Mente en Pausa
¡Hola! Mi nombre es Hannah Anda. Soy psicóloga y maestrante en psicoterapia cognitiva conductual. En este espacio platicamos sobre la salud mental desde mi experiencia como psicóloga y humana, este es un espacio seguro para que tu y yo platiquemos.
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Mente en Pausa
Meditación 4: Regresa al momento presente 🍃
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Psic. Hannah Anda
¡Hola! Te soy la bienvenida al día 4 de 6 días para calmar la ansiedad 🤍 la visualización de hoy te ayudará a conectar con tu entorno y aliviar síntomas de la ansiedad 💭