Next Level - De podcast

#228 Dit is hoe je MEER plezier krijgt in je leven!

• Marije Lentfert

Share episode

Klik hier als je wilt weten wat er mogelijk is voor jou!

Welkom bij Next Level – De Podcast

Voor vrouwen met ambitie. Voor vrouwen die voelen dat er meer in zit. Meer impact, meer vrijheid, meer vervulling. In je werk, je gezin én voor jezelf.

Ik ben Marije Lentfert, mindset- en succesmentor.

Jarenlang leefde ik op wilskracht. Vast in twijfel, uitstelgedrag en het gevoel alles alleen te moeten dragen. Tot ik ontdekte wat er écht nodig is om een leven te creëren dat klopt.

Mindset is de sleutel. En Neuro Shifting is de methode.
Niet harder werken, maar je brein herprogrammeren. Niet alles perfect doen, maar leiderschap nemen over je energie, je keuzes en je groei.

In deze podcast geef ik je alles wat ik weet. Inspirerende verhalen van vrouwen die jou voorgingen. Praktische tools die je direct kunt toepassen. En inzichten die je blik – en je leven – voorgoed veranderen.

Welkom in jouw next level.

In deze aflevering:

Ik deel hoe familiebezoek onze keuze voor het leven in Spanje verdiept en waarom schaarste aan tijd soms juist rijkere momenten oplevert. Quin leert ons de les om plezier boven comfort te kiezen, van een koude zee tot spannende groeistappen die lonen.

• kwaliteitstijd met familie als bewuste keuze
• gemis erkennen én betekenisvolle alternatieven bouwen
• de metafoor van de koude zee en Joy Above Comfort
• oncomfortabele stappen richting groei en begeleidingstraject
• kleine dagelijkse keuzes die zelfvertrouwen versterken
• Be Like Quinn als praktisch mentaal anker

SPEAKER_00:

Dag hallo vrouwen en welkom bij een nieuwe podcast. Het is een rustig weekje geweest, want wij had een bezoek hier in Spanje dat ze inmiddels zondag was kunnen opnemen. De laatste podcast hadden ze met de zondag opgenomen. Maar we hebben dus op maandagingen. Maar niet uit. We hebben bezoek hier. Mijn schoonmoeder en schoonvader zouden zeggen scheiden, maar de nieuwe man van mijn schoonmoeder is eigenlijk ook gewoon heel erg mijn schoonvader. Dus die zijn al heel langzamer en feels like a family. Dus alleen maar heel erg leuk. En die zijn hier. En ja, dat is natuurlijk heel erg fijn en heel erg gezellig. En heel fijn om ze weer terug te zien. En daardoor ben ik ook lekker offline geweest en veel tijd met hen besteed. En gewoon fijn. Gewoon even quality time. En nogmaals, echt gewoon heel erg fijn. En ook, ik weet dat het op dit moment in Nederland ontzettend slecht weer is. Dat het echt gewoon regent en kou en sneeuw en vriesje s'nachts. En dat hun ook echt gewoon even een weekje vakantie voelde. Dus ze zit ook bij ons in huis. We hebben nu aan een slaapkamer over. Dus dat is super relaxed voor hun. En de kindjes vinden het heel fijn. En ze hadden een cadeautje meegenomen en dan kon ik nog een keer zijn schoen zetten. Heel erg leuk, ik lully natuurlijk ook, maar die krijgen er nog iets minder mee. Dus ja, gewoon heel erg fijn. En we hebben het ook al meteen over gehad van kijk, wij missen hun natuurlijk ook. Die vraag missen jullie familie dan niet en vind je dat dan niet jammer? En natuurlijk vinden wij dat. Alleen het verlangen voor dit leven, dat wij op dagelijkse basis dit mogen ervaren, is zo ontzettend groot, dat wij daarvoor kiezen. Dus het is niet dat het leven wat wij nu kiezen geen nadelen heeft. Bijvoorbeeld dat je dus je familie veel minder ziet. Maar wij worden zo gelukkig van dit leven, dat het een nadeel is dat wij incasseren en dat we dus op andere manieren oplossen door bijvoorbeeld, zoals nu komen ze langs. En hebben het ook veel met hun over gehad. Want kijk, hun vindt het natuurlijk ook super lastig dat wij weg zijn. Helemaal de planning hierna vinden ze super lastig, begrijp ik ook. Geef vind ik alleen maar een teken van liefde dat ze dat vinden. Maar weet je, nu weer hier zo zijn, en zeg ik wel van ja, we snappen het wel. We hebben echt letterlijk de afgelopen vier dagen alleen maar lekker koffietjes gehaald. En ontbeten op het strand. En met de kindjes in het water. Quin en ik zijn nog zwemmen in de zee. Daar ga ik zo meteen wat over vertellen. Maar ja, zo relaxed hier. En dan zitten we met z'n allen in de tuin en dan die zon op je bol. En dan gaan we gisteravond ging nog even met mijn schoonmoeder en Lily in de draagzak Bobby uitlaten. En dan heb je zo'n zo'n avondszonnetje. En ja, ze zeggen, we snappen het wel dat je het leven hier lijkt. We snappen het wel, ja, weet je, dit je dagelijkse basis is wel heerlijk. En ja, dat dus. Wij kiest daar heel bewust voor. En het mooie is wel, daar hebben we het ook over gehad. Kijk, nu zijn ze hier vier dagen geweest. En dan spendeer je op zo'n andere manier tijd met ze. Kijk, normaal gesproken, mijn schoonmoeder past bijvoorbeeld ook één keer in de week op Quin. En dan gaat je even naartoe. En die gaat dan een kopje koffie drinken en dan haalt hij weer op. En af en toe ga ik mee, of weet ik veel wat, dan zie ik ze ook. We spreken het weekend wat af. Maar dan is het altijd best wel snel en vluchtig. Of tenminste, ook al is het een paar uur, maar het is best wel snel en vluchtig. En dan komt hij tussendoor. Maar nu zaten ze bij ons in huis en we gingen wat eten en we hebben hele andere gesprekken bijvoorbeeld ook gevoed, omdat je echt de ruimte in de tijd had en we hebben spelletjes gedaan. En we hebben. Mijn schoolvader bijvoorbeeld is met een heel, ik ga er niet veel over vertellen, de rondproveer natuurlijk, een heel cool nieuw project bezig. En daar vroeg hij mijn hulp om, omdat het een beetje mijn expertise was, laat ik het zo zeggen. En daar hadden we allemaal toffe gesprekken over. Omdat we daar echt ruimte van hadden. Dus we hebben echt vier dagen lang elke keer weer even over gespart, zeg maar. En daar was echt een ruimte voor. En dat is zo fijn. En daar hadden we het ook over. Van kijk, dit is ook een beetje hoe wij het vol ontzien. Van ja, we zien jullie misschien niet op wekelijkse basis. Maar als we jullie zien, dan is het ook echt quality time. We hebben het wel over gehad van als we dan ook met dat bestaan wat we straks zitten in Spanje of Portugal. We gaan normaal gesproken ook altijd twee keer per jaar op vakantie. Dat zegt, nou, misschien dat we dan gewoon een keer twee weken een huis samen kunnen huren. En dat wij naar jullie toe komen voor onze vakantie. En wij zeggen, ja, top. Weet je, leuk, laten we dat doen. En dan heb je dus echt die quality time met elkaar. Dus het heeft natuurlijk, het is soms lastig dat je elkaar niet bijvoorbeeld elke dag of elke week, of weet ik veel wanneer je maar wilt, kunt zien. Maar het levert ook dit op. Dat je dus op een hele andere manier tijd met elkaar kan besteden. En naar ons inzien, persoonlijk wat onze voorkeur heeft, is dit onze voorkeur. Omdat wij echt mensen zijn die houden van de diepte ingaan en niet dat altijd de diepte in moet gaan, maar gewoon wel mooie gesprekken voeren, elkaar. Wat echt speelt bij iemand. Niet. Gewoon, wat is het weer slecht? Of wat is het weer mooi. Gewoon echte gesprekken. Weet je dat? Dromendoelen bespreken. Dat vinden wij mooi. En dat merk je op dit soort momenten dat daar echt ruimte voor is. En ja, en zo is nu ook je, we hebben echt een weekje vakantie gehad, en ze gewoon bij ons op bezoek zijn geweest. En dat vind ik ook leuk dat je dat dan kan bieden. Ik weet niet. Dus wij zijn lang vooral kort, we zijn ook wel heel erg achtergekomen dat ja, het heeft nadelen. Maar dat nadeel kun je ook omzetten. En een heel groot voordeel dat als je gewoon in Nederland woont, bijvoorbeeld, dat je minder snel hebt. En het is wel een voordeel waar wij heel blij van worden, dat we dus echt die quality time hebben. Dus vanaf twee weken komt bijvoorbeeld, je heeft zijn zusje weer. En ja, ik weet niet. Dan kijken we dan ook naar uit en denken ook, oh leuk. Even zoveel quality time. Ja, nou dat. Oké, maar daar wil ik het niet over hebben, maar ik wil jullie even meenemen. Zo allemaal bij perspectief, he, ik wil jullie ook meenemen in een levensles van Quin. En dat gaat dus over afgelopen week. En het is echt waanzinnig mooi. Want ik zei tegen mijn schoonmoeder en mijn schoonvader en die zeiden, wat zeg je dan? Mooi? Ik zei, ja, dankjewel. En het is wat hij. Het was zo gisteren de hele week al super mooi weer de hele week 21 graden met volle bakzon geweest. En wij hebben de afgelopen weken überhaupt veel in de zee gezwommen, helemaal toen het nog veel warmer was. En Quinny zeg je zo tegen mij, mama gaan we nog in de zeezje. Want we zeiden dat we naar het strand even gingen. Ik zeg: jong, als jij dat wil, dan gaan we dat doen. Dus ik mijn bad pak onder mijn jurk aan. En mijn schoonmoeder zei, ik ga die zee niet in veel te koud. En schoonvader net zo. En Jef had ook een beetje, ik weet het niet, die is ook iets. Vroeger was ik de koukleur, maar sinds mijn tweede zwangerschap is Jef de Koukleur, ik weet niet wat het is. We hebben gewisseld. En bijna het strand, lekker weer het moeijwaarde, ik weet nog steeds niet wat het is. Eén van het beetje. En wij hebben een broodje gegeven op het strand en kunnen zeggen kom, mama gaan we nu zwemmen. Ik bad pak uit bij die zeeën samen en was het koud. Het zeewater is nu echt wel afgekoeld in november hoor. Maar wel op zo'n temperatuur van als je er even doorheen bent, dan kan het echt nog heel leuk worden. En het water hier is super helder. Het is heel ondiep, heel lang, heel ondiep. Dus het is heel lekker water. Kunnen ik erin zwemmen, en mijn schoonmoeder en schoonvaar die gaan met haar voetjes in het water en die zeggen. Oh, wat koud. Dat gaan we niet doen hoor. Jullie zeggen ik. Die zeggen dat. En Kun en ik hebben echt een grootste lol in het water. Jef die ging er ook met de knieën in. En dat Lily een beetje met je voetjes erin kon, dat hebben Lily natuurlijk niet in het koude water gedaan. Maar die vindt het wel heel leuk. Die gingen met de voetjes erin. Maar goed, Quin en ik hadden echt de alle allergotste lol samen. En er waren golven. En dan vind ik dat helemaal leuk dat die golven er zo tegenaan botsen. En dan moet ik hem natuurlijk wel een beetje vasthouden dat hij niet al het zouten water is in waffel krijgt. Dus wij grotenste los samen. En wij hebben uit. Ik weet niet wat op een gegeven moment zegt, nu is het. Ik vroeg eerst, oké, heb je het koud koud? Nee, nee, nee. Gaat wel, gaat wel. En op een gegeven moment zeggen ze ja, nee, nu wil ik het wel uit. Nou, prima. En toen zei ik later, dat was de levensles die ik eruit haalde. Weet je wat Quinn heel goed nog kan? En wat ik ook wil bewaren dat dat zo is. En iets wat ik mezelf ook heb geleerd. Ik denk dat dat ook de reden is waarom ik met hem dat water mee inga. Dat deed ik niet hoor. Maar dit is wel iets wat ik mezelf heb geleerd op mijn brein heb herprogrammeerd. Quinn kiest nog, let op, Joy Above Comfort. Quinn kiest nog voor plezier boven comfort. Hij weet dat als hij die zee ingaat, dat hij dat waanzinnig leuk vindt. En hij weet dat het koud is. Hij gaat ook en zeggen. Oh, koop maar, koopama. En als hij dan de eerste golf krijgt, zegt hij, weet je wel, hij vindt dat ook koud. Tuurlijk. Maar hij weet hoeveel plezier het hem oplevert om dat te doen, om te zwemmen. Dus hij is zoiets van ja, weet je, die koukameijs schillen, wat is leuk. Dit is iets wat heel veel mensen verliezen op een gegeven moment. Hoe de maatschappij op een gegeven moment is ingericht dat we allemaal kiezen van comfort boven plezier. En daarom letterlijk om het metaforisch te houden. Daarom maar aan de kant van het water te blijven staan en op het strand te blijven staan. En te kijken hoe anderen plezier hebben. En niet dat we zouden staan. Hoe moet ik het nou zeggen? Stomme mensen zijn, zo bedoel ik dat helemaal niet. Maar het was gewoon een hele mooie metafoor. En ik zei dat ook tegen hun van. Ik win, kies daar nog zo bewust voor. En dat is zo mooi eigenlijk. En dat is ook als ik kijk naar mezelf de afgelopen jaren. Vroeger koos ik heel erg voor comfort boven plezier. Maar nu kies ik heel erg voor plezier boven comfort. Want ik zet mezelf heel vaak in situaties dat ik denk, oh, het is helemaal niet comfortabel. Wij stappen nu letterlijk, dat is ook eentje, wij stappen nu letterlijk in het traject, Jeff en ik samen van mensen die ons gaan begeleiden in het avontuur wat wij willen. En dat gaat ergens begin december beginnen. En ik vind het fucking oncomfortabel. Want er komt zoveel op ons af zometeen. Dat ik echt. Ik heb ook ergens dat ik denk, nee, laat maar, la maar. Dan kunnen we ook gewoon in februari beginnen of zo, weet je wel, dat heb ik ook. Dus dat oncomfortabele gevoel komt nu naar boven. Maar ik weet ook wat het gaat opleveren. En hoeveel plezier we eraan gaan hebben. Als we er door dat koude water heen zijn, door het geregeld heen zijn. Dus we gaan het toch doen, ondanks dat ik nu denk. Ik ga er niet in, ik ga er niet in, ik ga er niet in. Dat is zo mooi echt. Ik hoop dat je deze kan horen. Dit is zo'n mooi levensles. Elke keer als je voor situatie staat, beeld jezelf in, weet je wel. Beel Quinn. Act like Quinn. Be like Quinn. Echt hou dat in je hoofd. Dat kan je zoveel moois opleveren. Ik stond echt met een grote glimlach. Dit is misschien ook hoe ik mezelf op een gegeven moment heb getraind dat ik dit soort dingen kan. Durf ik te zeggen dat ik dit soort dingen kan zien, hele kleine dingen. Maar dat ik echt dacht van wauw, Ventje, wat een mooie mindset is dit. En dan kan ik ook trots op mezelf zijn dat ik mezelf die mindset ook heb aangeleerd. En dat vind ik ook leuk. Dan trekt hij daarin ook naar mij toe. Mama doet dat samen met mij. Mama kiest ook. Ik laat hem ook zien dat je plezier boven komt voor. Want ik vind dit ook koud. Ik relist ook en ik denk ook, weet je wel dat. Maar dat we dat samen doen. En dat brengt nog meer plezier. En dat geeft hem ook een bepaald voorbeeld. En dat vind ik mooi. Vind ik echt heel mooi. Dus nogmaals, waar je ook staat nu in je leven. En misschien heb jij ook keuzes die hier aankomen. Of dingen die je wel of niet wilt doen. O het kan echt over iets heel kleins zijn dat je bij wijze van denkt. Oh, ik zou heel graag meer willen wandelen. Maar het is nu koud in Nederland. En dan moet ik de Paraplu mee en dan moet ik er dikke regias aan. En dat is misschien niet zo comfortabel, maar ik heb wel heel veel plezier van wandelen. Ik zeg maar, het kan iets heel kleins zijn. Het kan weer gaan sporten zijn. Het kan je eigen onderneming beginnen zijn. En dat je allemaal regeldingen inderdaad ook op je afziet komen. Het kan zijn dat jij je onderneming next level wilt tillen. En dat je een nieuwe manier gaat starten van klanten verwerven. Dat je een masterclass gaat geven, wat je nog nooit hebt gedaan bijvoorbeeld. Of dat je eens in gesprek gaat met mensen. Of weet je, alles iets in die trant. Het kan zijn dat je een bepaald gesprek met je partner aangaat, wat al heel lang tussen jullie in staat. O maakt niet uit. Het kan zijn dat jij in een persoonlijk ontwikkelingstraject bijvoorbeeld stapt. Misschien luist hij hier. Na, luister je heel lang naar mijn podcast. En denk je elke keer van. Oh, ik zou zo graag bijvoorbeeld bij Marije een power willen volgen. Want ik denk echt dat het me dat verder zou brengen. Maar oh, het is zo spannend. En dan moet ik mezelf aankijken. Dat gaat oncomfortabel zijn. Dan gaat het allemaal wel goed komen. Maar het plezier wat je hebt als je daar doorheen bent. Omdat je leven next level is gegaan. Wat is je dat waard? Dus je kunt het in alles doortrekken. Het maakt even niet uit wat het is, waar jij nu voor staat. Maar wat is nou iets in jouw leven waarin je voor plezier kunt kiezen in plaats van comfort? Of waarin je nu voor comfort kiest. En dat je denkt. Nee, maar ik wil hier voor plezier kiezen. En doe dat eens. Be like Quinn. Wees degene die ondanks het koude water. E fucking veel plezier is in het water. En de tijd van zijn leven. In plaats van degene die op het strand staat toe te kijken. Want in het koude water. Dat is waar de Magic Habbits. Dat is waar het leven voldoening geeft. Dat is waar jij ziet zeg van alive. Niet op het strand. En nogmaals, oh good naar mijn schoonhouders. Maar jullie snappen hem. Oké, dus onthoud deze. Elke keer ook, als je bang bent of twijfelt of wat dan ook, denk je Be like Quinn. Be like Quinn, be like Quinn. Oké, zullen we die erin houden? Als je het een keer hebt gehad in de situatie, stuur me dan een DM en zeg ik dacht be like Quinn. Dat zou ik echt fantastisch vinden. Oké, dus lees les van Quinn. Doe dan meer wat je wil, maar ik kan je alleen maar aanraden. Luister naar die kleine man, want daar kun je heel veel van leren. Hele fijne dag dames, en tot de volgende. Doei!