134 Permission To Grieve - السماح بالحزن

ثلاثية : ترميم . إصلاح . صيانة
للنفسية والعلاقات من خلال علبة الأدوات.
فيها الأداة الأولى: التربية اللطيفة Gengle Parenting
وحلقة اليوم عن محور الإصلاح نتناول فيها الأداة الثانية: السماح بالحزن
نصائح الحزن الواعي:
١. لا تنكري مشاعرك
٢. راعي الخطوات البسيطة
٣. تخلي عن التوقعات
***
تابعوا حساب بودكاست رهاميات على إنستجرام
https://www.instagram.com/rihamiat/
وقناة اليوتيوب
https://www.youtube.com/channel/UCbHvvgNLscl-JUbnwPWLJLg
للإشتراك في الدورات التدريبية من موقع أكاديميتي
https://academiaty.teachable.com/courses
***
كتاب نايا والصبايا
دليل المراهقات لفهم سن البلوغ والدورة الشهرية
تفاصيل أكتر عن كتاب نايا والصبايا في فيديو دقيقتين
https://www.youtube.com/watch?v=KOdR_icpfO4
***
تصميم الصفحة الداخلية لدفتر التدريب اليومي "لايف بوك ٢٠٢١" متاح مجانا
فقط أرسلي رسالة على Rihamiat@gmail.com