Meditación con Lorena Molinero
Soy Lorena Molinero, Mentora, life coach, profesora de yoga, facilitadora de meditación y mindfulness, experta en gestión emocional e impulsora de una nueva humanidad, más consciente y amorosa.
Aquí encontrarás muchas de las meditaciones que comparto con todas las almas conscientes que busquen una mayor conexión y coherencia entre cuerpo, mente y alma.
Web: https://lorenamolinero.com
Mi metodo: https://chakrafullness.com
YouTube: https://www.youtube.com/@lorenamolinero
Instagram: https://www.instagram.com/lorenamolinero
Meditación con Lorena Molinero
MEDITACIÓN GUIADA PARA REDUCIR EL ESTRÉS - 💆♀️ Libera tensiones y conecta contigo mismo
Si sientes que el estrés te puede y vives una rutina cargada de nerviosismo y tensión, escuchar esta meditación guiada te ayudará a relajarte, a pasar un rato de desconexión de tu ansiedad, mejorará tu nivel hormonal, tu tensión cardíaca y te liberarás de esas cargas musculares que te acompañan en el día a día.
Prepara un ambiente idóneo, silencia el móvil para que ninguna notificación pueda molestarte y predisponte a pasar un tiempo de relajación sin más expectativas.
Reducirás el estrés y te sentirás más aliviado al terminar de escuchar la meditación. No necesitas ningún tipo de experiencia y tener una práctica de meditación establecida. No es nada complicado, tan sólo déjame que te guíe a un estado de calma y paz interior y sigue mis instrucciones.
Espero que te sea de ayuda, que consigas elevar tu bienestar, reducir tus niveles de estrés y descanses por unos minutos de esa mente agitada.
Un abrazote enorme cargadito de buena energía. ¡Suscríbete para vernos en más ocasiones! Muchas gracias por pasar a escucharme.
Método Chakrafullness® : Recupera tu Poder y Sé Libre.