Next Level - De podcast

#219 Zo bereik je je doelen 10x zo snel met neuro shifting

• Marije Lentfert

Share episode

Download hier mijn gratis training!

Welkom bij Next Level – De Podcast

Voor vrouwen met ambitie. Voor vrouwen die voelen dat er meer in zit. Meer impact, meer vrijheid, meer vervulling. In je werk, je gezin én voor jezelf.

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en succesmentor.

Jarenlang leefde ik op wilskracht. Vast in twijfel, uitstelgedrag en het gevoel alles alleen te moeten dragen. Tot ik ontdekte wat er écht nodig is om een leven te creëren dat klopt.

Mindset is de sleutel. En Neuro Shifting is de methode.
Niet harder werken, maar je brein herprogrammeren. Niet alles perfect doen, maar leiderschap nemen over je energie, je keuzes en je groei.

In deze podcast geef ik je alles wat ik weet. Inspirerende verhalen van vrouwen die jou voorgingen. Praktische tools die je direct kunt toepassen. En inzichten die je blik – en je leven – voorgoed veranderen.

Welkom in jouw next level.

In deze aflevering:

We lopen in Spanje en herontdekken waarom de keuze voor “wat je wel wilt” de echte versneller is. We leggen uit hoe het RAS je realiteit filtert, hoe je het kantelpunt van 51% bereikt en waarom geleidelijk trainen sterker werkt dan toxic positivity.

• verschil tussen Empower, The Shift en herhalen van tools
• de fout van focussen op wat je niet wilt
• uitleg van het RAS als breinfilter
• voorbeelden uit gezin, werk, lijf en relaties
• van 80–20 naar 51–49 als kantelpunt
• praktische herformuleringen en micro-acties
• waarom herhaling en activaties neuroplasticiteit versterken
• uitnodiging om passende tools te kiezen

Stuur me even een DM, dan kijk ik welk programma bij je past 🥰

SPEAKER_00:

Dag pijn vrouwen en welkom bij een nieuwe podcast. Ik ben bezig met mijn zaterdag ochtendwandeling. En ik dacht, dat is een lekker momentje om even een podcast aan te zetten. Ik ben op dit moment. Misschien vinden jullie wel leuk om te weten. Ik ben al mijn eigen programma's aan het terugluisteren op dit moment. Dus ik ben nu op dit moment bezig met empower. Wissel ik een beetje af met de shift. Want daar zitten korte activaties in. En power is echt, zoals het meesten van jullie wel weten, mijn coachingprogramma. Dat is echt een traject, echt een mega transformatie daarin in 12 weken. En de shift is mijn 28daagse Accelerator eigenlijk. En daar zitten korte activaties in. Dus ik wissel het een beetje af. En hier staan leden op het programma. Maar ik wou nu even helemaal focus op empower leggen. Omdat ik. Heel erg zelf in high-fight natuurlijk hier in Spanje zit. En empower natuurlijk nog steeds de tools zijn waardoor ik ooit zelf mijn allergrootste transformatie heb gemaakt. En die tools blijven gewoon zo waardevol. Ook de mensen die in een power zitten, die herhalen het traject vaak 2, 3, 4 keer. Of die pakken er bepaalde punten weer bij. En zelfs ook voor mij nu nog steeds. Werken de stappen waanzinnig goed. Elke keer als ik weer die lessen luister, dan denk ik, Yes, weet je wel, dit is zo'n dit lakt weer zo'n next level. Je kunt het ook op. Dat vind ik dus ook mooi, van je kunt het op elk level toepassen. Ik heb ze toegepast, die stappen, toen het echt niet goed met me ging. Maar nu gaat het fucking goed met me. En nog steeds werken die stappen op een of andere manier. Dat blijft zo magisch aan het programma. Dus ook om jullie daar even mee te nemen. Ik was daar zelf een beetje op zoek van. Oké, wat ga ik nu zelf doen? En soms voel ik gewoon even van, ik moet geen ruis van buitenaf. Ik moet even weer helemaal trouw blijven aan mijn eigen core message. En waar ik diep van binnen voor sta. En ja, dat hoorde je de laatste podcast denk ik ook wel een beetje. Dat ben ik dus nu aan het doen. En ja, ik loop hier echt met een big smile en dan denk ik echt, wow, wat heb ik mogen creëren? Wauw, wat is het tof. Wauw, dat is het vet. Dus ja, dat is gewoon leuk. Maar goed, juist zordat ik dat weer luister, werd ik ver geïnspireerd. Ik was. Nou ja, het maakt ik even niet uit welk gedeelte, maar het was in ieder geval een stuk. Wat eigenlijk een hele belangrijke basis is voor neuroshifting, voor transformeren, voor nieuwe connecties in je brein aanmaken. Die heel erg veel mensen vergeten en waar het bij heel veel mensen ook misgaat als ik heel eerlijk ben. En ik ga je daar even meenemen. Het is iets heel simples. Ik heb er net ook een story van opgenomen. Want ik dacht, ja, ik moet het gewoon even kwijt. En het heeft te maken. Ik heb het hier vaker over gehad in de podcast. Maar ik wil dit inrammen. Want het is zo belangrijk. Want het is ook iets waar ik zelf heel snel in terugval. Om dit is hoe wij eigenlijk bijna altijd zijn opgegroeid. En wat ons is meegegeven door de mensen om ons heen. En dat geeft niet. Want die hebt het ook weer meegericht van de mensen om ons heen. Het is dus gewoon de maatschappij. En het heeft er maar te maken dat het heel belangrijk is, als jij doet voor jezelf stelt of een next level wilt, dat je gaat focussen op wat je wel wilt en niet op wat je niet wilt. En misschien als ik dit zo zeg, dan denk je echt van. Logisch. Maar ga maar eens naar hoe vaak je op een dag überhaupt focusteert op wat je niet wilt. Dus even in mijn dag, wat mijn valkuilen zijn. Ik wil niet dat we een slechte nacht krijgen. Ik wil niet dat als ik de kids naar bed breng, dat dat uren duurt. Ik wil niet. Ik ben zelf even, ik heb er niet zo heel veel meer. Dit is eentje wat voor mij heel vaak terugkomt. Ik wil niet te weinig tijd voor mezelf hebben. Ik wil niet dat ik geen tijd heb om te sporten. Dus tijd komt daar bijvoorbeeld terug. Ik wil niet, als je het hebt over deze heb ik niet meer. Maar dat is wel een interessant. Ik wil niet dik zijn. Ik wil niet dik lijken in dat jurkje. Ik wil niet me zo niet fit voelen. Snap je? In plaats van ik wil me wel fit voelen. Ik verdien het om me zo te voelen. Dus dat zijn twee. Dat is heel vaak wat we doen. Ik wil niet elke keer een gezeik met mijn partner hebben. Ik wil niet me zo heel tijd zo onzeker voelen. Ik wil niet dat het heel veel zo schuurt in mijn business. Ik wil niet dat het elke keer gezeur is op werk. Of dat ik maar niet verder kom op werk. Zie je wat er gebeurt? Dit had niet meer mijn eigen, maar even om jullie mee te nemen in waar het allemaal mee te maken kan hebben. We kunnen dit op dagelijkse basis de hele tijd en hele kleine dingen doen. En als we dat terugbrengen naar Brain Science. Want dit is serieus. En in Empower en in The Shift en in Leader. In al mijn programma's is het altijd de basis waar we mee beginnen. Dat we op een deep level een shift gaan maken naar wat je wel wilt. In plaats van blijven hangen in wat je niet wilt. En ik ga je dus even vanuit Neuroscience uitleggen waarom dit zo intens belangrijk is. En doe even een cliphanger echt serieus, jongens. Als je het hebt over focus op wat je wel wilt, ik sta hier nu letterlijk. Ik ben een trapje afgelopen en ik sta hier echt, ja, als je mij voelt op insta heb je het voorbij zien komen. Ik zie de zee en ik zie je rots en de zon schijnt op me. Het is kwart over negen ochtend. Het is 1 november. Ik loop in een t-shirt. Nee, niet in een t-shirt. Ik loop in een hemje. En ja, dat gewoon even. Wat de fuck is mij. Ik krijg zelfs iets in mijn keelden van. Wat de fuck dit is mijn leven. Dit is even wel door mij heen ging. En niet om jullie de ogen uit te steken. Jullie weten het, maar om jullie te inspireren of dit nou je droom is of wat anders. Had mij dit in 2019 verteld. En ik had niet gedacht dat dit mijn realiteit is. De eerste keer Spanje overrend was wel waanzinnig en dat ik hier nu weer loop. What the actual fuck, weet je, het is toch niet normaal. Maar goed, terug naar de brain science, het was even de cliphanger. Terug naar de brain science. Op een moment, als ik hem helemaal terugbreng naar je ras, het filtersysteem waar jij wat jij hebt in jouw brein. Dat filtersysteem dat bepaalt wat jij wel en niet ziet. Welke kansen en mogelijkheden jij ziet, welke problemen jij wel en niet ziet. Het is letterlijk dat als jij focust op wat je niet wilt. Dus bijvoorbeeld heel erg op de problemen, dat jouw brein, jouw filter wordt afgesteld op die problemen. En eigenlijk alle oplossingen gaat wegfilteren. Dat is eigenlijk wat er gebeurt. Want jij krijgt zoveel prikkels binnen op een dag. Jouw brein registreert veel meer dan jij bewust meemaakt. Maar omdat jij dus, als je alles bewust zou meemaakt, zoals nu ook. Ik loop hier, je hoort het geluid van de zee, maar er zijn ook mensen aan het praten ergens achter mij. Nu ga ik er bewust op letten. Er is een vogel, de bomen die bewegen. Wat ik zeg, nu ga ik er bewust op letten. Maar net als ik aan het praten ben, krijg ik dat niet bewust mee. Dat kan niet. Als ik dat de hele tijd allemaal bewust mee moest krijgen, plus het praten wat ik doe, plus ik zie alles wat er bij Bobby gebeurt, bijvoorbeeld met Bobby's mee, dat gaat niet. Dat kan je niet, dat kan je niet verwerken. En jouw ras die zorgt er dus heel erg voor dat er wordt gefilterd wat jij wilt zien, waar je op wilt letten. Wat bijdraagt aan waar je naartoe wilt. En als je het afstelt op waar je naartoe wilt, en niet als je het afstelt op waar je niet naartoe wilt. Want als jij de hele tijd met je bewuste brein zegt van oh ik wil dit niet, ik wil dit niet, ik wil dit niet. Dan gaat je brein daar meer van laten zien. Dat is je ras in actie. Op het moment dat je focus op wat je wel wilt, ga je daar meer van zien. Je ras in actie. Denk maar eens na, als ik nu tegen jou zeg, let vandaag eens op de rode auto's, ga je 100% meer rode auto's zien. Quinnie heeft dus nu, omdat wij een scoda hebben, dat hij overal zegt, daar is scoda, daar is scoda, daar is je scoda. En ik zei tegen jef, goh, scoda is tegenwoordig ook al populair. En toen begon hij meteen te lachen. Hij zegt: Hallo ras in actie. Ik zei: Oh ja, dit is precies de ras in actie. Want er zijn scoda's, ik weet dat ze populair zijn, maar ze zijn niet ineens heel veel populairder. Nee, het valt mij nu op omdat Quinnen het hebben benoemd en omdat we het er vaak over hebben. Er is een heel mooi voorbeeld ervan. Maar dat is dus ook met wat je wel meer wilt en wat je niet wilt. En wij zijn zo gewired vanuit vroeger, vanuit onze ouders, vanuit school, vanuit de maatschappij. Om de hele tijd te focussen. Eigenlijk op angst. Dus wat wil je niet hè? We willen niet dik zijn, we willen niet die baan. We willen niet dat onze onderneming mislukt. We willen niet onzeker zijn. We willen niet dat onze relatie stom gaat. We willen niet. We willen alles wat we niet willen. Ga er maar eens op letten hoe extreem je het doet. Ik doe dit ook nog steeds. Ik doe dit ook nog steeds. Alleen, ik ben het steeds meer aan het shiften. Elk jaar wordt het beter. En daardoor heb ik ook het gevoel dat ik elk jaar sneller groei. Dus letterlijk wat er gebeurt. En daar wil ik je vandaag dus ook in meenemen dat dit heel veel mensen vergeten dit. Heel veel mensen die zeggen dan of je stelt even een doel van oké, ik wil vet worden. En dan gaan ze de hele dag focussen op alles wat ze niet mogen eten. En alles wat ze moeten laten. En alles wat niet, niet, niet, niet, niet, niet, niet. En dan. Oh ja, zie je nou wel, ik ziet er weer niet uit in dat jurkje. Snap je? Dus je gaat je de hele dag focussen op alles wat niet, niet, niet, niet, niet is. Ondanks dat misschien je doel wel even is vanuit oké, dit is wat ik wel wil. En dit is lastig. Dit vergt echt training. Ik ga niet zeggen van oh, doe dit eventjes. En het is 1, 2, 3 gefixt. Voor mij is dit ook echt. Ik heb hier moeite voor moeten doen. Maar als het allemaal makkelijk was, dan deed iedereen het wel. Dan deed iedereen het wel. Dit is niet makkelijk. Alles wat ook al, dat vind ik serieus, wat iedereen ook pretendeert, op wat voor coaches, wat voor bedrijven, wat voor. Wat alles op iedereen ook pretendeert, overal zit werken, laten we daar, let's be honest. Alleen het punt is dat als je het werkelijk niet voor gaat doen, als je niet bewust met je brein aan het trainen wilt gaan, dan laat je dus zoals het is, maar dan blijft alles ook zoals het is. En dan zeg ik altijd, welke pijn is groter? De pijn van verandering of de pijn dat het blijft zoals het is. Maar goed, dat is even een zijtak. Maar je wil je dus echt even meenemen dat ook vanuit je brein, hoe belangrijk het is, om je te focussen op wat je wel wilt, dat het niet is van oké, focus op wat je wel wil, want dat is een beetje positieve mindset praat. Nee, dat is het niet. Het is letterlijk hoe je brein gewaird is. En dat betekent niet, ik wil je niet bang maken voor negatief denken. Ik wil je niet bang maken voor dat je soms nog denkt van oh, ik focus me toch wel heel erg op wat ik niet wil, ja, maar hij heeft gezegd, dat kan niet. Dus nu gaat het allemaal mis. Dat wil ik even meenemen. Wat daar een hele belangrijke in is, is dat jij een shift. Een shift gaat maken en dat je steeds meer denkt in wat je wel wilt. Ga maar eens na. Als jij nu voor 80% denkt wat je niet wilt en 20% wat je wel wilt, en je zou dat kunnen transformeren naar 75, 25. Dus 75% wat je niet wil en 25% wat je wel wil. Dat betekent dus dat er al een positieve verandering gaande is. Snap je wat ik daarmee zeg? En dit is een hele belangrijke om te onthouden. Dit zeg ik heel vaak tegen mijn coach's en dat wil ik er ook bij jou naar inrammen. Het gaat niet om dat je in één keer alles maar toxic positief gaat denken, terwijl je het ook niet voelt. Dat is een geleidelijk proces. Dat is ook letterlijk. Daarom zeg ik het ook. Bond ik volg empower opnieuw. Ik ga de shift opnieuw doorluisteren. Dat is het proces. Daar zijn tools voor. Daar zijn heel veel tools voor, zelfs. En voor iedereen werkt zelfs weer andere tools, maar daar zijn heel veel tools voor. En die kan ik allemaal niet in een podcast stappen. Dan moet je lekker even een DM sturen en dan kijk ik welk programma bij je past. Maar los daarvan even. Het mag geleidelijk gaan. Want dat is juist de shift die je aan het maken bent. Het hoeft niet in één keer. Het mag geleidelijk. Ik zeg altijd op het moment dat jij kunt komen op het punt dat het 51% focus is op wat je wel wilt en 49% op wat je niet wilt, dan je made it. Het hoeft geen 100% te zijn. Waarom? Ga je daar meenemen? Omdat jouw dominante gedachten, jouw dominante gevoel, dan positief. En dat betekent dus dat het altijd tot het kwartje de goede kant op zal vallen. Kun je dat op een gegeven moment shiften naar 70-80% positief, dan zal het sneller gaan. Dat is dus wat ik ervaar de laatste jaren. Het gaat steeds sneller, het gaat steeds makkelijker. Maar het kantelpunt dat ik van 49% negatief en 51% positief, dat kantelpunt, toen ik dat bereikte, toen begonnen de dingen daadwerkelijk te veranderen. Maar daarvoor moet je eerst van 80 naar 75% durf te gaan. En dan naar 70, en dan naar 65 en dan naar 60. Die stappen zul je moeten nemen. En die ruimte mag je jezelf gunnen. En dat betekent niet dat je dan geen verandering ziet. Laat ik dat voorop stellen. Je gaat zeker al wel verandering zien. Want er shift al iets. Er verandert al iets in jouw manier van denken. En die ene 5% dat jou positiever denkt, gaat jouw brein jou al meer kansen en mogelijkheden laten zien. In plaats van alleen maar de shit. Snap je? Dus dit is de essentie die ik je vandaag wil meegeven. Want ik zeg, ik heb er net nog een story over opgenomen. Het gaat erom dat jij steeds meer kunt denken aan wat je wel wilt, en steeds meer kunt loslaten wat je niet wilt. En jezelf daar de ruimte voor geven om dat, daarom zet ik die procenten erbij, dat stap voor stap te doen. En steeds meer in verandering daarin te zien. Niet toxisch positief, maar voor jezelf de juiste tools vinden om daar te komen. En wat ik al zei, als je daar mijn manier voor wilt, hoe het bij mij is gelukt, hoe het nu bij. Ik moet zeggen, ik zeg altijd veel vrouwen in Empower, maar je ziet het wel richting de 300 gaan. Dus zal ik binnenkort even nakijken. Maar in ieder geval in ieder geval meer dan 200 vrouwen en alle vrouwen in de shit en alle vrouwen in de lien. Dit heeft voor ons waanzinnig goed gewerkt. En als jij zoiets hebt, hé, oké, dan ben ik ook wel heel benieuwd hoe je me even een DM. Er zijn ook andere manieren. Doe wat goed voelt voor jou. Maar die wil ik je vandaag in ieder geval meegeven. Dus vanuit het zonnige sponje. En als ik het kan ook niet eenet, dit is een krattig gemaakt. Maar vanuit het zonnige sponje. Ik ga lekker weekend hier. En ik wil jullie ook een hele fijne dag wensen wanneer jullie ook luistert. En tot de volgende. Doei!