52. Raúl González: Una Vida de Deporte y Determinación Inquebrantable

En este episodio del Explorer Podcast, los anfitriones Adrián y Alan conversan con Raúl González, legendario marchista mexicano y medallista olímpico. Raúl comparte su inspiradora historia de cómo comenzó en el atletismo y los esfuerzos que hizo para alcanzar la cima en su disciplina. Destaca la importancia de la disciplina, la constancia, la técnica correcta y la fortaleza mental para triunfar en el deporte. También reflexiona sobre la generación actual de deportistas, el papel crucial de la educación física en las escuelas y los valores necesarios para ser un atleta de alto rendimiento. Termina compartiendo su visión sobre cómo preparar e inspirar a futuras generaciones de atletas en México.

------------
En Explorer School somos una escuela internacional online diseñada para deportistas de 7° a 12° grado, con la flexibilidad que necesitan para entrenar y competir.
Mándanos un WhatsApp al 55-3023-9180 y con gusto te compartimos todos los detalles.
------------

Gracias por escucharnos. Si crees que este episodio puede interesarle a algún familiar amigo conocido, no dudes en compartirlo. Recuerdas suscribirte y darnos una calificación de cinco estrellas para que más personas nos puedan encontrar. Si quieres conocer más de Explorer School envíale un mensaje de WhatsApp a nuestro Vikingo Bot al (473) 106 0030.

Transcript

0:26

Que tal bienvenidos a un nuevo episodio en explor el podcast, mi querido Alan, cómo estás? Hola, Adrián. Muy bien, muy contento de estar aquí en un episodio más en un episodio con invitado y y vaya invitado Adriana. En esta ocasión tuvimos la oportunidad o tenemos la oportunidad después de ahí de de pues, de concretarlo con su hija en particularmente quien le mandamos un saludo de poder concretar esta charla que realmente a mi en lo personal adri me resulta muy interesante porque este deporte en México realmente es muy poco visible, Y me encanta poder platicar con alguien que no, nada más practicó este deporte, sino que además logró algo que muy pocos mexicanos han logrado, que es una medalla en juegos olímpicos y no más una dos medallas en juegos olímpicos. Entonces, estoy encantado de poder platicar con el señor Raúl González Raúl, cómo está? Muy buenas tardes. Qué tal? Buenas tardes. Muy buenas tardes. Gracias por la invitación. No gracias. Gracias realmente por el espacio y no, no. Ahora sí que no lo digo nada más por decir, estoy muy emocionado de este de este episodio Y yo me quiero lanzar directamente a la primera pregunta para aprovechar el tiempo. Y es porque este deporte Raúl, a lo mejor todos crecemos con un balón con una una pelota a lo mejor una raqueta de tenis, un balón de de fútbol, este soccer fútbol americano. Pero cómo? Cómo surge esto, Raúl? Cómo fue ese primer acercamiento? Pues al tema del atletismo platica nos un poquito. la verdad Sí, es conocida porque finalmente ha sido una una especialidad que ha dado muchos éxitos a a a México y estos éxitos lo puedo sintetizar muy, muy concretamente, La marcha mexicana ha ganado 10 medallas olímpicas desde la primera medalla que ganó con José pedrosa en en los juegos olímpicos de México, eh? Se ganaron después otras medallas en Montreal 76 con Daniel bautista después, eh, de del 76, vino el 84. Donde ganamos tres medallas, tu servidor, órgano plata y oro. Y Ernesto canto ganó también medallas de oro. Y así, en total, hemos ganado 10 medallas olímpicas. Entonces, por qué digo esto? Porque para ganar esas medallas no es una tarea sencilla, no es una, es, es una especialidad bastante difícil y se requiere de mucho tiempo de de muchos kilómetros de una buena técnica, porque normalmente no hay otra especialidad del atletismo donde te puedan descalificar por no hacerlo bien es en la marcha así. Entonces, este. Y y te digo normalmente logras éxito o tener buenos resultados cuando ya tienes muchos años de entrenamiento, muchos kilómetros recorridos y y sobre todo, eh, trabajo mucho, mucho, mucho trabajo. Por eso no es tan popular, eh? Entonces, eh, requiere mucha dedicación, Ha habido generaciones donde ha se ha trabajado mucho y se han tenido resultados olímpicos mundiales continentales. Pero si me preguntas, eh, cuántos años se tiene que trabajar para poder tener resultados internacionales de buen buen nivel? Pues mínimo 10 años mínimo mínimo 10 años de los 15 a los 25 por decir algo y. Y también te puedo decir yo para llegar al resultado de los ángeles que fueron mis cuartos juegos olímpicos, eh? Recorrí 100 veintitrés 1000 kilómetros de entrenamiento y competencia 100 veintitrés 1000 kilómetros. Se dice muy fácil, pero pero son años y años y años. Mm, eso lo hice en 15 años dedicado a de manera muy seria, muy profesional, 15 años entrenando mañana y tarde todos los días, todos los días. Qué interesante. Don, Raúl, muchísimas gracias nuevamente. Y bueno, abro el paréntesis nuevamente para agradecer a deís a quien le mando un fuerte abrazo y todo todo mi agradecimiento por poder conectarnos, eh, Raúl, en esta charla. Y bueno, pues yo te voy escuchando y pues ya traigo, eh, muchas preguntas y mucha emoción al escucharte, Raúl, hablas de de muchas cosas, hablas de de de los referentes y y lo que ha sido la marcha para México. Si. Bien, eh, no es un deporte tal vez tan popular o que cuando asistimos a la escuela, eh, eh? Pues este ahí nos, eh? Pues de alguna manera nos presenten a la marcha, no como deporte, hay otros deportes más populares. Pero si, si, digamos al interior de como país, verdad? Como resultados olímpicos, lo que nos dado la marcha, pues ha sido maravilloso. Y como bien dices, creo que, pues hay muchísimas otras disciplinas deportivas que no han logrado ni siquiera una sola medalla. Y la marcha nos ha dado, pues muchas satisfacciones. Además, es precioso ver cómo van llegando. No los marchistas a la pista, no? Y van en esos momentos que van entrando a la a la meta. Pues es, es algo, es algo precioso y y bueno, eh, yo quiero, pues, empezar a desmenuzar toda esta información Raúl. Para preguntarte¿Cuál fue ese momento en el que tú decidiste? Porque me imagino que pues en tu, en tu infancia, tuviste enfrente muchísimas opciones. Pero cuál fue ese momento en el que tú dijiste, voy por la marcha. Me gusta la marcha. Quiero ser marchista quiero dedicarme a esto. Mira, eh, eh, yo me iné, eh, jugando béisbol en la la edad infantil fútbol. Por supuesto, también. Yo creo que poco nos escapamos de tener algún contacto con el fútbol. Y y después me dediqué a la carrera desde los 13 años de edad, empecé corriendo a y de manera accidental. Me encontré con la marcha a la edad de 17 años. Mmm. Y. La verdad que me gustaba mucho la carrera y me me me incliné por los deportes por el deporte individual porque, eh, me frustraba mucho en cuando participaba en los deportes de conjunto. Y te voy a decir por qué primero por la imp puntualidad de los compañeros, cosa que es como cultural y la segunda que no le echaban ganas las suficientes como, como yo, o sea, para mí un juego era rif el pellejo, como decimos vulgarmente, no era y por todo, y yo no veía que los demás hicieran lo mismo. Entonces me decepcionaba mucho. Y entonces decidí probar en deportes individuales y por eso me dediqué a la carrera posteriormente, eh? De manera accidental, tuve una una competencia en. En la universidad Pero dos razones, eh, que yo atribuyo a esto la primera que descubrí que tenía facilidad, pero sobre todo porque tenía una buena preparación física y condición física, porque co era corredor y entrenaba diario. Y segunda, porque. En el deporte cuando me meto en algo y no nada más en el deporte es, me comprometo al 100 por percent. No, no hago nada más. Probando aquí, picando acá y yendo. Pago a un lado, depende, no, yo me comprometo al 100 Y así fue que entré a la marcha y en y en en corto tiempo. Pues ya estaba en la selección nacional y después participando ya en eventos internacionales a los 20 años, califiqué para ir a mis primeros juegos olímpicos. Yo participé en cuatro juegos olímpicos y mis primeros fueron a la edad de 20 años Qué interesante es Raúl esta? Pues ahora, así que estos inicios, que es, yo creo que donde donde todos quedamos marcado no en ese memento en el que a lo mejor por circunstancias por elección propia uno va a decidir un camino en este caso, el deporte y y y me encanta que puedas compartir esto porque seguramente hay personas ahorita que nos están escuchando, que están en ese en ese momento, no de decisión de que están probando algún algunos deportes y están como viendo cuál, cuál le van a meter más, más tiempo? Cuál le van a dedicar más? Y es muy interesante que nos compartas este punto de vista también muy interesante que que nos ha tocado escuchar a diferentes personas diferentes atletas. Eh, esta dualidad de para uno es mejor que sea un deporte individual para otros. Es mejor que sea un deporte en conjunto. Y la verdad es que no, no hay una, no hay algo correcto, no, sino que cada quien toma lo que mejor le le le funciona de cada uno de los deportes. Porque si hemos escuchado comentarios muy, muy distintos de yo, prefiero que sea individual porque depende solo de mi o otros que dicen no es que prefiero que sea en equipo, porque pues nos ayudamos porque la presión o el trabajo recay en varios y no nada más en una sola persona. Entonces, me encanta esta esta dualidad sobre el tema del deporte, Raúl. Y yo quiero preguntarte, además de, por supuesto, la resistencia física al tema. Pues ahora sí que la condición para ti que necesita una persona para poder ser un buen marchista para destacar en este deporte Raúl. Bueno, en la marcha se necesita talento porque decía hacía un momento, no todo el mundo tiene la facilidad de asimilar una una técnica para caminar, caminar bien y caminar rápido. No todo el mundo tiene coordinación adecuada, facilidad lo sintetiza en eso, o sea, talento para hacerlo, no como hay gente que tiene talento para el fútbol o para el béisbol o para otro deporte, pero para la marcha, es muy, muy, muy necesario tener talento, tener cualidades para una buena ejecución biomecánica de la marcha, De acuerdo, correcto. El talento es, es sumamente importante, Como en todas las disciplinas, verdad de talento junto con, pues, obviamente esa pasión, la disciplina, creo que son ingredientes que, pues, que tienen que estar juntos, que creo que son indivisibles, que tienen que estar siempre, Pues amalgamados sobre todo para que puedan llegar, pues a los niveles a los que tú llegaste Raúl, eh, y que han llegado varios representantes mexicanos. Así que, bueno, creo yo, que siempre el talento acompañado de la disciplina serán factores de éxito. Oye, Raul. Pues yo, yo me quedé clavado en un comentario que hiciste en tu anterior respuesta. Y que me gustó muchísimo. Y fue eso de los 100 veintitrés 1000 kilómetros que corriste previo a tu, pues a tus, a tus juegos olímpicos, que te dio esa, digamos esa preparación durante 15 años para, pues, para para llegar ahí, llegar a la cúspide, llegar a lo más grande y justo en uno de los episodios anteriores en explorer platicábamos, de este cambio generacional donde estamos en la en la edad de de la información rápida de la inmediata de que queremos ver resultados muy pronto de que muchos toman atajos, para llegar a sus metas a sus objetivos. Pero me gustaría que que profundizáramos un poquito más en este tema. Raúl, fuiste niño. Pasaste siendo deportista olímpico. Pasaste Como nuestro máximo dirigente a nivel deportivo y bueno, pues toda esta trayectoria que tú has vivido al día de hoy, Raúl? si quisiera yo pensar en en aquellos marchistas eh? Pues ya pasó tiempo Raúl. O sea, no me acuerdo del último gran marchista que hayamos tenido. No se este no es mi área de especialidad, pero pues, tal vez jol Sánchez o no Hernández Bernardo segura es de los que recuerdo. Carlos mercenario que ya nos estamos yendo todavía mucho más para atrás. Pero pero no recuerdo un marchista actualmente, verdad? O sea, no lo tengo. Al menos ubicado identificado y que está pasando Raúl, es un tema generacional. Es un tema de país solamente. Qué está pasando? Cuál es tu opinión respecto a esto? Raúl? Mira, teníamos una escuela de trabajo, una escuela que nos enseñaba cómo trabajar. Esto fue gracias a un entrenador polaco, Conor je house le que desde el 65 para empezar a desarrollar la marcha, fue el entrenador de José pedraza y y entre no varias generaciones en el caso de la generación a la que yo pertenezco, que fue la más exitosa. Fue una generación con la que él trabajó desde que éramos mmm atetas de 17, 18 años. Y esa generación la trabajó 10 años. Esa esos 10 años fueron muy importantes porque un poco más de 10 años, porque las pudo formar a todos estos atletas los pudo formar, pero esa escuela tenía como base mucha disciplina. Mucho compromiso, mucho trabajo pero sobre todo que tra tienes que trabajar seriamente con mucha perseverancia, con mucha constancia, eh, levantarte de los momentos difíciles que también se pasan muchos momentos difíciles, adversos, pero que finalmente te vas formando un ganador, eh, en el deporte no se hace de la noche a la mañana se forma, se va construyendo todos los grandes resultados se construyen a través del tiempo Pero siempre tenes que tener claro donde quieres ir llegar. Qué quieres lograr Entonces eso es parte de esa formación, pero después vinieron otras generaciones donde pues a lo mejor tenían talento, pero no es suficiente nada más. Tener talento no es suficiente. esto requiere de tiempo de madurez de mucha constancia, de mucha perseverancia, de mucha entrega, eh? Y eso como que en esta generación no se nos da porque queremos todo rápido. ganar más con menos esfuerzo. Y antes lo que importado era ganar, no importa cuánto tiempo se tardara y cuánta esfuerzo re quisiera en este memento, las cosas son diferentes. Cada generación tiene, tiene, tienes sus propias características. Pero en este memento, es muy difícil tener atletas que di que piensen en una planeación de largo plazo. Es muy difícil, no, no, no hay esta disposición de entrega pero en el deporte olímpico, salvo en algunos deportes o algunas algunas especialidades. Pero en las pruebas de resistencia todo todo es a largo plazo porque porque requiere de mucho trabajo a través del tiempo de ir avanzando y progresando de manera permanente, pero implica la madurez física. Y psicológica. Y eso normalmente les sus resultados o eso lo logras cuando ya estás llegando empezando de edad temprana, cuando estás después de 25 años entre 25, 30, 35 años que tienes ya una madurez física mental suficiente como para aspirar, llegar eso, experiencia, lo que le llamamos un fogueo, Y eso se adquiere, eh, ganar y perder ensayo y error. O sea, no es que vas a ganar todas, va más bien, no ganas la mayoría y algunas y las ganas. Pero digo esto porque finalmente yo en los ángeles gané, pero la la edad de 32 años y me había iniciado como corredor a los 13, o sea, Habían pasado muchos años y había participado ya en tres juegos olímpicos anteriormente antes de los ángeles y tenía mucha experiencia, mucho trabajo, muchos kilómetros en las piernas, pero también muchos sucesos adversos o resultados adversos que te van construyendo, que te van fortaleciendo momentos en que quieres aventar la toalla que ya dices hasta aquí llegué y se pone a prueba tu determinación, tu, tu, tu fuerza de voluntad, tu espíritu de de seguir adelante, no todo eso se pone a prueba al máximo nivel. Tu confianza, tu confianza en ti mismo, no superar momentos tan difíciles que a veces destruyen esa confianza o la ponen en nivel cero. Y tienes que volver a empezar, volver a construir y volver a escalar. No? Pero eso es precisamente en base a una gran determinación y claridad de lo que quieras lograr claridad. Entonces, son muchas cosas que se van dando a través del tiempo en esta generación yo trabajo en actualmente con atletas. Si los encuentras, por supuesto que si los hay en México, somos muchos millones de de de de gente y sobre todo, menores de de 25 años, tenemos millones millones, pero es muy difícil encontrar gente. Sí, sin embargo, si lo hay, si lo hay, si hay atletas que quieren lograr la gloria olímpica que quieren lograr y y esos resultados y trascender en el mundo del deporte. Pero sí, no es no tan no es tan común. Te acuerdo, Raúl de verdad? Qué impresionante. Ahora sí que cátedra nos acabas de dar con esta con estos comentarios ra realmente con acuerdo percent en este. Pues en este problema o en esta circunstancia donde actualmente todos buscamos la inmediato, no? O sea, buscamos incluso un deporte que nos de resultados rápido. Osea, por ejemplo, pensando en en el fútbol que hay. Dos torneos al año, pues buscan siempre eso para poder tener más opciones de ganar más opciones de poder tener trofeos de poder tener medallas, eh, con algunos otros deportes, obviamente más. Pero creo que el tema de de la de la resistencia, nosotros siempre decimos que que que en el deporte es una carrera de resistencia más que de velocidad. Y creo que, como bien mencionaste Raúl, este fogueo y estas experiencias tanto positivas como negativas es lo que te da la madurez que requieres para en su momento, poder tener el éxito que estás buscando. No es un como, bien, mencionaste años y años de preparación, no, ahora sí que no, no, no. Dejando de lado la desesperación y teniendo mucha paciencia y sobre todo, mucha persistencia, mucha convicción de lo que quieres con un plano, un trabajo bien diseñado para poder lograr ese objetivo real. Creo que estos comentarios que no hiciste son valiosísimo para todas las personas que nos están escuchando, porque no nada más aplica para el atletismo, sino para cualquier deporte, para incluso. Cualquier cosa de la vida no requiere esta esta determinación. Y nos acabas de dar información importantísima, Raúl y yo quiero aprovechar justo ligando a estos a estos comentarios que nos hiciste el tema, el tema de la fortaleza mental. Esto es ahora es mucho más visible. Ahora. Creo que ya todos los atletas ya le ponen un nombre a este tema de la fortaleza mental. Me imagino que que que en épocas anteriores, pues si bien se tenía ese ese trabajo no, no se le llamaba de alguna forma, no, Raúl, me gustaría preguntarte cómo, cómo trabajabas tú este tema de la fortaleza mental? Porque es, es, es básico? O sea, además de la preparación física de la preparación técnica, hay que tener preparación mental como ma, como manejaba tú este tema de las frustraciones de toda esta emoción que que que que surge de cualquier de cualquier tipo en el deporte. Raúl, cómo trabajabas el tema mental en en ese momento? Mira en la actualidad, eh? Pues, eh, se entiende el deporte muy ligado a a la psicología deportiva, no? Y todo el mundo va en busca de un psicólogo lo inmediatamente en mi época, no era así. Tú tenías que resolver tus problemas psicológicos. Pero lo primero que tenías que tener, muy claro. Y eso lo digo que es válido antes, ahora y después va a ser válido. Que tengas bien, claro dónde quieres ir? Si tú no tienes bien, claro, a dónde quieres ir? No vas a ir a ninguna parte porque tienes que trabajar en función de de ese objetivo que tú tienes en tu cabeza. Segundo convencerte de que no va a ser fácil, pero que te te tienes la confianza no solamente para trabajar, sino para superar cualquier adversidad en el camino para llegar a eso que tú quieres. Hay mucha gente que practica deporte. La carrera, eh, ahora está muy de moda correr aunque sea para participar, pero también en el fútbol. Es muy popular. Nuestro fútbol en el béisbol también. Y tenemos una enorme gama de de actividades deportivas. Pero una cosa es participar. Otra cosa es participar por la salud. Bueno, en todo eso es válido, pero cuando tú quieres alcanzar metas muy elevadas, el camino es diferente. El camino es de mucha mayor exigencia. Y lo primero que quieres que tienes que definir es a dónde quiero ir? Que quiero que quiero lograr cuál es mi objetivo? Y entonces todo tiene que tener un propósito, ese que tú definas. Si tú dices bueno, mi primera meta, yo quiero llegar a hacer un día el campeón nacional. Quiero ser campeón nacional. Bueno, pues es una meta intermedia. Si quieres llegar hasta juegos olímpicos, mmm. Pero una cosa es como la mayoría de los que practican el deporte de alto rendimiento, pues quieren ir a unos juegos olímpicos, pero hay mucha diferencia entre pensar, quiero ir a, quiero ganar. Lamentablemente, a veces pensamos que esos grandes objetivos no están hechos para uno porque no le caben en la cabeza. No. Primero tienes que convencerte de que ese objetivo, claridad del objetivo y segunda convencerte que eres capaz de hacer todo. Pero cuando digo todo. Es todo, no importa los años que tengas que trabajar para lograrlo, tienes que estar convencido de que sí, puedes. Se dice bien fácil. Oye, hay que no es que si se puede que si se dice de la labios para afuera, no, pero estar convencido tú de que sí puede ser Entonces ya avanzaste mucho, ya avanzaste mucho. Pero al primero que hay convencer que convencer de todo eso que estoy diciendo es uno mismo, no a los demás, es a ti mismo, aunque tus sueños parezcan imposibles. Pues primero tienes que tener muy claro qué, qué quieres? Y esos sueños son posibles si realmente todos los días haces lo necesario en consecuencia de buscar ese objetivo. Pero la perseverancia, la constancia, la entrega, la pasión, la disciplina, el compromiso, la puntualidad, el respeto son muchas cosas. Son muchas. Yo te puedo en un denunciar porque lo tengo escrito 20 principios y valores fundamentales para llegar a ser un buen atleta, un gran atleta, pero gran atleta. Hay muchos México, como pues, simple y sencillamente son grandes atletas los que logran calificarse en unos juegos olímpicos a un campeonato mundial, pero los que ganan y trascienden los que hacen historia, qué tienen de diferente? Pues aparte de esos 20 principios y valores, hay cinco más que yo los enumero con mucha, eh, precisión, porque porque son determinantes, por ejemplo. Tú puedes tener todos esos valores. Disciplina, entrega, pasión, responsabilidad, compromiso, todos esos valores, constancia, perseverancia, entrega todo, respeto, claridad de tu objetivo. Pues tener todo eso, cualidades talento, puedes tener todo eso, pero si no tienes determinación inquebrantable, falta. Número dos, tienes que tener mucha fe en ti mismo y tienes que creer en algo que te puede ayudar mucho. Cree en Dios que en el memento difícil te va a ayudar. No tienes que creerlo. Tres, tienes que tener una enorme voluntad de triunfar. Y cuarto, tener hambre. Tener hambre es hambre que te hace siempre hacer más de lo que tú piensas que puedes hacer. Tienes hacer tener hambre de lograr hambre del de alcanzar eso que trascienda no, nada más estar. Yo siempre he dicho que una atleta que llega la meta caminando o puede continuar trotando, no dio el 100. Pero cuando tuve una atleta que casi casi casi fallece cuando llega la meta, Ese sí lo dio todo. Pero la mayoría no sabe ni siquiera cómo dar el todo, aun cuando tenga años en el deporte también. Eso se aprende a dar el todo el 110, no el 100, el 110. Todos estos principios valores son transferibles a la vida cotidiana y a la vida profesional en todo se áfrica. Son principios, valores que no solamente puedes tener, sino también puedes adquirir dentro del deporte parte de esa formación. Pero para lo más que más te va a servir, es para tu vida extra deportiva en tu vida futura. Es una formación para toda la vida, pero en el deporte, si no se tiene hambre de ganar, aunque tengas muchas cualidades. Te vas a quedar en el ya merito. Lamentablemente, si mira, te pongo un ejemplo. Acaba de concluir el campeonato mundial de atletismo en Tokio, Japón, México participó con 17 deportistas que lograron calificarse cuántos millones de mexicanos somos? 130,000,000. Y di y México solo pudo calificar 17 deportistas de élite. Ganamos dos medallas, okey de plata. Pero yo digo, pues, que afortunado los 17. hay 40,000,000 menores de 30 años. Que están en edad de de producir resultados o de practicar deporte o de hacer algo, porque a veces no tenemos la voluntad. Solamente queremos hacer algo y nada más. Nos quedamos en sí, yo quiero ir, yo quiero hacer pero pero no somos congruentes, muchos quieren pero a la hora de que es significa esfuerzo significa verdaderamente entregarse a a buscar tu objetivo. Ahí es donde ya empiezan los asegures. Como decimos, no, pues me tengo que levantar diario todos los días. Ah, a las seis de la mañana. No, no, no, mejor. Y me tengo que dormir temprano demás porque sino pues no, no funciona. Entonces son muchísimas cosas. Sin embargo, No es que sacrifiques otras cosas para hacer un atleta de alto rendimiento? No, no, no. En esto no hay sacrificio. Hay esfuerzo y no sacrificas cosas porque tú dejas unas cosas por otras. Si yo quiero levantarme a las cinco de la mañana, por ejemplo, el sábado para ir a hacer entrenamiento más fuerte, y me tengo que trasladar al centro Tommi, por ejemplo, o al nevado de toluca, me tengo que levantar a las cinco para llegar allá a las y me tengo que hacer un lado la fiesta que me desvela al viernes en la noche, no o convivencia con mis amigos o a divertir, no, pero no un sacrificio es cambiar una cosa por otra. Entonces es congruente. Haz las cosas que están en el camino de tu propósito. Y si. Y si las cosas que están en camino de tu propósito para hacer el buen entrenamiento del sábado está el no desvelarse levantarte temprano, pues simplemente estás haciendo un, estás haciendo congruente porque estás haciendo lo que te alinea con tu propósito. como el que te intereses por conocer lo que estás haciendo. Ponte a leer, ponte a estudiar en función de qué en función de lo que estás haciendo para que conozcas mejor lo que estás haciendo, no nada más. Lo que te diga el entrenador. No, no hay muchas cosas que te corresponden a ti como atleta, independientemente de la entreno, no para que tú sepas mejor de lo que estás haciendo y es aplicable en todo. Si quieres llegar. A lo más alto, no? Tenemos muchos médicos que se gradúan como médicos generales hasta ahí. Lo más básico, médico general, una licenciatura, una ingeniería a nivel básico. Yo también te ruiné en la universidad, pero es como quedarte en el primer escalón. Ahora ya se necesita ir mucho más arriba. Y esto tampoco te garantiza que vas a hacer el mejor ni siquiera de tu estado o de tu país. Necesita mucha perseverancia que tener claro si quieres ser el mejor arquitecto, el mejor ingeniero. Entonces tienes que hacer lo que los demás no hacen con constancia, con perseverancia, con claridad de objetivo y saber que eso es al tiempo, no es de la noche a la mañana, es al tiempo, es construirlo. Construirte a ti mismo. Eso es lo importante. Yo creo que por eso no tenemos muchos deportistas de primerísimo nivel. Tenemos muchos futbolistas. Yo creo que en México debe haber practicantes de fútbol entre jóvenes mayores, lo que sea, pero pero fácilmente hay 5,000,000 que practican fútbol al menos dos veces a la semana que juegan el fin de semana. Si tú quieres, en otros deportes, me a México, a los mexicanos les gusta el deporte. Lo que no les gusta es el esfuerzo. Eso es otra cosa, no? Y lo digo bueno, le en broma, pero es verdad, es verdad. Yo, dentro del deporte, tengo más de 50 años y he estado en todos los niveles desde los 13 años de edad. Tengo 73. Cuántos años o 60? No 60 años dentro del deporte como principiante, como atleta juvenil, como atleta, recorrí todo hasta lo más alto. como dirigente deportivo, también desde el nivel local hasta fundar la comisión nacional del deporte y también estado en otros deportes. Mi segunda pasión, aparte del atletismo, es el béisbol. Fui presidente de la liga mexicana de béisbol profesional como entrenador estado 20 años. Conozco el trabajo con las nuevas generaciones con los muchachos. Porque una cosa es la personalidad de un joven en su vida normal cotidiana. Y otra cosa en dentro del esfuerzo, eh? Cuando ya hay una exigencia, su comportamiento, su su, su personalidad cambia bajo presión bajo una exigencia bajo un esfuerzo cambia, cambia eso. También hay que conocerlo. Pero si hay mucho talento, si hay quien quiere destacar y tiene que que apostar todo, no, pero sí lo hay. Te repito, hay millones de mexicanos talento, hay para todo para todo, pero hay una tendencia a lograr más con menos esfuerzo. Y esta tecnología a la cual a través de la cual nos estamos viendo, pues es yo estoy en el celular como millones que tenemos un celular que nos atrapa, pero a esta generación no solamente la atrapa, la tiene demasiado atrapada. Y entonces son muchas horas que se invierten en a veces algo intrascendente donde los que ganan son son otros, con el tiempo de los jóvenes con los tiempos de una generación. Entonces es es un poco complicado entender y a veces ahí yo escucho que dicen personas o dentro del mismo deporte. No es que ya no hay atletas dispuestos a esforzarse. Este es una generación de cristal. Ya no quieren esforzarse. No quieren pensar a largo plazo. No todo lo quieren fácil y no más enfrentan a cualquier situación difícil. Se rompen, no van más allá. Yo digo que cada generación tiene lo suyo valioso. Por supuesto, si dijéramos en esta generación que pueden ser mis nietos o la edad de mis nietos, pues digo, bueno, esa es la que les toca vivir y enfrentarán retos como las que nos tocó a nosotros y también salarán adelante, eh? Segur que también saldrán adelante. Pero si son cosas diferentes, son cosas diferentes. Que interesante Raúl es, es de verdad? Es oro molido. Todo esto que nos que nos comentan es mucha información, eh, eh, para para digerir que que la verdad me encanta. Me encanta, platicábamos inicialmente de del tema mental y coincido completamente, contigo que pues, en en estos tiempos. Bueno, pues ya recurrimos a un psicólogo deportivo no ya muy especializado con mucho conocimiento en el tema, pero creo que parte todo y aplica como bien comentabas al principio de tu respuesta, Raúl, en saber a dónde vas. Verdad que tengan esa claridad mental de a dónde se van a dirigir. Creo que ahí, ahí es donde radica todo. Y ahí es donde si uno tiene claro a dónde va, pues puede tomar decisiones mucho más fácil, no a ver tú, tú quieres ser el mejor del mundo o quiere ser el mejor del rumbo o lo que quiera hacer, pero que lo tengas muy claro para entonces cuando vas caminando, cuando vas en ese trayecto, poder tomar decisiones, si es lo que a ti te conviene o no te conviene. Si te vas por este camino por este otro, que es el que te va a llevar a donde tú quieres. Entonces a mi me parece ahí un tema fundamental del que Acabas de comentar Raúl, y me encanta. Me encantan estos puntos que que dijiste también, sobre, pues okey, 20 puntos para ser un buen atleta, pero cinco cinco esenciales para hacer una leyenda, no para para llegar a la cúspide a lo máximo, porque entiendo que, pues hay. Deportistas buenos. Hay muchos, pero aquellos que trascienden aquellos que rompen marcas, aquellos que son considerados los mejores de de la época, eh? Como fue en tu caso, Raúl, considerado el mejor marchista del siglo 20. Este esto es pues impresionante. Y entonces aquí está como oro molido. Ahí está todo nuestro auditorio ojalá que haya tomado nota esos ingredientes, la determinación, la fe, el tener presente a un ser supremo, verdad? la parte de la voluntad, para triunfar y esa hambre que. Que creo que muchas veces es lo que falta, verdad? Lo que le falta muchos atletas para triunfar no es hambre. Esa esa pasión, verdad? Entonces, qué padre, qué padre de verdad? Este mensaje que nos que nos mandas a mí, este de verdad me me hierve la sangre. O sea, siento Burj hacer las venas que me está hirviendo ahorita y con ganas de de que muchos niños que nos están escuchando y estas familias y los papás que pongan atención, si no lo está diciendo, alguien que ganó dos medallas olímpicas ganó el oro. Atravesó la meta en primer lugar en los ángeles en el estadio olímpico, siendo mexicano y demostrando que si se puede llegar a esas instancias, háganle caso por el amor de Dios. Ahí está, allí está. O sea, no lo estoy diciendo, yo no lo está diciendo. Ala lo está diciendo Raúl González. Y esta leyenda que tenemos esta leyenda viviente que tenemos Raúl y justo yo quiero entrar en este tema de la parte de las leyendas Raúl. y lo que tú decías para llegar a esa cspi de llegar a ser lo mejor del mundo el otro día, curiosamente, iba platicando con mi hijo y él me preguntaba y me decía papá, quién es el mejor atleta mexicano de toda la historia? Y y le dije hijo, no, no te puedo responder eso porque pues son diferentes disciplinas. Y no lo sé. Esto me lo acaba de preguntar hace hace menos de una semana, Raúl. Y entonces empecé a hacer memoria con esta pregunta. Y bueno, empecé a barajar algunos nombres y le dije bueno, pues mira lo que yo conozco. Pues son temas de fútbol. Te puedo decir que hugo Sánchez ha sido maravilloso. Rafa marques, eh? En el box. Bueno, pues julio César, esa Chávez, no quiero omitir a ninguno, verdad? No nos vayan a estar escuchando y nos vayan a regañar, pero y salió tu nombre al tema. Dije Raúl González en el tema de del atletismo, Y así como, como muchos otros más Fernando Valenzuela, qué se yo to todas estas grandes figuras que han salido. Que me di cuenta, Raúl. Que que realmente no son tantos, eh, no son tantas figuras como, como creo que pudiéramos tener por este grandísimo país que, por cierto, es el mejor del mundo tenemos el mejor país del mundo porque tenemos a la mejor gente. Tenemos todos los recursos habidos y por haber cierro el paréntesis, pero nos faltan tener este respeto a estos referentes. Raúl, esta esta parte de referencia que tenemos que aprender y la gente, todos los atletas deberían de saber quién es Raúl González. Todos los deportistas deberían de saber quién es Raúl González, quién es julio césar Chávez. Quién es Fernando Valenzuela hoy por hoy? Si yo le pregunto a un niño quién es bueno, incluso un cuauhtemoc blanco este quien no saben quien es o pudieran medio saber o quién es hugo Sánchez? A lo mejor pos medio han escuchado ahí, eh? eh? Quién es Raúl González? Eh? Quién es el sargento pedraza? Quien es todos estos maravillosos atletas que hemos tenido? Es muy importante tenerlos como referente Raúl. Y yo quiero hacerte una pregunta hablando ya de de este tema. Miami apasioné y agarré yo el micrófono, pero yo quiero preguntarte Raúl, para que seas tú quien quien hable quien hable más? No, yo. Que nos digas quién era tu referente. Raúl, tú tenías algún ídolo, algún referente en cualquier disciplina o o bien en la vida. No sé que nos pla más de este tema y por qué es tu referente? mi primer referente que yo recuerdo. Eh, inclusive practicando fútbol fue pelé. pero la verdad, el más grande, Su voz Sánchez en el fútbol. Hemos tenido grandes jugadores. Futbolistas en grandes ligas, pero el de la mayor trascendencia, el de mayores resultados, sin duda Fernando Valenzuela que en paz descanse. Y obviamente julio desar cháves ha habido muchos boxeadores, campeones mundiales con dos o tres campeonatos o o categorías que han ganado en campeonatos mundiales de una enorme trayectoria. Y no quiero ocultar a este minimizar a nadie. Mm Márquez. Bueno, no quiero, no quiero excluir a nadie, pero sin duda, independientemente que el más vigente y también un enorme y gran persona y un gran boxeador, como como el canelo pero el más grande, sin duda es julio César Chávez. Y no lo digo yo. Fue una encuesta nacional que se hizo con base a resultados desempeño trayectoria. Para elegir el más grande del siglo joaquín capilla en los clavados. Porque aunque fue una generación muy temprana del siglo pasado, los años 50 sesentas, sí, pero joaquín capilla ganó cuatro medallas enclavadas individuales. el más grande clavadista que ha existido en México se llama joaquín capilla también en y así, por cada deporte eligió y también, por ejemplo, aún cuando se hablaba mucho del tenis, ya vivo grandes tenistas a través de los años. Pero Raúl Ramírez ha sido el mejor ha sido el mejor y y así, así en los deportes. Pero hay unos que trascendieron más. Aún dentro de esos de la élite a nivel mundial. También hay unos que trascendieron más. Hicieron más historia y no ha sido superada esa historia a pesar ya que hayan pasado muchos años o casi 50 años, hablo porque casi todos son de de mi generación. Y si esos resultados fueron en los en los años 80, esa década fue muy, muy brillante deportivamente para México muy brillante. ahora tenemos más millones de jóvenes de niños de jóvenes. Y hay que ir mucho al al al talón de aquiles de educación física y deporte en las escuelas. Sin eso, no vamos a cambiar el panorama sin eso. No ha construimos mejores mexicanos. Por qué? Porque hay cosas. Yo hablaba hace rato del principios de valores. Hay cosas que se adquieren en edad temprana dentro del hogar o dentro de la familia, pero fundamentalmente en la escuela, en eso hemos quedado mucho a deber desde hace décadas. Y eso como que no nos cae el 20 todavía ni a las autoridades, ni a ni a todos los mexicanos de la importancia que es. Y yo lo puedo decir en carne propia. Yo tuve, sí, tuve pertenezco a una generación donde todavía teníamos maestro de educación física y deportes. Y así me inicié con muchos, nos iniciamos en la escuela secundaria. Y así empezamos a desarrollarnos. Ese es un talón de aquiles muy serio para México y para todas las generaciones. Y quiero emplearme un poquito más de algunas cosas. Volviendo a una pregunta que que me hicieron hace ratito refiriendo la la preparación psicológica y a la importancia del psicólogo. Yo tuve que ir aprendiendo muchas cosas solo por esa necesidad de superación y de quería llegar más lejos. Dije también que no teníamos un psicólogo las cosas. Había que resolverlas por sí mismo. Si tú querías seguir avanzando, no. Pero, por ejemplo, no es común decir, pero yo sí lo puedo decir. Cómo superar una depresión de un mal resultado por una depresión que te dure un año? Cómo superarla. Si habías apostado todo y habías trabajado tanto por años y el día clave, las cosas no resultaron. Al contrario, resultaron peor de lo que te podías imaginar y entraste en una depresión que te dure un año. Cómo cómo salir del hoyo? Como decíamos, no encuentras a nadie que te ayude, pero nadie te va a ayudar. No tienes que hacer tú solo. Esa es la lección más importante que yo aprendí del deporte de competencia de alta competencia. Segunda, hace rato también dije que uno lo puede todo. Uno, uno lo puede todo. Si confíe en uno y confíe en Dios, Dios lo necesita. Si va a estar contigo cuando más lo necesites. Sin duda, y no estoy haciendo promoción religiosa. Es una convicción, pero también tienes que convencerte tú de que eres capaz. Yo desterré eminente palabras, por ejemplo, el sacrificio que lo mencionábamos hace rato. Para mí, no existe sacrificio. Ese esfuerzo y las cosas que valen la pena implican comprometer mucho esfuerzo. Así es porque por eso valen la pena. Por eso no cualquiera las las logra. No, no cualquiera las alcanza porque no cualquiera está dispuesto a comprometer esfuerzo bien orientado, bien, alineado con lo que quieres tener congruencia es un principio fundamental tener congruencia entre el hacer entre el pensar y el hacer. Entre lo que tú piensas aquí y lo que tú haces, tienes que ser congruente en todo muy congruente. Y repito, o sea, cosas que uno tiene que irse quitando de la cabeza en su manera de pensar para que verdaderamente piense como grande y logre como grande. Si no piensas, yo le pregunto muchas ahora, como entrenador atletas que ya están por salir o por su competencia más importante, inclusive ahora en Tokio y pensaste en ganar o nada más, pensaste a ver qué sale. Es la frase más más negativa que uno puede venir cuando tú piensas y te paras a enfrentar un gran reto. Y lo único que dices, pues, a ver qué sale, no lo más seguro es que no va a salir nada porque no sabe ni siquiera que quieres que salga. Tienes que tener bien claro, qué quieres que salga? Qué quieres obtener ahí? Y no a ver qué sale. Hay una frase muy de las del béisbol de las ligas pequeñas y es de enseñanza desde edad temprana en el béisbol. No esperes a que las cosas suceda. Haz que suceda. Entonces son muchas telarañas que uno tiene que cambiar y quitarse de la cabeza para irse construyendo como un gran atleta que que constantemente está en crecimiento. Pero tiene que tener esa voluntad. Tiene que tener esa voluntad y esa voluntad se refuerza cuando uno tiene bien, claro, a dónde quiere ir? recuerdo Raúl y justamente para poder. Tener esa como tú llamas, acepta determinación inquebrantable. Pues hay que tener un un plan a seguir. Y como bien decía nada más, dar tiros al área a ver que sale, no? Y también tocabas un punto muy interesante que creo que es donde desafortunadamente se puede, eh, en en en algunos casos adolesc mucho del tema de la educación en México es el tema justamente de de de la educación física como como la conocemos realmente. Yo creo que, eh, en muchos casos se tiene solamente por cumplir. O sea, como para decir, sí, también lleva educación física, se mueve, mueve su cuerpo un par de vez a la semana, pero no se toma como como alguna otra materia o algún otro tema que con esa misma importancia que realmente se puede y y lo y lo viviste tú Raul lo viven todos los atletas de alto rendimiento en este momento. Se para la vida se puede formar a través del deporte, o sea, no, nada más. Es la actividad física, no, nada más. Es lo recreativo. Es toda la formación y las cualidades que te da el deporte. Creo que en muchos casos no se puede percibidas así o no lo perciben así. Por eso es que nada más se toma, como en algunos casos, como lo menciono. Como alguna materia de relleno o nada más por cumplir. Entonces, yo creo que ahí es donde, donde hay una, una gran área de oportunidad, Raúl, y quiero aprovechar para preguntarte sobre este tema cómo, cómo viviste tú tu etapa de educación mientras eras atleta de alto rendimiento, recordando y platicando las personas que a lo mejor no, no, no lo saben. Nosotros acá en explorer school Raúl, somos una institución eh online que apoya justamente a los atletas de at rendimiento como los apoyamos brindando la esta flexibilidad precisamente que se requiere porque lo nosotros lo decimos, nuestros alumnos son, son alumnos especiales. A qué se refiere a a que necesitan un trato especial? No, no, no. Es un alumno que puede ir a sentarse ocho horas a una escuela y además llevar su deporte necesit de mucho tiempo y mucha determinación al deporte. Entonces nosotros apoyamos en este aspecto r, a nuestros alumnos a que puedan. Seguirle metiendo con todo al deporte, pero también sin descuidar los estudios. Entonces, quiero regresarme a mi pregunta, cómo viviste tú esa etapa? Raúl? Eh, mientras eras, eh, atleta y estudiante recibiste apoyo de de tu de tus escuelas? Cómo fue para ti ese proceso? Mira, en en mi época, era más difícil porque todas las clases eran presenciales. O sea, no tenías la tecnología ni las posibilidades de ahora de de estudiar en línea o una parte de de tu de tu programa de estudios, llevarlo en línea otra parte presencial, combinar algunas cosas, manejar tus tiempos. Eso no existía, o sea, o era presencial, pero también a una flexibilidad de que tú decías bueno, si el lugar de hacer mi carrera en cuatro años, la puedo hacer en seis. Bueno, pues llevo menos materias y y tratando de acomodar las cosas, no? Pero esa era la posibilidad en ese tiempo. En la actualidad, todavía hay más flexibilidad. Lo hay, pero exige una cosa que verdaderamente tú estás comprometido a salir adelante. Hay algo que que te da el deporte y que es, es, es parte de de esta época y cada vez va a ser más que uno. Debe estar consciente de que todos los días debe luchar por su superación. Constancia te debe ser constante y vencido de que tiene que todos los días tener la superación, eh, permanente. O sea, en en esta época ya no se puede de otra manera todo el tiempo. Tienes que actualizarte superarte, lo que es superación continua. coincido porque además, pues ya no, no estás eh compitiendo ni siquiera contra los de tu ciudad o los de tu estado. Estás compitiendo contra el mundo. Incluso no. Si estamos hablando en terrenos empresarial, estás compitiendo contra el mundo y eso demanda. Pues una preparación constante. Estoy completamente de acuerdo, Raúl. Y creo que, pues, si algo nos has enseñado Raúl, Pues es que a lo largo de toda tu vida, toda tu trayectoria ha sido constante y ha sido congruente. Además, eh, a la distancia. Pues te vemos en una forma física. Espectacular a tus 73 años. Yo quiero justo aprovechar para preguntarte, pues ya he entrados aquí y con toda la confianza del mundo, Raúl, dinos cuál es el secreto Cary para llegar esa edad y mantenerse en esa forma. Bueno, te lo puedo sintetizar en eh en en pocas palabras que obviamente no estoy diciendo que haya que hacerlo al nivel que yo lo hice. No, pero pero vida es movimiento y movimiento es vida. con constancia poco, pero aunque sea poco pero constante, y eso mejor calidad de vida y mejor calidad de tus años. Maravilloso. Ahí está vida, es movimiento, movimiento es vida. Voy a agregar lo que dijo luis Enrique técnico del parisien German y sin movimiento, no hay alimento. Entonces lo complementamos? No? Bueno, creo que tu frase es maravillosa. Raúl Raúl. Ha sido espectacular. Escucharte ha sido una lección de vida, lo que nos has dado. Creo que hay muchísimos temas más que podemos platicar todas estas experiencias que tú has tenido a lo largo de tu de tu vida, de tu trayectoria. No solamente como deportista, ya lo decíamos como el máximo rector director del deporte, nuestro país que seguramente tienes, pues elecciones muy importantes a compartir ahora como entrenador. En fin, Raúl, creo que, pues, eh, nos nos faltará tiempo. Nos faltará minutos. Quisiéramos dejar, Pues las puertas abiertas contigo, si nos lo permite, Raúl para una segunda charla que podamos platicar de todos esos temas que estamos dejando pendientes en el tintero, Pero bueno, no quisiera este tampoco dejar pasar y reconocerte. Raúl reconocer a la gran persona que eres, Raúl al gran referente al crack, al crack que tenemos este. Ojalá que nos puedan escuchar muchos niños. Ese es mi mayor deseo. Es lo que vamos a a poner en ese objetivo con este episodio Raúl para que conozcan quién es Raúl González que sepan de tu trayectoria que se inspiren, que se motiven, que, pues, sepan que que si se puede que en México, si se puede y no dicho de dientes para afuera, sino con el corazón en la mano y y con un gran ejemplo como ese tuyo, Raúl, que si se puede que lograste cruzar esa meta en primerísimo lugar siendo un gran mexicano, un luchador que tuvo ese objetivo, esa visión a largo plazo y que luchó por sus sueños a alguien que pues nació en un humilde pueblo china, nuevo león. y que logró grandísimas cosas en el deporte, en todos sus ámbitos, en todas sus áreas, tanto en la pista así como en pues, en el escritorio también en la oficina en todos lados. la verdad es que lo has hecho de una de una forma maravillosa, Raúl y de corazón yo quiero agradecerte y reconocerte, Raúl este por estar aquí. Y bueno, pues no sé si si hay algo más que quieras agregar Raúl, bueno, nada más darle las gracias a ustedes y a mi hija, por favor. Porque finalmente ella fue la que me contactó con ustedes este y, y bueno, cuentan conmigo sinceramente, si hay una segunda charla, pues las la hacemos sin problema, eh? Sin problema. Yo. Contento de poder compartir lo que pienso, lo que es mi experiencia de vida. Gracias a tierra u también. Y reitero y espero que las personas que nos hayan escuchado estén sintiendo el mismo orgullo que siento yo de de saber que que hay mexicanos como tú Raúl, que que no, nada más se queda en el tema deportivo. Yo creo que lo que hace grande a una persona o una leyenda es que además comparte toda esta experiencia que no se queda nada más con lo logré yo es para mí, para mi familia, no lo lo estás perme lo estás ahora sí que estás siendo determinante con las nuevas generaciones, Raúl, porque lo lo lo sigues haciendo este el momento. Yo creo que es algo que hace grande a las personas. Y muchas gracias por todo este conocimiento, por estas grandísimas experiencias que nos llevamos. Raúl. Yo de verdad me quedo con. Más de 10 frases, pero puntuales que dijiste que que me han marcado y espero que le hayan marcado a las personas que nos están escuchando. Muchísimas gracias nuevamente Raúl por por tu tiempo, y esperamos pronto poder tener una segunda charla para seguir platicando sobre tu gran trayectoria deportiva a sus ordenes ya saben, cuenta conmigo. Gracias, Raúl. Gracias, Adrián y a las personas que nos escucharon, nos vemos y nos escuchamos en el siguiente episodio.