59. Lecciones de autocuidado, terapia y aceptación

Hablo con Jennifer Ricart sobre:

-como le aporta más preguntar “Que puedo hacer?” En lugar de “Porque esto me tocó a mí?”

-como ir a terapia ha ayudado con su salud mental

-como aprendió a pedir y aceptar ayuda.

También hablé con Jennifer en el episodio 52 sobre La Importancia de especialistas, hábitos saludables y educación.

¿Quién es Jennifer Ricart?

Jennifer Ricart es una abogada quien nació en Estados Unidos y vive en la República Dominicana desde niña. Fue diagnosticada con endometriosis a los 25 años y ahí inició su recorrido para aprender a vivir con esta condición. Por recomendación de su médico decidió empezar a llevar un estilo de vida más saludable, incorporando ejercicios a su rutina diaria. Esto la llevó a iniciarse como corredora y triatleta. Actualmente ha corrido 6 maratones, un ultramaratón y un triatlón y diversas carreras de forma recreacional.

A través de su testimonio y estilo de vida, busca ayudar a las demás endoguerreras a empoderarse de su salud, y demostrar que sí se puede vivir con endometriosis a pesar de las dificultades que se pueden presentar. Actualmente forma parte de la directiva de la Asociación Dominicana de Endometriosis (ASOENDO)

Para contactar con el Jennifer:

Instagram: @gaia_by_xplora
ASOENO: Instagram: @endometriosis.rd

Para más información en español sobre la endometriosis, ve a mis recursos:

MI PÁGINA WEB: www.endoenloprofundo.com
INSTAGRAM: @endo.en.lo.profundo