Süße Zitronen
Was tun, wenn das Leben plötzlich alles umwirft – durch Krankheit, Verlust oder Schicksalsschläge? In „Süße Zitronen“ sprechen Psychotherapeutin Dr. Anna Kuhns und Versicherungsvorstand Martin Gräfer im Wechsel über psychologisch relevante Themen – mal im persönlichen Talk zu zweit, mal im Gespräch mit Gästen, die außergewöhnliche Wendepunkte erlebt haben.
Mit Einfühlungsvermögen und Tiefe geht es um mentale Gesundheit, Resilienz und die Kraft, nach einer Lebenskrise neu anzufangen. Gäste wie Samuel Koch, Magdalena Neuner oder Anselm Bilgri berichten von Umbrüchen, innerer Stärke – und davon, wie aus sauren Zitronen manchmal etwas Süßes wird.
Ein Podcast für alle, die mitfühlen, weiterdenken – und das Leben trotz Umwegen mutig gestalten wollen. Neue Folgen alle zwei Wochen – im Wechsel zwischen Talk und Gastfolge.
Süße Zitronen
Zeitstress: Warum wir alle glauben, keine Zeit zu haben
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Zeitstress gehört für viele zum Alltag – ständig haben wir das Gefühl, keine Zeit zu haben. Aber stimmt das wirklich? Oder erleben wir Zeit einfach nur so?
In dieser Folge von Süße Zitronen sprechen Anna Kuhns und Martin Gräfer darüber, warum sich Zeit für uns manchmal beschleunigt anfühlt, warum selbst freie Tage stressig sein können und weshalb „Ich habe keine Zeit“ oft mehr über Prioritäten als über tatsächliche Zeitknappheit aussagt.
Es geht um Bildschirmzeit, ständige Ablenkung, Erwartungen an uns selbst und die Frage, wie wir wieder bewusster mit unserer Zeit umgehen können. Anna erklärt aus psychologischer Sicht, was Dauerstress mit unserem Körper macht, warum unser Gehirn ständig zwischen Vergangenheit und Zukunft pendelt und weshalb sogar Langeweile wichtig sein kann. Martin bringt persönliche Beobachtungen aus Alltag und Beruf mit – von der halben Stunde Scrollen im Auto bis zur Frage, ob Zeit inzwischen ein Statussymbol geworden ist.
Ihr erfahrt unter anderem:
- warum sich Zeitstress selbst an freien Tagen zeigt
- weshalb „Ich habe keine Zeit“ sich wie Ablehnung anfühlen kann
- wie Social Media und Bildschirmzeit unser Zeitempfinden verändern
- warum neue Erfahrungen Zeit subjektiv verlangsamen
- weshalb Langeweile kein Problem, sondern ein kreativer Raum sein kann
- wie ihr bewusster mit eurer Zeit umgeht und Prioritäten klarer setzt
Eine Folge für alle, die sich fragen: Habe ich wirklich keine Zeit oder verbringe ich sie nur anders, als ich eigentlich möchte?
💛 Wenn euch der Podcast gefällt: Folgt uns auf Spotify oder Apple Podcasts, hinterlasst eine Bewertung und teilt die Folge mit Menschen, die sich auch manchmal fragen, wo ihre Zeit eigentlich geblieben ist.
