#197 F*ck alle opvoedadviezen. Dit is hoe je de moeder wordt die je WILT zijn voor je kinderen.

Start hier met mijn gratis training! 

Welkom bij Next Level – De Podcast

Voor vrouwen met ambitie. Voor vrouwen die weten dat er meer in zit. Meer impact, meer vrijheid, meer vervulling. In je werk, je gezin én voor jezelf.

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en succesmentor.

Jarenlang leefde ik op wilskracht. Vast in twijfel, uitstelgedrag en het gevoel alles alleen te moeten dragen. Tot ik ontdekte wat er écht nodig is om een leven te creëren dat klopt.

Mindset is de sleutel.
Niet harder werken, maar anders denken. Niet alles perfect doen, maar leiderschap nemen over je energie, je keuzes en je groei.

In deze podcast geef ik je alles wat ik weet. Inspirerende verhalen van vrouwen die jou voorgingen. Praktische tools die je direct kunt toepassen. En inzichten die je blik voorgoed veranderen.

Welkom in jouw next level.

In deze aflevering:

We worden als ouders vaak overladen met opvoedadvies, boeken en regels, maar het echte geheim van succesvol ouderschap ligt in jezelf worden wie je hoopt dat je kinderen zullen worden. Kinderen nemen over wat we doen, niet wat we zeggen.

• Zelfzorg is essentieel - wanneer je eerst voor jezelf zorgt, ben je effectiever in alles wat je daarna doet
• Moederlijke intuïtie is je beste raadgever, want niemand kent jouw kind beter dan jij
• Wees het voorbeeld dat je wilt dat je kind volgt - of het nu gaat om grenzen stellen, gezond eten of liefdevol communiceren
• Kinderen zijn spiegels die ons gedrag en patronen nauwkeurig kopiëren (zoals mijn zoon Quinn die precies mijn woorden herhaalt)
• Durf je fouten toe te geven - dit leert kinderen dat kwetsbaarheid oké is
• Vraag jezelf af: welke eigenschappen hoop ik dat mijn kind ontwikkelt, en leef ik die zelf voor?
• Onderzoek waar je eigen gedrag niet strookt met wat je voor je kinderen wenst
• Perfect ouderschap bestaat niet - focus op groei in plaats van perfectie

Ik ben heel benieuwd wat jullie hiervan hebben gevonden. Laat het me weten in de DM!

📲 Volg me op Instagram of LinkedIn @marijelentfert
🌍 Meer weten? www.marijelentfert.com

Chapters

• 0:59 Weekendje Offline en Zelfzorg
• 3:20 Moederschap en Intuïtie
• 5:39 Wees Wie Je Wilt Dat Ze Worden
• 9:59 Kinderen Als Spiegels
• 14:14 Fouten Maken en Kwetsbaarheid Tonen
• 16:42 Durf Te Veranderen Voor Je Kinderen

Transcript

Speaker 1: 0:30

Dag pauwe vrouwen en welkom bij een nieuwe podcast. Ik ben Esmyspeak, lekker aan het wandelen met Lily. Het is maandagochtend En ik ben een heel weekend offline geweest. Heel spontaan eigenlijk Vrijdag voelde ik van oké, i knew it. Ik wist niet precies waarom, het was ook niet vanuit een overwarm of een overbrikkeling, misschien onbewust wel, maar ik weet niet. Ik had zoiets van Ik heb echt, het werd lekker weer. Ik dacht, ik wil gewoon eventjes een weekendje offline, juist, omdat ik heel veel online werk En I love it. Ik vind het digitale tijdwerk fantastisch. Ik heb niet voor niks een online business gebouwd, maar ik wilde gewoon Ik En dat heb ik dus ook heel rigoureus eigenlijk gedaan. Ik telefoon de vliegtuigstand vanaf vrijdagavond En ik heb hem tot vanochtend niet meer gebruikt. Het enige, wat ik heb gedaan, is luisterboekjes afgespeeld, maar geen Instagram, geen internet. Dus Jeff had hem wel op focus staan, dat als er echt iets was met familie of wat dan ook, dat mensen ons in ieder geval konden bereiken. Maar nee, ik heb hem gewoon niet gebruikt. En ik merkte, dat het heel fijn was. Ik heb heel veel gejournald, ik heb heel veel gelezen, heel veel met mijn gezin geweest, we hebben lekker gebarbecued het hele weekend. Ja, ik merkte, dat het heel fijn was En dat ik daardoor ook echt Ik heb altijd zin, om op maandag weer aan de slag te gaan. Maar ik voelde, dat ik nu extra motivatie had, gewoon, extra energie letterlijk, om het te doen. En ja, ik weet niet, ik heb vanochtend ook meteen diepwerk gedaan, vanaf zes uur vanochtend tot half acht Gewoon, omdat ik zoveel zin weer had, en nu heb ik zin, om te podcasten, en ja, het heeft me echt heel goed gedaan. Dat is ook even, dat gaat de podcast niet over.

Speaker 1: 2:09

Maar een reminder naar jullie van weet je, don't forget self-care. Wij denken altijd van oké, we moeten zorgen, dat we alles managen En dat we alles geregeld hebben, en dan pas gaan we voor onszelf zorgen. Maar ga maar eens andersom doen. Ga maar eens eerst goed voor jezelf zorgen, kijk, wat dat met je energie doet, en ga dan maar eens de dingen doen, waarvan je denkt, dat je ze allemaal moet doen. Dan gaan ze en twee keer zo snel en twee keer zo krachtig, twee keer zoveel effect. Het is echt Don't forget yourself, carewoman, echt het allerbelangrijkste, wat je kan doen. Anyway, dan wil ik het niet met jullie over hebben, maar wel even een tip, die ik jullie extra wil geven Ik wil het met jullie hebben over het moederschap. Ik kreeg tijdens de Liedenlunch Als je af en toe trouwens wat hoort, lily is lekker een beetje aan het spelen in de kinderwagen Ik kreeg het tijdens de Liederlunch met een van de dames over het moederschap, zij is zwanger, en ze vroeg aan mij van Goh, marije, welke boeken raad je aan?

Speaker 1: 3:15

Ik heb sowieso wel een aantal bo, die ik aanraad, maar dat is wel heel erg vanuit het perspectief, waarop wij opvoeden, waar wij achter staan, bijvoorbeeld ja, gezamenlijk opvoeden, die raad ik iedereen aan. Maar los daarvan eventjes, wat kan ik nog meer doen, om me voor te bereiden? En heb je nog tips? En ga je nou over nadenken? Want ik krijg wel vaker die vraag Van Marije hoe ben je aan die moederschap? Heb je daar tips voor voor mij? Ik vind het ook altijd lastig, omdat ik heel erg erin geloof, dat iedereen, dat we allemaal, als je moeder bent, een moederlijke intuïtie hebben En dat dat misschien onze allerbeste raadgever wel is.

Speaker 1: 3:49

En het is heel moeilijk ook soms, om advies te geven, omdat ik niet voel, wat een andere moeder voelt. Het is heel moeilijk, om advies te geven, omdat ik niet voel, wat een andere moeder voelt En andersom, en elk kind heel specifiek is in wat hij nodig heeft. Dus misschien is dat het allerbeste advies? Dat heb ik haar niet eens op die manier gezegd, ga ik zo meteen op te horen, maar misschien is het allerbeste advies wel van. Oké, je hebt een intuïtie gekregen. Volg het, volg het Altijd, altijd, altijd, altijd, helemaal moeilijk. Instinct is echt Nou zo vaak meegemaakt, is echt bizar. Maar goed, zonder daarin af te dwalen.

Speaker 1: 4:24

Het advies, wat ik haar heb gegeven, is het volgende Zorg ervoor, dat jij je niet te veel gaat focussen op hoe het hoort te zijn, of welke opvoedregels het beste zijn, of welke opvoedregels het beste zijn, of hoe het allemaal zou horen te doen, of hoe je helemaal de perfecte ouder bent, of iets dergelijks. Wat mij betreft, is het enige, wat jij hoeft te doen als moeder, als ouder zijnde Zorgen, dat jij de persoon bent, waarin jij zou willen, dat zij laten opgroeien. Wat bedoel ik daarmee? Als jij wilt, dat jouw kinderen aardig zijn, dan is het zelf ook aardig. Als jij wilt, dat jouw kinderen nietardig zijn, is zelf ook aardig. Als jij wilt, dat jouw kinderen niet schreeuwen, schreeuw dan zelf ook niet.

Speaker 1: 5:19

Als jij wilt, dat jouw kinderen gezond eten, eet dan zelf ook gezond. Als jij wilt, dat jouw kinderen geloven, dat ze altijd tijd voor zichzelf mogen maken, maak dan zelf ook tijd voor jezelf. Als jij wilt, dat jouw kinderen van zichzelf houden, zorg ervoor, dat je dan zelf ook van jezelf houdt. Als jij wilt, dat jouw kinderen later geloven, dat ze alles kunnen bereiken, wat ze willen, geef dan zelf dat voorbeeld, dat jij ook altijd voor je dromen gaat.

Speaker 1: 5:56

No-transcript. Als jij tegen ze zegt lieverd, je bent precies goed, zoals je bent, en je kan alles bereiken, wat je wilt, maar tegen jezelf zegt nee, weet je, ik ben nog niet goed genoeg, ik doe het niet perfect genoeg, en ik ben daar gewoon niet voor gemaakt. Ook al zeg je er niet te hard op, als dat jouw gedrag is, als dat is, wat je laat zien, is dat, wat jouw kind gaat overnemen. Als dat is, wat je laat zien, is dat, wat jouw kind gaat overnemen. Ik vind dat met eten bijvoorbeeld ook een mooi voorbeeld, dat, als jij verlangt van je kinderen, dat ze inderdaad bijvoorbeeld gezond eten, maar jij geeft continu zelf het voorbeeld, door heel veel te snijden, heel veel eigenlijk ongezonde producten, niet voedzame producten te eten. Is dat, wat zij zien, en gaan ze dat overnemen? En dan kun je nog zo vaak zeggen Ja, maar gezond eten is heel goed voor je. Dat gaan ze niet doen. Zij nemen over.

Speaker 1: 6:46

Er is wel wat wind merk ik Wat jij doet, niet wat jij zegt, en dat is ook de reden, waarom ik altijd Oh, dat is even heel gemakkelijk Excuus, ik dacht, dat er niet zoveel wind zou zijn, dan kan ik eigenlijk naar de kant op lopen. Volgens mij blijft hij heel eventjes. Hoor, ik zal even een stukje doorlopen, soms, dan loop je net een richting op, waar dan zo'n windvlaag is. Maar Het is echt Oprecht. Het is echt zo belangrijk, om te onthouden, dat Het voorbeeld, wat jij geeft, dat dat is, wie jouw kinderen laten worden. Zeg, niet voor niks Zijn kinderen, zijn spiegels, wat jij zegt, wat jij doet.

Speaker 1: 7:32

Ik merk het bij Quinn bijvoorbeeld, als Lily moet huilen. Ik zeg dan altijd tegen Lily Stil, maar Moppie, kom eraan, mama komt eraan. Wat zegt Quinn nu, als ze huilt Stil, maar Moppie, ik of mama zegt u ook al eens, allebei Komt eraan Precies hetzelfde. Ik heb bijvoorbeeld zelf de neiging wel eens, dat, als zij ook maar een geluidje maakt, dat ik best wel snel naar haar toe ga, terwijl er soms helemaal niks aan de hand is. Wat doet Quinn dus nu?

Speaker 1: 8:00

We zitten laatst in de auto, en zij maakt een heel klein geluidje, ze is niet aan het huilen, en het eerste, wat zij zegt Mama, lily, verdrietig. Je moet mijn Lily helpen. Spiegel voor mij, dat ik eigenlijk veel te snel overbezorgd ben. Ik bedoel, ik ben absoluut niet voor laten huilen, maar dit was voor mij wel iets, wat ik dacht. Zie je, want dit is mijn gedrag En dat kopieert hij nu En daar.

Speaker 1: 8:28

Eerlijk naar durven te kijken, is zo ontzettend belangrijk, en dat wou ik net zeggen Ik ook heel vaak moeders spreek, die zeggen Ik wil wel van carrière switchen, maar mijn gezin, ik wil wel een bedrijf opbouwen, maar mijn gezin, ik wil wel een persoonlijk ontwikkelingstraject volgen, maar ik heb geen tijd, want mijn gezin, ik wil wel beter mijn grenzen aangeven, maar nou ja, ga maar zo door, maar maar maar dat kan allemaal niet vanwege mijn gezin. En dan zeg ik op mijn beurt het allerbeste, wat je kan doen voor je gezin, is het wel doen. Ja, ik heb geen tijd, want ik moet er altijd zijn voor mijn gezin. Oftewel, je wilt laten zien, dat je nooit tijd voor jezelf moet maken en altijd de ander om de meen moet zetten. Dat is, wat je laat zien.

Speaker 1: 9:16

Maar je wilt wel, dat je kinderen eens later voor zichzelf kiezen. Dat is toen, waar ze gelukkig van worden, terwijl jij niet kiest, waar je gelukkig van wordt. En dat is misschien een harde spiegel, die ik jou nu voorgeef, maar dit is ook, wat ik haar heb meegegeven. Dit leed je niet in boeken, en ik denk, dat het ook heel erg ligt. Dat je mag accepteren als moeder zijn, als ouder zijn, you can fuck up. I fuck up too. Ik maak ook fouten, ik doe ook dingen niet goed, en dat weet ik, en dat accepteer ik. Het idee hebben, dat we als ouder alles goed doen, nee, heb ik al heel lang geleden laten varen. Waar wel kracht in zit, op het moment, dat je het tussen haakjes niet goed doet Of een fout maakt, toegeven, zeg dat. Maar Als ik nu iets doe, waar ik niet blij van word, naar Quinn toe, Dat ik denk oh, dat had ik anders willen doen, lili trouwens net zo.

Speaker 1: 10:14

Maar Quinn heb ik interactie meestal, misschien wat makkelijker in de voorbeelden. Maar als ik bijvoorbeeld kortaf reageer, dat ik ergens mee bezig ben, en ik weet niet de hele tijd iedereen is altijd herkend met de putten Mama, mama, mama, mama, mama. En ik bijvoorbeeld reageer met Oh, ik weet het niet, wacht even, mama is even bezig. Zo, dat is niet, hoe ik wil zijn. Ik ben ergens mee bezig. Ik mag gewoon even rustig met hem in gesprek gaan en aangeven Hé, mama is eventjes niet meer bezig.

Speaker 1: 10:44

Mama komt zo bij je In plaats van in mijn zoon, of dat ik met dingen tegelijk bezig ben, waar ik eigenlijk helemaal niet meer hoor, bezig te zijn, als ik met mijn kids ben, dat soort dingetjes. Je kunt dan twee dingen doen Of je snout En that's it, of je gaat jezelf naar. Is dit hoe? ik zou willen, dat hij reageert. Nee, dus, wat doe ik? Ik ga naar hem toe. Hey, ja, mama moest niet zo reageren op jou, maar mama was even ergens mee bezig, dat moest ze even afmaken, en als ze dat af heeft, dan maakt ze weer even tijd voor jou.

Speaker 1: 11:17

Wat laat ik daarmee zien? Dat als ik ergens mee bezig ben, als ik druk ben met iets moet afmaken of iets dergelijks, wat belangrijk voor mij is, dat daar de ruimte voor mag zijn, en als het klaar is, dan kom ik bij je. Dus ook het vertrouwen, ik ben er altijd voor je, maar je moet ook dingen voor maken. En ik laat zien, dat, als je een keer iets doet, wat niet helemaal gaat, zoals jij het eigenlijk had gewild, of waarin je tussen haakjes een fout maakt Ik vind fouten altijd een beetje pittig klinken, maar waarin je eigenlijk tussen haakjes een fout maakt, dat je dat toegeeft.

Speaker 1: 11:58

Hey, mama, had even niet zo moeten reageren. Sorry daarvoor, maar daarom, daarom. Daarom kom zo bij je. Wat je daar ook aan leert wat doe ik? Ik doe mijn excuus aan, ik ga mijn eigen fouten toegeven, ik durf, kwetsbaar te zijn. Wat leert hij dan? Oh, je mag, als je een fout maakt, mag je dat gewoon toegeven. Je mag gewoon kwetsbaar zijn. Snap je, wat ik daarmee zeg?

Speaker 1: 12:21

Dus laat los het idee, dat je het helemaal perfect moet doen als ouder, door allemaal regels te volgen en alle perfecte boekjes te lezen. Wat mij betreft, is dat niet waar. Succes als moeder zijnde Jullie weten, dat ik altijd zeg succes op alle vlakken. Maar dit is ook het succesvol moederschap bestieren, om het maar zo te zeggen. Dat begint bij niet bij alles is perfect doen, maar dat begint bij precies zijn, wie jij wilt, dat zij zijn.

Speaker 1: 12:49

En ik denk, dat dit het gekke is, dat dit het moeilijkste is. Het is veel makkelijker, om allemaal regeltjes te bedenken voor je kinderen, hoe zij zouden moeten doen, en dat gewoon opleggen En zelf gewoon lekker blijven, zoals je bent. Want wat ik nu zeg, het advies, dat ik nu geef, betekent, dat jij mag gaan veranderen. Dat is veel moeilijker dan regeltjes bedenken, veel kwetsbaarder, veel enger, veel pittiger, veel zwaarder, veel confronterender. Het is je liefje, heb je geen zin meer. we gaan ook lekker naar huis.

Speaker 1: 13:18

Nu kijk, zie je, dat ik daar ook. Ik reageer meteen. Ik moet meteen lachen aan mezelf. Ik zeg het net Working on it. Maar goed, oh, nou vindt ze het echt niet leuk meer Even kijken, maar we hebben nog wel Die zal ook iedereen met baby's herkennen De Magic, my Stickies.

Speaker 1: 13:46

Wil je die eten? Ik vind ze niet heel interessant. Hé, jullie weten, ik knip mijn plak niet. Wat ik in ieder geval wil aangeven, is dat het advies, wat ik geef, dat betekent, dat jij mag gaan veranderen, en dat jij dus dat voorbeeld mag gaan geven, en dat jij dus, terwijl je bijvoorbeeld even ik ga even over het eten Dat je denkt, oh, ik wil de hele dag snaaien en ook grap patat eten, ik zeg maar even iets Als jij niet wilt, dat je kinderen dat doet, dan betekent, dat jij ermee moet ophouden.

Speaker 1: 14:19

Dit is even lekker plat, maar dat is wel, wat het is. Als jij en dat is ook met schreeuwen bijvoorbeeld, dat is heel interessant Als jij wel eens je temper verliest en ik zeg niet, dat dat nooit mag gebeuren, maar als jij niet wilt, dat je kind tegen jou schreeuwt, moet jij dat ook niet doen, als jij wilt. Dat dat vind ik ook een hele mooie, met affectietoner bijvoorbeeld. Jij vindt, nee, ik knuffel er bijvoorbeeld ook heel veel, wat de kids bij zijn, of geef elkaar een kus, of doe liefdevol tegen elkaar, of zeg ook echt soms van, dan willen hun aandacht. Nee, nu moet mama even aandacht Of papa even aandacht, dat ze ook nu al bijvoorbeeld leren, hoe je in relaties naar elkaar mag zijn, dat je liefdevol naar elkaar mag zijn, dat mag je ook gaan doen.

Speaker 1: 15:10

Maar ik draai het wel even af. Maar van alles schiet me te binnen. Maar ik denk, dat de kern heel erg mag zijn, dat punt 1, jouw kinderen worden, wie jij bent, en niet, wat jij zegt, en punt 2. Dat dat dus van jou vraagt, dat jij die verandering mag gaan ondergaan, ondanks dat dat soms heel erg moeilijk is, en dat je daar je focus en je tijd en je aandacht op mag geven En niet op regeltjes bedenken en boeken lezen En de perfecte moeder proberen te zijn, want die ga je niet zijn, die ga je niet zijn, die ga je sowieso niet zijn.

Speaker 1: 15:46

Ga maar eens kijken naar je eigen gedrag. Dat is heel interessant. Ga maar eens kijken naar je eigen gedrag, je eigen denkpatronen, en ga maar eens eerlijk naar jezelf zijn, in hoeverre jij wilt, dat jouw kind het overneemt. Misschien zijn er heel veel dingen tussen, wat je wel wilt, datw kind het overneemt. Misschien zijn er heel veel dingen tussen, wat je wel wilt, dat je kind overneemt. Maar wat zit er tussen, waarvan je niet wilt, dat je kind het overneemt?

Speaker 1: 16:06

Zit je al heel lang te wikken en wegen, of je voor een andere baan moet gaan? Hou je je zelf klein daarin? Of droom je over het ondernemerschap, en doe je dat, maaren Ben je heel onzeker, hi Geef je je grenzen niet aan? Kun je niet zo heel goed met je emoties dealen? Scroll je heel veel op je telefoon? Zit je lager in je energie?

Speaker 1: 16:35

Zou je eigenlijk meer tijd voor jezelf willen hebben, maar doe je dat niet. Kijk maar eens naar, wat van gedrag jij laat zien en wat jouw kinderen waarschijnlijk op dit moment van jou overnemen. Dat is niet boos op jezelf worden, dat allemaal. Maar durf, er wel eens kritisch naar te kijken, en kijk dan, welke verandering jij mag aangaan, om meer de moeder te zijn, die jij wilt zijn voor je kids. Daar begint het Niet bij.

Speaker 1: 17:05

Nog meer regeltjes, Nog meer doen, zoals het hoort. Word het mens, waarvan jij hoopt, dat jouw kinderen laten worden. Dat is het enige en het allerbeste moederlijke advies, dat ik kan geven. Luister naar je moederlijke intuïtie, dat is één Allerbeste moeilijke advies, dat ik kan geven. Luister naar je moeilijke intuïtie. Dat is één, maar vooral ook Wees de persoon, het mens, waarvan jij hoopt, dat jouw kinderen laten worden. Schrijf dat eens uit voor jezelf. Wie hoop jij, dat zij worden? En kijk dan eens naar, wat voor gedrag En gedachten En patronen jij nu laat zien En waar daar de mismatch in zit. Dat is, wat jij te doen hebt, om precies de moeder te worden, die jij wilt zijn. Dat is niet het makkelijkste advies, dat ik geef, maar wel het advies, waar jij deep down de meeste voldoening, de meeste geluk en de meeste succes in gaat ervaren. Ik ben heel benieuwd, wat jullie hiervan hebben gevonden. Ik hoor heel graag van je in de DM en alles lekker tot de volgende Doei, doei.