73. Nuestros 5 Aprendizajes de la 2ª Temporada de Explorer Podcast

En este episodio de Explorer Podcast, Alan y Adrián recapitulan aprendizajes destacados de la segunda temporada en un “top cinco” con referencia a episodios específicos. Resaltan la propuesta de Santiago González sobre permitir coaching a niños en tenis para apoyar la formación y manejo de la frustración; la visión de July Cortés en mini tenis: priorizar diversión y amor por el deporte; y con Alex Hernández, la importancia del ecosistema y la adversidad para el desarrollo. Con Marco “Cuate” Mendoza mencionan el hábito de Pep Guardiola de anotar ideas, el agradecimiento y hacer las cosas con pasión. Con Julio Peraza abordan cómo buscar patrocinios empezando con marcas emergentes y construir una presencia auténtica y constante en redes. También destacan el rol de la familia (Familia Hernández), la “determinación inquebrantable” de Raúl González, la guía parental ante dudas (Renata Pacheco), decidirse temprano (Víctor Piñones) y la fortaleza mental en retos extremos (Ricky Pérez).

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Transcript

Adrian 0:25

Bienvenidos a Explorer Podcast, el espacio donde el deporte y la educación se unen para transformar vidas. Cada episodio está diseñado para inspirarte y ofrecerte herramientas que puedas utilizar en tu vida diaria. Gracias por pasar un tiempo con nosotros el día de hoy, todos a bordo y comenzamos. Que tal bienvenidos a un nuevo episodio en explorer podcast, mi querido Alan. Cómo estás?

Alan Dominguez 0:51

Adri nuevamente, como cada semana, muy contento de estar en un en un episodio más de explorer podcast en esta ocasión para para los que nos están escuchando fuera de micrófonos hace algún tiempo, Adriana y yo platicábamos de. Oye, cuál, cuáles han sido esos esos aprendizajes o con qué te has quedado de estas dos temporadas que afortunadamente llevamos ya en explorer por explorer podcast y me puso a pensar realmente porque, pues a veces grabamos tenemos la charla, pero. En pocas ocasiones, como que me siento decir, ah, es cierto. Mira este capítulo de dijeron algo interesante o aprendí tal cosa. Entonces, en este episodio, nos dimos a la tarea de tanto Arian como yo. Pues de recapitular un poquito de esos aprendizajes a lo mejor. Palabras, frases anécdotas que nos han, eh, platicado, nuestros invitados con los cuales nos hemos quedado o que se nos han quedado grabados y que creemos que pueden ser, eh, ahora sí que de de su interés. Además, para que si, si es como decía, si es de su interés, puedan ir a escuchar el episodio completo, eh, para para que puedan obtener un poquito más de ese aprendizaje. esto así será la dinámica del episodio Arian el poder platicar estos estos puntos que sacamos de los de esta segunda temporada de explorer podcast para poder compartirlos con con quien nos escuchan.

Adrian 2:08

Claro, creo que, bueno, en lo personal me costó un poquito. De trabajo porque realmente todos los episodios son muy valiosos de todos. Creo que hemos aprendido bastante, pero bueno, en esta ocasión, lo que pues vamos a hacer es sacar nuestro top cinco top cinco de lecciones aprendidas y. Les vamos a comentar también cuál es el número de episodio, por si quieren ir a revisarlo, escucharlo. Creo que vale muchísimo la pena. Y si me lo permites, Alan, voy a arrancar yo. Y, bueno, pues pueden ir al episodio número 58, que es el episodio que tuvimos con Santiago González hoy por hoy, una de las mejores raquetas de México. Y bueno, pues el mejor doblista de la historia y él bueno, pues platico muchas cosas que. Eh, en lo personal aprendí, pero hubo una en particular que se me grabó que era la recomendación que hacía Santiago González hacia, pues, la federación hacia los organismos que comandan el tenis a nivel mundial a nivel nacional y es la posibilidad de poder. Dar coaching a los niños cuando están jugando esto se me quedó muy grabado porque creo que tiene mucha razón Santiago, porque estando en edades tempranas, creo que el objetivo es la formación del tenista cuando se le prohíben cochar creo que estás dejando. De justamente cumplir ese objetivo que es formar que es, eh, darle esa lección en tiempo real en ese memento. Entonces se vuelve de repente muy complicado, muy frustrante para los niños. Y creo que conlleva que muchos de ellos que no sepan manejar. La frustración que no sepan manejar esas emociones que ya tienen esa presión, pues muchos de ellos terminan por abandonar el deporte por por el simple hecho de no estar respaldados o acompañados en ese momento y específicamente en el tenis Island.

Alan Dominguez 4:19

Claro, Adrien, recuerdo perfectamente. Ese episodio y y coincido porque también, como dice son etapas de formación, y y realmente es cuando más se necesita este este apoyo y más dentro del partido que es cuando más la mente pasan más cosas cuando más dudas tienen cuando más incertidumbre, entonces, obviamente sabemos que el tenis tiene sus reglas. pero si ahí yo también considero que hay cierta edad o ciertas categorías donde puede ser de alguna forma, incluso hasta positivo, puede ser este puede ayudar bastante. Entonces me parece increíble. Esta o me parece muy adecuada. Esta esta idea o esta iniciativa de de poder es durante partido que pudiera parecer extraño que que lo escucharon seguramente, pero creo que tiene un fondo bastante positivo.

Adrian 5:08

Definitivamente Alan. Creo que el fondo es bastante positivo. Ahora sí que no está en manos de nadie más que de los que tienen, pues la forma de cambiar esas esas reglas. Pero bueno, eso se los dejamos ahí y para que vayan. Ah al episodio de Santiago González episodio número 53 para que lo escuchen de viva voz. Y además, bueno, pues Santiago tiene toda la autoridad para hablar de esto porque él ha pasado. Pues eh, desde esas edades formativas hasta hacer ahora el referente que es aland.

Alan Dominguez 5:43

Si Adrián vayan escuchar ese episodio que bueno, como todos están buenísimos, y ese no es la excepción y justo ahorita revisar. Mi top Adriana quería ligarlo con con otro tema que va relacionado la etapa de formación, que fue en el episodio 49 con Julie cortés, una entrenadora de mini tenis que tiene, si mal no recuerdo adri casi 20 años o más de 20 años dedicando entrenar a los más pequeños. Y yo me quedo de ese episodio. Lo recuerdo también perfectamente. En que más que más que el por sí solo en esa etapa, lo que tratan de transmitirle a los pequeños y a las pequeñas es el gusto y el amor por el deporte. Es decir que se diviertan, en ese momento no importa tanto la técnica, por supuesto, la menos táctica ni siquiera ven táctica. O sea, deporte pasa un poquito a segundo plano en temas de de si de técnica. Pero es inculcarle el amor por el deporte y que sepan que es un juego y que lo que tienen que hacer en canche es divertirse ya después, cuando conforme me van creciendo, van entendiendo más cosas. Van buscando resultados, van querido mejorar otras cosas, para mí es. Ahora sí que dentro del proceso de formación de un tenista, yo considero que es la etapa más importante cuando quienes tenga la posibilidad de meter a sus hijos o hijas a mini tenis o desde esa edad temprana, creo que es, es vital el inculcarles este, este amor y principalmente el que se diviertan de verdad me recuerdo perfectamente ese. Ese episodio y y nos ha tocado Arian, ver algunos profesores y profesoras en acción ahí con sus pito de mini tenis. Y la hora es que es bastante divertido. Sea, tienes que tener carisma, tienes que tener una empatía y una cercanía con el niño. En par, o sea muy particular para poder hacer que se divierta, porque si en esa edad no se divierte, jamás se va a enganchar con el tenis y no va a querer seguir seguramente porque lo va a ver más como obligación que como diversión que es el objetivo principal.

Adrian 7:50

Totalmente de acuerdo contigo, Alan, creo que está vocación que tienen los. Entrenadores en edades tempranas. Ahora, el ejemplo es en tenis, pero creo que aplica perfectamente para cualquier disciplina deportiva. Me parece que es fundamental esa labor que hacen estos formadores en edades tempranas de inculcarle el amor al deporte, el jugar por diversión. Y creo que tiene que ser lo suficientemente fuerte y lo suficientemente sólido para que conforme va pasando el tiempo. Tengan esos cimientos. Bien, bien armados, bien puestos, verdad? Que tengan toda esa estructura súper súper fuerte para poder encarar los retos que vienen después. Entonces, bueno, una labor de verdad maravillosa los que hacen los formadores. Y creo que eso es algo muy, muy interesante. Quiero aprovechar justamente en este tema para comentar que, eh. Me parece que muchos formadores que están que están en esas en esas edades que tienen ya esa vocación, eh, deben de mantenerse ahí, eh? Porque muchos también, muchos formadores de repente intentan. Subir de categoría o quieren irse hacia el profesionalismo. Sucede mucho en el fútbol que quieren pasar, tal vez de ser form a volverse los los entrenadores del primer equipo. Y, y me parece que a ver, claro que todos merecen una oportunidad, pero creo que es muy loable. Es muy bonito que que estén en esa en ese trabajo de mantenerse en esas en esas categorías. Porque de repente también pueden perder el piso y de repente también les puede ganar la tentación de querer obtener el resultado más allá del objetivo natural que tienen las categorías formativas, que es justamente eso, formar desarrollar, crear hábitos, disciplina resili la propia determinación. Más allá del resultado, creo que existen otros factores mucho más importantes para. Repito, formar para tener esos cimientos tan fuertes que cuando llegue a una etapa ya de profesionalismo, una etapa, pues ya mucho más avanzada, tenga toda esa fortaleza que viene desde las primeras etapas. Y bueno, eh, aprovechando mi turno, Alan, yo me voy a mover con mi siguiente aprendizaje y fue. Del capítulo o del episodio número 51 con Alex Hernández, a quien le mando un fuerte abrazo. Alejandro Hernández. Bueno, hay que comentarlo. Fue un tenista profesional muy destacado. No recuerdo exactamente el ranking que obtuvo su mejor ranking en tp, pero. Seguro estaba dentro de los mejores 130 del mundo. Y además, pues es una extraordinaria persona y algo de lo que me gustó. Eh, eh o o de esta charla que tuvimos con Alex. Todo fue maravilloso. Repito el episodio, pero algo que se me quedó muy grabado es, eh, cuando Alex platicaba de la importancia del ecosistema. En los en los deportistas, el en su disciplina en el tenis el hablaba mucho de esa importancia. Recuerdo que nos platicó Alan cuando, bueno, ob seles de Tijuana estuvo por ahí con un par de compañeros entrenando durante muchos años y decía que no les podía ganar prácticamente durante su etapa formativa hasta que llegó cierta edad. No recuerdo si fueron los 15, dieciseis años y ya les pudo ganar, pero él se mantuvo en una constante adversidad. Lo cual le permitió desarrollarse de una mejor manera. O sea, siempre tuvo esa adversidad, adversidad, adversidad hasta que llegó a cierta edad donde él ya superó a estos compañeros un par de compañeros y mi memoria no me falla. Y eso me encantó el tema del contexto, verdad del ecosistema en donde. Creo que es la obligación de los papás de quienes tenemos hijos en el alto rendimiento de ponerlos en el mejor ecosistema posible para que ellos se puedan desarrollar. Entonces, me pareció fabuloso este comentario de Alex Hernández en el episodio número 51 aland.

Alan Dominguez 12:19

Claro, Arian y y si bien, como lo comentaba, si se comentó en el episodio, es vital rodear a los a los jugadores y a las jugadoras o a las personas en general de. Un ecosistema que te arrope que te acompañe. También es importante que dentro de ese mismo ecosistema existe una incomodidad, o sea algo que te que te pique, que te haga moverte. Porque pues, por sí solo, la definición del ecosistema es un ambiente en el cual te sientas cómodo en el cual tengas todo el alcance. Y al menos en el deporte o cuando estás buscando crecer. También Creo que es importante encontrar ahí algo que te incomode y que te haga salir de tu zona de confort, porque eso también, por supuesto que ayuda a crecer a dia. Y es algo importantísimo. bueno, aprovechando mi turno, también quiero, tocar un poquito un episodio que. Me gustó también bastante, que es el episodio 66 con marco cuate mendoza, quien le mandamos un saludo. La verdad fue un episodio muy padre. Es un, es un tipas, el cuate y bueno, en ese episodio destac que varias cosas, por supuesto, empezar y no menos importante, que tuvo la fortuna y el privilegio de compartir vestidor y equipo con nada más y nada menos que con pep Guardiola, que de hecho entró de cambio por el cohete y coincidieron en dorados de Sinaloa. Y bueno, nos platicaba dentro de tantas cosas que vio en pep. Es que algo que que notó mucho es que cuando le hacía sentido algo a pep, cuando escuchaba algo interesante, todo lo anotaba siempre en camiones, en aviones, en donde sea que estuviera. Si algo detectaba algo, veía, lo anotaba porque sino pues. Se olvida, no a veces yo pienso en algo y si no lo anoto, se me olvida para siempre. Y nos comentaba el cuate, que era algo que destacaba y que, por supuesto, fue algo que seguramente le ayudó a estar donde está en este momento. Pep y pues, bueno, tuvo la fortuna de coincidir con el y otra cosa muy importante que de hecho incluso tu Adrian, lo mencionaste mucho durante el episodio. Es que vimos que cuates es una persona muy, muy agradecida, siempre hablando positivamente de todas las personas con las que tuvo la fortuna de coincidir. O sea, decía alguna persona y no, pues solamente tengo cosas buenas y es increíble y de tal persona también mayor agradecimiento. Y eso nos se hizo sentido. No que las demás personas no lo sean, pero en cuate, detecto algo ahí. Perdón, tengamos algo que que, pues muy pocas veces decimos no el siempre destacar lo positivo de cualquier situación. Por ejemplo, al cual le tocó por ahí de vivir etapas deportivas complicadas, pero solamente hablaba lo positivo dentro de eso. Complicado. Entonces eso fue algo que a mí se me quedó muy, muy grabado. Y también algo que que sin dudar detecte, es que. Tengas o haga lo que hagas siempre algo compasión ose en el deporte, por ejemplo, en el caso del cuate que tuvo la oportunidad de futbolista, después pasó a los tema al tema de los medios de comunicación. Nos decía es que lo disfruto. Osea, es algo que quiero hacer. No lo veo como un trabajo porque es algo que me apasiona. Entonces, pues ahora sí que, como siempre lo decimos de y buscamos hacerlo día con día. Pues lo que sea que hagamos hacerlo compasión para que no se nos haga. Pesado o no lo veamos como un trabajo, sino algo que vamos a disfrutar siempre.

Adrian 15:56

Creo que un común denominador en los atletas que hemos entrevistado que han logrado llegar a, pues, a destacar y pues, recuerdo ahora que mencionas el guate mendoza. Recuerdo también. A otros grandes atletas que hemos tenido en explorar el podcast tal vez de la primera temporada. Recuerdo a Fernando madrigal, a mi primo a how a quien le mando un fuerte abrazo, que mencionaba algo similar. Y si te das cuenta, Alan, prácticamente todos aquellos que han logrado llegar a la cima, a lo más grande en su deporte es es un ingrediente. Constante. Es un ingrediente que aparece en repetidas ocasiones. El agradecimiento, el positivismo y cosa rara, hay comentarios. Adversos. Hay comentarios contrarios a a estos comentarios. Y curiosamente, son de personas que no han logrado llegar de aquellos que te dicen que difícil. Aquellos que te dicen uy, quieres ser profesional, no es imposible. Aquellos que te dicen u la puerta es muy chiquita. Aquellos que te dicen uy, este hace falta que tengas, eh, palancas para que puedas entrar ahí. Uy, no este tienes que dar un moche para que te dejen jugar debutar. Y pues hay que pensar quienes son los que dicen eso, este y tomarlo de quien viene, eh? Bueno, ya me extendí en mi comentario, pero pues vayan a ese capítulo con marco el cuate mendoza para que lo escuchen detenidamente. Creo que no tiene desperdicio.

Alan Dominguez 17:38

Si estaría. La verdad es que de mis episodios de esta temporada, donde más cosas se he aprendido, digo de todos, pero creo que de cuate con ese positivismo que que transmite, creo que es algo que, con lo que todos nos deberíamos de quedar.

Adrian 17:52

Totalmente de acuerdo, Alan, y me muevo a mi siguiente episodio. Mi siguiente aprendizaje. En explorer podcast de esta segunda temporada y es el episodio número 65 que tuvimos nada más y nada menos que con julio peraza julio peraza que es gerente de marketing en coppel coppel Canadá. Calzado coppel y bueno, además, un gran amigo, gran amigo de explorer, el gran amigo personal a quien le mando un fuerte abrazo y de entre muchas cosas que nos enseñó julio, hubo una que destacó que a mí me gustó mucho y es que normalmente, pues, eh. Quienes estamos en el alto rendimiento quienes tenemos hijos, deportistas. Vemos también la complicación económica que pudiera llegar a tener el continuar en el deporte alto rendimiento, por ejemplo, en el tenis, que es un deporte del cual hablamos bastante. Pues es un deporte caro. Es un deporte que, pues, mes con mes, tienes que estar invirtiendo en tenis en cuerdas. En viajes y realmente en tiempo, sobre todo que es, es demasiado demandante en cuestión económica y en cuestión de tiempo. Y muchas veces los papás nos preguntamos, oye, habrá alguna marca que quiera patrocinamos? Y a veces pensamos en aquellas grandes marcas, verdad que, pues obviamente son sumamente seductoras, pero él nos hacía una gran recomendación y nos decía oigan, bueno, pues para aquellos que van empezando. Porque no se acercan mejor con una marca emergente, una marca que también, al igual que ustedes, vayan empezando, vayan creando esa relación para que cuando vayan creciendo, pues está marca, se desarrolle al mismo tiempo que se desarrolle el deportista y haya una relación ganar ganar en donde puedan, eh, ambos crecer juntos nos daba el gran ejemplo de cuate blanco cuando pues iba empezando y que justamente fue. Ahí está marca guanajuatense, por cierto que se llama concord, que apostó por guate blanco y ambos creo que fueron creciendo juntos hasta despuntar y llegar realmente a un lugar increíble, creo yo tanto cuauhtemoc blanco como futbolista como esta marca concord también a nivel nacional.

Alan Dominguez 20:12

Y es Adrián. Y también recuerdo perfectamente de ese episodio. Algo que nos comentaba el buen julio es que por le preguntaba. De algunas, algunos tips o algo que él considere importante de una atleta de su marca personal. Eh, digamos que como configurarla como mostrarla las marcas para poder, pues, obtener en algún momento un patrocinio y algo que nos decía es que no traten de de en este caso, de hacer su perfil de redes sociales. Enfocarse 100 por percent en venderte, o sea que sea más auténtico, más orgánico. Por ejemplo, él nos decía que algo que en este momento la tendencia es como el día a día, el que muestres como eres realmente como persona, como deportista, no tanto el forzar mostrarte para que una marca te vea, sino simplemente demostrar lo que eres realmente. Porque lo que la idea. Digo puede puede ser de ambos sentidos, pero la idea es que una marca llegue a buscarte porque te le hiciste atractivo a que tú vayas a buscarla, que también, por supuesto que es válido y es importante, pero le da un poquito más de valor el que el que seas atractivo. Entonces nos decía julio, trata de ser lo más orgánico posible y también el que sea constante, el que no. Si tienes un enfoque en una red social, por ejemplo en Instagram, que le metas a Instagram, que. Prácticamente diario. Este es activo, estés interactuando porque realmente lo que buscan las marcas es esta presencia constante. Y es y ese movimiento frecuente en redes. Entonces es algo bastante bastante valioso como experto en el tema de marketing y para todos aquellos que están en este proceso en este en esta búsqueda, a lo mejor de algún patrocinio. Creo que les puede servir bastante. Ir a escuchar este episodio con con esta persona que, como decía Adriana, es experta en el en el tema de marketing puntualmente en el en el grupo coppel ahí con julio peraza. ahora yo quiero retomar Adriana a mi tercer punto. Que es algo que en particular yo tu Adrian. Hablamos prácticamente en cada episodio. Cada que tenemos un invitado siempre hago énfasis en este en este punto, porque la verdad es que es vital, que es en el tema de la familia o de los papás. Por ejemplo, yo aquí aquí, quiero citar en el episodio número 61, donde tuvimos la fortuna de platicar con la familia Hernández Hernández con José luis Y con Marian papás de luis Carlos Hernández, dónde? Realmente nos pla nos comentaban de su punto de vista o de cómo es la perspectiva de los papás, específicamente cuando se tiene un hijo deportista por sí, lo difícil que es ser papá ahora. ser papá de un deportista es aún más complicado porque lo mencionaban en el episodio. De por sí. Cuando un un niño, una niña, entran a un deporte y lo están descubriendo, lo están des, lo desconocen o apenas están aprendiendo. Para el papá es igual. Yo sé que a lo mejor los papás tienen que mostrarse como con esa seguridad con esa sabiduría de decir no te preocupes, yo te ayudo, yo me encargo. Pero también los papás están aprendiendo en ese mismo momento y tiene la dificultad prácticamente la misma o más de que tiene una atleta porque además de proveer además de acompañar además de guiar. Pues están aprendiendo en el camino y es algo importantísimo porque además son el primer, el primer soporte a quien a quien acude una atleta a los papás en la gran mayoría de los casos, algunos a sus entrenadores. Pero los papás son los que pasan la mayor cantidad de tiempo con los chicos atletas. Y es importantísimo este acompañamiento. Y también, como lo mencionamos en el capítulo para todos los aquellos papás y mamás que nos están escuchando, es que que no se desesperen que el camino pudiera aparecer. Este difícil pudiera aparecer un poquito, pues a veces estresante y complicado, pero lo van descubriendo. Y lo más importante es si tiene la fortuna de acompañar a su hijo en en el camino del alto rendimiento que lo disfruten. Porque dura poco el tema de tener niños dura poco crecen bastante rápido. Y la verdad es que si el proceso es difícil, pero traten de disfrutarlo lo más que se puede Adrián.

Adrian 24:13

Extraordinario. Consejo Alan y. Parece trillado. Lo hemos escuchado, creo de las otras generaciones. Yo lo escuché de mis papás y ahora los otros lo decimos. O sea, mis papás siempre me dijeron el tiempo se va volando. Aprovechen, disfruten. Disfruten a sus niños que crecen rapidísimo. Y pues eso no nos cae el 20 hasta que nos sucede en lo particular. Así ha sido. Y bueno, pues vayan a ese episodio. Episodio número 61 con Marianne y José luis Hernández, mejor conocido como el pollo a quien les mando les mando un fuerte abrazo. Y bueno, continuando Alan, si me lo permites con mi siguiente episodio, voy a irme a un episodio espectacular. Que fue el número 52 con don Raúl González para quienes no sepan quién es Raúl González Raúl. Personalmente está dentro en mi top ten de atletas mexicanos de toda la historia. Fue ganadora de medallas olímpicas por ahí en y además fue nuestro, pues manda más en el tema deportivo, siendo el presidente de lo que ahora es la con ad. La comisión nacional del deporte me parece que fue el justamente el que inició esta esta secretaría. Por allá en los 80. Y bueno, hubo pues un tema. General que creo que fue donde giro la conversación. La charla con don Raúl, que fue el tema de la determinación, el hablaba de un término que decía la determinación inquebrantable que me parece. Fue así como nombramos el el título del episodio determinación. Inquebrantable. Y creo que ese término lo podemos acuñar y lo podemos poner en letras de oro para todos aquellos deportistas que la quieran hacer en serio que de verdad vayan en serio. Determinación inquebrantable la pueden poner los niños los que van ahí, los que están luchando por cumplir sus sueños de llegar a lo más alto en sus disciplinas deportivas. Determinación inquebrantable. No rendirse. Y esto no lo dijo de dientes para afuera, Raúl, Raúl, pues tuvo que cumplir cuatro periodos olímpicos, cuatro ciclos olímpicos para obtener su primer medalla. Es decir, el se preparó. En cuatro periodos olímpicos para obtener apenas su primer medalla. Cuando, pues muchas veces pensamos nosotros en el corto plazo, nos rendimos muy fácil. Creemos que porque ya llevamos un año o dos años practicando, nuestro deporte tiene que haber resultado inmediatos. Pensamos en la inmediata del resultado. Creo que es algo en lo que hemos insistido y yo lo he comentado mucho. Alan en. Temas de coaching, sobre todo con los papás que muchas veces nos enfocamos tanto en el resultado. Claro que es muy bonito. Es muy bonito ganar, pero esa es una consecuencia. Es una sere cita en el pastel. Es un premio, no, pensemos y no nos enfoquemos en el resultado. Hay que enfocarnos en el proceso. Y creo que ahí es donde está el gran aprendizaje de este episodio con Raúl González. Episodio número 52, la determinación inquebrantable, pensar en el largo plazo, pensar en en toda la película, pensar en más allá de el resultado inmediato. Creo que en lo personal con lo que yo me quedo al.

Alan Dominguez 27:52

Y Adriana ha sido de esas frases épicas que han salido de explorar. Podcast la determinación inquebrantable porque, sea, justamente y reforzando al comentario que hiciste, yo también recuerdo perfectamente ese, ese consejo de de don Raúl. El decir es que ahorita las generaciones tienen o tenemos me incluyo esta. Pues esta desesperación por la puesta inmediata, el querer el resultado al instante, el decir ah, si ya entrené un mes, necesito ver un resultado ya. Y si no lo ves, pues mejor esto no es lo mío, mejor me dedico otra cosa no, osea, el ejemplo y pues, anécdota. Adecuada que le tomo cuatro juegos olímpicos, obtener su medalla y el decía en el episodio es que yo en los primeros juegos olímpicos, no lo veía como un fracaso. Lo veía como parte de mi entrenamiento. Lo veía como un aprendizaje para decir ok, y ahora en los siguientes me voy a preparar mejor. Y digo, en este caso, los juegos olímpicos son cada cuatro años. Extendí un poquito más esta preparación. es para que todos nos quedemos con esa. Pues con esa idea de cuando no logras un resultado o cuando estás esperando algo y te sale diferente, no es un fracaso, es un aprendizaje que te va a ayudar en su momento. Si te sigues preparando, por supuesto, sigues entrenando, obtener el resultado que tanto estás esperando. Y pues, la paciencia es algo importantísimo tanto para los jugadores como para las familias y todo el equipo que te rodea, porque realmente eso es. Gran parte de todo lo que te va a llevar al resultado Adrián. Y ahora quiero yo seguir con mi con mi siguiente punto. El cuarto punto que lo tomé del episodio número 59, donde tuvimos la fortuna de platicar con alguien que, además de ser alumna de explorer school, que actualmente es. Top en su categoría. En el tenis estuvimos platicando con renata pacheco, eh? Donde digo, salieron muchísimas cosas de ese episodio, pero yo me quedo puntualmente con algo que nos platicaba renata, donde nos decía es que, y en algún punto yo ya no quería seguir en el tenis. O sea, yo iba por obligación. Yo lo hacía casi casi nada más por ejercicio, porque mi mamá me decía. Pero al. mismo tiempo, eh? aquí es donde yo yo saco este. Este, este consejo es renata. Escuchó a quienes a quienes la rodeaban en particular a su mamá que le decía oye, renata, es que imagínate si no te gusta o si lo haces por obligación y eres buenísima y vemos que dentro de la cancha eres, eres grandiosa. Imagínate si si lo hicieras con gusto, si lo fueras disfrutando, entonces ahí como que le hizo clic a rena, te dijo. Sí, cierto? O sea, realmente lo estoy haciendo nada más por hacer. Pero pues, si mi mamá está viendo algo en mí, si mis entrenadores y quieren me rodean, están viendo algo en mi porque realmente lo tengo. De hecho, comentó que hubo un punto en el que hasta dejó el tenis o Y tomó una pausa en lo que decidía si si o si no. Y fue ahí donde tuvo la fortuna de escuchar este consejo de su mamá donde le decía renata sigue osea. Realmente yo veo en ti algo que a lo mejor tú no estás viendo. Y ahora, además de ser top en el en el tenis, lo disfruta muchísimo dicho por ella misma. Y además, se nota, por supuesto, que cada que tenemos la oportunidad de conocer un poquito de su trayectoria de sus resultados de como entrena realmente nos damos cuenta que que ahora lo disfruta, pero que curioso que además nos sirvió de. Como de experiencia de decir, a veces, cuando haces algo y sino te apasiona, no significa que lo tengas que dejar en ese memento. O sea, tienes que analizar, tienes que hacer las preguntas correctas porque si es algo que en el cual te ven o te ves a futuro, pues ponle atención porque seguramente saldrá algo interesante de ahí Adrien.

Adrian 31:29

Y creo que una labor importantísima de los papás justamente es. Porque muchas veces, creo yo, como niño, no tienes tal vez la madurez para tomar una decisión de abandonar tu disciplina. Yo personalmente les puedo compartir que creo que tenía, pues a lo mejor la habilidad para. Ser futbolista o para continuar con el tema del fútbol. Y la verdad es que me rendí, me rendí antes, no me arrepiento, pero si me pongo a pensar y digo qué hubiera pasado? Si, eh, recuerdo muy bien ese día, Alan que, pues a lo mejor tuve un mal entrenamiento y llegué un poco frustrado a casa y les dije a mis papás, yo ya no quiero seguir, porque yo estaba entrenando en tercera división con el club león y tenía, creo que dieciseis años. Y me, pues tuve un mal día un mal día y les dije ya no quiero seguir, no estoy disfrutando. No me no me llevo bien con con el entrenador, etcétera. No recuerdo ni que fue lo que les plantea a a mis papás. Y recuerdo el. Comentario de mi papá diciendo no te preocupes, pues sigue en la escuela. Eres muy buen estudiante y lo que hagas está bien. Y ahí fue donde decidí no continuar, eh? Siempre me he puesto a pensar que hubiera pasado si. Y creo que ahí es justamente donde entra la labor de los papás. No es este? No estoy reprochando absolutamente nada al final. De la historia. Creo que fue algo maravilloso lo que me sucedió y no me arrepiento. Pero sí creo que es importante el consejo y ahí los papás, que, pues, que puedan de alguna manera aterrizar perfectamente bien a sus hijos, que puedan guiarlos, que puedan hacerles reflexionar a través de un diálogo, un diálogo socrático, es decir, escuchar. Preguntar, preguntarle mucho para que los niños se den cuenta realmente si la decisión que van a tomar es la correcta o no. Entonces, pues, me parece un episodio maravilloso que es un episodio que a mi en lo personal me sorprendió. Alan me sorprendió por la respuesta porque no me lo esperaba. O sea, no me esperaba que una niña tan triunfadora tan exitosa que ha estado en cosa ha estado en koech, es decir, representando a México. Pues nos haya comentado, nos haya dicho que ella pues en algún momento, pues no le gustaba su deporte, su disciplina. Entonces, bueno, fue fantástico. Es fantástico este episodio vayan ahí a escuchar este episodio con renata pacheco Alan, si me lo permites. Y bueno, pues ya cerrando un poquito, voy al quinto episodio que seleccioné yo y mi quinto aprendizaje de esta segunda temporada en explorer podcast, y es el episodio número 67. Con Víctor piñones, a quien le mando un fuerte abrazo. Víctor saludos y hubo un comentario que me hizo muchísimo sentido que. Pues una de las preguntas que se le se le plantea se le planteó a Víctor en el episodio. Fue qué le pasa al mexicano? Qué le falta al mexicano para llegar a grandes niveles? Víctor piñones, bueno, haciendo un paréntesis es, eh, director. Y dueño de y malva elite academy en Houston. Y tiene, pues, mucha experiencia en la formación de eh tenistas, eh? Además, pues ha estado también involucrado. Estuvo involucrado también en la en el desarrollo de su hermano que estuvo por ahí también en en muy buen nivel tenístico y que ahora la verdad tiene una una labor. Espectacular en la formación de de tenistas allá en estados unidos. Víctor que es de nacionalidad española y quien tiene toda esta escuela española, que, pues tiene mucho éxito, eh, en el mundo que tiene mucho éxito en diferentes disciplinas y. Él, eh, cuando se le planteó esta pregunta de de qué le falta al mexicano, yo me quedé con la respuesta de que él decía que el mexicano se decide muy tarde. Decía creo que utilizó otra palabra en ese memento. Decía se especializa, pero se refería pintora a la decisión de de ser profesional. Comentó que el español se decide. A los ocho años a los ocho años. Un tenista español está decidiendo que quiere ser tenista profesional. El mexicano se decide muy tarde. El mexicano tal vez se decide a los 13, 14 años. Es cuando está empezando o decidiéndose. Ser tenista profesional que interesante. Y de esto no realmente no es una, digamos como. Eh, una certeza de que si te decides pronto vas a ser profesional o tienes más oportunidad. Pero sí, creo que ayuda. Sí, creo que plantea una visión desde el principio y te hace que todos tus esfuerzos vayan encaminados hacia ese objetivo. Y sí, creo que te ayuda. Porque pues, bueno, ya ya con esa determinación desde años anteriores desde tus primeros años, pues vas armando toda esa ruta y vas haciendo lo que sea necesario para poder llegar a esos niveles. Entonces yo me quedo con ese comentario que nos compartió Víctor piñones, si es que les funciona, que se decida que se decidan Alan. Y bueno, creo que parte de. De de la razón por la cual explore school, existe Alan. Es precisamente por eso, porque ahora puedes decidirte ya a una temprana edad y a la par llevar tus estudios, porque creo que es una de las razones por las cuales se decide tarde porque dicen híjole, pero no quiero que abandones sus estudios. Híjole, es que no quiero que deje de tener a sus amiguitos. Híjole, es que, y entonces para cuando ya lo decidieron. Puede ser demasiado tarde. Ya puede ser que muchos jugadores ya le lleven. Tal vez cuatro, cinco o más años de ventaja, los cuales no va a poder recuperar en el tiempo si el tiempo ya no se va a poder recuperar. Por eso creo que la especialización y el tomar la decisión de hacerlo con el tiempo suficiente con el tiempo suficiente y que sea, pues de calidad después, el entrenamiento que pueda recibir para. Poder lograr su máximo potencial. Entonces, pues, bueno, ahí está ese aprendizaje que nos compartió Víctor piñones. Vayan a ese episodio número 67 Alan. La verdad es que no tiene desperdicio.

Alan Dominguez 38:18

Buenísimo episodio di y nada más para cerrar y reforzar este punto. Con lo que decía Víctor es, pues, prácticamente ganarle tiempo al tiempo. Y también importante que cuando, o sea, esto no recae nada más en en el atleta en en el niño, obviamente es acompañado de sus papás hablando del episodio de la familia Hernández es que todo este acompañamiento es con los papás y con los entrenadores, porque también el entrenador y el círculo que te rodea es quien te va guiando para poder tomar esta decisión. Porque para un niño de. Seis, ocho años. No es nada fácil decir amo a dedicar a esto para siempre. No es a lo mejor porque le gusta o porque ve que sus amigos lo hacen, pero ahí es parte de este círculo que te rodea el poder acompañar y aconsejar para decir claro que sí, te te apoyamos, te acompañamos. Pero también este hay que. Hay que saber que es algo es algo difícil y que no es nada, no nada más. Un tema de diversión, sino que ya un poquito más adelante implica algunos otros retos. Y bueno, también ya cerrando en con estos cinco puntos que elegí Adrián, el episodio número 70, que es de los episodios más más recientes que tenemos acá en explorer podcast con Ricky Pérez con la verdad que la historia que nos platico es es increíble. De hecho, hasta hay un documental ahí en. youtube, que si tiene la oportunidad de verlo, está impresionante y bueno, Ricky nada más y nada menos que fue la primer persona con diabetes en terminar un patagon man, que es una prueba que así. resumen, para quienes no sepan que es es una prueba donde tienes que completar tres etapas que son. Tres de nado en aguas heladas, 180 kilómetros de bicicleta y 42 kilómetros de trote o de de carrera. Pues, y se dice fácil, no, pero el hacerlo es realmente complicado. Y creo que es una de esas pruebas, como en la gran mayoría donde lo mental va más allá del. De lo físico nos platicaba a Rick en el episodio que, además de prepararse, porque es una prueba en la cual la cual te invitan, o sea, tú aplicas, tú mandas tu solicitud, pero te eligen osea, incluso en el caso de Ricky, el ya como que lo había dado por por vencido y dijo no, pues ya no me hablaron ya. Lo lo intentara después, incluso lo platicaba con su esposa. Le decían no, ya ni siquiera me voy a preparar tanto. Y le llegó la notificación. Le llegó el correo donde había sido seleccionado. Y pues ahí comenzó esta esta preparación tan tan increíble. Y como le decía hace hace un momento, no, nada más. Es lo físico que lo físico. Pues. Te prepara, no entrena de forma. Este le das la instrucción a tu cuerpo de lo que tienes que hacer. Pero lo mental es, es lo vital o lo más importante, lo que hace la diferencia entre que la termines o no termines cualquier prueba a cualquier cosa que comiences porque nos mencionaba arique que cuando iba en el ferry donde llevaba todos los participantes antes de lanzarse al agua, el decía. Vez me estoy muriendo de miedo, osea, ya no quiero. Por favor, regrese. Me con mi esposa, pero ahí es donde entra la prueba. Incluso yo le decía que en ese momento comenzó la prueba. No comenzó cuando te lanzaste al agua. Comenzó cuando cuando viste que ya tu hablando de esto, que platicaba el episodio cuando. Ya entraste en un period de incomodidad. Ya no estás entrenando. Ya estás en el punto donde tienes que poner a prueba lo que lo que para lo que te preparaste y bueno, ahí fue donde comenzó la prueba. Nos platicaba Ricky también de que además, él con esta con esta condición con diabetes, tenía que ir sorteando porque decía hijo, voy en la bicicleta y luego sentía que se me bajaba al azúcar. Pues tenía que tomar algo ahí o pedir algo es. Este para, pues, para ir controlando eso también, que fue una variante que le dio todavía un extra más. Entonces, la verdad fue un episodio increíble con esta prueba y como le decía, si tiene la oportunidad de ver el documental que está padrísimo además, sale su familia, que también nos platicaba en el episodio, que por supuesto que fue pilar importantísimo para el para esta prueba porque. Realmente el tema mental es, es lo que lo que hizo que salía adelante y lo que pudo ayudar a terminar esta prueba Adrián.

Adrian 42:20

Definitivamente un gran episodio con Ricky per. Y, bueno, si entran ahí a este episodio en la descripción, justamente aparece el link para que. Vayan a ver el documental que. Está increíble. Ese documental, eh, me encantó. Me encantó porque creo que tiene muchísimo mensaje. Así que, bueno, se lo recomiendo porque además está cortito. Está pues muy inspirador es, es un documental, eh, que se va rapidísimo. O sea, vayan a verlo. Dura 30 y pico de minutos, pero se lo recomiendo ampliamente. Y bueno, Alan, pues creo que ha sido. Un gran resumen. Quiero decir algo importante que esta selección realmente, pues nos quedamos muy cortitos porque hay episodios y aprendizajes grandísimos con muchísimas personas que hemos tenido con nosotros el de. Gael camarena. El futuro del fútbol mexicano está buenísimo. Episodio 72 hemos platicado también nosotros, en ciertos temas, hemos desarrollado otros temas de los cuatro pilares del deporte. También entrevistamos a Sebastián santos, verdad que ahora le está rompiendo con el Mazatlán, eh? No queremos omitir absolutamente nada, verdad? De de esos episodios? Hablamos con pepe de la tejera y su historia. De que fue de Leon a a Dallas al santos de torreón también. Creo que, pues es súper súper agradable. Les va a encantar esa historia. Hablamos con ga Sandoval también Walter Gael Sandoval. Creo que por ahí el episodio número 63 para que vayan a revisarlo. Está increíble. El episodio 62 también. Uno de mis favoritos con sofia sherida que se lo recomiendo para aquellos que aman el golf. Pues ahí está esa esa opción. Hemos hablado de la respiración consciente en el deporte, eh, el el episodio de Gabriel figer. Cómo olvidarlo Alan con todas este bagaje, esa experiencia que tiene Gabriel en el deporte, en el tenis específicamente y con su experiencia. Pues, eh. Entre estas dos culturas tan importantes como es la cultura mexicana en la cultura argentina. Creo que vale mucho la pena. Justamente se habla. Se habla de eso. Alan, hemos platicado también a aprender del error. Creo que es fundamental episodio 57. Oye ese episodio también con Michelle anguiano que a mí me encantó alumna explorer. El orgullo explorer se lo recomiendo ampliamente. Eh, hablamos de team explorer. Hablamos de la nutrición funcional con katinka ruger que se los recomiendo también para quien les interese el tema de la nutrición, eh? En fin, hemos tenido un un sin fin de episodios a lo largo de ya este tiempo. Alan, que, pues vamos sumando experiencias. Vamos sumando, creo yo. Muy buenos aprendizajes, eh? Por ahí también. Eh? Eh, tenemos la temporada uno con extraordinarios invitados con nuestros propios alumnos que a mí me gustan mucho estas historias. Habla porque muchas veces nos enfocamos con con el deportista que ya ya está consolidado que ya se retiró. O sea, ya hablamos de la historia de oye, cómo le hiciste a haber platos? Pero con también entrevistamos alumnos nuestros que están en ese proceso de llegar a lo más alto. Creo que es muy interesante entender que es lo que est está en sus mentes. Cómo es que piensan y que es lo que quieren? Cuál es su sueño? Entender esa parte entrevistarlos, pues antes de que lleguen a a la cumbre, verdad? Creo que también es, pues, bastante reflexivo. Creo que merece toda nuestra tensión, para, pues, para escuchar estos episodios habla en la temporada uno también, pues tenemos invitados. La verdad de gran renombre de Raúl or mañana que nos pueden enseñar un montón de cosas. En fin, digo, ya no, no quiero mencionar de todos porque seguramente se me van a pasar algunos, pero bueno también para que vayan a revisar los primeros episodios de verdad que vale muchísimo la pena. Habla. Muchísimas gracias nuevamente.

Alan Dominguez 46:29

gracias adri nuevamente. por esta oportunidad de venir aquí a platicar de lo. Que tanto nos gusta y bueno resumen para que no han escuchado. Escuchen todos los episodios para que no se pierdan de absolutamente nada cada jueves, como, como ya saben, y bueno para les dejamos aquí este episodio para que puedan tener esta esta recapitulación de la segunda temporada y nos escuchamos y nos vemos en la siguiente Adrian.

Speaker 46:52

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