T'engages-tu?
La santé mentale est au cœur des discussions actuelles, mais surtout, elle n’a jamais été aussi préoccupante que depuis les dernières années. Le phénomène se ressent dans toutes les sphères de nos vies, particulièrement dans le monde du travail.
Dans cette série de dix épisodes, vous serez touché par la douceur et l’humanité de l’animatrice Guylaine Guay qui saura accueillir les invités pour un partage authentique et bienveillant. Au fil des épisodes, vous apprendrez à connaître des parcours surprenants, parfois difficiles, mais souvent lumineux.
C’est pour faire tomber des tabous, pour favoriser l’inclusion et pour démontrer que la santé mentale, c’est l’affaire de tout le monde et que ça passe souvent par le monde du travail, que ce balado a été réalisé.
Et toi, t’engages-tu?
Cette initiative a été réalisée par Intégration-Travail Laurentides, promoteur et coordonnateur du projet et ce, grâce à la participation financière du Gouvernement du Québec, notamment la Direction générale de Services Québec des régions de Laval et des Laurentides.
T'engages-tu?
Épisode 8 : L’anxiété : mal du siècle ou instrument d’évolution ?
Dans cet épisode, nous plongeons dans le phénomène du stress et de l'anxiété : qu'est-ce que c'est et quels sont impacts de ce phénomène dans le fonctionnement au quotidien ?
Comment se manifeste-t-il dans le corps et quel est son impact sur les comportements?
Nous aborderons parallèlement l'anxiété de performance et comment elle peut affecter l'employabilité. Nous discuterons également de stratégies concrètes pour être en mesure de fonctionner dans des environnements professionnels souvent exigeants. Comprendre et apprivoiser le phénomène et intégrer des stratégies d’adaptation peuvent faire une différence significative dans le fonctionnement d’une personne !
Invités sur l’épisode :
Audrey Livet, Psychologue au service de psychologie du département de psychiatrie du CHUM, Clinique des jeunes adultes psychotiques et Jacinthe Bezeau-Jean, éducatrice spécialisée et agente d’intégration chez ITL.
Ressources :
- Pour trouver le service externe de main-d’œuvre de votre région https://roseph.ca/
- Pour en savoir plus sur les troubles anxieux, https://www.quebec.ca/sante/sante-mentale/s-informer-sur-sante-mentale-et-troubles-mentaux/mieux-comprendre-troubles-mentaux/troubles-anxieux?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMI5smzo-qJigMVPV1HAR3ZQBpREAAYASAAEgLD__D_BwE
- Pour consulter le site web de neuroperforma, https://neuroperforma.com/troubles-anxieux/
- Pour obtenir de l’aide, des services psychosociaux ou pour toutes questions, contactez Info-Sociale (anxiété, dépression, automutilation ou pour tout autre enjeu de santé mentale) : composez le 811, Option #2.
- Si vous croyez que la personne est en danger de façon imminente, n’hésitez pas à communiquer rapidement avec le 911 directement.
- Pour connaître les ressources communautaires de votre région, veuillez composer le 211 sur votre téléphone.
- Pour en savoir davantage sur le stress, https://stresshumain.ca/le-stress/quest-ce-que-le-stress/historique-du-stress/
Crédits :
• Production : Phonique https://phonique.ca/
• Graphisme : Le Bungalo https://lebungalo.ca/
• Photographie : https://guiliphoto.com/
• Mise en beauté : https://www.audreysoinsbeaute.com/
Cette initiative a été réalisée par Intégration-Travail Laurentides, promoteur et coordonnateur du projet et ce, grâce à la participation financière du Gouvernement du Québec, notamment la Direction générale de Services Québec des régions de Laval et des Laurentides.
Ce balado a été réalisé par Phonique.ca