الكابتن رائد الحماد يتكلم عن (الخطة التدريبية، الألعاب الرياضية في الكروس فت، التزام الشخص بالتمارين الرياضية, الاهتمام بالرياضة في الدول العربية ، كيف تبدأ وتتهيأ للتدريب، كيفية تخفيف آلام الظهر بالتمارين ، ضرورة ممارسة المرأة تمارين الحديد
August 25, 2019The Project KuwaitSeason 1Episode 68
The Project: Kuwait
الكابتن رائد الحماد يتكلم عن (الخطة التدريبية، الألعاب الرياضية في الكروس فت، التزام الشخص بالتمارين الرياضية, الاهتمام بالرياضة في الدول العربية ، كيف تبدأ وتتهيأ للتدريب، كيفية تخفيف آلام الظهر بالتمارين ، ضرورة ممارسة المرأة تمارين الحديد
الكابتن رائد الحماد يتكلم عن (الخطة التدريبية، الألعاب الرياضية في الكروس فت، التزام الشخص بالتمارين الرياضية, الاهتمام بالرياضة في الدول العربية ، كيف تبدأ وتتهيأ للتدريب، كيفية تخفيف آلام الظهر بالتمارين ، ضرورة ممارسة المرأة تمارين الحديد.