment, dat het makkelijk gaat en dit hoor je jezelf of anderen ook wel eens zeggen van ja, nee, maar even heel simpel. Dus meer met het afvallen door de week lukt het allemaal wel, overdag lukt het allemaal wel. Ja, dan gaat het makkelijk. Maar ook met, als je wilt beginnen, weet je, ik heb laatst gehoord, 80% van de ondernemers, die starten bijvoorbeeld, die stoppen binnen de eerste twee jaar. Ik vind dat een heel triest cijfer, helaas. Maar dat is ook, heeft soms ook mee te maken met oké, weet je, als je begint, en dan is het allemaal nog leuk, en dan denk je, oh, je ziet alles voor je en je hoopt, dat alles vanzelf gaat. Maar ja, goed, dan krijg je te maken met een tegenslag, of dan krijg je te maken met inderdaad, dat je een nee krijgt te horen, of wat dan ook Die momenten, die bepalen, of jij succesvol gaat worden, als je voor de zoveelste keer solliciteert op vacature En je wordt het niet, of als je keihard je best doet om een bepaalt jouw succes.

Speaker 1: 7:54

Makkelijke situaties kan iedereen, en makkelijke situaties vooruitkomen kan iedereen. En dat is even heel cru inleving misschien, hoe ik het zeg, maar dat is het. Heel veel mensen zeggen ja, maar als ik dit en dit, dan gaat het wel, dan lukt het wel. Maar als dit en dit, als ik een moeilijke dag heb, ja, maar de weegschaal gaat maar niet omlaag, ja, maar diegene ziet me maar niet. Ja, maar dit, ja, maar dat, maar je bent zus Dat zijn. Weet je op de momenten, dat het tegen zit? Wie ben jij dan? Wie ben jij Dat? zeggen, dat hebben ze.

Speaker 1: 8:31

Ray Klaas zegt, dat kan van Koningsbr Ook zo'n mooie Succes en doelen, welk doel het ook is, of je nou megagrote dromen hebt En zoals wij willen reizen, eigenlijk door Europa, willen Het overwinteren in Spanje, dat zijn echt grote doelen. Desnoods wil je een miljoenenbedrijf bouwen, desnoods wil je de grootste directeur worden. Directrice, moet ik dan zeggen Bij een bedrijf, de grootste directeur. Directrice, moet ik dan zeggen bij een bedrijf. Desnoods wil je een Victoria's Secret model lijven. Ik ben ermee van het pushen. Maar het kan ook iets heel kleins zijn.

Speaker 1: 9:07

Het maakt eventjes niet uit, hoe groot of hoe klein je doelen zijn. Het behalen van die doelen ligt hem in de moeilijke momenten en niet in de makkelijke momenten, en dan is het dus heel erg. En daarom zeg ik Wie ben jij in de moeilijke momenten? Daar even een kleine verdieping op, wie ben jij, als het allemaal tegen zit.

Speaker 1: 9:22

Ben jij dan iemand, die zegt Oké, het zit tegen, of het lukt gewoon eventjes niet. Ik ga reflecteren, wat er misgaat, en ik ga me aanpassen, en ik ga zorgen, dat ik alsnog die stappen kan maken. Of ben jij, ik kan geduld hebben? Het ligt even op de situatie van je vraag. Natuurlijk, ik kan geduld hebben, maakt eventjes niet uit. Of ben jij iemand in de moeilijke momenten, die zegt Ja, maar ja, maar ja, maar Zie je?

Speaker 1: 9:46

Ja, dan laat, maar hoor, dan ga ik maar niet voor een andere baan. Nee, dan ga ik maar niet voor een promotie, dan ga ik maar niet voor die onderneming, die me zo vet lijkt. Ah Ah, nee, doe ik toch maar niet. Ja, nee, maar dan zit ik maar niet lekker in mijn vel. Hoor, mentaal of fysiek allebei. Ja, dan, maar niet.

Speaker 1: 10:02

Wie ben jij in de moeilijke momenten? Ik ga hem blijven hebben. Wie ben jij in de moeilijke momenten? Stel jezelf die vraag eens Wie ben jij in de moeilijke momenten Niet? wie ben jij dan? Stel jezelf die vraag wat ga ik nou doen?

Speaker 1: 10:22

Ben ik nu iemand, die zegt nou, laat, maar, laat het maar. Of ben ik iemand, die doorzet? Ben ik iemand, die naar oplossingen gaat kijken? Ben ik iemand, die geduld op kan brengen? Ben ik iemand, die om hulp gaat vragen, zodat ik het toch kan bereiken? Whatever you need? Wie ben jij in de moeilijke momenten?

Speaker 1: 10:39

Ik heb dit zo vaak gehad op zoveel vlakken, als ik nou mijn ondernemers reis. Denk je, dat ik niet vaak moeilijke momenten heb gehad? Denk je, dat ik niet hele, hele moeilijke momenten heb gehad? Ik heb momenten gehad in de afgelopen drieënhalf jaar, drie jaar en drie maanden zoiets nou ja, maakt ook niet uit ongeveer waarin ik dacht, waarin ik huilend wel eens op de bank heb gezeten en dacht, weet je wat laat, maar Ik ga wel weer in loondienst iets doen. En niet, dat dat slecht is, maar dat is natuurlijk niet, wat ik wou. Ik ga wel weer een baan zoeken, ik stop er wel mee, ik doe wel dit, ik doe wel dat.

Speaker 1: 11:12

Die momenten heb ik gehad, dat het moeilijk was, dat ik een tegenslag had, maar dan stelde ik mezelf altijd de vraag Wie ben ik op de moeilijke momenten? Ben ik nu echt iemand, die zegt, ik ga opgeven, is dat wel, wie ik wil zijn? Of ben Dan, huilde ik het uit, en dan klaagde ik het misschien even in de avond uit, en de volgende ochtend zorgde ik ervoor, dat ik de persoon was, die door die moeilijke momenten heen kwam. En dat is echt. Ik denk, dat je met alles wel zo kunt doen, ook als je hem gewoon moeilijk, niet eens met doelen, denk ik, moeilijke momenten in je leven hebt. Als ik terugdenk aan Quinn, wat voor een uitdagende slaap hij is geweest. We hebben echt hele pittige nachten gehad. Ik heb daar vaak over verteld, en met Lily is het echt niet easy.

Speaker 1: 11:53

Breezy, lemon squeezy, Zeggen ze dat in het Engels. Ik heb ook nog steeds twee nachtvoedingen, en ik slaap ook niet superveel, maar in vergelijking met Quinn is het echt al een heel groot verschil. Maar goed, ook op die momenten Wie was ik? Ben ik dan iemand, die zegt, van ja, nee, maar ik heb het allemaal zo zwaar, en het is allemaal zo moeilijk, en het moederschap is piep en het is zo.

Speaker 1: 12:11

Ja, ik heb moeilijke momenten gehad. Maar dan vroeg ik mezelf weer af wie wil ik zijn in de moeilijke momenten? Wil ik dan de moeder zijn, die zegt, ja, ik gooi het bijltje erbij neer en laat maar en ik vind, grof gezegd, een kutperiode, of maak ik er het beste van? Ga ik op zoek naar oplossingen? Je kunt dit alles trekken op het moment, dat je moeilijke momenten hebt.

Speaker 1: 12:34

Dat betekent niet, dat het makkelijker wordt daardoor. Maar dat betekent wel, dat je vooruit gaat komen. Dat betekent wel, dat het leven fijner wordt, dat je je doelen behaalt, dat je alles uit het leven gaat halen. Maar ook met dames, die ik spreek, dan is het echt van Ja, maar Ja. Maar Weet je Ook, dat bijvoorbeeld Als dames met mij in gesprekken gaan, dat ze bijvoorbeeld een empower of nu een leader willen gaan stappen, dan denk ik Nee, maar Het lijkt me zo fijn, het lijkt me zo tof. Ja, dan moet ik er wel tijd, het geld of de aandacht is, maakt echt niet uit. Ja, dat is moeilijk.

Speaker 1: 13:13

Maar wie ben jij in de moeilijke momenten? Ben jij dan iemand, die zegt ja, fuck, ik ga ervoor, fuck, ik gun mezelf dit, ik wil gewoon beter in mijn leven, ik wil gewoon fucking gelukkig worden, dus in de moeilijke creëren? Of ben je iemand, die zegt ja, dan laat maar. En dan sta je over een jaar nog steeds, waar je nu staat? En nogmaals ik ben allemaal voorbeelden aan het noemen Met afvallen is het in en niet zo. Op het moment, dat je voor de zoveelste keer die weegschaal niet omlaag ziet gaan, op het moment, dat je voor de zoveelste keer een barbecue hebt, wie ben je dan?

Speaker 1: 13:43

Ben je dan iemand, die z En niet, dat de weegschaal echt het ding moet zijn, maar het is even een heel goed voorbeeld. Iedereen herkent dit Laat. Maar Of ga je op zoek naar oplossingen, waardoor je het wel voor elkaar krijgt. Of als je weer voor de zesde keer inderdaad een barbecue hebt, de zomer eraan komt, ben je dan iemand, die zegt van Oké, weet je, hoe kan ik voor mezelf draagbaar maken? Ik neem twee stokbroodjes, want dan kan ik het wel volhouden, dan kan ik er wel een beetje van genieten. Maar ik wil ook mijn doel behalen. En de moeilijke momenten? ben ik iemand, die wel door kan zetten op dat moment?

Speaker 1: 14:23

Of ben je iemand, die zegt van Wie ben jij, als het moeilijk wordt? Ga jezelf, maar, als je het pittig hebt? Maar eens deze vraag stellen, niet vanuit zelfhaal, niet vanuit, ik moet strenger zijn voor mezelf, ik moet dit, ik moet dat, nee, vanuit liefde voor jezelf. Wie ben jij, als het moeilijk wordt? Wie ben jij, als het moeilijk wordt? Ben jij iemand, die het jezelf, het op de moeilijke momenten, om door te gaan, om een oplossing te vinden? Of ben je iemand, die het zichzelf eigenlijk niet gunt en opgeeft, want dan blijf je in de visuele cirkel hangen, jouw succes, in welk vlak van je leven dan ook wordt niet bepaald op de momenten, dat het makkelijk is, maar op de momenten, dat het moeilijk is, en de persoon wie