Süße Zitronen
Was tun, wenn das Leben plötzlich alles umwirft – durch Krankheit, Verlust oder Schicksalsschläge? In „Süße Zitronen“ sprechen Psychotherapeutin Dr. Anna Kuhns und Versicherungsvorstand Martin Gräfer im Wechsel über psychologisch relevante Themen – mal im persönlichen Talk zu zweit, mal im Gespräch mit Gästen, die außergewöhnliche Wendepunkte erlebt haben.
Mit Einfühlungsvermögen und Tiefe geht es um mentale Gesundheit, Resilienz und die Kraft, nach einer Lebenskrise neu anzufangen. Gäste wie Samuel Koch, Magdalena Neuner oder Anselm Bilgri berichten von Umbrüchen, innerer Stärke – und davon, wie aus sauren Zitronen manchmal etwas Süßes wird.
Ein Podcast für alle, die mitfühlen, weiterdenken – und das Leben trotz Umwegen mutig gestalten wollen. Neue Folgen alle zwei Wochen – im Wechsel zwischen Talk und Gastfolge.
Süße Zitronen
Wie klingt radikale Ehrlichkeit und wie gehen wir mit Angst um, FREDRIK?
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Mit gerade einmal 22 Jahren schreibt FREDRIK Songs, die klingen wie Tagebucheinträge – ehrlich, tiefgründig und verletzlich. In dieser Folge spricht der Hamburger Musiker mit Anna Kuhns und Martin Gräfer über Mut zur Authentizität, den feinen Unterschied zwischen Freddy und „FREDRIK“ und warum seine Musik oft wie ein Tanz mit der Angst ist.
Er erzählt, wie aus Kinderzimmer-Sessions ein Labelvertrag wurde, was hinter seinem Song „Rotweinlippen“ steckt und weshalb er in seiner EP „Verlernen zu fühlen“ das emotionale Abstumpfen unserer Zeit thematisiert.
Was ihr mitnehmt:
- Wie klingt radikale Ehrlichkeit in der Musik und was macht sie mit uns?
- Warum ist Verletzlichkeit keine Schwäche, sondern ein Zugang zu Tiefe und Verbindung?
- Wie gelingt Psychohygiene im Alltag – besonders, wenn schlechte Nachrichten den Tag bestimmen?
- Und was hilft, authentisch zu bleiben, wenn Erfolg und Erwartungen wachsen?
Wann wart ihr zuletzt so ehrlich zu euch selbst, dass es Mut gebraucht hat?
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