Skal man sove 8 timer? Må man tage middagslur? Og kan mangel på søvn påvirke din personlighed? Dét og meget mere bliver vi klogere på i dagens afsnit, hvor vi har psykolog og søvnspecialist Elisabeth Fryd i studiet.
Elisabeths egne erfaringer med søvnproblemer fik hende til at dykke ned i søvn i forbindelse med psykologuddannelsen. Nu deler hun ud af sin viden og afdækker alt fra myter om søvn til gode råd til dig, der har problemer med at sove eller bare gerne vil blive klogere på emnet. Lyt med der, hvor du lytter til podcast.
Følg os på Instagram
Credits
Skal man sove 8 timer? Må man tage middagslur? Og kan mangel på søvn påvirke din personlighed? Dét og meget mere bliver vi klogere på i dagens afsnit, hvor vi har psykolog og søvnspecialist Elisabeth Fryd i studiet.
Elisabeths egne erfaringer med søvnproblemer fik hende til at dykke ned i søvn i forbindelse med psykologuddannelsen. Nu deler hun ud af sin viden og afdækker alt fra myter om søvn til gode råd til dig, der har problemer med at sove eller bare gerne vil blive klogere på emnet. Lyt med der, hvor du lytter til podcast.
Følg os på Instagram
Credits