Mente en Pausa
¡Hola! Mi nombre es Hannah Anda. Soy psicóloga y maestrante en psicoterapia cognitiva conductual. En este espacio platicamos sobre la salud mental desde mi experiencia como psicóloga y humana, este es un espacio seguro para que tu y yo platiquemos.
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Mente en Pausa
El duelo de lo que no fue: cuando duele lo que nunca pasó
¿Alguna vez has sentido un vacío por algo que nunca ocurrió? 💭
Este episodio es para ti si estás viviendo un duelo silencioso: una relación que no funcionó, un plan que no llegó, una versión de ti que ya no existe. Hablamos de por qué duelen tanto las expectativas no cumplidas, cómo impactan en tus relaciones actuales y qué hacer con esos “quizá” que seguimos cargando.
Incluye una metáfora terapéutica, reflexiones profundas y un ejercicio emocional para ayudarte a soltar con amor lo que no fue.
Escúchalo y comparte con quien sabes que también necesita llorar lo que nunca pasó. 💌
Y si quieres acompañamiento emocional, visita www.myhealthymindproject.com para conocer nuestras guías, membresía y reservar sesiones 1:1.