56. Explorando la Pasión del Judo con Michel Anguiano.

En este episodio de Explorer Podcast, los anfitriones Adrián y Alan entrevistan a Michel Anguiano, una joven judoca mexicana cuyo camino en el deporte comenzó a los seis años. Michel relata cómo empezó en el judo, a pesar de la inicial oposición de sus padres, y su crecimiento en el deporte hasta competir a nivel internacional. Habla sobre su rutina de entrenamiento, la importancia de su familia y entrenadores, y cómo ha lidiado con desafíos como subir de peso. Además, comparte su experiencia como estudiante en Explorer School y su sueño de competir en los Juegos Olímpicos. El episodio subraya la pasión, la disciplina y la dedicación necesarias para destacar en el deporte.

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Transcript

Adrian 0:25

Bienvenidos a Explorer Podcast, el espacio donde el deporte y la educación se unen para transformar vidas. Cada episodio está diseñado para inspirarte y ofrecerte herramientas que puedas utilizar en tu vida diaria. Gracias por pasar un tiempo con nosotros el día de hoy, todos a bordo y comenzamos. Que tal bienvenidos a un nuevo episodio en explorer el podcast, mi querido Alan como estas.

Alan Dominguez 0:52

Hola adri nuevamente, muy muy contento de estar acá en en nuevo episodio más en una semana más en explorer podcast. Y en esta ocasión es un episodio especial porque al menos en mi caso, vamos a platicar con alguien que que practica un deporte que. Para nada es común en México estamos acostumbrados a escuchar de futbolistas de a lo mejor del baseball de algún otro deporte más popular. Pero me me gusta tener esta oportunidad de platicar con, bueno, ya voy a revelar con nuestra invitada Michelle an guio a alguna de explor school, que además es es judoca. Y la verdad es que. Yo al menos me siento muy, muy interesado con muchas preguntas por hacerte Michel para conocer un poquito más de ti y un poquito más de tu deporte. Bienvenida a explorer podcast Michel estás?

Michel Anguiano 1:40

Buenos días. Muchas gracias. Aquí estamos súper bien.

Alan Dominguez 1:45

Gracias, Michelle, y me voy a arrancar de lleno. Como dije, hace un momentito, tengo muchas preguntas y necesito ahora sí que tener toda esta información. Y me voy a arrancar con dos preguntas. La verdad es bastante sencillas. La primera es que me gustaría que nos platicaras. Pues como comenzaste en este deporte, o sea en el judo, por qué? O sea, cómo fue que las circunstancias o cómo fue que llegaste a este deporte? Y también si pudieras a los que no lo conocemos tanto como describirías con tus propias palabras. El judo Michel.

Michel Anguiano 2:19

miren, empecé el, dudo la verdad, muy padre porque tenía seis años y estaba en la primaria y en una de las salidas, esperó a mi mamá, pues vi a la ventana y dije guau, se ve muy padre. O sea, se ve divertido. Entonces, pues me me metí y me gustó. Y mis papás no me dejaron y estuve entrenando así de que sin permiso como un mes, y después de ahí me invitaron para una competencia. Mis papás dijeron bueno, pues de que con los primera competencia se le va a quitar. Va a ver qué son los golpes y ya se le quitan. Pero pues no fue así, me seleccionaron para los municipios después para el estado y ahora internacionalmente, aquí estamos.

Adrian 2:59

Interesante y, y bueno, me encanta, me encanta la historia, Michel. Eh recordar es siempre bien importante como fueron tus inicios y, y bueno, me llama mucho la atención que pues, en un inicio, tus papás, como dices, no te dejaron practicar el yudo. Y a veces, pues ese temor de los papás no que que que que bueno pues. No, no lo sé. A veces queremos que nuestros hijos a lo mejor hagan la el deporte que nosotros hicimos o o nos parecen algunos deportes, eh, eh, muy violentos. Tal vez yo te platico que que yo soy taekwondoin bueno, era taekwondoin ya ya no practico, pero bueno, este y se taekwondo desde un inicio. Y te das cuenta que pues este tipo de disciplinas artes marciales. No sé si el yudo también es considerado como una, como un arte marcial. Eh? Pues finalmente, lo que te deja son muchas cosas diametralmente opuestas al tema de la de la violencia y de la agresión. No quiero y me gustaría que nos platicarás y que nos adentrábamos un poquito más en esto. Qué es lo que a ti más te ha dejado el judo Michel?

Michel Anguiano 4:16

Pues miren, se supone en la descripción como tal, dudo significa caminos a la oida. Yo es un camino hacia la suidad la tranquilidad porque pueden ser muchos golpes, es muy tranquilo. Es de honor de respeto y la verdad. A mí me gusta mucho por eso, porque puedes pegarle a la gente. Pues sí, con su debido respeto y cuidado así cuidas a los demás, te cuidas a ti mismo. pues está muy padre así porque no lastimas. Pero pues te peleas.

Alan Dominguez 4:47

De acuerdo Michel, si con acuerdo contigo, creo que la totalidad o casi la totalidad de los deportes tiene una base de valores osea, además de lo que. Que nosotros vemos en las competencias a través de los eventos o de la televisión. Pues alguien puede ver el yudo y puede decir, pues. Nada más se se se golpea, no? O hay, hay como actividad física, pero hay todo un de al todo, una situación detrás que tú lo vives. Me imagino que los entrenamientos de disciplina de valores que pues es de toda ahora sí que todo un tema completamente. Y yo quería preguntarte Michel, regresando al punto que tocabas al inicio de cuando tenías seis años, eh? Pues qué fue lo que te llamo la atención? Cuando viste a estas personas entrenando, yudo, o sea que fue lo que lo que hizo c, click en ti decir, quiero, quiero, pues quiero probar. No quiero intentar a ver de qué se trata. Y si en ese momento, Michel, tú practicabas algún otro deporte, este o fue de tu primer, tu primera disciplina deportiva pla un poquito.

Michel Anguiano 5:46

Pues, yo empecé el deportes de los tres meses. Empecé haciendo natación. Y eh, cuando conocí el yo estaba haciendo ballet porque mamá hacía a valet estaba haciendo valet y también capo era. Que por ir ahí, más o menos como karate bailado es un mix. Entonces yo estaba en esos deportes. Y pues vi el ayudo y me gustó mucho porque la gente, volaba, o sea, saltaba, sabía rodar la tiraban. No se estaba muy padre. Entonces, pues dije pues, por qué no tengo que intentarlo? Se ve divertido y pues así me metí ayuda.

Adrian 6:19

La verdad. Te felicito, Michel, porque muchas veces la influencia de los. Papás. Y yo otra vez, me regreso ese tema siendo las personas las que más queremos, las que más están con nosotros. Muchas veces tendemos a, pues, a obedecer a hacerles caso y y bueno, no creo que haya sido la excepción. Entiendo que eres una excelente hija, pero finalmente, tú. Tu luchaste por por continuar con lo que te gustaba. No tu, a pesar de que iniciaste tal vez con otras disciplinas como la natación, el ballet, el propio capoeira, tu te enamoraste y hubo algo ahí que prendió la chispa del judo que te hizo. Irte por esta esta maravillosa maravillosa disciplina. Y yo quiero preguntarte, bueno, ahora que mencionas estas tres disciplinas, natación ballet, capoeira y haciendo la comparación con con el judo ose, cuál? Cuál es la la mayor diferencia entre estas disciplinas y que fue lo que más te atrajo del judo para ahora enfocarte enfocarte al judo principalmente de Michelle.

Michel Anguiano 7:30

Pues es que en la natación estaba muy padre, pero como que estaba muy tranquilo, había algo que va más en la que poder era. También está super padre, pero no había contacto. Era cero contacto era puro marcar. Y en el yudo solamente vi que se estaban jalando. Se había contacto que era, pues, más pegado. No sé, siento que era más divertido y ocupaba más energía. Y pues, tenía mucha energía que quemar. Entonces, pues me gustó muchísimo el vale. También me gusta mucho. O sea, desde que bailar, dejarte llevar por la música, falta esa conexión de violencia. Se podría decir de despertar la emoción. La adrenalina.

Alan Dominguez 8:10

Claro, Michel, justo ahorita que lo iba que lo iba mencionando. Voy detectando esa, esa adrenaline esa energía como tú. Bien, mencionas que seguramente la tienes. Yo creo que aún más de cuando eras pequeña que iniciaste le ayudo. Porque si realmente, pues. Se siente diferente, no? Osea, una cosa es, pues, a lo mejor tu move verte sola, hacer actividad deportiva, pero ya tener en contacto con alguien. Se siente esa energía, esa conexión diferente que creo entenderte perfectamente Michel. Y ya, digamos que platicamos sobre como te iniciaste que tuviste esta experiencia con algunos otros deportes, pero yo lo platico en algunos otros episodios. Considero que hay un punto de inflexión. En el cual, pues uno dice práctico deporte recreativa por hacer ejercicio. Y luego está esa delgada línea a la cual ya lo haces de alto rendimiento cuando ya le dedicas. Pues ahora sí que la mayor la mayor cantidad de tiempo posible. Cómo fue en tu caso, Michel? Cómo fue ese paso en decir. Pues, ya me voy a meter a competencia. Ya voy a entrenar más horas al día. Ya voy a salir a competir a otras ciudades, a otros países platica como fue esa. Pues esa charla, esa decisión en familia decir, oigan, pues me encanta el yudo soy muy buena. Me veo con talento y que quiero dedicarle mucho tiempo, como fue ese punto, ese cambio Michel.

Michel Anguiano 9:26

Pues, desde un principio, los prof siempre me guiaron a dar más y dar más ose. Nunca me dejaron satisfechas siempre a la dar más y dar más. Yo empecé en la escuela y en la competencia en los municipios como que gané segundo y estaba lastimada, pero como el que el profesor vio algo en mí que decidió elegirme y me seleccionaron y el prof. Vamos acá vamos. Allá vamos a cuidar. Y mis papás de bueno, pues ya que de que si ella le gusta y así, entonces me empezaron a gustar mucho las competencias o se sentí mucha de la línea, aunque al principio casi siempre perdía, no me rendía como le tengo que ganarse, o sí, tengo que esforzarme más. Me lo voy a volver a enfrentar y pues me empezó a gustar y después me seleccionaron para el estado. Y ahí yo, cuando dije tengo que darlo todo, o sea, yo, por ejemplo, para el estado, te dan uniformes. Y dije yo quiero ese uniforme. Mi primer meta es el uniforme. ha llegado el uniforme. Y dije yo quiero una medalla y voy por la medalla. pues, así me pro puesto metas cortas para poder cumplirlas y alcanzarlas. Ir subiendo de nivelo.

Adrian 10:30

Me encanta todo esto que nos dices Michel, como has ido, pues escalando y teniendo objetivos cada vez. Más importantes más grandes conforme vas avanzando. Eso me gusta muchísimo y me gusta mucho también lo que acabas de mencionar de que tu profesor vio algo en ti y y esta parte, creo que es algo fundamental para todos los profesores que nos escuchan y que están involucrados en un tema de alto rendimiento que importante no es tener un profesor. Primero, pues que te motive, que te, pues ayude también a poder tener tus hábitos, tu disciplina en el deporte, pero también que vean en ti algo diferente. Creo que eso es. Eso es característico de un buen profesor de un buen guía. Que puede haber algo en ti porque, eh, eso te ayuda muchísimo, eh? Tú recibiste una convocatoria. Selección estatal. A lo mejor no lo sé, verdad? Pudo pudiste haber tenido compañeros, eh, compañeras, eh? Probablemente que. Más fuertes que tú, o probablemente más rápidas o probablemente con más experiencia que tú. Pero tu profesor vio algo y dijo a ver, vamos con Michel para, pues, para seleccionarla, para darle esa oportunidad, este y al final de cuentas. Pues tú lo aprovechaste gracias a tu talento, a tu perseverancia y y pues a todo lo que haces y como nos platicabas ya a ese ese pues planteamiento de objetivos graduales no primero fue el uniforme. Después la medalla. Y después vendrán, pues, y seguramente han llegado muchas cosas más para ti, Michel y hablando justamente de los entrenadores que me parece un eh, pues pilar fundamental en el tema deportivo. Lo hemos comentado muchas veces acá en explorer podcast. Forman parte de ese triángulo deportivo junto con los papás. Pero quiero enfocarme ahora al tema del entrenador. Quiero que nos plats para ti, que representa que representan tus entrenadores. Como como tal, y si hay algún entrenador que te haya marcado y que ha sido lo que te ha marcado Michel.

Michel Anguiano 12:42

Pues, cada profesor tiene lo suyo. Por ejemplo, yo he tenido muchos profesores. Mi primer profesor fue cermeño mi profesor cermeño el. Prácticamente era como mi tío. O sea, la verdad, estaba muy padre porque siempre me dio el cariño. O sea, me exigía, pero siempre fue como de que yo sé que puedes dar más. Por eso te exijo. Y la verdad fue muy amable y muy cariñoso conmigo. gracias a eso, pues yo me sentía en confianza para dar más. O sea, me creía que podía dar más y siempre podía dar más. ejemplo, con el profe Romeo, el profe Romeo fue mi segundo profesor con él también fue que siempre me dijo que podía dar más a su manera. Pero siempre me lo dijo él me dijo de que yo veo que no te has por tal vez no te sale, pero no estás por vencida. Y eso te ayuda. Entonces, pues me ayudó a impulsarme más. después fui con el profe eduardo. El profesor también ve mucho de eso. Ya sabe que no voy a rendir. Me ayuda mucho con las técnicas. Me quiere mucho, me cuida y siempre me está apoyando, como todos los profesores de la selección de nuevo león, que pues sé que me quieren mucho y también me ayudan demasiado.

Alan Dominguez 13:50

Que padre Michel, esto que acabas de comentar es ese es un comentario muy valioso porque pues realmente es algo que a lo mejor no dimensionamos nosotros como personas el que realmente tenemos la capacidad de hacer absolutamente. De todo lo que nos propongamos. Y hay la importancia de rodearte y de acompañarte de personas como tus entrenadores cermeño Romeo, eduardo, que pues realmente lo vieron en ti. A lo mejor tu en ese momento, digo, nos pasa todos? No, híjole, si se bueno, si se buena, si me meteré más de lleno en esto, no, y que ellos te digan no, Michel, dale con todo, te voy a, te voy a picar ahí la cresta para que tú misma. Vayas descubriendo que realmente eres buena. Yo creo que esa es la clave y la importancia de rodearnos de estas personas, Michelle, y me imagino que, pues los tienen muy claro que son, pues tus entrenadores que te han marcado porque han hecho que creer que tú creas en ti y que además te ayuden a alcanzar tu máximo potencial hasta el momento y lo que falta, o sea, yo veo que ese comentario que haces es es muy valioso, Michel. Y yo quiero ahora continuar con una pregunta que hace ratito. Lo comentamos un poquito. El tema de los valores que que el deporte nos deja de además del tema físico, habilidades o valores crees tú, Michel, que ayudo te ha enseñado a lo largo o lo que llevas de de tu carrera deportiva y el momento, cuál ha sido el reto más desafiante con el cual te has enfrentado siendo judoka?

Michel Anguiano 15:14

Pues, siento que los valores que me ha dejado es, pues. Servicia o no disciplina, o sea, me ha enseñado a nunca rendirme siempre seguir a su enfrente, a respetar a la gente a, pues, no sentirme más que los demás, porque puedo practicar un deporte y puedo ser mejor. Pero pues, al final de cuentas, todas las personas somos igual. No hay por agredir ni porque creerte mejor. O sea, siempre es aunque tal vez sea mejor que ellos, pero no por eso se los voy a restregar en la cara. Pero o al revés también. O sea, puedo ser menor que ellos, pero no por eso los ve a tratar. Pues diferente de que siempre hay que pues, estar en su memento. No sé como que respetar a la gente. hay por qué tratarla mal. Eso sí. Y pues, qué más era

Alan Dominguez 16:07

Cuál ha sido hasta el momento tu el reto más más importante que has tenido.

Michel Anguiano 16:11

El reto más importante el peso. Yo empecé, pues, con el peso arriba, yo empecé en libre y siempre era que bajar dos kilos o así y siempre los daba y se me hacía fácil, ahorita me toca subir. O tengo que subir para dar el peso y se me se muy difícil. O sea demasiado, es de los retos más complicados que he tenido la verdad, subir el peso porque, o sea, los golpes, las competencias, los canoles las técnicas no es tan difícil, pero el peso así es otro rollo. Ni las lesiones son tan difíciles.

Adrian 16:51

Wao. Creo que puede ser la envidia de muchos. Que el reto es al revés, verdad? El reto es bajar y que, y que digo me incluyo y bueno, el tuyo es al revés. El tuyo es subir, subir de peso. O sea, tenemos el reto invertido Michel, eh, que padre que interesante y y y. Híjole. Me encanta porque, además, como decía el inicio de la charla, Alan es un deporte que realmente se conoce muy poco, verdad? Y que, y que, bueno, fíjate nada más que respuesta. Me llevo yo a mi mente, es el reto más grande de Michelle anguiano es subir de peso para poder estar ahí en ese pues si en lo que requieres no para para la práctica del judo y lo cual me encanta este tipo de retos y ya hablabas de valores retos. Eh, me gustaría que nos adentráramos Michel. Ahora tú mencionas el subir de peso y todo eso va acompañado de hábitos. Verdad va acompañado de un tema de hábitos platica. Nos cómo es que llevas tú los hábitos y nos puedes describir un día a día, Michel, cómo es tu día a día que haces a qué hora te despiertas? Eh, tu alimentación, tu sueño, eh, tu entrenamiento físico platica los un poquito más como es que llevas esos hábitos o esos rituales en tu en tu disciplina deportiva.

Michel Anguiano 18:15

Pues la verdad. Este, pues depende mucho del día, porque yo no es algo constante de que los cinco días de la semana, los seis, porque, por ejemplo, lunes, miércoles y viernes. Es de que despertarte a las cuatro de la mañana a prepararte, salir, ir a la prepa de ahí entrenar. Y pues ahí comes de durante donde puedas, o sea, dónde puedas? Pues comes y martes y un jueves es más tranquilo, es de que el gym en la mañana me conecta flores school cómo después entreno y pues a dormir la verdad no hay mucho que hacer y siempre es igual. Y gracias a la, pues, a la constancia de eso he podido lograr mis metas y, pues todo

Alan Dominguez 18:57

Claro, Michel y lo dices bastante fácil. Sea, lo dices. Ah, pues me levanto las cuatro de la mañana, lunes, miércoles y viernes. Y hago tal y. Tal cosa. Eso para cualquier otra persona es. Un reto impresionante. O sea realmente la importancia de ir logrando esas pequeñas metas en en la vida y en el día, como mencionabas hace un momento, enfocabas en el uniforme después en la medalla, después en otras en otras cosas, y yoo que así es en el día a día. No? Osea, el primer reto del día es. Lograr levantarnos temprano a las cuatro de la mañana y luego el que sigue este desayunar y prepararte, o sea, yo creo que ese es parte de lo que de lo que nos deja el deporte, que muchas veces no se ve, es un trabajo invisible, no el tema de la disciplina de esos pequeños hábitos. Que tienes que ir sorteando todos los días. Porque fácil, yo creo que es lo menos lo menos que encuentras en esto en estas actividades Michel. Entonces ahí es. Yo creo que parte de lo que nos deja el deporte y lo que te ha dejado a ti eludo está disciplina. Está, pues ahora sí que está esta estructura que ya tiene muy bien establecida, como, como bien dices, a lo mejor no es lo mismo de lunes a viernes o de lunes a sábado. dentro de esos cambios, tú ya tienes bien establecida tu rutina, tu disciplina. Y creo que eso es algo muy padre que que nos deja el deporte Michel y hablabas de del tema de que dentro de tus hábitos está el con conectarte, explore school. Ya digo, para las personas que que a lo mejor no lo saben muy bien, todavía. Michel es actualmente alumna de explorer school. Pero antes de explorer Michel, digo ahorita ya tienes esta flexibilidad que requieres para poder conectarte cuando quieras y y adaptarte a adaptarnos a tus tiempos más bien actualmente, perdón anteriormente, como llevabas esta parte de estudiar y ser una atleta de alto rendimiento, Michel, me imagino que que difícil porque pues. Digo, todos sabemos que a lo mejor en un en un sistema tradicional, hay que ir seis, siete, ocho horas la escuela y luego en la tarde, tenías que entrenar. Y luego más tú que empezaste desde pequeño desde los seis años. Pues me imagino que la primaria tenías que ir un montón de horas y luego ya en la tarde este entrenar cómo equilibraba tú esta parte de la escuela y el deporte Michel.

Michel Anguiano 21:01

Pues la verdad. La secundaria estuvo relativamente fácil porque también era un un híbrido. O sea, o sea, sí, iba todos los días presencial, pero si tenía que faltar por alguna competencia, lo entendían. Pero primaria sí, estuvo muy pesado porque y iba en el oxford y si era de que de las ocho de la mañana, las cuatro de la tarde, después entrenar ayudo después de entrar a capoeira en la noche en natación, después regresar a mi casa y todas las tareas, o sea, si estuvo muy pesado, en la secundaria, no tanto porque iba a coti, que es una escuela que también tiene más o menos programa de estados unidos. Que, pues me daba también en flexibilidad en este aspecto claro, se me juntaban los pendientes y todo, pero siempre me dieron chance para pues, entregarlos después.

Adrian 22:10

Sper y valoro mucho a este tipo de instituciones que te ofrecen esta flexibilidad y este apoyo y que verdaderamente se ponen en los zapatos de de los de. Atletas de los deportistas de los que están en el alto rendimiento que muchas veces, aunque digan no es que sí, te entiendo. Sí, te entiendo. Finalmente no estar en esa misma rutina. Creo que hay hay, sí, hay varias personas que lo que lo llegan a entender, pero es muy valioso siempre encontrarte con escuelas que te permitan este tipo de pues. Flexibilidad, no, eh, haciendo el paréntesis. Bueno, pues acá en explorer, justamente es lo que detectamos donde sabemos que no en todas las escuelas a ti, en la primaria te costó más trabajo en la secundaria. Fue un poquito más flexible, pero bueno, pues sacar lo que intentamos justo en explorer school es tener esa, pues, esa flexibilidad, verdad? Para que puedas ahora sí, que no tengas que decidir entre estudiar y entrenar, sino que acá puedas hacer las dos cosas. Y me gustaría. Con tu más sincera opinión, Michel preguntarte cómo ha sido tu? Pues ahora sí que tu combinación deporte escuela acá con explor school.

Michel Anguiano 23:29

Pues, al principio estuvo pesado en lo que me acostumbraba la verdad, porque pues la. Plataformas y todo agarrarles la onda, pero ahorita está muy fácil. O sea verdad, te puedes conectar, le pones tiempo, te exige de más, te exige lo suficiente para poder aprender, pero tampoco para agobiarte tanto. como hacerlo explorer y a entrenar regreso o y Entonces está muy padre porque lo puedes hacer en los momentos libres. No hay un horario específico que tengas que seguir. Entonces tú avanzas a tu ritmo y aprendes muchísimo.

Alan Dominguez 24:05

Así es Michel. Y digo, para las personas que están escuchando este episodio, que sepan que justamente brindamos esta, pues está flexibilidad porque realmente acá podemos entender a lo mejor no al percent como como mencionaba el día, pero sabemos que. Que el tiempo en una atleta del alto rendimiento como tú Michel es valiosísimo y el que puedas tú tener bien estructura de decir explore, le voy a dedicar tantas horas tales días y que con eso puedas aprender que puedas ahora que llevar tu vida académica y la deportiva, nosotros, como decía al inicio, el episodio, muy contentos de que de que forme parte de explorer Michel de que seas alumna nuestra además siendo referente entonces. Pues, la verdad es que estamos encantados de poder ayudarte en esta en tu carrera profesional, eh, Michel, siendo siendo tu parte educativa. Y ahora quiero, digamos que cambiando, brincando un poquito. El tema hace ratito, hablabas de el tema de referentes en específico de tus entrenadores, pero yo quería preguntarte si tú actualmente tienes algún referente o alguna referente en el yudo o en algún otro deporte en particular y por qué Michel?

Michel Anguiano 25:08

Pues, más que nada, me guió mucho por pris que es una de las que me ha dado. Pues motivos es como de yo la veo y es como, yo quiero llegar ahí. Tal vez la puedo superar. Tal vez no, pero me impulsa a a poder seguir adelante también. Por ejemplo, yo he entrenado con ella y es súper buena, o sea demasiado la verdad y me ha enseñado mucho. Me ha apoyado igual que muchos de mis compañeros, la verdad en donde yo entré. No soy muy buena onda. Te enseñan. Te ayudan los más arriba y los que están arriba, pues le ayudan a los pequeños. Y pues, la verdad me guió mucho por priska witi, que es la que ganó plata en los limpiadas desde año, no del pasado. Sí, creo que fue el pasado, pero pues gracias a ella. Pues eh, me he motivado para seguir adelante y también a mi profesor que es campeón internacional. Que también, pues es como de si lo puede lograr. Yo también puedo.

Adrian 26:14

Me encanta lo que dices Michel, de verdad que si, porque creo que esta parte de la reintegración del talento. Es sumamente importante, eh, para cualquier disciplina. Y se nota cuando existe una reintegración, eh, eh, real y correcta en algunas disciplinas. Y se nota cuando no, eh, lo podemos ver, eh? Acá en explorer, cuando tenemos una comunidad muy grande de tenistas donde yo creo que es una de las cosas que se adolecen, la reintegración del talento tenístico, o sea, no hay tantos ex tenistas que regresen. A a enseñar a portar. O sea, hay contados, verdad? Son contados los que los que hacen eso. Me encanta escuchar y ver que en el judo existe estar reintegración y que, y que hay esta camarad entre entre los judocas para apoyarse para los que ya están en la cúspide o ya llegaron en algún memento a esos niveles puedan regresarle algo. A pues, a los que están comenzando o a los que siguen, eh, eh, luchando, por pues, por alcanzar la cumbre. Así que de verdad es que me gusta muchísimo este comentario y yo me quiero brincar a a otro tema donde ya hemos platicado, pues de los entrenadores de los referentes, y ahora me gustaría que nos platiques la cuestión familiar, el apoyo familiar que representa para ti tu familia Michel.

Michel Anguiano 27:43

Pues, mi familia lo es todo la verdad, o sea, me apoya muchísimo. Siempre está conmigo. en mí, en mí, siempre me apoya siempre para seguir adelante. Aunque sí, a veces me estresó de que voy perdiendo una competencia. Y es como de que déjenme sola, están agobiando mucho, pero la verdad, agradezco mucho que estén ahí porque después, cuando me tranquiliza, es como, ya sé que no son profesores de ayuda ni nada. me intentó apoyar, enseñar. Están conmigo? Me llevan a todos los entrenamientos que ahora están súper lejos. Y gracias. Pues por eso, porque eso está muy difícil. Si me voy a hubiera sola, pero ellos me llevan, ellos me traen y me apoyan demasiado en mi deporte. Igual que en la escuela.

Alan Dominguez 28:26

Felicidad es Michelle. Realmente felicidades a ti y a tu familia que, como digo, no es un secreto, es el pilar o uno de los pilares más importantes, no nada más en una carrera deportiva en nuestra vida en general. Creo que. Todos los que tenemos la fortuna de tener familiares que nos han apoyado y que nos acompañan y que están de todas todas. Aunque como bien mencionan Michel, a veces no quiere saber nada de nadie y aun así están para ti, aunque sea de ojito de decir ahorita, Michel está está en lo suyo ya cuando cuando se sienta lista. Me voy a acercar a ella, darle un abrazo. Dale algunas palabras y que padre que tengas esta esta oportunidad, Michel de que tu familia te acompañe la verdad. Muchas felicidades. Porque pues no, nada más es justamente el tema de que te lleven y que te traiga. No es estar acompañándote, darte palabras, ser los proveedores de lo que necesitas, o sea realmente. Es son el soporte y la verdad que padre, que tengas esta oportunidad miche creo que es, yo creo que gran parte de o gran mérito de lo que tú logras es además de tus entrenadores, es tu familia y, por supuesto, el mérito tuyo. Entonces, no, no me voy a alcanzar de felicitarte y y de reconocer el esfuerzo de tu familia miche porque la verdad es, es, es vital y es clave. ahorita que hiciste un comentario muy interesante. Quiero adentrarme en esta en este tema que es. Para nosotros en explorer school es muy importante el tema mental, el tema de como sobrellevar distintas situaciones. Michel ahorita decías este comentario de que a veces a lo mejor perdiste alguna competencia y estás tú en lo tuyo y no quieres que nadie se te acerque como manejas tú. Esta parte mental Michel, como ha sido desarrollando y trabajando a lo largo de tu carrera deportiva. Te apoyas en alguien este en tu familia? Tienes algún coach platica? No como trabajas esta parte mental micheli como le haces para sobrellevar a estos momentos de de ose, estos picos tanto de felicidad cuando algo increíble o todo lo contrario, cuando te toca perder o que estás pasando un momento complicado, como manejas está situaciones Michel.

Michel Anguiano 30:23

Mi mamá siempre ha sido de las que trabaje en eso de las respiraciones, la meditación y la calma. Entonces, esto muy chiquita me ha enseñado a sino controlar, a saber, entender mis emociones y pues, todo lo demás. Entonces, yo, cuando salgo de una competencia que me haya ido malo, así es como yo sé que puedo agredir a la gente. O sea, yo sé que chancey tengo el control de mi, pero así que como quiera, se me escapar, algo que pueda con palabra seguir a la gente. Entonces es como de no en mi espacio. No quiero que se sienta mal. Yo estoy en lo mío y no me gusta mucho compartir mis sentimientos. Entonces, como yo me encierro, es la meditación la tranquilidad. Pienso las cosas que pude haber hecho que no pude haber hecho. Y ya después, eso es como que voy con el profe para que me regañe. Me diga que me faltó, que no me faltó me corrija después voy con mis papás. Para que también me apoyen, me digan y todo, pero creo que lo principal es tranquilizarte. Y pues, pensar en no ir ir a la gente con tus palabras, cuando estás triste o estás mal, pues a veces sale de control y no sabes ni lo que dices. Entonces siento que ocupas tu espacio para poder tranquilizarte. Y cuando estés tranquilo, pues ya es como de que vas, son las personas que sabes que te quieren y te van a apoyar.

Adrian 31:40

Excelente. Y creo que es una gran forma de entender y de canalizar esas emociones. Creo que lo haces, eh? Muy bien. O sea, mentalizarse. Eh que que cuando uno está, pues eh, susceptible, no. Cuando uno está triste, cuando uno está lo mejor, eh? Molesto por alguna competencia que sé yo, eh, eh? Entender que no es el mejor momento para a lo mejor expresarse o no es el mejor momento para reprocharle algo a alguien, eh? Mantener esa calma, eh? Poderlo asimilar y después poderlo trabajar con la persona correspondiente. Me parece eso. Fantástico. Michel, que tú tengas esa. Pues ya ese aprendizaje y esa canalización de todas tus emociones. Creo que lo haces bastante bien. Y bueno, felicidades a tu mamá que que que pues tienes la suerte Michel de tenerla. Contigo porque tener una persona que sabe trabajar y que te pueda ayudar a canalizar esos temas de verdad que es un privilegio, lo tienes que valorar mucho. Michel tener cerca a tu madre para, pues, que te ayude a entender justamente todo este tipo. Este tema de las emociones. Que es algo sumamente complicado a veces de entender. Entonces tienes mucha suerte, Michelle, de tener a tu mami contigo. Y yo quiero cambiar un poquito el tema. Y ahora que nos cuentes Michel de tus logros, cuál ha sido tu máximo? Logro tu máxima satisfacción en el yudo y si nos puedes platicar también en que sueñas Michel.

Michel Anguiano 33:22

es que son muchos logros que, pues me han yo felicidad y así, una de las cuales es llegar a los panamericanos año pasado que fui a los panamericanos la verdad muy bien, no me fue, pero siento que me fue muy bien para mi primera competencia internacional fuerte, porque di mucho combate aguanté y, pues la verdad estuvo muy bien. Y otro de los que es como de que, wow. Es mi primera competencia en sub 18. Yo soy la más chiquita de mi edad de mi categoría porque son tres años y yo, mi primer año, te decide las chiquitas primer combate en sub 18, di aguante de 14 minutos a la campea de la categoría, sea la verdad. Estoy muy feliz por eso y pues así ha sido. Por ejemplo, ahorita la verdad, yo quiero de que ir a los centroamericanos, ganar en primer lugar que me llev a los mundiales del próximo año y ir sumando puntos en la categoría para poder ir a los limpiadas cuando tenga edad, porque para las próximas no puedo porque todavía no tengo la edad, quiero ir sumando los puntos para poder ir cuando me toque por la edad.

Alan Dominguez 34:39

Que padre micheli la verdad. Estoy más que convencido de que te estás preparando y tienes todo lo necesario para para lograrlo. Y. Es justamente estas pequeñas metas. Y me gusta como vas pensando en cada vez en en pequeños escalones, no que vas ir sobrellevando y que te van a llevar a lograr justamente ese ese objetivo que es, los juegos olímpicos y bien, como bien mencionas, pues a lo mejor para los ángeles ahí en no alcanzas pero para los que siguen seguramente ahí vas a estar tienes todo, o sea, y te rodeas de las personas adecuadas. La verdad. padre y que bueno que tienes esta oportunidad de poder disfrutar, o sea, de seguir disfrutando esto que haces, porque para mí es la clave el el deporte que pmos lo que hagamos realmente disfrutarlo. Y se nota que, por supuesto que lo que lo disfrutas Michel, y ahora ahorita que nos platicaste un poquito de tus logros. Hablando en tema pasado platica nos. Que que viene para ti en el resto del año en futuras competencias para que te estás preparando actualmente. Michel.

Michel Anguiano 35:44

Actualmente ahorita me estoy preparando para los centroamericanos Colombia que van a ser el 31. a ser del 31 al seis, los de ayudo porque son escolares y entran más deportes, pero los míos son del uno al seis y me estoy preparando muy bien para eso. Después, ahí tengo otra competencia en toluca que siento que también está fuerte. Pero como sé estados, pues es este también tengo que a la de open dalas. Esa también está muy fuerte porque es internacional y van los mejores de los países para sumar puntos para un equipo representativo. Entonces, pues ahí me voy a enfrentar con gente muy fuerte. Y de varios países, o sea mucha, siento que ahí también para irme, pues bo fiando y todo poder prepararme para lo que sigue. Y también tengo la de gala que esa también está fuerte porque aval es esa val para la internacionales. Entonces ahí, pues todos quieren ganar a bal por eso, pues se pone fuerte. ahorita la principal son los centroamericanos que ya van a hacer dos semanas. Entonces, pues alguien nos estamos enfocando.

Adrian 37:01

Que increíble que padre, que padre, te felicito nuevamente. No me canso de felicitarte Michel, como dijo también hace rato Alan, creo que, eh. Son puros elogios para ti que que padre que que bonito, que claro tienes tus tus objetivos, Michel, eh? Creo que esta es una parte fundamental, eh? En episodios anteriores, entrevistamos a Raúl González y creo que lo utilizamos mucho como ejemplo Raúl González, que ganó, pues dos medallas olímpicas y ya nos platicaba todo lo que tuvo que hacer Michel. Para ganar esas dos medallas olímpicas que realmente las terminó ganando. Ya no recuerdo si fue en su tercero. Creo que fue en su tercer en sus terceras olimpiadas. O sea, en las primeras no ganó las segundas tampoco hasta las terceras nos platicó la cantidad de decenas de miles de kilómetros que tuvo que marchar antes de poder ganar una medalla olímpica. Y y creo que hacia mucha, mucho énfasis. En. El tema de largo plazo Michel que muchas veces creo que es algo de lo que agradecemos acá en México. El tema del cortoplacista, verdad? Queremos, digo, no sé si en México o o en el mundo en general, queremos resultados rápidos. Queremos hacer poco y obtener grandes resultados, no obtener inmediatamente estos resultados. Y yo creo que tú lo tienes muy claro. Que esto es un proceso Michel que esto lleva su tiempo, su maduración, necesitas escalar y llevándolo y mejorando y madurando y conociendo más y más y a seguir practicando. Esto tiene que ser, como decimos algo, algo de resistencia, no de velocidad, es, es algo que tenemos que ir aguantando. Y yo quiero que entremos justo en este tema Michel, y que mandes un mensaje, un mensaje a todos aquellos que están. Iniciando en el deporte a todos aquellos que a lo mejor pues tendrán. Eh? Pues no sé, pocos años de de vida este que empiezan a practicar alguna disciplina deportiva que les mandes algún mensaje. Michel, eh, cuál sería para ti? Tu consejo? A todos aquellos que van iniciando en el mundo del deporte?

Michel Anguiano 39:21

Pues la verdad. Yo les diría que yo sé que al principio no les va a ir bien porque apenas están. Empezando, pero no se bien por vencidos. O sea, sean constantes. No se rindan porque pues van aprendiendo y van mejorando. Solamente hay que ponerle empeño, corazón seguir esforzándose. No hay que rendirse, no siempre lo vas a lograr a la primera. No siempre van a ser buenas competencias. Va a ver malas y buenas, pero no se rindan. Sean pues constante, sí, o sea. De lo mejor de ustedes siempre esense y si el profe les exiges porque saben que puede dar más, que hacer caso. Y pues, seguir las instrucciones. Eso sí, nunca se rinda porque donde se rinden, pues ya valió, ya se fue todo para abajo, hay que constantes y creer en el proceso salv nuestro proceso sea muy duro, pero pues va a dar sus frutos.

Alan Dominguez 40:16

supuesto, Michelle, que excelente comentario y concuerda contigo. El proceso a veces es lo. Que menos queremos atravesar, pero es lo que más resultado nos da a el incluso el pararte ahí a entrenar a enfrentarte con alguien ya ya ya ahora. Así que ya tienes esa valentía para lograrlo. Y a partir de ahí hacia arriba, osea, tienes absolutamente todo. Pero como bien dices tú, Michel, si en algún momento tú en tu mente está chip de decir no, no puedo, ya me rindo. Creo que es muy complicado ya. O sea, cuando lo tienes en la mente, mente es muy poderosa. Entonces, si, si te lo propones tanto para bien como para mal, vas a darle la instrucción que tú quieras. Entonces, que excelente comentario Michel y ya ya para ahí cerrando, agradeciendo, por supuesto, este espacio que nos brindaste Michel, sabemos que tienes un día pues bastante, bastante ajetreado que tienes tu tu tiempo. Muy bien estructurado, Michel, quiero preguntarte o más bien, si pudieras describir en una sola palabra, lo que. Tu sientes al practicar yudo cuál sería y por qué?

Michel Anguiano 41:20

Pasión. Ayudo. La escribo como pasión. Es mi pasión, es mi vida, es. Es todo la verdad. No hay nada que decir. Es todo.

Adrian 41:32

Genial. Genial. Yo creo que es una una palabra y, y creo que es un común denominador para quienes practican un. Un deporte alto rendimiento. Creo que es un ingrediente clave y me encanta que lo hayas definido como tal la pasión, creo que es un ingrediente esencial, eh, de repente, o sea, creo que también hay otras palabras similares. Hay sinónimos. No yo y el otro día, justo justo, hablamos de eso yo con Santiago González, y le decía es que es que el tema de la pasión, o sea, creo que es algo, es algo tan importante. Le podemos llamar determinación. Le le podemos llamar incluso obsesión, verdad? Hacia hacia el hacia tu deporte. Al final es un tema del corazón. Al final es un tema de amor. Es un tema de algo que te te gusta tanto que que que que lo puedes hacer y que no te cuesta ningún trabajo. Bueno. Si te puede costar trabajos. Yo creo que la flojera siempre puede estar presente, eh? Hay algunas cosas más simples, pero bueno, igual lo lo sobrellevas. Te sobrepone a ese tipo de condiciones porque te apasiona lo que haces. Entonces esto pues me encanta Michelle, me encanta escucharte. Creo que, bueno, pues podemos estar aquí platicando muchos minutos más. Tampoco queremos, eh, eh? Pues tomar más de tu tiempo. Yo quiero. Pues hacer un breve reconocimiento. Michel a tu persona porque pues eres eh, eres genial. Me encanta. Me encanta tu filosofía como atleta, me encanta la pasión con la que te expresas. Me encanta que. Pues, desde chiquita nos has enseñado que no te rindes a pesar de que a lo mejor en tu familia no estaban tan de acuerdos con el yudo. Y tú dijiste, no es que esto sí me gusta porque me gusta el yudo me gusta el deporte de contacto. Me gusta, pues es adrenalina. Y y bueno, yo reconozco esto en ti Michel que pues realmente lo que acabas de decir de no rendirse y de echarle pa delante. Realmente lo pues, los respaldos con tu ejemplo, Michel, yo te felicito por ello. Vas muy bien, eh? Sigue tu proceso. Confía en el proceso, verdad? Como seguramente muchas veces lo has escuchado. Confía en ese proceso, échale para adelante. No te rindas. Manento objetivo muy claro, ese objetivo de de buscar una medalla olímpica y lo más alto, eh, este que se pueda conseguir, eh? En tu disciplina, échale con todo este. Sabes que cuentas con todo nuestro respaldo, Michelle. Acá han explorer estamos para apoyarte, para ayudarte lo más que podamos. Así que bueno, pues muchas felicidades y a seguir adelante, Michel. No se si hay algo más que quieras comentarnos.

Michel Anguiano 44:25

Pues no, no más. Muchísimas gracias por el apoyo por darme el apoyo que necesito. La flexibilidad. Explore school me ha ayudado muchísimo. Van mi deporte, mis metas. Muchísimas gracias. La verdad.

Alan Dominguez 44:39

Gracias a ti, Michel. Gracias a tu familia también por permitirnos formar parte de tu proceso. Ser esta esta pequeña parte de todo tu desarrollo profesional. Y como decía adri me sumo a este a esta felicitación a este reconocimiento en explorer. Estamos muy orgullosos de tenerte a ti como alumno a Michel de poder de poder ver lo que haces, cerrar redes sociales y decir ella es a explorer. Estamos ayudándola a que lore lo que que se propone y realmente felicidades, es a ti. Michel, a tu familia. También agradecer particularmente a tu mamá que me ayudó a cuadrar esta esta charla. Teníamos ya algunos algún tiempo platicando. Por fin lo pudimos lograr. Entonces, muchísimas gracias, Michel. Y bueno, acá explorer, siempre vamos a estar para para apoyarte en todo lo que necesites y en todo lo que podamos hacer por ti. Muchísimas gracias. Nuevamente, Michel. Gracias a todas las personas que nos escucharon y nos vemos y nos escuchamos en el siguiente episodio.

45:30

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