Afslapningsprotokol på dansk
Karens Overalls afslapningsprotokol på dansk og som podcast. I første afsnit forklarer jeg lidt om konceptet - de efterførlgende afsnit er hver et træningspas - eller en dag i den oprindelige protokol.
Afslapningsprotokol på dansk
Lektion 2 - dag 2
•
Randi Easydogs
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Hvis du har spørgsmål til træningen, så find gruppen "control unleashed på dansk" på facebook - der er mulighed for at se en video af træningen og stille spørgsmål til din egen træning.
Husk at bare fordi det hedder dag 2, kan det være at det tager mere en et træningspas at nå igennem - det er helt okay, det gælder ikke om at komme først i mål.